خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرروز یک عدد خیار بخورید
شود و چون خود این میوه به اصطلاح جزو مواد غذایی سرد محسوب می شود طب سنتی تاکید می کند سر خیار که کمی مزه تلخ دارد به دلیل گرم بودن استفاده شود تا به صورت متوازن عمل کند. آنتی اکسیدان دارد ورود رادیکال های آزاد و تجمع بیش از حد آن ها در بدن باعث ایجاد بیماری های دوره ای می شود. آنتی اکسیدان ها با ایجاد یک واکنش شیمیایی اتم های فعالی به وجود می آورند تا با الکترون های تنها یا ...
علائم بروز سرطان در کودکان را بشناسید
ویروس HIV یا HTLV1 که در برخی مناطق ایران آندمیک است، شرایط ابتلا به سرطان را فراهم می کند. عوامل محیطی و سرطان در کودکان عوامل محیطی متعددی مانند اشعه های یونیزان، آلودگی هوا و مواد شیمیایی می توانند ایجادکننده زمینه بروز سرطان در کودکان شوند. عوامل محیطی مانند استنشاق دود سیگار به صورت passive smoker یعنی والدین سیگار مصرف کنند و کودکان استنشاق کننده ثانویه دود سیگار ...
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
جعفری وارد بدن می شود این انعقاد به تاخیر می افتد بنابراین از منافذ بدن مانند چشم، گوش، بینی و حتی زیر پوست خونریزی صورت می گیرد. سم برخی دیگر از افعی ها باعث انعقاد خون در رگ ها می شود مانند افعی گرزه که جزو بزرگ ترین مارهای سمی است. این سم رگ های مغزی را می بندد و موجب سکته مغزی می شود یا رگ های قلبی را می بندد و سکته قلبی ایجاد می کند. در کنار اختلالات خونی، سم افعی ها، مرگ بافت های بدن ...
4 نشانه اصلی کمبود کلسیم در بدن
می شوند تا به طور خودکار از خونریزی جلوگیری کنند. کلسیم عنصر مهمی در انعقاد خون است. خنده دار است اگر فکر کنیم با خونریزی یک زخم ساده ناشی از تیزی کاغذ خواهیم مرد! اما در صورت مصرف ناکافی کلسیم، بدن برای لخته شدن خون زمان بیشتری نیاز دارد و در نتیجه در خونریزی های جدی و شدیدتر بدن ما میزان بیشتری خون از دست خواهد داد. استخوان های بدن تان به راحتی می شکنند با بالا رفتن سن، از ...
تاثیر ترکیب عسل و آبلیمو بر کاهش وزن
هضم و کالری سوزی است. حفظ پاکی و سلامت پوست فواید عسل و آبلیمو متعدد است. علاوه بر موارد فوق، این ترکیب موجب تمیزی و درخشش طبیعی پوست می شود، چرا که عملکرد پاکسازی آن موجب حذف مواد سمی و سایر ضایعات بدن می شود. بدین ترتیب از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی پیشگیری می شود. علامت عفونت سینوس را بشناسید عفونت سینوس ممکن است ناشی از باکتری، ویروس و یا حتی قارچ باشد. ...
ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
شود و همچنین از پوشیدن کفش های نوک تیز چرمی، کفش های خیلی تخت و کفش هایی که از حالت استاندارد برخوردار نیستند، پرهیز شود. وی افزود: بهترین کفش، کفش های اسفنجی هستند که پای کودک را تحت فشار قرار نمی دهند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پایان در خصوص عوارض استفاده از کفش های نامناسب، توضیح داد: استفاده از کفش های غیراستاندارد می تواند منجر به عارضه هایی نظیر انحراف انگشتان به سمت بیرون یا داخل، از بین رفتن قوس کف پا، دردناک شدن استخوان ها، انحراف پاشنه پا و عفونت ناخن ها شود اخبار زیر را از دست ندهید: ...
کم کردن وزن بعد از زایمان، پنج کلید طلایی
افزایش می دهد. این استرس ممکن است نتیجه خستگی فیزیکی، کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب، استرس ذهنی و احساسی، آسیب جسمی یا دیگر عوامل باشد. استرس و کورتیزول بالا بر عکس العمل انسولین در بدن تاثیر می گذارد و در نتیحه کاهش وزن بدن را دشوار می کند. کنترل کردن استرس با تمرکز، یوگا، مثبت اندیشی یکی از عوامل ضروری برای کاهش وزن است. 3. مصرف کربوهیدرات، پروتئین و چربی خود را متعادل کنید سعی ...
آنچه در مورد شپش باید بدانیم
...، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می نماید. علت برآمدگی قرمزرنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد به زیرپوست است. آلودگی ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
دقیقا همان لحظه ای که بلند می شوید و می ایستید، عضله های ساق پاها را درگیر می کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می شناسیم. پروفسور اولیویا جادسون (از اعضای کالج سلطنتی لندن) می گوید: مطالعات اخیر نشان داده اند افرادی که بیشتر از 11 ساعت در روز می نشینند، 40 درصد بیشتر از دیگران با خطر مرگ در سه سال آینده زندگی شان مواجه هستند ...
رازهای افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند
دراین مطلب آمده است: کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین D، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. در این مطلب بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند : خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید ...
ورزش شامگاهی؛مفید و اثرگذار
بدن بیرون ریخته می شود. این فرایند با تمرین های شدید ورزشی تسریع می شود، علاوه بر این، عرق کردن سبب تمیز شدن پوست می شود، ارزش دیگر تمرین های ورزشی، در افزایش تولید سلول های قرمز خون در بافت های لنفاوی استخوان است. شمارش هموگلوبین خون بر اثر فعالیت بالا می رود و تمرینات از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. به طور کلی نقش ورزش در سلامتی انسان آن قدر زیاد است که بسیاری از بیماری ها را با ورزش مداوا می کند. 8006**6081دریافت کننده:نرگس تیموری**انتشار دهنده: حیدر سرایانی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
سلامانه : افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. به گزارش عصر ایران، اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. به گزارش "پریونشن"، سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی ...
عوامل اصلی حملات قلبی
. باکتری های موجود در لثه ها به عوامل عفونی این اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. محصولات ضد باکتری بسیاری از صابون های ضد باکتری و ضد میکروبی بعلاوه پاک کننده ها و خمیردندان ها، حاوی تریکلوزان هستند؛ یک ماده شیمیایی که منجر به تولید و پرورش میکروب های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک می شود. این میکروب ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
می کنم. چه تضمینی وجود دارد که پارگی دیسک دوباره برنگردد؟ – معمولا بالای 90% از موارد این عمل ها برگشت ندارند مگر اینکه مورد خاصی وجود داشته باشد. بعضی از بیماران به دلیل عصب سیاتیک کمر دردهای شدیدی دارند، به این افراد هم جراحی با لیزر را پیشنهاد می کنید؟ – بیرون زدگی دیسک های کمری و فشار بر روی عصب سیاتیک باعث بروز درد عصب سیاتیک می شود که معمولا درد به ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
...> شیرین کننده های مصنوعی آسپارتام، که در نوشابه های گازدار رژیمی یافت می شود، یک نوروتوکسین است، که موجب التهاب در مغز می شود. شیرین کننده مصنوعی اسپلندا نیز می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین شود، که شرایط خوبی برای افرادی که در معرض خطر دیابت قرار دارند، نیست. غذاهای فرآوری شده بیشتری غذاهای بسته بندی شده دارای مواد نگهدارنده، رنگ ها، و طعم دهنده های مصنوعی هستند تا هرچه بیشتر به عمر نگهداری آنها روی قفسه فروشگاه ها افزوده شود. تمامی این مواد می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب در بدن شوند. ...
امید به توقف کامل پارکینسون در آینده نزدیک
تدریجی و اختلال عملکرد آن نواحی از مغز می شود. نجمی اظهار کرد: به مرور زمان تخریب در این نواحی بدتر و سایر قسمت های مغز نیز به تدریج گرفتار می شود. وی با بیان اینکه این بیماری علایم گسترده دارد، گفت: مشکلات حرکتی از قدیم شناخته شده ترین علایم این بیماری است که خود را به صورت لرزش در دست ها، کندی و آهستگی حرکات در نواحی مختلف بدن از جمله دست ها و پاها، عضلات صورت و سایر عضلات بدن و سفتی ...
عوامل فشار خون بالا در بارداری، عوارض و راه های پیشگیری از آن
طبیعی دارو تجویز کند. روش های زیادی برای پیگیری فشار خون در طول حاملگی وجود دارد، از جمله: اگر فشار خون پس از هفته ی بیستم بارداری همچنان ادامه پیدا کند، می تواند منجر به بروز عوارضی ار جمله پری اکلامپسی شود. این بیماری می تواند باعث وارد آمدن آسیب جدی به اندام ها بدن، از جمله مغز و کلیه شود. پری اکلامپسی را به نام توکسمی یا فشار خون ناشی از بارداری نیز می شناسند ...
آسیب شناسی قتل های کودکان/سونامی خیانت در زندگی زناشویی/سکوت مراجع آموزشی در برابر تربیت جنسی
مادر و پدر باید باشد که به حریم خصوصی کودک احترام بگذارند و بعد به او بیاموزند که خودش به حریم خصوصی خودش احترام بگذارد. مهم تر از آن باید روابط در خانواده ای به گونه ای باشد که کودک احساس امنیت و راحتی بکند که بتواند مسائل را بگوید . وی خاطرنشان می کند: خیلی موارد را در کلینیک های مشاوره داریم که بطورمثال آقایان تعریف می کنند که در دوران کودکی از سوی افراد مختلف مانند دوست برادرشان، مورد سوء ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
گردگیری و پاک کردن خانه به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید و یک ورزش آسان و پرفایده انجام دهید. براساس پژوهش ها، انجام گردگیری و تمیز کردن خانه به مدت تنها 2 ساعت می تواند تا 600 کالری انرژی (برابر با پنج کیلومتر راه رفتن) در بدن بسوزاند. بررسی میزان انجام کار های خانه با سوزاندن چربی های اضافی در بدن توسط موسسه آمریکایی خانه داری خوب انجام شده است. محققان برای این آزمایش به دست داوطلبان ...
بهترین خوراکی های مسافرتی چیست؟
لذت ببرید. چیپس های نمکی موز موز برای بدن بسیار مفید است و هنگام گرسنگی انرژی کافی به فرد می رساند. موز حاوی پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم فراوان و انواع ویتامین های B، A و C است. مواد لازم 2 عدد موز که خیلی رسیده نباشد، 1/4 فنجان شکر قهوه ای، اندکی نمک دریا و در صورت علاقه، کمی هم فلفل سیاه روش تهیه ابتدا موزها را به صورت ...
پایتخت نشینان غرق در کم تحرکی
: بعد از دهه ششم زندگی معمولا چاقی و اضافه وزن کم می شود و این عارضه در دهه های چهارم و پنجم شایع تر است. مومنان ادامه داد که فراوانی مواد غذایی پرکالری و در خیلی موارد ناسالم ( از نظر الگوی غذایی)، همراه با کم تحرکی سبب می شود که شهروندان بشدت در معرض چاقی یا اضافه وزن قرار گیرند. این درحالی است که چاقی و اضافه وزن عامل اصلی برای بروز برخی از بیماری های جدی یا عوامل خطرساز آنان مانند ...
26 شهریور راهنمای استفاده از داروها
روزانه موارد مصرف شستشودهنده اختصاصی روزانه سر، صورت و بدن و درمان موثر در: - زخم ا نظیر زخم بستر ، جراحات و... - انواع التهابات منتشر و غیر منتشر نظیر اگزما، کهیر، عرق سوز، ادرار سوختگی اطفال و ... - سوختگی های سطحی - شستشوی موضع هموروئید و کاهش التهاب آن - پوست های حساس و ملتهب و دچار آکنه - ریزش مو و پوسته ریزی ناشی از ...
توصیه هایی پیرامون مقاربت جنسی
...، هرچند آمیزش جنسی مناسب یکی از راههای پاکسازی بدن محسوب می شود اما اگر به افراط کشیده شود، تضعیف جسمی و روانی را به دنبال خواهد داشت. دکتر ناصر رضایی پور افزود: آمیزش جنسی مناسب، دفع کننده قوی مواد نامناسب از همه اعضای بدن است و قدرت خیلی زیادی در دفع سموم و پاکسازی بدن دارد اما از آن جا که شدت عملکرد آمیزش جنسی نسبت به دیگر روش های پاکسازی بدن همچون ادرار و مدفوع ، خون قاعدگی و ...
ارزش غذایی و خواص درمانی زغال اخته
سرویس دانستنی ها - زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب یا بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گلدار گلبرگ جدا محسوب می شود. این میوه حاوی مواد معدنی و مغذی لازم برای بدن است و مصرف آن سبب پیشگیری و یا درمان برخی بیماری ها می شود. به گزارش فانوس ، زغال اخته دارای مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. همچنین حاوی بیش از 10 درصد تانن ...
افسردگی زنان پس از زایمان، نقش همسر
نگیرید اهمیت مصرف ویتامین های گروه B، اسید فولیک و کلسیم بخصوص در زمان شیردهی پررنگ تر می شود و کمبود هر کدام از این ویتامین ها زمینه افسردگی را تشدید می کند.زنان باردار باید برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان ساعاتی از روز را در معرض نور آفتاب قرار بگیرند، همچنین کم خونی و کم بودن هموگلوبین خون می تواند در حالات روحی خانم ها بسیار تاثیر گذار باشد.سوسیس و کالباس و غذاهای تخمیر شده نیز از مواد ...
ورزش بعد زایمان، تمرین های عضلانی
...> – تمرین برای تقویت عضلات کف لگن در حالت طاق باز، پاها روی چهار پایه ای قرار داده می شوند. آنگاه کمر و ران ها را بالا آورده، به گونه ای که در این حالت بدن از پاشنه تا شانه ها در یک خط مستقیم قرار بگیرد. سپس کمر و ران ها به طور آهسته به پایین آورده می شوند. – تمرینات عضلات شکم 1- در حالت طاق باز، زانوها خم شده و یک دست در زیر گودی کمر قرار داده می شود. سپس باید عضله شکم را سفت کرده ...
خروپف زنان در بارداری، چه دلیلی دارد؟
می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز ...
زنان باردار گیاهخوار، مراقب باشید!
دانه ها • سویا • تخم مرغ ( اگر وگان نیستید) این بسیار مهم است که به اندازه کافی آهن دریافت کنید. دریافت مناسب آهن از کم خونی پیشگیری میکند. سعی کنید مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین c را در هر وعده غذایی تان قرار دهید. یک لیوان آب میوه میتواند انتخاب مناسبی باشد. آب میوه کمک میکند بدن شما راحت تر آهن را جذب کند. به هیچ عنوان محصولات لبنی و چای را همراه با غذاهای غنی از آهن مصرف ...
هموروئید بعد زایمان، روشی برای بهبود
ابتلا به هموروئید و هم چنین به وریدهای واریسی در پاها و گاهی اوقات حتی در فرج قرار بگیرید. رشد نوزاد در ناحیه رحم سبب می شود ورید های لگن، ورید های تحتانی و ورید بزرگ سمت راست تحت فشار قرار گیرد. این فشار می تواند از بازگشت خون به قسمت پایین بدن جلوگیری کند،که باعث افزایش فشار روی ورید های زیر رحم می شود و همین عامل سبب بزرگ شدن آن ها می گردد. افزون بر این بارداری، افزایش هورمون های ...
زن شیرده چی بخوره؟
بهترین کاری که می توانید در حق خود و کودک خود به عنوان یک مادر انجام دهید، رسیدگی به تغذیه تان است. اگر چه پس از زایمان به دنبال راهی برای خلاصی از چربی های اضافه می باشید، ولی رساندن مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را تأمین کند، بسیار مهم است. زیرا خوردن مواد غذایی غنی در ساعات مختلف روز به طور منظم انرژی روزانه شما را که برای مادر بودن به آن نیاز دارید، تأمین می کند. شیر مادر بدون توجه به ...
