سایر منابع:
سایر خبرها
ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند!
؛ آفلاتوکسین هم عاملی سرطان زا است و با ورود آن به بدن دام، گوشت، شیر و حتی کودی که از دام پای درخت ریخته می شود، حاوی این سم خواهند بود و در مجموع این نان باعث می شود که میزان رشد سرطان بالا می رود. " اما سازمان غذا و دارو این مبحث را قویا تکذیب می کند و آن را بی اساس می داند. مهندس سمیره صباح - معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در این باره به ایسنا می ...
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
عصر بانک ؛به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و درصورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد و نیاز به رسیدگی درمانی وجود دارد. براساس آمار ها بیش از 50 درصد بزرگسالان در سراسر دنیا دچار سردرد و میگرن می شوند که البته در بیشتر زمان ها این سردرد خطرناک نیست و با مصرف دارو و استراحت برطرف می شود ...
سیگار، جان بیماران مبتلا به اچ.آی .وی را تهدید می کند
، گفتند: در عین حال در صورت استعمال سیگار، این بیماران احتمالا به سرطان مبتلا می شوند. محققان تاکید کردند براساس یافته های جدید، محور درمان این افراد باید بر توقف سیگار کشیدن متمرکز شود. خطرات ناشی از ایدز در افراد اچ.آی.وی مثبت که داروهای خود را طبق تجویز مصرف می کنند، به اندازه قابل توجهی کاهش یافته است، اما سرخوردگی و افسردگی در میان این بیماران اغلب باعث می شود که آنها به سیگار کشیدن رو ...
47 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان
ویتامین "E" گنجانده اند؛ ویتامین "E"، رادیکال های آزاد را که ممکن است به سلول های مغز آسیب بزنند، مهار می کند. پژوهش ها نشان می دهند که دیابت و هر بیماری دیگری که بر قند خون تأثیر داشته باشد، در عملکرد مغز و سیستم اعصاب اختلال وارد می کند؛ کنترل موارد مهمی که بر سلامت قلب تأثیر دارد، مانند، فشار خون بالا، چاقی و دیابت می تواند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کند. افزایش تحرک ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
...، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. ویتامین های موجود در گردو شامل، ویتامین C ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید (ویتامین B5 )، ویتامین B6 ، اسید فولیک و ویتامین های B12 ، E ، K و A می شود. کاروتنوئید های موجود در گردو نیز شامل بتا کاروتن، لوتئین و ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
ورزش از طرق مختلف این کار را انجام می دهد. غذا خوردن قبل از اینکه غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به حساب می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب, سنگ کلیه و ... می شود, دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
مواد سمی، مواد زائد و نمک را از بدن دفع می کنند. نوشیدن آب به میزان کافی خنثی سازی سطوح pH ، تقویت سیستم ایمنی در برابر سنگ های کلیه و دیگر بیماری ها، و همچنین کمک به مدیریت درد را موجب می شود. قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما در بهره مندی از قلبی سالم تر کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون، و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
چای می تواند به واسطه مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی به شکل گیری استخوان هایی قوی تر و کاهش احتمال ابتلا به آرتریت کمک کند. از فواید نوشیدن چای سیاه کاهش خطر ابتلا به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال ...
آب زنجبیل را بنا به 7 دلیل با معده خالی بنوشید
مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات : افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند!
: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس ...
سم لاغری
. دانشمندان در مطالعات روی حیوانات این تغییر را مشاهده کردند؛ به ویژه بعد از مصرف قندهای مصنوعی مثل اسپلندا، اسه سولفام پتاسیم و آسپارتام و ساخارین. نتیجه این مطالعات نشان داده که مصرف ان قندهای مصنوعی سطح باکتریها را در دستگاه گوارش را کاهش می دهد که این شامل باکتری های مفید نیز بوده است. در نتیجه توصیه متخصص تغذیه ما به شما این است که حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای مصنوعی پرهیز کنید. قند مصنوعی آلولوز تا کنون اثر منفی نداشته و حتی شواهد نشان دهنده تاثیر مثبت آن روی سلامتی است ...
پیشگیری از دیابت بارداری، چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: در ماه هشتم بارداری هستم و قند 125 هست. چه کار کنم؟ پاسخ دکتر فرزانه جعفری، متخصص زنان و نازایی: قند ناشتا با قند بعد از مصرف غذا تفاوت دارد. در آزمایشی که میزان این دو مقایسه می شود تشخیص قند خون بسیار دقیق تر است. ولی به هر حال این عدد بالاست و احتمال دیابت بارداری دارید که حتما باید تحت نظر متخصص کنترل شود. رژیم غذایی به طور کامل باید رعایت شود و از ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
ما را به مهارت دوست داشتن ِ خودمان پیوند می دهد. 6. شل کردن عضلات اگر تجربه ی ماساژ گرفتن را داشته باشید پس می دانید که چه حس خوشایند و آرامشبخشی دارد، و این تنها یک حس ذهنی و روانی نیست؛ ماساژ باعث می شود عضلات ما رها شوند، ضربان قلب پایین بیاید و سطح کورتیزول افت کند. زمانی که بدن ما فرصتی برای مسب انرژی و آرام شدن پیدا می کند، وضعیت روحی شاداب تری بر ما حاکم شده و عملکرد ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
حیاتی بدن است. تنها اندکی قدم زدن و تحرک داشتن مابین انجام فعالیت های کاری روزانه می تواند اثرهای مخرب ساعت ها نشستن را از بین ببرد و سلامت فرد را تامین کند. درکنار انجام این تمرین ساده، اما مفید برای قلب انجام راهکارهایی، چون مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف نمک و شکر، خودداری از استرس و مصرف سیگار، تنفس عمیق، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی همگی می تواند سلامت قلب فرد را تا سال ها بیمه کند. حرکت کردن و داشتن تحرک در زمان انجام کار، همچنین باعث خون رسانی بیشتربه بدن و مغز و موفقیت بالای کاری و حرفه ای می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
افراد مشهوری که خیانتکاران زنجیره ای هستند
... نیکلسون سرانجام در سال 1990 سر میز شام به هیوستون می گوید که از ربه کا بروساد صاحب فرزند شده است. چند روز بعد مجله پلی بوی در مقاله ای بازی نیکلسون و یک مدل را توصیف می کند که باعث عصبانیت شدید هیوستون می شود: او تأیید می کند قبل از جدایی به دفتر نیکلسون رفته و او را به باد کتک گرفته است. لمار اودم پس از طلاقش از کلویی کارداشیان که به دلیل مصرف بیش از حد مواد مخدر و ...
بدون ورزش و با 10 گام غذایی، کالری بسوزانید!
اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها موجب تقویت جریان خون و در نتیجه ساخت ماهیچه های قوی تر می شود. هرچه ماهیچه های بدن بیشتر باشد، کالری بیشتری را می سوزاند، حتی وقتی در حال استراحت باشد. سیب: به کم کردن کالری کمک می کند و خوردن آن راه ایمنی برای افزایش سطح گلوکز خون است و منبع کم کالری و مغذی از انرژی است. قهوه: افرادی که میزان مناسبی قهوه می خورند، احساس افزایش متابولیسم را ...
مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید
به گزارش نامه نیوز ، برخی مواد غذایی به طور مستقیم می توانند روی عملکرد غده تیروئید تاثیر داشته باشند. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تیروئید لازم است با این مواد غذایی و نوع تاثیر آن ها روی تیروئید آشنا شوید. رژیم غذایی مناسب و مضر برای تیروئید نمک غده تیروئید شما برای بهتر کار کردن نیاز به ید دارد. ید مورد نیاز بدن را می توانید با مصرف ماهی و لبنیات تامین کنید ...
ساخت یک برچسب کاغذی برای اندازه گیری قندخون
... دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ...
5 کلید شگفت انگیز برای کاهش تری گلیسیرید در وعده صبحانه
برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده صبحانه معرفی شده است: روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. توت ها: یک اشتباه رایج که بسیاری از مردم آن را مرتکب می شوند ...
ارتباط مستقیم بلندی قد با میزان سلامتی!
عصر بانک ؛ مجله تایم در مطلبی تازه به برخی از تاثیرات بلندی قد بر سلامت بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: 1-ایجاد لخته های خونی بیشتر: پزشکان در یک مطالعه به بررسی ارتباط بین قد و ترومبوآمبولی وریدی، سومین عامل اصلی سکته قلبی و مغزی پرداختند. آنها دریافتند مردانی که قد کوتاه تری دارند 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی هستند. متخصصان معتقدند نیروی ...
رئیس بهداشت گناوه: والدین به تغذیه دانش آموزان اهمیت دهند
به گزارش ایرنا، دکتر علی زکی زاده روز سه شنبه در کارگاه آموزشی تغذیه افزود: سنین مدرسه یکی از دوران مهم شکل گیری عادت غذایی و شیوه زندگی است که خانواده ها باید آن را مدنظر قرار داده و با تامین مواد غذایی سالم و فراهم کردن فضای لازم برای تحرک بخشی، زمینه پیشرفت و سلامت فرزندان خود را فراهم کنند. وی گفت: نیاز تغذیه ای در سنین دانش آموزی متغیر و براساس سن و جنس، شرایط فیزیولوژیک، اندازه بدن و ...
خواص معجزه آسا آووکادو
... 4 آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. 5 اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شما شود. 6 سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد. انتهای پیام / ...
علائم افسردگی فصلی کدامند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ افسردگی فصلی در فصل پاییز و زمستان بیشتر از دیگر فصول سال پدید می آید برای مقابله با این بیماری روحی و روانی می توانید از روش های درمانی مختلفی از جمله نوردرمانی کمک بگیرید. از جمله علائم ابتلا به افسردگی فصلی می توان به اضافه وزن، کاهش تمرکز و احساس خستگی اشاره کرد. هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. چند گزینه شگفت انگیز برای کنترل روزانه فشار خون! لوبیا سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک ...
در باشگاه نفت و نیرو چه می گذرد؟/ ناقض آمار دولتی ها درباره اشتغالزایی
داده شود که در شرایط موجود باعث ایجاد تورم حبابی خواهد شد که برای اقتصاد کشور بسیار خطرناک است. جعفرزاده ایمن آبادی از نمایندگان حامی دولت در گفت وگو با تابناک با اشاره به این موضوع اظهار داشت: دولت باید از سیاست یک بام و دو هوا به شدت پرهیز کند و صداقت در گفتار و عمل خود را به صورت عملی به مردم نشان دهد. دولت نباید به شیوه ای عمل کند که اعتماد عمومی از بین برود و مردم تصور این ...
آلزایمر پنجمین علت مرگ ایرانی ها/ علل ابتلا به آلزایمر
چرا که بیشترین متولدین کشور اکنون مربوط به دهه 60 است و 35 سال دیگر ایران با بحران یا سونامی سالمندی مواجه خواهد شد. نوروزیان اضافه کرد: سازمان بهداشت جهانی نیز موضوع افزایش سالمندی را پیش بینی کرده و سالمندان با بیماری های مختلفی اعم از آب مروارید، افسردگی، فشار خون، دیابت، آلزایمر و ... مواجه اند و باید توجه داشت که افرادی که بیش از 5 قلم دارو مصرف می کنند باید مواظبت لازم از آنها ...
احیای یک برند ملی در صنعت داروسازی کشور
حوزه ها شناسایی نشده اند و در مرحله بعد آنهایی هم که شناسایی شده اند، به میزان کافی دارو نمی گیرند. ما در شرکت داروسازی دکتر عبیدی با توجه به این موضوع بیشتر سرمایه گذاری ها را به سمت بیماریهای مزمن و غیر واگیر بردیم و می خواهیم مردم به داروهای جدید، باکیفیت و نسبتا ارزان قیمت دسترسی داشته باشند. ریسک فاکتورهای پرفشاری خون، قند خون بالا و کلسترول بالا از عوامل اصلی مرگ و میر در ایران هستند و کاهش ...
دیابت با کاهش وزن قابل درمان است
موجب می شود بیماران برای مدت زمان بیشتری درگیر دیابت نباشند. همچنین هزینه های خدمات درمانی کاهش قابل توجهی پیدا کند. اکثریت موارد ابتلا به دیابت مربوط به دیابت نوع 2 است که باعث می شود بدن در استفاده از انسولین برای تبدیل قند خون به انرژی با مشکل روبه رو شود. افزایش وزن دلیل اصلی این نوع دیابت است. همچنین در حالی که بهبود این بیماری برای بسیاری از بیماران دست یافتنی است محققان ...
34 درصد دانش آموزان هیچ وقت صبحانه نمی خورند
ریاضی کم می شود؛ در واقع به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهند داشت. وعده صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت درباره وضعیت تغذیه دانش آموزان گفت: 21درصد دانش آموزان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند. همچنین 16.1درصد دانش آموزان لاغرند و وضعی ایده آل ندارندو 33.6درصد دانش آموزان ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت ...