خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست غیرمجاز بوفه های مدارس
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 21 درصد دانش آموزان به غذا نمک اضافه می کنند، همچنین فقط یک روز در هفته ورزش می کنند، و طبق مطالعات علمی، 27.7 درصد دانش آموزان تری گلیسیرید بالا دارند. ایرج حریرچی، در مورد وضعیت سلامت دانش آموزان اظهار داشت: 16.1 درصد دانش آموزان نیز لاغری مفرط دارند و وزن ایده آل ندارند و باید گفت، شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است. همچنین 27.5 درصد دانش ...
با این 10 گام غذایی بدون ورزش لاغر شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: ...
اصلاح سبک زندگی؛ بهترین پیشگیری از دیابت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، دیابت شایع ترین بیماری غدد جهان است که عامل چهار میلیون مرگ در سال و 9 درصد کل مرگ های جهان است، بر اساس آمارها، در هر دقیقه 6 نفر جان خود را بر اثر ابتلا به این بیماری از دست می دهند، با توجه به آمار سال 86، از هر 20 ایرانی یک نفر دیابتی است و پیش بینی می شود سال 1404 از هر هفت ایرانی یک نفر به این بیماری خاموش مبتلا شود. در بیماری دیابت، به علت ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
اشتها را نیز سرکوب کند. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند.ر آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می ...
در باشگاه نفت و نیرو چه می گذرد؟/ ناقض آمار دولتی ها درباره اشتغالزایی
ساماندهی و محدود کردن موارد استعلام از سوء پیشینه به موارد خاص و رفع اثر محکومیت در چهارچوب قوانین مربوط اقدام کنند، گزارش یک نهاد مسئول در این خصوص نشان می دهد، دستگاه های مربوط برای اجرایی شدن این دستور قانونی، همکاری لازم را انجام نداده اند بنابراین این موضوع فعلا اجرایی نشده است. ایران عادی سازی روابط با ایران پیشنهاد فارین افرز به امریکا فارین افرز در گزارشی با اشاره ...
فواید نوشیدن چای سیاه
دو فنجان چای سیاه به طور منظم در روز بیشتر آشنا می شویم. توجه داشته باشید، توصیه شده است چای سیاه بدون افزودنی هایی، مانند شیر یا قند، مصرف شود تا از فواید آن بهره مند شد. سلامت دهان و دندان مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود. پلی فنول هایی که در ...
سم لاغری
به مخاطره بیندازد. بروز بیماری هایی مثل مشکلات روده و معده، داشتن روده ملتهب و آسیب پذیر و همینطور بیماری سلیاک با این عدم تعادل در ارتباط است. دانشمندان همینطور به این نتیجه دست یافتند که باکتری های موجود در روده افراد با وزن نرمال الگوی متفاوتی با افراد دارای اضافه وزن و چاق دارد. نتیجه آخرین مطالعات نشان داده که این تفاوت در باکتریها ژنتیکی نیست. در بدن افراد چاق باکتریها بسیار ...
34 درصد دانش آموزان هیچ وقت صبحانه نمی خورند
ریاضی کم می شود؛ در واقع به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهند داشت. وعده صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت درباره وضعیت تغذیه دانش آموزان گفت: 21درصد دانش آموزان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند. همچنین 16.1درصد دانش آموزان لاغرند و وضعی ایده آل ندارندو 33.6درصد دانش آموزان ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست ...
چطور بعد از ازدواج چاق نشویم؟!
سلامتیسم یکی از بررسی های جامع در سال 2013 نشان داده است که 66 درصد از زوج ها معتقدند بعد از ازدواج دچار افزایش وزن شده اند. با توجه به همین رابطه مهم، از متخصصان درخواست کرده ایم که راه های سالم برای کاهش وزن زوج ها در کنار هم را به ما ارائه بدهند. وزن و خصوصا افزایش وزن، یکی از موضوعات تابوشده در زندگی مشترک است و بحث کردن درباره آن باعث ناراحتی طرفین می شود. به همین دلیل ...
چگونه کودک چاق را لاغر کنیم؟
نتیجه تحقیقات درباره ناهنجاری های ساختار قامتی دانش آموزان در 20 استان کشور هشدار دهنده است. براساس این تحقیق که در سال 87-86 در 20 استان انجام شده، به طور میانگین 64 درصد دانش آموزان دچار مشکل ساختاری قامتی هستند. بیشترین درصد ناهنجاری قامتی دانش آموزان هم مربوط به دختران مقطع متوسطه است. سر به جلو، شانه نامتقارن، پشت کج، پشت گرد، پشت گود، پشت صاف، زانوی ضربدری، زانوی پرانتزی، کف پای صاف و شست کج از ...
اضافه وزن زیاد در بارداری، مشکلی هست؟
و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز حتما لازم است که به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم غذایی اصولی برای شما نظر گرفته شود. 8 کیلو اضافه وزن طی یک ماه و نیم بارداری خیلی زیاد است و در هر ماه باید حدود دو کیلو اضافه می کردید. برای کنترل قند خون و چکاپ های روتین این مرحله از بارداری هم تحت نظر پزشک تان باشید. ...
کاهش وزن در بارداری، تاثیر رژیم درمانی
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 27 سال دارم. حاملگی اولم هست. هفته 28 هستم. تا هفته 26 در مجموع 6 کیلو اضافه وزن داشتم. هفته پیش نتیجه آزمایشم بیانگر بالا رفتن قند بود که 2 روزه طبق دستور پزشک، تحت رژیم درمانی بمدت 1 ماه هستم. امروز که وزنم را بعد 2 هفته چک کردم 1 کیلو کم شدم. نگرانم این رژیم درمانی توی رشد جنین تاثیر بذاره. لطفا راهنمایی کنید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان ...
کاربردهای عجیب و باورنکردنی نوشابه کوکاکولا!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در ساخت نوشابه از مواد مختلفی استفاده می شود که خوردن آنها به صورت جداگانه کمی وحشتناک به نظر می رسد! مصرف کولا عوارض فراوانی چون: فشار خون بالا، پوکی استخوان ، افزایش قند خون ، فساد دندان ها و چاقی را به دنبال دارد. نوشابه= دی اکسید کربن+ اسید+ شکر از جمله مهم ترین مواد تشکیل دهنده ی نوشابه، به موارد زیر می توان اشاره کرد: ...
ارتباط مستقیم بلندی قد با میزان سلامتی!
به گزارش رهیاب: مجله تایم در مطلبی تازه به برخی از تاثیرات بلندی قد بر سلامت بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: 1-ایجاد لخته های خونی بیشتر: پزشکان در یک مطالعه به بررسی ارتباط بین قد و ترومبوآمبولی وریدی، سومین عامل اصلی سکته قلبی و مغزی پرداختند. آنها دریافتند مردانی که قد کوتاه تری دارند 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی هستند. متخصصان معتقدند ...
فعالیت بدنی در کودکان، ارتقا سلامتی
نیست و مطالعات مربوط به آن هم نتایج ثابتی را در اختیار متخصصان قرار نمی دهد. با این وجود، با افزایش وزن و تحرک و نیز کاهش مصرف کالری می توان وزن را کاهش داد. نگرانی افزایش وزن بین کودکان و نوجوانان کاملا بجا و منطقی است. بچه های چاق در معرض بیماری های فشار خون، دیابت نوع دوم، نامنظمی هورمون رشد، مشکلات تنفسی و استخوان قرار دارند. این بیماران از فقدان اعتماد به نفس و روابط اجتماعی رنج می ...
سبک زندگی در سرزمین میلیونرها و زاغه نشین ها
از شاخص های سنجش سطح رفاه و آرامش مردم هر کشوری، جست و جو در میزان برقراری تعادل بین کار و زندگی شخصی و سرگرمی های آن هاست. به این معنا که اگر بیشتر مردم یک کشور بتوانند توازن مناسبی بین زندگی و شغل شان ایجاد کنند، آن جامعه به سمت آرامش بیشتر و کیفیت بالاتر زندگی حرکت می کند. مجله اینترنتی کوارتز که حاوی گزارش های جالبی از اوضاع کسب و کار و فضای اقتصادی کشورهای مختلف دنیاست، در اواخر سال 2016 از ...
سبک زندگی در سرزمین میلیونرها و زاغه نشین ها
سال پیش از میلاد می رسد. روپیه واحد پول رسمی هندوستان است. روپیه هند به عنوان پول قانونی در کشورهای همسایه این کشور مثل نپال هم پذیرفته شده است. 35درصد از جمعیت کشور هند زیر خط فقر زندگی می کنند و روزانه کمتر از دو دلار درآمد دارند؛ در عین حال، بیش از یک میلیون نفر هندی، میلیونر و ثروتمند هستند. تقویم هندوها بر خلاف سایر تقویم ها، 6 فصل دارد. این فصل ها به ترتیب بهار ...
سوسیس و کالباس از نظر بهداشتی مشکل دارد/ 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند
توانمان برخور می کنیم. حریرچی در ادامه نشست خبری با اشاره به بار مالی تغذیه ناسالم بر روی نظام سلامت و وضعیت کنونی کشور گفت: با توجه به بازگشایی مدارس باید گفت 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و چاق هستند. 16.1 دانش آموزان لاغر هستند. شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است وی با بیان اینکه 27.5 درصد دانش آموزان غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند گفت: 25. ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند.ر آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند. زعفران یک ادویه ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
.... ولی کسانی که در مناطق آب و هوایی گرم ( آفتابی ) هستند، می توانند در تمام سال فقط روغن ماهی مصرف کنند و نیازی به مصرف روغن کبد ماهی ندارند. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن با بروز بیماری آلزایمر ( فراموشی دوران پیری ) مرتبط است. همچنین آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ( رنگدانه های گیاهی ...
گسترش زنان خیابانی و بی خانمان زیر پوست شهر/ کودکان بی هویت ماحصل عدم ساماندهی زنان کارتن خواب
...> پرویز افشار سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز در این باره تصریح کرد: 30 تا 35 درصد افرادی که در کف خیابان ها زندگی می کنند اگر چه ظاهری شبیه معتادان دارند و یا در پاتوق ها زندگی می کنند اما آنها کارگران فصلی، مهاجران، بیماران مزمن روانی، کودکان کار، زنان خیابانی و افراد فاقد جا و مکان و کارتن خواب هستند. طبق اظهارات مسئول طرح (( تهران شهر بدون گرسنه )) پاتوق کارتن خواب ها یا موقت و ...
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می گوید
چنین فیزیکی نقش های خوبی مانند "ارتفاع پست" و " خواب برفی" می دهد؟ من باید علاوه بر روحیه ام شرایط جسمانی ام را هم عوض کنم. به پر خوری عادت کرده بود در این سالها به پر خوری عادت کرده بودم و در مصرف غذا هیچ منعی برای خودم قائل نبودم و هیچ وقت هم به این فکر نمی کردم که نباید تا این حد بخورم. در کار که می گقتند هر چقدر چاق تر، با مزه تر؛ از نظر سلامت هم نه صدای معده و قلب در /امده ...
نحوه کاهش وزن در کودکان
...: یک فوق تخصص نازایی با بیان اینکه اختلال در بارداری یکی از عوارضی است که مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک در دراز مدت به آن دچار می شوند، نسبت به افزایش این بیماری در بین زنان هشدار داد . دکتر ساغر صالح پور با بیان اینکه شیوع این بیماری در شرایط عادی باید در جامعه در حدود 3 تا 4 درصد باشد، گفت: براساس مطالعه ای که در 1200 دانش آموز دختر دبیرستانی تهران انجام داده ایم این میزان ...
چگونه توان قلب خود را افزایش دهیم؟
ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی منفی باشد، کلیه عوامل خطر مانند چاقی شکمی، اضافه وزن و چاقی (ازطریق اندازه گیری قد و وزن)، اندازه گیری فشارخون و انجام آزمایشات قند خون و چربی خون به صورت رایگان برای فرد انجام شده، کلیه سوابق بیماری ها بررسی و نتایج درنرم افزار وارد شده وپس از تعیین درصد خطر احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی طی 10سال آینده اقدامات لازم مانند آموزش خود مراقبتی و اقدامات ...
مسعود نیلی اقتصاد ایران به چه دولتی نیاز دارد؟
حفظ کنیم یا آنکه آنها را تبدیل به ثروت تولیدی کنیم، مصرف کرده ایم. طبیعی است وقتی باارزش ترین منابع یک کشور برای چند دهه این گونه اداره شود، روزی خواهد رسید که آنها به اتمام برسند و آنگاه است که همه متوجه می شوند یک کشور بزرگ که ظرفیت های عظیمی برای رشد و پیشرفت داشته دیگر از آنها برخوردار نیست. اما رودخانه دوم، خیل عظیم جوانان به ویژه زنان جویای کار است که از سال ها قبل کاملا مشخص بود ...
خواب آلودگی عامل40 درصد سوانح جاده ای
ادامه تردد خودروها در راه های ارتباطی استان را هم اکنون عادی و روان دانست و گفت: با توجه به این که در آخرین هفته از تعطیلات تابستانی قرار داریم، ترافیک به خصوص در آزادراه ها بعدازظهر هر روز نیمه سنگین و گاهی سنگین خواهد بود. زنگ خطر سرطان سینه در قزوین مدیر گروه بهداشت خانواده دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به افزایش شیوع ابتلا به سرطان سینه درکشور و استان گفت: درحال حاضر هر ...
وقتی کبد چرب می شود
ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود 5 گرم چربی در 100 گرم وزن خود است. هرگاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد، کبد چرب رخ می دهد. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد چرب معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایش های دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص یا در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، وجود آن تشخیص داده می شود ...
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
، انجام ورزش بیشتر مانند انجام تمرین های استقامتی و قلبی و عروقی مانند وزنه برداری است. تحقیقات نشان داده که ورزش به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن در حال استراحت (RMR) کمک می کند که سرعت RMR، سرعتی است که در آن سوخت و ساز بدن تان زمانی که ورزش نمی کنید عمل می کند یا در غیر این صورت فعال می شود. در حالیکه RMR تحت تاثیر چند عامل دیگر هم قرار دارد که شامل وزن بدن فرد و توده عضلانی می شود ...
دستگیری 19 خرده فروش موادمخدر در دنا/ کاهش 6 درصدی ثبت نام دانش آموزان در مدارس چاروسا
و همچنین با برگزاری جلسات، آزمون های شفاهی و کتبی گرفته می شود و وزن علمی، فنی و مهارتی مداح مشخص می شود و بر اساس این فرایند کارت صادر می شود. سیروس با اشاره به معضل آسیب های اجتماعی و حاشیه نشینی گفت: ما در اداره کل تشکل های دینی که دارای گستره مخاطبین مردمی است، وظیفه داریم که در راستای تبیین نقش تشکل های دینی اقداماتی انجام دهیم و تشکل های دینی توان کاهش آسیب ها و مقابله با آسیب های ...
