خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیف و کوله مناسب؛ پای ثابت سلامت دانش آموزان
مهم ترین و حساس ترین زمان های رشد استخوان های بدن و ستون فقرات، سنین کودکی و نوجوانی است، می گوید: با حمل کیف های غیراستاندارد و سنگین، فشارهای بیش از حد و نامتعادل به اسکلت استخوانی و ستون فقرات در سنین کودکی و نوجوانی وارد می شود که صدمات جبران ناپذیری به فرد می زند و در نهایت علاوه بر خود دانش آموز، خانواده و جامعه را هم درگیر مشکلات فراوان و در مواردی متحمل هزینه های سنگین درمانی می کند. به ...
سیستینوزیس؛ بیماری نادری که سلامت کلیه ها را نشانه می گیرد
های بدن سبب ابتلای فرد به این بیماری ارثی و نادر می شود. پزشکان با بهره گیری از یافته های علمی و استفاده از داروهای موجود در تلاش هستند از بروز زودهنگام نارسایی کلیه( Kidney failure ) در این افراد جلوگیری کنند تا آنان دیرتر به دیالیز و پیوند این عضو مهم بدن نیاز داشته باشند. بنابر اعلام پزشکان متخصص، در صورتی که بیماری به موقع تشخیص داده شود و داروها نیز در زمان مناسب استفاده ...
نشانه های سرطان مغز استخوان چیست ؟
استخوان تحت تاثیر قرار گرفته به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. همچنین، این شرایط به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح ...
کوله پشتی های سنگین تر از دانش آموزان
کج شدن ستون فقرات می شود. بهتر است بند کوله پشتی ها حداقل عرض پنج سانتی متر و وزن این وسیله نیز حداکثر بین 10 تا 15 درصد وزن دانش آموز باشد. رعایت این اصول کار سختی نیست اما برای سلامت کودکان نیاز است. بهتر است برای دانش آموزان در مدارس هم قفسه ای در نظر گرفته شود. بخشی از کتاب و دفترهای مربوط به تمرین کلاسی در این جایگاه های مخصوص هر فرد قرار داده شود تا دانش آموز روزانه ملزم به حمل چند کیلو کتاب و دفتر نباشد. به هرحال این هم یک پیشنهاد است و با کم شدن جمعیت دانش آموزان نسبت به سال های گذشته تحقق آن امری محال نیست. پایان پیام ...
کولبری در راه مدرسه
آموزان نشانه های نامتقارن و افزایش قوس کمر و دفورمیتی اندام ها به دلیل حمل کوله پشتی های دوطرفه و یک طرفه سنگین است که باعث خمیدگی غیرطبیعی و بیش از اندازه ستون مهره پشت به طرف عقب شده که در صورت شدیدبودن این حالت، ریه تحت فشار قرار می گیرد و اختلال در تنفس را به وجود می آورد. به گفته جمالزاده، آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا و سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که وزن کوله پشتی باید کمتر از 10 تا ...
چکاپ پزشکی را به موقع انجام دهید
. این آزمایش برای سنین پایین تر آن قدر واجب نیست و تنها در صورتی که علایم بیماری دیابت مشاهده شود یا عوامل خطرسازی مثل اضافه وزن یا مصرف دخانیات شامل شما شوند، باید اقدام به گرفتن آزمایش قند بکنید. میزان قند خون مجاز برای هر کس، نسبت به شرایط فیزیک بدنی، سبک زندگی و سن، متفاوت است. حتما به صورت منظم اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنید تا بتوانید پیش از شدت گرفتن بیماری قند ، بهتر با آن مقابله کنید ...
کایروپراکتیک در دوران بارداری، دوای دردی هست؟
کایروپراکتیک برای حفظ ستون فقرات، دیسک های بین مهره ای، و اعصاب مرتبط و استخوان ها است بدون آن که از دارو و یا جراحی استفاده شود. معمولا کنتراندیکاسیون ( موارد منعی ) برای این نوع مراقبت در طی بارداری وجود ندارد. تمامی این روش ها در زنان باردار انجام می شود. برخی از این روش ها در دوره ی قبل و بعد از تولد نوزاد انجام می شود. در طی بارداری، تغییرات متعدد فیزیولوژیکی ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین مورد استفاده قرار می گیرد. آهن برای انتقال اکسیژن به تمام سلولهای بدن مهم است. زنان باردار نیاز به آهن بیشتری دارند، زیرا حجم خون آنها افزایش می یابد. سطح پایین آهن در اوایل و میانه حاملگی ممکن است کم خونی کمبود آهن را ایجاد کند که خطر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را دو برابر می کند. خوردن غذاهای غنی از ویتامین ...
کاهش وزن باورنکردنی با نوشیدن آبمیوه ای چربی سوز
شفا آنلاین سلامت اگرچه آب هویج موادمغذی بیشتری نسبت به هویج خام دارد، اما آب هویج حاوی میزان پایینی از کالری و چربی بوده و در عین حال سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است. به گزارش شفا آنلاین ،بنابراین استفاده از آب هویج برای برنامه کاهش وزن انتخاب مناسبی می باشد. ویتامین های A، C و K یک فنجان آب هویج حاوی بیش از 250 درصد ویتامین A روزانه بوده، همچنین نقش مهمی در بهبود ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
بسیار شدیدتر و ماندگارتر از دوران بعدی در پی دارد. بسترسازی رفتارهای تغذیه ای صحیح در خانواده باعث خواهد شد تا در صورت برخورد کودک با روش و رفتارهای تغذیه ای نامطلوب همسالان در محیط هایی چون مهد کودک یا دبستان ، تحت تاثیر قرار نگیرند و چرخش رفتاری نامناسب در وی ایجاد نشود. به دلیل عدم توجه به اهمیت بحث و نحوه تغذیه مناسب، اضافه وزن و چاقی در کودکان یکی از مشکلات عمده بهداشت ...
اسکلت بدن کودکان، سن رشد
برند و پزشکان افزایش موردهای مربوط به ناهنجاری ستون فقرات در دانش آموزان را گزارش می کنند. کیف های سنگین مدرسه که دو برابر کیف های ده سال پیش است، باعث این مشکل می شوند و این باعث نگرانی هائی شده است. کودکان روزانه کیف هائی را حمل می کنند که با کتاب های سنگین، لپ تاپ، کیت ورزشی و ناهار مدرسه شان، پر شده و ممکن است سنگینی این کیف ها، به وزن دو سنگ باشد. برخی محققان براین ...
رفع خمیدگی و قوز کمر با تمرینات خانگی
را پشت سر قرار دهید و بالاتنه خود را به سمت چپ بچرخانید تا شانه های شما با پشت صندلی در یک زاویه مستقیم قرار گیرند. این وضعیت را برای 5 ثانیه نگه دارید و سپس به سمت راست بچرخید. این تمرین تاثر خوبی در رفع خمیدگی کمر دارد. 4- حالت خم شدن عکس حالت خم شدن برای رفع خمیدگی کمر لبه صندلی بنشینید و بازوها را پشت سر خود قرار دهید. ستون فقرات خود را خم کنید و به سقف نگاه کنید. به ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
شان اضافه شود. حتما این را هم می دانید که هستند کسانی که به طور ژنتیکی، سرعت سوخت و ساز بدن شان کم است، و برای همین هم کاهش وزن برای شان خیلی سخت است. متابولیسم شما، روی تمام ساختار و عملکردهای بدن تان تاثیر می گذارد. در میان بحث ها و گفتگوهای داغی که این روزها، بیش از پیش در مورد متابولیسم وجود دارد و اطلاعاتی به شما می رسد، باورها و تصوراتی وجود دارد که کاملا نادرست بوده و ...
شاغل شوید: 21 شهریور 1396
روانشناسی و مصاحبه های علمی و عقیدتی. 6-2 – داشتن تندرستی و سلامت کامل جسمانی و روانی به تایید واحد درمانی کشتیرانی ج.ا.ا هر گونه مشکل جسمی شامل ضعف بینایی ، کوررنگی، نسبت قد به وزن نامتعارف ( BMI ) ، پرانتزی پا، صافی کف پا ، نقص عضو ، واریکوسل ، انحراف ستون فقرات ، تتو ، خالکوبی ، خرابی شدید دندان ، وجود پلاتین بواسطه شکستگی اعضا بدن، فشار خون ، ناراحتی کبد ، ناراحتی کلیه ...
بیماری تب مالت در ایران + علت، علائم و راه های پیشگیری و درمان این بیماری
پس از ابتلا به عفونت بروز کند. علائم و نشانه های این بیماری مشابه آنفولانزا است و از جمله آن ها می توان به تب، لرز، تعریق، ضعف، خستگی، درد کمر و مفاصل و عضلات و سردرد اشاره کرد. این علائم می توانند پس از چند هفته یا چند ماه از بین رفته و مجددا عود کند. حتی ممکن در برخی افراد، تب مالت مزمن باشد و علائم آن تا چند سال پس از درمان پایدار باقی بماند. خستگی، تب، آرتریت و ورم مهره های ستون فقرات از جمله ...
چرا بعضی از بچه ها دیر دندان در می آورند؟
...: یک متخصص کودکان گفت:در کودکانی که دچار کمبود ویتامین D هستند ،ملاج دیرتر بسته و دندانهای آنها دیرتر ظاهر و زودتر فاسد می شود. دکتر رویا علامه اظهار داشت:کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوانها و بروز بیماری راشیتیسم می شود که به صورت تغییر شکل استخوان های ستون فقرات، لگن و انحنای پاها دیده می شود. وی افزود:ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر از روده نیز کمک کرده و ...
من کمردرد دارم، می تونم طبیعی زایمان کنم؟
شرایط شما را ارزیابی کند. درد در هر دوتا اگر بدون ورم و یا به صورت درد عضلانی است، بیشتر به علت اضافه وزن، تغییرات در خون رسانی و فشار روی لگن است؛ ولی اگر همراه با علائم دیگر است بهتر است حتما معاینه و بررسی شوید. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: یکی از عوامل کمردردهای بارداری تغییر در وضعیت رحم و شکم است. با بزرگ شدن شکم در طول بارداری و با رشد جنین و پیشرفت ...
هشدار؛ شیر گاو برای کودکان زیر یک سال ممنوع! / آسیب کوله پشتی های نامناسب برای دانش آموزان/ خطر ابتلا به ...
عضلانی باعث ایجاد دردهای عضلانی در ناحیه شانه می شود. نبود تقارن در بندها باعث بر هم خوردن تعادل بدن و کج شدن ستون فقرات می شود. بهتر است بند کوله پشتی ها حداقل عرض پنج سانتی متر و وزن این وسیله نیز حداکثر بین 10 تا 15 درصد وزن دانش آموز باشد. کوله پشتی ها نباید بیش از حد سنگین باشند، بنابراین از قرار دادن وسایل و تجهیزات اضافی داخل کوله پشتی دانش آموزان باید خودداری شود. همچنین بهتر است دانش ...
علت کمردرد در بارداری، بهترین روش درمان
عضله راست شکمی کمی از هم فاصله بگیرند تارحم به تدریج بتواند بالا بیاید به ویژه بعد از 20 هفتگی. همین فاصله گرفتن عضله های راست شکمی و افزایش قوز پشتی، ستون فقرات خانم های باردار را تغییر می دهد و این عامل به همراه عوامل دیگر دست به دست هم می دهند و باعث کمر درد می شوند. بعضی از خانم ها ممکن است از ناحیه پایین و بعضی از نواحی بالای کمر دچار درد شوند اما شایع ترین کمر درد ها در ناحیه پایین کمر بروز می ...
بورسیه و استخدام شرکت کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران
درآزمون زبان انگلیسی ، آزمون روانشناسی و مصاحبه های علمی و عقیدتی. 6-2 – داشتن تندرستی و سلامت کامل جسمانی و روانی به تایید واحد درمانی کشتیرانی ج.ا.ا هر گونه مشکل جسمی شامل ضعف بینایی ، کوررنگی، نسبت قد به وزن نامتعارف (BMI ) ، پرانتزی پا، صافی کف پا ، نقص عضو ، واریکوسل ، انحراف ستون فقرات ، تتو ، خالکوبی ، خرابی شدید دندان ، وجود پلاتین بواسطه شکستگی اعضا بدن، فشار خون ...
10 قدرت خارق العاده نوزادان!
در آب غوطه ور می شود، او به صورت طبیعی نفس خود را حفظ می کند، و اندام او شروع به حرکات شنا می کند. 3- همزمان می توانند بخورند و نفس بکشند حلق نوزادان، بالاتر از حلق بزرگسالان قرار دارد. وقتی که آنها چیزی را از حلق فرو می برند، راه ورودی به دستگاه تنفسی آنها توسط نای مسدود نمی شود. بنابراین یکی از توانایی های نوزادان این است، که هنگام غذاخوردن به راحتی می توانند نفس بکشند. ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
مردم نیوز : پوکی استخوان در قالب کاهش توده ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات را افزایش می دهد، توصیف می گردد. گفته ها حاکی از آن است که پوکی استخوان در زمره شایع ترین بیمارهای انسانی به شمار می رود و حقیقتا از عمر بشر می کاهد. میلیون امریکایی دیگر نیز در خطر ابتلا به عدم تراکم استخوان، ریزش استخوان ، قرار دارند که می تواند منجر به شکستگی و در نهایت پوکی استخوان ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی
شفا آنلاین:1. هرروز 8 لیوان آب بنوشید. نیازی به شمردن تعداد لیوان های آب مصرفی در طول روز نیست. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که به هنگام تشنگی یک لیوان آب می نوشند می توانند بدن خود را سالم و هیدراته نگه دارند. غذاهای سرشار از آب همچون سوپ، میوه، سبزی ها و نوشیدنی ها همچون آب میوه، چای و قهوه می توانند به احساس سیری شما کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین : اگر رنگ ادرار شما قرمز تیره است ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
، اغلب اختلال پایدار (یعنی در همه تعاملات جنسی) است و در بسیاری از موارد علائم بتدریج شدت یافته است. مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن، انسداد رگ ها، پرکاری غده تیروئید، التهاب و تورم بیضه ها، درد هنگام انزال یا حین رابطه جنسی در آلت تناسلی، عوامل فیزیکی بروز اختلالات جنسی است. هنگام بروز چنین علائمی بهترین راه حل مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های مرتبط است. چراکه معمولا این عوارض جسمی می تواند ...
این کارهای روزانه، برای سلامتی تان مضر هستند!
. قوز کردن موجب دردناک شدن عضلات شده و کمرتان را در وضعیتی منحنی قرار می دهد که نمی تواند از ستون فقرات تان حمایت کند. دردهای مزمن در ناحیه ی کمر و گردن، از عواقب قوز کردن است. ضمنا قوز کردن باعث انحنا در ستون فقرات می شود. با خودتان مهربان باشید و صاف بنشینید. 13. کیف سنگین با خود حمل می کنید خیلی ها عادت دارند لپ تاپ خود را با خود این طرف و آن طرف ببرند، در کیف خیلی از ...
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، کیف یا کوله پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است و در صورت غیراستاندارد بودن می تواند مشکلات جبران ناپذیری را به ستون فقرات دانش آموزان وارد کند. اصولاً ستون فقرات برای بدن نقش محوری دارد و براین اساس روند زندگی آدمی باید بشکلی باشد که این محور همواره در راستای صحیح خویش قرار گیرد، تا تعادل ساختاری دونیمه بدن حفظ شود. به عبارتی حفظ سامان ...
