خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار جدی به همسران!
... سختی ها را فراموش نکنید بهترین روش برای تضمین ازدواج و افزایش شادی فکر کردن به این مضوع است که چه انتخاب درستی داشته اید و تا چه حد از زندگی تان رضایت دارید. علاوه بر این، باید تمام تلاش خود را متمرکز بر افزایش شادی و حفظ دستاوردهای خوب و خوشایند زندگی مشترکتان کنید.مقایسه خود با دیگران یا زندگی خود با زندگی زوج های اطراف، آفتی خانمان سوز در زندگی زناشویی است. به همین دلیل سعی ...
مدیریت مالی شخصی چیست؟
.... در عادت های مالی روزانه ی خود دقیق شوید و اگر برای انجام شان توجیهی منطقی پیدا نمی کنید، از انجام آنها صرف نظر کنید. پس اندازی برای روز مبادا 1. بودجه پس انداز را تعیین کنید شاید این جمله عجیب به نظر برسد چون معمولا ما برای استفاده از خدمات یا خرید کالاها بودجه در نظر می گیریم اما مسئله پس انداز به قدری اهمیت دارد که باید هنگام بودجه بندی درآمد ماهیانه تان ...
جزیره هنگام،جزیره دلفین ها
....اگر انتخاب تان مسیر ریلی باشد، می توانید یک روز در میان، پس از پرداخت 42 هزار و 800 تومان، ساعت 12:55 از تهران حرکت کرده و ساعت 6:50 صبح روز بعد در بندرعباس باشید. طبیعتا سخت ترین راه هم اتوبوس است. هر روز از ساعت 10:45 صبح تا ساعت 19:45 اتوبوس هایی که هزینه شان، بسته به نوع آن، 31 هزار و 52 هزار تومان است، از ترمینال جنوب راهی مرکز استان هرمزگان می شوند. تنها یک اتوبوس که قیمت بلیت آن 41 هزار ...
رمزگشایی از معمای قتل بنیتا +عکس
فردی که پشت تریبون ایستاد حامد، دوست مهدی بود. او برخلاف ادعای مهدی، گفت: مهدی روز اول هیچ حرفی از بنیتا نزد. روز شنبه (31 تیر) با من تماس گرفت و گفت به محله تان آمده ام، اما وسیله ای برای رفتن به خانه ندارم. دنبالش رفتم و با هم به حوضچه ای در همان اطراف رفتیم. بحث کارکردن برای پدرش پیش آمد، اما از بنیتا حرف نزد. اگر می گفت همان موقع به پلیس زنگ می زدم. روز دوشنبه (2 مرداد)، برادرم مسعود از زبان ...
عادت هایی که نفخ می آورند
...، هر حسی که به شما بدهد، یک چیز قطعی است: ناراحت کننده است. هر چند به ندرت پیش می آید نفخ نشانه ی یک مشکل جدی باشد و معمولا بعد از چند ساعت (با تحرک، نوشیدن آب و یا فقط صبر کردن!) برطرف می شود، اما شکم برآمده می تواند باعث خمودگی و کسالت و بدقواره به نظر آمدن شده و حتی فکر کنید دیگر هرگز نمی توانید دکمه ی شلوار جین تان را ببندید! عادت هایی را برای تان می گوییم که شما را در معرض نفخ ...
هدف از اجرای سیستم اتصال به زمین (ارتینگ)
سرویس آموزش و آزمون برق نیوز : ماده 1 - اتصال به زمین از دو نظر مهم است: 1. حفظ سلامت و ایمنی افرادی که از سیستم برق استفاده می کنند 2. حفظ سلامت سیستم، صرف نظر از مسایل مربوط به ایمنی ماده 2 - اتصال به زمین از نظر انجام کار صحیح و سالم سیستم، دو هدف را دنبال می کند: 1. ایجاد شرایطی که در آن سیستم از نظر فنی درست عمل می کند. این هدف با برقراری مسیری از ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
. معمولا زبان پرزدار در افرادی که سیگار ( Cigarette )می کشند، قهوه و چای سیاه می نوشند یا بهداشت دهانی بدی دارند، دیده می شود. برطرف کردن عامل زمینه ساز و مسواک زدن زبان یا استفاده از پاک کننده مخصوص زبان ممکن است تنها کار لازم باشد. 3. زبان سفید پنیری ظاهر سفید زبان شما ممکن است به معنای ابتلای شما به عفونت مخمری باشد. اگر زبان با یک لایه ضخیم سفیدرنگ پوشیده شده ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت برخی عادت های رایج در زندگی روزمره شما می توانند برای سلامتی تان بسیار گران تمام شوند سعی کنید هرچه زودتر آن ها را ترک کنید. برخی جلوی عطسه کردن خود را میگیرند یا مواد غذایی خود را در ظروف پلاستیکی نگهداری میکنند یا اغلب از صابون های ضدباکتری استفاده کرده و بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک میزنند این ها بدترین عادات مضر برای سلامتی تان به شمار می روند. به گزارش شفاآنلاین ...
در برابر آدم های عصبانی، چه واکنشی نشان دهیم؟
و شرایط را بسنجید. این کار به شما اجازه می دهد ارزیابی کنید که آیا ارزش این را دارد که صبر کنید یا آن موقعیت را ترک کنید. اگر برای تان مهم نیست فرد عصبانی با رفتن شما برنجد یا دلخور شود، پس صحنه را زودتر ترک کنید (مثلا در مواجهه با یک فرد کاملا غریبه)، چون شما نباید خودتان را در معرض تعدی و بدرفتاری کسی قرار دهید که هیچ اهمیت و جایگاهی در زندگی شما ندارد. اگر رئیس تان سرتان فریاد زده و شما می ...
تطور فکری حماس؛ از نهضتی ایدئولوژیک تا جنبشی پراگماتیک
ویژه طیف سلفیت جهادی با دیگر اسلامگرایان همچون جنبش های اسلامی حماس و جهاد اسلامی همواره بوده و هست. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید ...
پمپ های آب خورشیدی (2)
در پمپ های خورشیدی تعداد اجزا متحرک کم است؛ لذا به مراقبت و تعمیرات خیلی کمتری نیاز دارد و همچنین بازدهی آن ها مناسب است. آسانی کار با پمپ های خورشیدی، سرعت بالای یادگیری کار با آن ها و حمل و نقل آسان ان ها از مزایای بزرگ این چنین پمپ ها است که باعث می شود کار با آن ها در مناطق دور افتاده مورد توجه قرار گیرد. همچنین باعث حفظ منابع سوختی کشور و راه حلی برای مساله معضل جایگزینی انرژی است و غالبا زمان نیاز به آب با زمان تابش خورشید هماهنگی دارد لذا استفاده از آن ها می تواند به خوبی پاسخگوی نیاز ها باشد هرچند با استفاده از مخازن ذخیره سازی آب مشکل آب قابل دسترسی در شب را نیز می توان برطرف نمود. ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
علایم به دلیل هم زمانی با علایم بارداری، تشدید هم می شوند از جمله خستگی، مشکلات تعادلی (به ویژه با اضافه وزن دوران بارداری) و عدم کنترل ادرار. راهکارهای مدیریت ام اس عبارتند از: - یک تیم پزشکی حرفه ای انتخاب کنید. اطمینان پیدا کنید که عصب شناس و متخصص زنان و زایمان شما با یکدیگر در ارتباط باشند و سلامت شما را زیر نظر داشته باشند. - ویتامین D مصرف کنید. با اینکه خطر انتقال ...
لزوم بازنگری عملکرد ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی در دولت یازدهم
سازمان های جهانی در قبال این جنایت ضمن بهره مندی از یک پیوست جامع فرهنگی و رسانه ای، بطلان بیانیه های حقوق بشری علیه جمهوری اسلامی ایران را به این نهادها، متفکرین و تشکل های مستقل و آزادی خواه گوشزد نماید. در همین راستا سازمان بسیج اساتید دانشگاه ها، موسسات آموزش عالی و پژوهشی کشور انتظار دارد مسئولین دیپلماسی کشور، سازمان ها، نهادهای حقوقی، احزاب، تشکل های عدالت خواه صاحب نظران و متفکرین از تمام ...
در برابر آدم های عصبانی، چه واکنشی نشان دهیم؟
.... این کار به شما اجازه می دهد ارزیابی کنید که آیا ارزش این را دارد که صبر کنید یا آن موقعیت را ترک کنید. اگر برای تان مهم نیست فرد عصبانی با رفتن شما برنجد یا دلخور شود، پس صحنه را زودتر ترک کنید (مثلا در مواجهه با یک فرد کاملا غریبه)، چون شما نباید خودتان را در معرض تعدی و بدرفتاری کسی قرار دهید که هیچ اهمیت و جایگاهی در زندگی شما ندارد. اگر رئیس تان سرتان فریاد زده و شما می دانید ترک ماجرا ...
نکاتی که والدین برای روز اول مدرسه باید به کودکان خود یاد دهند
رفتار باشند، خودتان باید الگوی مناسبی برای آنها باشید. اگر شما از کلماتی مانند: لطفا ، ممنون و ببخشید استفاده کنید، آنها هم از شما پیروی می کنند. آنها را بابت اینکه حواس شان به آداب معاشرت هست، ستایش کنید تا به ادامه دادن این رفتار تشویق شوند. اگر هنگام خرید کسی را دیدید که برای جابه جا کردن یک بسته نیاز به کمک دارد، بگذارید کودکان تان ببینند که به دیگران کمک می کنید. برگرفته از: thespruce ...
نکته هایی که مهمانداران هواپیما به شما نمی گویند!
. الن می گوید: ما معمولا تمام غذاها را در هواپیما قرار نمی دهیم، پس نمی توانیم اولین انتخاب های مسافران را در سفارش غذا، فراهم کنیم. اس گری، مهماندار خطوط هوایی امریکا می گوید: ما در در هواپیمای 747 هستیم نه رستوان های یازده-7. ما هر کاری را انجام می دهیم تا شما پروازی لذت بخش داشته باشید؛ اما گاهی اوقات نمی توانیم همه خواسته های شما را انجام دهیم. 5. گفتن ...
7 دلیلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید
مجبورید برای استفاده از کلمه ی مناسب در جمله تان، کمی فکر کنید. به گزارش نبض ما، ورزش کردن، انتخاب های خوب غذایی و داشتن حمایت های اجتماعی و عاطفی قوی می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری تیز و هوشیار بمانید. حالا از کجا بدانید فراموش کاری و حواس پرتی شما، سطح نرمال را نگذرانده است؟ هر زمان که مشکل حافظه ی شما روی زندگی روزمره تان تاثیر گذاشت، حتما باید به پزشک مراجعه ...
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
کمک کرده و بدین ترتیب چربی های اضافی بدن تان سریع تر از بین می روند. این رژیم غذایی برمبنای مصرف پروتئین کم چرب، محصولات حاوی آنتی اکسیدان، پروبیوتیک و چربی های خوب است. در ضمن باید از مصرف شکر، غذاهای فرآوری شده، پرنمک و سرخ کرده پرهیز کرد. همچنین باید مصرف سبزیجات نشاسته دار و میوه های پراز قند را به حداقل رساند. این رژیم غذایی ابتدا با مصرف فقط 1200 کالری در روز ...
این 8 کار را در باشگاه ورزشی انجام ندهید!
می شود. حواستان به تلفن تان باشد افراد زیادی هستند که با تلفن همراه خود به باشگاه می روند و به تماس های خود جواب می دهند. این کار اشتباه است. صدایتان را بلند نکنید چون صدای صحبت شما باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران می شود. یادتان باشد که دیگران به باشگاه آمده اند تا ورزش کنند و از نظر روحی به آرامش برسند. از طرف دیگر اگر گوشی را همراه می برید تا حین تمرین موزیک گوش دهید حتما ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
ریزش موهایتان شدید، حتما با پزشک تان مشورت کنید تا شما را در مسیر یک رژیم غذایی درست قرار دهد و از پیشرفت این مساله جلوگیری کند. همچنین می توانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از میوه و سبزی و پروتئین ها بیشتر استفاده کنید. چرا پروتئین ها موثر هستند ؟ کلاژن و الاستین 2 ماده ای هستند که در حفظ خاصیت الاستیک یا ارتجاعی پوست موثرند. یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین ...
وکیل رایگان
تنظیم لایحه و دادخواست. سرتان شلوغ می شود؟ زیاد. پنجشنبه هفته قبل درعرض سه ساعت 50 مورد مشاوره دادم وده مورد لایحه و دادخواست نوشتم و فرصت نکردم حتی یک لیوان آب بنوشم. شما طبق تعرفه، بابت هر نیم ساعت مشاوره حقوقی باید صدهزار تومان بگیرید. مسلما رفتن به بهشت زهرا (س) و صلواتی کارکردن، شما را از این پول دور می کند. وقتی درآن فضا قرار می گیرید زمان و مادیات ...
سفر به سد اکباتان، در نزدیکی همدان
تعداد مجاز صید حداکثر رودخانه 10 قطعه ماهی است. ماهی موجود در سد نیز از خانواده کپور ماهیان مانند کپور معمولی و کپور علف خوار یا سفید پرورشی است. حواس تان باشد که صید ماهی با تور نیز ممنوع است و محیط بانانی که دائم در منطقه در رفت و آمدند، در صورت مشاهده، با شما برخورد می کنند. منطقه شکار ممنوع: دریاچه سد اکباتان و مناطق مجاور آن در محدوده ای تقریبا 200 هکتاری از مناطق ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
حتماً با دستورالعمل پیش بروید. گاهی لازم است بتدریج میزان استفاده از آن را افزایش دهید. معمولاً بهتر است از آنها روی پوست تمیز و شب ها استفاده کنید چون به نور خورشید حساس هستند. همچنین بهتر است بعد از استعمال آنها از یک مرطوب کننده نیز استفاده کنید. یادتان باشد رتینوییدها برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. عادت های روزانه و شبانه مراقبت از پوست نیاز به راهکاری پیچیده ندارد ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
استفاده می کنند که بعضی از آنها شامل پرسیدن سوالات، شرح حال، پرسشنامه ها، انجام برخی آزمایش های خون یا انجام مطالعه خواب شبانه است. همه این آزمایش ها به پزشک کمک می کند تا برنامه درمان مناسب را ارائه کند. رفتار اختلال خواب با رفتار درمانی یا دارو؟ گرچه به طور معمول خیلی ها از درمان دارویی برای رفع بی خوابی البته با تجویز متخصص بهره می برند، اما روش های روانی و رفتاری نیز می تواند ...
رئیس نهاد رهبری در دانشگاهها: استعفا نداده ام/ روند جدید دانشگاه آزاد، یک فرصت است
توانمندسازی تشکل ها برخی دوستان تلاش می کردند که درس های معارفِ ویژه ای برای این تشکل ها بگذارند. شما می توانید مثلاً از ترم بعد (چون برای این ترم، دیگر دیر شده) این طراحی را انجام دهید و تحت هر عنوانی که خواستید، این را ارائه دهید. ارتباطاتِ صمیمی و عاطفی با تشکل ها بسیار خوب است، ولی باید زمینه سازی شود که این ارتباطات به معرفت افزایی برسد؛ هم معرفت افزایی در بحث های اخلاقی و اعتقادی و هم در بحث های ...
راهکار های کاهش وزن درمحل کار
...، ضمن اینکه مانع بروز چاقی شکمی و افزایش سایز دور کمر می شود. شادنوش توصیه کرد: در صورت امکان، به صورت پیاده و یا با دوچرخه به محل کار بروید و در صورتی که با اتوبوس یا مترو به سر کار می روید، طوری برنامه ریزی کنید که حداقل یک یا 2 خیابان را پیاده تا محل کار خود طی کنید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه انجام 2 دقیقه پیاده روی بعد از یک ساعت نشستن مداوم ...
ساده ترین امکانات را هم نداریم!
... *لیگ برتر امسال را چطور می بینید؟ لیگ برتر امسال از دو سه سال قبل سخت تر است. کیفیت تیم ها به هم نزدیک شده است و هیچ بازی دیگر قابل پیش بینی نیست. شما دیدید که پرسپولیس بعد از چند هفته برد در بازی با سیاه جامگان به تساوی تن داد. از طرفی امسال سال جام جهانی است و همه انگیزه دارند. همیشه سال جام جهانی در همه جای دنیا سخت ترین لیگ است. ضمن اینکه فشردگی مسابقات هم مزید بر علت خواهد شد تا ...
برخی در دانشگاه با پسوند اسلامی از افراد ضد اسلام حمایت می کنند
به گزارش حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حجت السلام سیدمیرمجیدقریشی ، معاون سیاسی و فرهنگی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها مهمان سومین روز اردوی آموزشی-تشکیلاتی حیات طیبه در سالن شهید آوینی دانشگاه آزاد واحد فیروزکوه بود. قریشی در ابتدا با تشکر از مسئولین برای برگزاری این چنین اردوهایی در دانشگاه آزاد اسلامی گفت: امیدوارم دراین اردو روزهای به یاد ...
شور و هیجان سفرهای آخر تابستان
، استفاده از طبیعت و رفتن به کوه، سفر کردن و... سپری شود. اما در هر حالتی باید توجه داشته باشند که براساس علاقه و اشتیاق فرزندانشان برنامه ریزی کنند تا جوانان و نوجوانان از این فرصت تعطیلات دلزده و دلسرد نشوند و ایام خوبی را پشت سر بگذرانند. یک خانم خانه دار که خود را الهام مقدم معرفی می کند در گفت وگو با گزارشگر کیهان به مسئله تعطیلات تابستان و چگونه گذراندن ایام فراغت فرزندانش اشاره می کند و ...
درمان پای بیقرار در بارداری، چه باید کرد؟
، البته او این کار را برحسب ویتامین مورد نیاز بدنتان انجام خواهد داد. - برخی زنان کشیدن عضلات پاها، ماساژ دادن، استفاده از کیسه آب گرم یا آب سرد، گرفتن حمام گرم یا تکینک های ریلکسیشن را کمک کننده یافته اند. - اگر شما دچار مشکل در خواب شب هستید، از تختخواب بیرون بروید، چند قدم بردارید و دوباره بخوابید. - انجام حرکات یوگا و کششی در شب نیز کمک کننده است. نیازی به انجام ...
