خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 گام برای داشتن پوستی سالم
.... به طور کلی هیچ کس بیشتر از یک بار در روز و یا دو -سه روز یک بار به دوش گرفتن احتیاج ندارد. ممکن است شما بخواهید بیش تر دوش بگیرید. اغلب کسانی که به این کار تمایل دارند کسانی هستند که بیش تر در میان مردم، در حمل نقل عمومی کار و یا کار فیزیکی می کنند. 2. با آب گرم و کوتاه دوش بگیرید حمام کردن در آب گرم برای مدت خیلی طولانی چربی های مفید و ضروری پوست ...
چرا نباید به مدت طولانی در حمام بود؟
...، مقوی و نه مانند حمام گرم، ضعیف کننده است؛ بلکه فقط ماهیچه های بدن را نرم و بدن را آرام می کند و دستگاه عصبی را آرامش می دهد یعنی باعث رفع کسالت می شود. زیان های حمام طولانی مدت این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: برخی افراد به دلیل وسواس یا عادت، مدت بسیار طولانی در حمام می مانند؛ این امر به دلیل گرمای زیاد موجب ریختن مواد زائد و فضولات به اعضای ضعیف بدن و سبب سستی جسم، بی ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا ...
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
برونگرا هستند. افرادی که طبع دموی (گرم و تر) دارند در صورت عصبانیت کمی دیر عصبی و پس از عصبانیت به شدت بی قرار می شوند. همچنین این اشخاص ممکن است در زمان عصبانیت رفتار های خطرناکی را انجام دهند. بنابراین آن ها باید از 12 تا 16 هر ماه قمری مواظب رفتارهای خودشان باشند. وی اظهار کرد: افرادی که طبع بلغم (سرد و تر) دارند به طور کلی به راحتی عصبانی نمی شوند و همیشه گذشت می کنند. اشخاصی که ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
شفا آنلاین:اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. به گزارش شفا آنلاین :، شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً زنان به دلیل رژیم غذایی غیر اصولی که برای ...
فوائد دوش گرفتن
...> • اگر آخر شب است، دوش آب گرم بگیرید. • از قبل درجه حرارت آب را بررسی کنید، به طور معمول بدن با درجه حرارتهای حداکثر با 5 درجه اختلاف مشکلی ندارد. دمای طبیعی بدن 97 درجه ی فارنهایت (38 درجه ی سانتیگراد) می باشد. اطمینان حاصل کنید که آب بیش از حد داغ و یا خیلی سرد نباشد. • گرفتن دوش، راهی طبیعی جهت احیای جسم و ذهن است. نه تنها با این کار از خواب خوبی برخوردار خواهید شد، بلکه بعد از گرفتن دوش در شب، خواب طولانی تری خواهید داشت. ...
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
آبکشی کرده و خشک کنید. این کار را هر روز انجام دهید. می توانید یک فنجان جو دوسر پودر شده را در لگن آب گرم ریخته و پاهای تان را ده دقیقه در آن قرار دهید. سپس آبکشی کرده و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. 5. گلیسرین یک درمان خانگی موثر دیگر برای درمان خشکی کف پا، گلیسرین است. گلیسرین کمک می کند رطوبت پوست حفظ شده و کمتر پوسته شود. مقدار مساوی گلیسرین و گلاب را ترکیب ...
لزوم رعایت بهداشت از ابتدای سال تحصیلی
سرماخوردگی نیز همراه این نشانه ها باشد. در این موارد همان ویروسی که باعث سرماخوردگی شده، چشم را نیز درگیر کرده است. درمان عفونت های چشم معمولاً قطره یا پماد آنتی بیوتیک موضعی مثل قطره کلرامفنیکل یا پماد ارتیرومایسین است. شست وشوی چشم با چای سرد نیز برای تسکین علایم و کاهش ترشحات مفید است . باید دانست که رعایت بهداشت در موارد کونژونکتیویت بسیار مهم است چون این عفونت ها واگیر داشته و به ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
در حال گرفتن سیم کارت جدید بودیم که قدری معطّلی دارد و چنان که گفتم باید انگشت نگاری کرده، شماره ویزا را در جایی وارد کرد و بعد که به نام شخص ثبت شد کارت را به او می دهند. تازه مصیبت گرفتن بسته اینترنتی و پانچ کردن سیم کارت و ... همه باید منتظر می ماندیم تا انجام شود. همه در انتظار بودند تا انجام گرفت. خرید لپ تاپ چاره ای جز تهیه لپ تاپ نبود. امروز صبح به فروشگاهی به اسم سیرا ...
عادل فردوسی پور؛ جورکشِ کم کاری مدیران
ادامه حیات آن داشته است. مجری محبوب برنامه 90 به واسطه سلامت اخلاقی و حرفه ای اش و مسئولیتی که روی دوش خودش حس می کند توانسته در همه این سال ها برنامه را زنده نگه دارد. در این مدت مشکلات زیادی هم بر سر راه او و برنامه اش پیش آمده که می توانسته منجر به تعطیلی 90 شود اما استقامت او، خواست و حمایت علاقه مندان برنامه و البته حمایت مدیران سیما باعث شده که 90 با همه دشواری های موجود زنده بماند. برنامه ...
راه های سرد کردن بدن بعد از ورزش
بیشتر برای سرعت بخشیدن به ریکاوری است. مربی دبیرستان شما ممکن است به شما گفته باشد سرد کردن بعد از تمرینات ورزشی درد عضلانی شما را کاهش می دهد ، اما تحقیقات نشان می دهد که این درست نیست. در واقع ، نرمش های سرد کردن بدن نه بی اهمیت هستند و نه آنقدر واجب و حیاتی هستند ، اما انجام دادنشان بهتر است. نقش این نرمش ها ایجاد یک ریکاوری سریع است اما اگر زمان کافی ندارید و می خواهید در وقت خود صرفه ...
انتخاب بین کشیدن دندان یا عصب کشی
در پاسخ به سوال انتخاب بین کشیدن دندان یا عصب کشی باید این طور نتیجه گرفت که عصب کشی برای سلامت کلی بدن شما بهتر است. برآورد شده است که کشیدن دندان بین 68 تا 84 درصد باکتری های بیشتری را در جریان خون منتشر می کند. با توجه به اینکه بدن انسان یک ارگانیسم کامل است و سلامت یکی از قسمت های بدن بر سایر قسمت های بدن تاثیر می گذارد، عصب کشی امن ترین انتخاب بین دو گزینه است. شرایط الزام به کشیدن ...
ارزش غذایی زغال اخته
نام هیپوریک اسید و همچنین ترکیبات دیگری (تعدادی از متخصصان تغذیه بر این باورند که اثرات دفاعی زغال اخته به دلیل وجود اسید تانیک است که فقط در زغال اخته و سنبل کوهی یافت می شود که باعث جلوگیری از چسبندگی باکتری ها به دیواره های مثانه و بروز عفونت می شود، به عبارت دیگر زغال اخته به خروج باکتری ها از بدن کمک و از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت جلوگیری می کند) است که از چسبیدن باکتری بیماری زای ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
...> بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود به ویژه روی کمر و قفسه سینه. برای پیشگیری از چنین اتفاقی توصیه می شود بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود با یک پارچه ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
اصلی آن اضطراب است و می تواند منجر به کاهش عمر افراد می شود. در ایران 3-2 درصد از افراد از این اختلال رنج می برند و شیوع آن از 20 سالگی به بعد می باشد و پایه ریزی آن همگام با بلوغ می باشد. به اعتقاد روانکاوان وسواس نوعی غریزه ناخودآگاه است و در آن فکر و میل و عقیده خاص اغلب اشتباه است و چنان اراده فرد را سلب می کند که بیمار برخلاف میل و خواسته خودرفتاری انجام می دهد که از ...
فنجانی مخصوص مردان در دوره ویکتوریای انگلستان / تاکسی های پروازی در راه است / نمایشگاه مُهرهای حکومتی ...
آب آن باعث افزایش رطوبت بدن می شود اما اگر مدت زیادی به طول انجامد، موجب غلبه خشکی در افراد می شود. استحمام موجب پاکیزگی پوست می شود و باید حرارت حمام ثابت و معتدل (بین 3028 درجه) باشد؛ چنین حمامی نه مانند حمام سرد، مقوی و نه مانند حمام گرم، ضعیف کننده است؛ بلکه فقط ماهیچه های بدن را نرم و بدن را آرام می کند و دستگاه عصبی را آرامش می دهد یعنی باعث رفع کسالت می شود. برخی افراد به دلیل وسواس یا عادت ...
رمز و راز تن زبان
و حتی باعث کاهش هزینه های درمانی و کاهش میزان مرخصی های استعلاجی می شود. چراکه حضور در محیط کاری مملو از روابط مثبت و سالم موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شده، ضربان قلب و فشارخون را کاهش می دهد که این در مواردی چون داشتن ازدواج مناسب، روابط سالم و خانوادگی نیز دیده می شود و اینها همه موجبات بهبود وضعیت جسمی و روانی فرد می شود. پس به یاد داشته باشیم که چه بخواهیم چه نخواهیم دائما در محیط کار ...
روش های درمان اعتیاد و ترک اعتیاد به مواد مخدر
علائم جسمی باقی مانده می باشد که ممکن است ضعف ، سستی و ... را در بر داشته باشد . روش سم زدایی بهتر است در بیمارستان صورت پذیرد و لازم است که بیمار بعد از انجام سم زدایی چند روز در بیمارستان بستری باشد تا توسط پزشک معالج علائم جسمی و روانی او به حالتی اطمینان بخش بهبود یافته و بقیه درمان ها به طور سرپایی ادامه یابد. تشخیص و تصمیم گیری در مورد زمان مرخص شدن بیمار معتاد برعهده پزشک معالج است. ...
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
شروع می شود و روی مصرف خوراکی های حاوی پروتئین بالا، کم چرب و بدون کربوهیدرات تاکید دارد. در کنار این رژیم غذایی فرد باید روزانه- حداقل 6 روز در هفته- حدود 17 دقیقه ورزش های قلبی-عروقی و وزنه برداری انجام دهد.
التهاب ملتحمه چیست؟
...> درمان در قدم اول باید از سرایت آن پیشگیری کرد . هر دو نوع کونژنکتیویت ویروسی و باکتریال به سرعت به افراد دیگر سرایت میکنند. مهمترین مواردی که باعث کاهش انتشار بیماری میشوند عبارتند از: شستشوی مکرر دستها و خودداری از تماس و مالش چشمها. پرهیز از استفاده از حوله، بالش و وسایل حمام مشترک و شستشوی این وسایل پس از هر بار استفاده پرهیز از استفاده از قطرههای چشمی و مواد آرایشی مشترک و ...
استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد مفید است
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم؛ از دیدگاه طب سنتی تدابیری برای حمام، استخر، سونا و جکوزی بیان شده که مانع از بروز بیماری و باعث حفظ سلامت افراد می شود. به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرید بهتر است که افراد به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرند و برای شست وشو ابتدا از آب نیم گرم استفاده کنند, استحمام بلافاصله پس از جماع (نزدیکی جنسی) و خشم و شادی بیش از حد مضر است. ...
دلایل خارش ناحیه تناسلی زنان، درمان
روان کننده از علل تشدید این خارش اند. چرا این موارد باعث خارش می شوند؟ مگر محل تمیزتر نمی شود؟ برخی از بیماران به وجود آمدن خارش یا سوزش یا هر علامت دیگر در ناحیه تناسلی را به عدم رعایت بهداشت ربط می دهند و با شست وشوی زیاد با صابون و لیف سعی در برطرف کردن آن می کنند. این کار کاملا اشتباه بوده و منجر به تشدید خارش می شود. شست وشو بعد از هر بار ادرار و مدفوع با آب خالی و سپس ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند!
مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن و... شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد اذعان داشت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصاً در فصول گرم از بین می برد و در ...
درمان پای بیقرار در بارداری، چه باید کرد؟
، البته او این کار را برحسب ویتامین مورد نیاز بدنتان انجام خواهد داد. - برخی زنان کشیدن عضلات پاها، ماساژ دادن، استفاده از کیسه آب گرم یا آب سرد، گرفتن حمام گرم یا تکینک های ریلکسیشن را کمک کننده یافته اند. - اگر شما دچار مشکل در خواب شب هستید، از تختخواب بیرون بروید، چند قدم بردارید و دوباره بخوابید. - انجام حرکات یوگا و کششی در شب نیز کمک کننده است. نیازی به انجام ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
، متابولیسم، سن و بیماری ها دارد: 2300 تا 9000 میلی گرم در روز کلاژن بدن را نگه می دارد؛ باعث کاهش اثرات آلرژن های خاصی می شود که ممکن است باعث پف چشم شوند میوه های تازه و سبزیجات؛ مرکبات از قبیل پرتقال و لیمو؛ فلفل سبز؛ گیلاس ویتامین D بستگی به عوامل مانند قرار گرفتن در معرض نور UV دارد 400: تا 2000 IU در روز کاهش خطر بینایی، گل مژه، کراتوکونوس و آب ...
پارک آبی گوت که مال
است در هر یک از فعالیتهای مورد استفاده شرایط کیفی آن بخش را جوابگو باشد و لذا از آنجاکه آب استخرها و پارک های آبی مستقیماً با بدن فرد در تماس است ضروری است که نسبت به تامین شرایط استاندارد باکتریولوژی ، فیزیکی و شیمیایی توجه خاص مبذول گردد ، و به جرأت می توان بیان نمود که اصول تصفیه آب این گونه اماکن باید چنان باشد ، که کیفیتی هم ردیف آب شرب ارائه گردد. از سویی چنانچه رعایت نکات فنی و بهداشتی ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
توصیه ای که در مورد سس پاستا به شما کردیم، می توانید با کمک سبزیجات و میوه های تازه همراه با کاری، و البته نوشیدن آب، از بروز لکه ها و زرد شدن دندان جلوگیری کنید. آیا دوش گرفتن با آب سرد برای بدن مفید است؟ تسنیم: شست وشو با آب سرد فقط در برخی شرایط خاص مجاز است. شست وشو با آب سرد برای افراد گرم مزاج و جوان مناسب است همچنین دوش گرفتن با آب سرد برای کودکان و پیران جایز نیست؛ با ...
روایت تکان دهنده فرار دو کودک کار و خیابان از مرکز شبانه روزی بهزیستی
ای که حس سرخوشی را زیر پوستت جاری می کند. حال و روز علی با هر ضربه ای که به توپ پینگ پنگ می زند همین شکلی است. ایستاده پشت میز تنیس پارکی در خوش آب و هواترین منطقه تهران و در حال بازی با یکی از راننده های تاکسی است که از زمان اقامت علی در پارک هرازگاهی به او سر می زند و شادی های کودکانه را با او تمرین می کند. چشم هایش هنوز به اندازه ای صادق است که شمال شهر را با برج و باروهایش نمی شناسد. در ...
مخمر نان جایگزین مناسبی برای جوش شیرین/ افزایش پروتئین دانه گندم در مناطق گرم/ گلوتن وجه تمایز خمیر گندم ...
نشاسته بدن انسان مناسب است. کشت چاودار در اروپا به دلیل مقاومت به سرما باقی با بیان اینکه در مناطق قابل کشت گندم چاودار کشت نمی شود، عنوان کرد: چاودار به علت مقاومت بیشتر به سرما در شرق اروپا و کشورهایی نظیر شوروی، لهستان، اوکراین و مناطق سرد دیگر کشت می شود، در این مناطق امکان خسارت در زمان یخبندان برای کشت گندم وجود دارد، همچنین چاودار در کشورهای فرانسه، اسپانیا، ایتالیا و ...
درمان آبریزش بینی با روشهای ساده و خانگی
استفاده از این درمان ساده به 1/2 قاشق جوش شیرین، 1/2 قاشق نمک و مقداری آب مقطر نیاز داریم. اگر از آب لوله کشی استفاده می کنید بهتر است که آن را بجوشانید و اجازه دهید خنک شود و سپس از آن برای درمان آبریزش بینی استفاده کنید. این مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و سپس با استفاده از آن بینی خود را شست وشو دهید. نگران بلعیده شدن این آب نباشید زیرا هیچ ضرری برای بدن ندارد. اجازه دهید این آب ...
