سایر منابع:
سایر خبرها
علائم سوزش ادرار در نوزادان، راه پیشگیری
ادرار سوختگی - دیربه دیر عوض کردن پوشک - ساییدگی پوست ناشی از پوشک زبر و خشن - شستن ناکافی و بد نوزاد بعد از ادرار یا مدفوع کردن - آب و هوای گرم و مرطوب - وجود حساسیت پوستی در نوزاد درمان - تا حد ممکن نواحی ادرارسوخته را در معرض هوای آزاد قرار دهید. - پوشک نوزاد را مرتب و با فاصله کم عوض کنید (حتی در خواب شب) - برای شستن پای کودک از صابون و ...
این خوراکی ها اسیداوریک را به شدت بالا می برند!
به گزارش بهداشت نیوز ، در بدن انسان اسیداوریک با تجزیه و شکستن ترکیباتی به نام پورین ها که به طور طبیعی در بسیاری از موادغذایی گیاهی و حیوانی وجود دارد، ساخته می شود. کلیه اسیداوریک را از خون حذف کرده و از طریق ادرار دفع می کند. در صورتیکه رژیم غذایی حاوی موادی با پورین بالا یا متوسط باشد، سطح اسید اوریک ممکن است بالا رفته و موجب سنگ کلیه یا بیماری نقرس شود. نقرس نوعی آرتریت التهابی بوده که ...
10 خاصیت فوق العاده دارچین
. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. 6-جلوگیری از عفونت دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر ...
18 نشانه کمبود آهن در بدن را بشناسید
غذایی حاوی میزان اندک آهن، 4. مصرف غذاهایی که جذب آهن را کاهش می دهند یا مانع جذب آهن می شوند، 5. عفونت ها، 6. خون ریزی در اثر انگل های روده ای، 7. سوءتغذیه، 8. و نیز برخی بیماری ها. برخی از علائمی که نشان می دهد، بدن شما آهن کافی دریافت نمی کند، عبارت اند از: 1. خارش پوستی، 2. خستگی، 3. رنگ پریدگی، 4. کم اشتهایی، 5. کاهش توان تمرکز ...
آزمایش دیابت بارداری، چند ساعت ناشتا باشم؟
.... بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها(چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - پیاز و سیر ( در صورت عدم استفاده از آسپیرین و نداشتن مشکلات گوارشی در رابطه با مصرف سیر ) از قدیمی ترین مواد غذایی هستند که ...
اینفوگرافی/لاغری و دفع سنگ کلیه با زغال اخته
مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند, علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می ...
تاثیرات ماشروم بر بدن
مصرف ماشروم نیز گزارش شده است. چقدر طول می کشد ماشروم در بدن شما بماند؟ روانگردان های رایج با آزمایشات مواد مخدر استاندارد مشخص نمیشوند. در صورت درخواست توسط مقامات قانونی یا پرسنل پزشکی، امکان انجام آزمایشات آزمایشگاهی وجود دارد که می توانند هر گونه دارو یا متابولیت، از جمله سیلوسایبین را از طریق تکنیک های پیشرفته شناسایی کنند. هنگامی که از طریق ادرار آزمایش انجام ...
ویتامین برای دوران شیردهی، بسیار مهم
سلول های جدید بدن کمک می کند. اسیدهای چرب این ویتامین به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند ماهی، تخم مرغ، گوشت و شیر منابع غنی از ویتامین B12 هستند و مادران شیرده باید این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه داشته باشند ویتامین B9 اسید فولیک یا ویتامین B9 نیز یک ویتامین است که برای مادران شیرده بسیار لازم است. غذاهایی که محتوای بالای ویتامین B9 دارند عبارنند از اسفناج، مارچوبه، کلم ...
هله هوله نخورید! | 10 خوراکی سالم و مقوی برای رفع گرسنگی
... اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شود. برای اینکه بتوانید از اسفناج استفاده کنید بهتر است آن را داخل غذاساز بریزید و سپس آن را در غذاهای مختلف به کار ببرید. پنیر کلبه: ب 28 گرم پروتئین در هر پیمانه از این ...
زنان بعد زایمان، حفظ سلامتی
تکنیک انرژی را به بدن مادر و نوزاد باز می گرداند. – برای پخت غذا به جای روغن نباتی از روغن حیوانی استفاده کنید. – غذاهای زودهضم همچون سوپ را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانید. – مصرف مقدار قابل توجهی مایعات به خصوص آب را فراموش نکنید. – برای افزایش شیر و متعادل ساختن بدن خود لبنیات مصرف کنید. – در زمان شیردهی از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید ...
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
سبزیجات سبز رنگ (سبزی خوردن، اسفناج) و نارنجی (هویج) و قرمز (گوجه فرنگی)، میوه های تازه، نان سبوس دار، بیسکویت سبوس دار، برنج و ماکارونی است. روزنه 2 تا 3 واحد لبنیات کم چربی مصرف کنید ( یک واحد لبنیات شامل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا دو لیوان دوغ یا نصف لیوان بستنی است ). 2 تا 3 واحد از گروه گوشت و حبوبات مصرف کنید که شامل گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، حبوبات پخته شده، تخم مرغ و ...
آیا موز برای من بد است؟
...,700 میلی گرم پتاسیم در روز اهمیت دارد و یک موز می تواند تا 360 میلی گرم از این ماده معدنی را تامین کند. موز به بهبود شرایط خواب کمک می کند مصرف منظم موز به تجربه خواب بهتر کمک می کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که ترشح ملاتونین را تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و ...
کالری مورد نیاز نوزاد، شش ماهگی
استفاده کرد و در دو هفته آخر ماه هفتم نیز می توان سوپ را به غذاهای وی اضافه کرد. برنج، هویج، سیب زمینی، گوشت گوسفند یا گوشت مرغ از جمله مواد غذایی است که باید در سوپ نوزاد استفاده شود، این سوپ باید کاملا به صورت میکس شده باشد. بعد از این مدت می توان هر سه روز یکبار از یک نوع سبزی از جمله جعفری، گشنیز، لوبیا سبز و ... برای سوپ نوزاد استفاده کرد. مصرف اسفناج تا یکسالگی برای ...
عفونت پستان در دوران شیردهی، عوامل خطر
. ممکن است پزشک روش شیردادن شما را بررسی کند و یا شما را به یک ماما در این زمینه معرفی کند تا شیوه درست شیردادن را به شما یاد دهد. 4- خود مراقبتی: استراحت و خواب کافی، شیردادن منظم به نوزاد و مصرف زیاد آب و نوشیدنی ها به بدن کمک می کند تا با عفونت پستان مبارزه کند.
سه ماهه اول بارداریم چه بخورم؟
است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه ...
با خواص شگفت انگیز لیمو ترش آشنا شوید
گوارشی بدن را بهبود بخشد. 25.لیمو یک پاک کننده ی موثر است: آب لیمو به همراه آب می تواند به عنوان یک پاک کننده و ضد عفونی کننده عمل کند و به حذف سموم و دفع آفات از میوه ها و سبزیجات کمک می کند. فواید لیموترش بسیار زیاد است. تحقیقات امیدوار کننده ای انجام شده است و نشان می دهد که لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. چه مقدار لیمو برای مصرف کافی است ؟ ...
بعد از زایمان سزارین، تغذیه مناسب را رعایت کنید
. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها می باشند. ویتامین C مانند انواع مرکبات هم نقش موثری در بهبودی زخم وجلوگیری از عفونت ها دارد.آهن هم موجب تقویت سیستم ایمنی و جبران کم خونی می شود. از منابع خوب آهن جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده می باشند. یکی از مشکلات رایج در این دوران یبوست است. یبوست باعث دردهای شکمی ...
بعد از زایمان سزارین، تغذیه مناسب
اوقات احساس خستگی می کنند. در حالی که استراحت کافی به منظور بهبودی بعد از تولد نوزاد، تولید شیر یا حتی لذت بردن از نوزاد بسیار پر اهمیت است. بنابراین در زمان هایی که نوزاد خواب است، شما هم به جای تمیز کردن خانه و شستن لباس ها استراحت کنید و از اعضای خانواده بخواهید به شما کمک کنند. بعلاوه از مصرف کافئین، چای و قهوه هم خود داری کنید. منابع آهن هم در رفع خستگی کمک کننده هستند. زیرا کم ...
عفونت لثه در بارداری، موجب چه می شود؟
لثه هم می شود یا فردی که سیگار می کشد قدرت دفاعی لثه هایش در برابر میکروب ها کم می شود، همچنین مصرف داروهای خاصی مثل کورتن ها و داروهای ضد سرطان یا داروهایی که سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند شانس ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهند. وی افزود: باید دانست تغییرات هورمونی در دوران رشد و بلوغ ، یکی دیگر از عوامل مستعد کننده ابتلا به این عفونت ها است. پس در این دوران لزوم رعایت بهداشت و ...
مبارزه با شپش در دانش آموزان را شروع کنیم
: عفونت قارچی ممکن است در قسمت های مختلف بدن ظاهر شود و اغلب در نقاطی مانند کشاله ران، بین انگشتان و قسمت های بدون مو و پوست سر وجود دارد همچنین اغلب عفونت های قارچی به صورت لکه های قهوه ای مشاهده می شود که معمولا با خارش همراه هستند . این متخصص پوست و مودر پایان گفت: عفونت های قارچی در سر می تواند لکه های مدور در پوست سر ایجاد کند و باعث از دست دادن مو شود همچنین ناخن های عفونت یافته با قارچ ها خشن وضخیم می شوند و زمانی که کودکان به سن بلوغ می رسند اغلب کچلی های سر آنها بهبود می یابند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
خواص هویج برای سلامتی و طرز تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی
، در یک بازه ی سه هفته ای مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان می داد که مصرف آب هویج تازه، راهی مناسب برای افزایش مقاومت بدن در مقابل سرطان و افزایش سطح کاروتنوئید خون است. به این ترتیب استرس اکسیداتیو و التهابات کاهش می یابد و از پیشرفت سرطان جلوگیری می شود. مواد مغذی موجود در هویج با افزایش سطح ایمنی بدن، توانایی مبارزه با باکتری ها و سمومی را که در داخل دندان و لثه ها وجود دارند ...
تغییرات بعد از زایمان، برنامه روزانه
خسته نبوده اید. وقتی کودک خواب است، کارهایتان را به فراموشی بسپارید و شما هم بخوابید. هنگامی که انرژی از دست رفته خود را باز یابید، می توانید بیشتر بیدار بمانید. • کارهای روزمره خود را در کنار کودک انجام دهید. بچه ها دوست دارند شما را نگاه کنند. شستن لباس ها، پخت و پز و خرید کردن برای آنها خسته کننده نیست، به خصوص اگر حین انجام این کارها با آنها صحبت کنید. • هر روز از خانه بیرون بروید ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
...: هر فردی باید در شبانه روز 8 الی 10 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم بماند. متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار موثر است. در حققیت مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که 5 الی 6 ساعت در شب خوابیده اند، زمانی که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار می گیرند 30 درصد امکان ابتلا به آن را خواهند داشت. این در حالیکه است که ...
افزایش شیر مادر، تاثیر روغن زعفران
استفاده نکنید. 4- روغن گل شمعدانی روغن گل شمعدانی به التیام زخم های پستان و کاهش آنها کمک می کند. کاربرد موضعی میکس روغن گل شمعدانی و کرم گل همیشه بهار به کاهش درد پستان کمک می کند. همچنین مزایای ضد قارچ و ضد باکتری این روغن از افزایش عفونت در دوران شیردهی جلوگیری می کند. 5- روغن گیاه هلی کروسوم ( گل بی مرگ ) روغن هلی کروسوم نیز به التیام زخم پستان ها در طول شیردهی کمک ...
شروع غذای کمکی نوزاد، بهترین موقع کیه؟
نبایداضافه کرد. 3 بهتر است، کدو، کرفس و لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ اضافه کنند. 4 سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف را نیز می بندند تا ویتامین های آن از بین نرود. 5 اسفناج تا یک سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود. شروع غذای کمکی دو هفته اول ماه هشتم در این دو هفته ضمن ادامه برنامه قبل، زرده تخم مرغ ...
عوارض زایمان سزارین، توصیه ها در بارداری
تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها می باشند. ویتامین C مانند انواع مرکبات هم نقش موثری در بهبودی زخم وجلوگیری از عفونت ها دارد. آهن هم موجب تقویت سیستم ایمنی و جبران کم ...
عفونت رحم بعد از زایمان، چه عوارضی دارد؟
.... زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین نوع عفونت های رحمی است. 2- با علایم دیررس ...
توصیه هایی که به سالم ماندنتان کمکی نمی کند!
جدی بگیرید. هر روز هشت لیوان آب بنوشید بدون آنکه لیوان های آبی که می نوشید را بشمارید، در زمان تشنگی، خودتان را به یک لیوان آب خنک که چند دقیقه ای از یخچال بیرون بوده و اثری از یخ هم در آن دیده نمی شود، میهمان کنید. گذشته از این، در طول روز مصرف چند میوه، غذاهای آبدار مثل سوپ و شربتی از عرقیات طبیعی با طبع سرد را فراموش نکنید. با این راه ها، بدون آنکه لازم باشد چند لیوان آب را پشت ...
علت بثورات پوستی نوزادان
ادرار سوختگی یا درماتیت کهنه بچه، از شایع ترین انواع درماتیت در نوزادان است که به صورت یک التهاب پوستی حاد و گذرا بروز می کند و می تواند به سوختگی، خارش و در نتیجه برهم خوردن آرامش و خواب نوزاد منجر شود. یکی از شایع ترین عوارض ادرارسوختگی، عفونت های باکتریایی و قارچی موضعی است که آن هم از رطوبت، گرما و قلیایی بودن محیط، ناشی می شود و عوارض جدی تری به دنبال دارد. در نتیجه، در رابطه با این مساله ...
درد رحم بعد زایمان، انواع عفونت
زنانی که عفونت رحمی دارند، بیشتر در معرض خطر حاملگی خارج رحمی و یا ناباروری هستند. خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 ...