خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر گریبانگیر 47 میلیون نفر شد
...، تغذیه سالم، مصرف امگا 3 و ماهی، ورزش کردن و توجه به فشار و قند به میزان قابل توجهی کمک کننده است. مسئولان بر این باورند که حدود 47 میلیون مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان وجود دارد و هر ساله حدود 10 میلیون مورد جدید گزارش می شود. همه ساله روز 21 سپتامبر برابر با 30 شهریور به مناسبت روز جهانی آلزایمر در دنیا مراسم و همایش های مختلف برگزار می شود. ...
کودکان بیش فعال در مدرسه، مشکلی دارند؟
آنها از همان روزهای اول تولد با دو گروه ذکر شده متفاوت است. به طور مثال، مادر جوانی در مورد کودک 5 ماهه اش می گوید: کودکم موقعی که بیدار است مرتب شیون می زند، هیچ وقت نشده با آرامش در جایش بخوابد، موقعی که او را بغل می کنم گریه او شدیدتر می شود، زمان شیر دادن صورتش را بر می گرداند و اگر شروع به مک زدن کرد با کوچک ترین صدایی حواسش پرت می شود و شیون سر می دهد، اگر بخواهم به او غذا بدهم بعد از فرو دادن ...
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می گوید
افرادی که به هر دلیلی دچار چاقی می شوند، انکیزه های متفاوتی برای گرفتن رژیم دارند. انگیزه هایی مثل داشتن تناسب اندام و بدم سالم، احساس سبکی، راحتی در خریدهای لباس زیبا و دلخواه و ... گرفتن رژیم درستو اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در کنار ورزش به هر دلیلی که باشد، نقطه ای مثبت در زندگی افراد چاق محسوب می شود که می تواند علاوه بر رسیده به تناسب اندام و سلامت، به داشتن روحیه خوب و اعتماد به نفس به فرد هم کمک کند. بازیگر ...
افزایش اعتیاد اینترنتی ایرانیان
درصد از کاربران اینترنت، مبتلا به علائم رفتارهای وسواسی، حالت روان شیدایی، افسردگی، انزوای اجتماعی، عزت نفس پایین و ... هستند که متاسفانه در کشو ما هیچ آماری از میزان اعتیاد افراد به اینترنت وجود ندارد و این در حالیست که مردم کشور ما در روز بیش از 5 تا 9 ساعت از این فضای استفاده می کنند. آل داود تصریح کرد: کوبی و همکارانش در سال 2001 در پژوهش های خود بیان کردند که استفاده زیاد و تفریح گونه ...
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
یکی از بزرگترین مشکلاتی که شاید درگیرش باشید زمانی است که متوجه می شوید در حال اضافه وزن هستید و اصلا دلیلش را نمی دانید. اگر شلوار جین تان همین چند ماه پیش اندازه تان بوده و شما هیچ تغییری در زندگی خود نداده اید ولی الان قابل استفاده نیست، علت اضافه وزن تان چه چیزی می تواند باشد؟غذاهای سالم می خورید، هنوز هم به صورت مرتب به باشگاه می روید و مقدار زیادی آب می نوشید و در حال اضافه وزن هستید. بی ...
نوشیدنی معجزه آسا برای سیگاری ها /با مصرف این دارو مرگ سریع تر به سراغتان می آید/لاغری فوری با فلفل ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با این موادهای غذایی ید بدن را تامین کنید غده تیروئید افراد برای بهتر کار کردن نیاز به ید دارد. ید مورد نیاز بدن را می توانید با مصرف ماهی و لبنیات تامین کنید. مصرف زیاد ید در طولانی مدت می تواند باعث تغییر عملکرد غده تیروئید شود که علائم ...
لیست تغذیه ای مجاز دانش آموزان اعلام شد
چاقی در شهرها دو برابر روستاها است. وی عنوان کرد: متأسفانه 5/27 درصد دانش آموزان ما از مواد غذایی غیرمفید مانند شیرینیجات و پفک در هفته استفاده می کنند و 7/25 درصد آنها که برابر با یک چهارم میزان دانش آموزان کل کشور است هر هفته به مصرف نوشابه 15 درصد در هفته به طور مرتب به مصرف فست فود می پردازند. سخنگوی وزارت بهداشت اذعان داشت: 60 درصد دانش آموزان روزانه از شیر مصرف نمی کنند و ...
ولایتی: تراریخت ریشه حیات را در این سرزمین می زند/ نمی دانیم برخی چرا اصرار می کنند
بعدها در سالهای اخیر نهادهایی مانند بنیاد جایزه جهانی غذا را پایه گذاری و وقف کرده است. رأس این بنیاد چه کسی است؟ کنت مایکل کوئین ؛ که به نقل متواتر و اذعان خودش، از زمان جنگ ویتنام، ارتباط وثیق و محکمی با هنری کیسینجر دارد، یا در سوابقش می خوانیم عضو شورای عالی امنیت ملی امریکا بوده؛ چنین فردی مسئول این بنیاد است. مشاوران این بنیاد چه کسانی هستند؟ سایت این نهاد می نویسد که سوپر ادوایزر این ...
15 خاصیت باورنکردنی نارنگی یافا برای سلامتی
.... حد الامکان روزانه یک عدد نارنگی یافا مصرف کنید. ماده مغذی پتاسیم موجود در این نارنگی می تواند برای کاهش فشار خون بالا بسیار موثر واقع شود. پتاسیم از آن دست از عناصری است که می تواند فشار خون بدن را کنترل کرده و همچنین خطر سکته مغزی را کاهش دهد. شما می توانید تا آنجا که دلتان می خواهد نارنگی مصرف کنید. برای این کار فعلا هیچ محدودیتی وجود ندارد اما گنجایش و ظرفیت خود را در نظر بگیرد. 3 ...
مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحال تان می کند؟
به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول به برنامه غذایی معمول خود ادامه دادند، به گروه دوم هر روز دو وعده میوه و سبزیجاتِ بیشتر (شامل هویج، کیوی، سیب و پرتقال تازه) داده شد، و گروه سوم کوپن های میوه و سبزی گرفتند و برایشان پیامهای یادآوری مصرف بیشتر میوه و سبزی ارسال شد. این شرکت کنندگان در ابتدا و انتهای مطالعه، از لحاظ خُلق، انگیزه، نشانگان افسردگی و اضطراب و ...
با این 10 گام غذایی بدون ورزش لاغر شوید!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
زیاکسانتین می شود. همچنین گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. گردو هم مانند سایر مغزها، سرشار از فیبر و پروتئین است. گذشته از همه ی اینها، گردو طعم خوبی دارد و شما می توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانسهای شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکیهای کافئین دار _ چربیهای ترانس بالا ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
، دکتر پام اسپار می گوید، حرکت ساده ی در آغوش گرفتن می تواند نتایج قابل قبولی برای حفظ شادی و سلامت در روابط داشته باشد. در مورد زوج ها، در آغوش گرفتن می تواند فاصله های ایجاد شده را بین طرفین در اتفاقات روزمره ی زندگی، پُر کند. در آغوش گرفتن، صمیمیت زوج ها را حفظ کرده و این اطمینان را به طرفین می دهد که ارتباط عاطفی بین شان وجود دارد. همچنین در آغوش گرفتن، نوعی ارتباط ایجاد می کند که از ...
لیست غیرمجاز بوفه های مدارس
...، حمایت ها از دانش آموزان در مناطق نیازمند انجام می شود و انتخاب الگوی غذایی نامناسب علت وجود این آمار در مناطق برخورداراست. وی با بیان اینکه 21 درصد دانش آموزان به غذا نمک اضافه می کنند، ادامه داد: دانش آموزان فقط یک روز در هفته ورزش می کنند و 48 درصد آنها روزانه مسواک نمی زنند. حریرچی گفت: طبق مطالعات علمی، 27.7 درصد دانش آموزان تری گلیسیرید بالا دارند، چراکه غذاهای چربی ...
علائم افسردگی فصلی کدامند؟
هستید شروع به کار می کند و با گذشت زمان مانند طلوع خورشید روشن و روشنتر می شود. با پزشک خود درباره نور درمانی صحبت کنید و گام به گام بر اساس دستوراتی که ارائه می دهد پیش بروید. در جعبه های نور از چراغ های فلورسنت استفاده می شود که نورشان از چراغ های معمول بیشتر است اما از نور خورشید بیشتر درخشان تر نیستند. معمولا توصیه می شود روزانه 30 دقیقه الی دو ساعت از نور ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز یک منبع فوق العاده از پتاسیم محسوب می ...
در باشگاه نفت و نیرو چه می گذرد؟/ ناقض آمار دولتی ها درباره اشتغالزایی
را به دلایل اقتصادی پذیرفته است. اگر آمریکا شرکت های اروپایی را به خاطر رابطه تجاری با ایران تحریم کند، به نفاقی که در اثر خروج آمریکا از برجام میان این کشور و دیگر طرف های توافق به وجود آمده است، دامن خواهد زد. خروج از برجام تنها به ضرر آمریکا است. راهبرد بهتر اصلاح توافق هسته ای است.(!) آمریکا باید بکوشد تا مدت زمان انقضای این توافق را افزایش داده، کیفیت بازرسی ها را بالا ...
احیای یک برند ملی در صنعت داروسازی کشور
به 11 تا 12 قلم دارو می رسیم و محصولات متعدد دیگری از داروها را به زودی وارد بازار خواهیم کرد. * عنوان می شود که مصرف دارو در ایران بالاست،علت این موضوع را چه چیزی می دانید؟ این موضوع را به عنوان یک اصل کلی قبول نداریم. شاید مصرف دارو در برخی دسته های دارویی مانند آنتی بیوتیکها یا برخی اشکال دارویی مانند داروهای تزریقی در کشور بالا باشد اما در بسیاری از بیماریها ما با کمبود ...
کاهش وزن با 5 عادت ساده غذایی!!!
آب بنوشید از غذایی که می خورید زودتر سیر شوید. زمان هایی هم که احساس می کنید باید چیزی بخورید، ابتدا آب بنوشید، اگر میلتان برطرف نشد، سراغ میان وعده ای سالم بروید. نوشیدن آب، نه تنها کمکتان می کند تا کمتر بخورید بلکه می تواند جایگزین خوبی برای آبمیوه ی صبحانه، نوشابه ی همراه غذا و یا قهوه ی بعدازظهرتان باشد. برای کاهش وزن آهسته تر غذا بخورید وقتی پشت میز می نشینید تا غذا ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود. اگر احساس افسردگی می کنید بهتر است با یک پزشک متخصص صحبت کنید تا کمکتان کند. ...
عوامل بارداری ناخواسته، دیابت نوع دو
بالای 180 نبوده است. لطفا بگویید من چکار باید بکنم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی در خصوص آن هفته هایی که قندتان بالا بوده و شما از بارداری خودتان اطلاعی نداشتید، واقعا در این مرحله بارداری کار خاصی از دست شما بر نمی آید و این که در این مورد استرس داشته باشید قطعا به نفع شما و بارداری تان نیست. مراقبت های روتین را انجام دهید و تحت نظر باشید. قند خونتان را زیر نظر متخصص غدد و مشاور تغذیه کنترل کرده و به موقع برای بستری در بیمارستان آماده باشید. ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
ی غذایی بعدی را برآورد کنید، تا نیاز به دریافت غذای اضافی تعیین شود. اگر بیشتر از یک ساعت تا وعده ی غذایی بعدی زمان بود، 60 دقیقه پس از درمان آزمایش را تکرار کنید، تا لزوم دریافت کربوهیدرات اضافی مشخص شود. دستور العمل هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون: 1- خوردن وعده های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی ...
چگونه کودک چاق را لاغر کنیم؟
دست کم دو بار خوردن غذاهای فست فودی به عادت بد غذایی دانش آموزان ما تبدیل شده است. در تعطیلات تابستانی همان اندک تحرکی که در مدرسه وجود دارد هم از بچه ها گرفته می شود. چراکه غالباً هیچ برنامه ای برای آنها بویژه برای کودکان و نوجوانان دختر ریخته نشده و آنها زمان زیادی را بدون تحرک بدنی سپری می کنند. سمانه گرجی کارشناس تغذیه می گوید: بچه ها در سنین کودکی و نوجوانی به غذاهای فست ...
7 نکته برای کاهش وزن اصولی
...، دندان ها، مقابله با بیماری های جدی مانند سرطان، دیابت نوع2، فشار خون و... را نمی توان فراموش کرد. گرچه به نظر می رسد شیرخشک فقط برای نوزادان و کودکان مناسب است، اما برای افرادی که قصد کنترل وزن دارند نیز عالی خواهد بود. هر لیوان شیرخشک 47 کیلوکالری دارد و عادت به خوردن این گروه از شیرها، دریافت انرژی روزانه را کاهش می دهد. 2. صبحانه سالم صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است که حذف ...
مشارکت شهروندی نباید ظاهری باشد
سه سطح دسته بندی کرد که عبارت اند از: سطح اول: مهارت های پایه ای و اساسی که هم جنبه اجتماعی و هم جنبه شناختی دارند و متاثر از فرهنگی هستند که فرد در آن رشد می کند و خودشناسی و همدلی. سطح دوم: مهارت های که جنبه اختصاصی تری دارند و در برخی مواقع و توسط افرادی خاص مورد استفاده قرار می گیرند مانند مذاکره، ابراز وجود و مدیریت بحران سطح سوم: مهارت های را شامل می شود که کاربردی هستند مانند امتناع از رفتن ...
احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!
نشان می دهند که سدیمی که ما معمولا از مصرف روزانه نمک جذب می کنیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این تیم توضیح می دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که سدیم سبب مقاومت در برابر انسولین می شود و همچنین نمک زیاد می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش وزن شود. اما تا به حال هیچ مطالعه ای در مورد تأثیر مصرف سدیم بر خطر LADA صورت نگرفته است. دکتر رسولی و همکارانش از ...
بازار در کنترل چین
که از هم اکنون خود را برای انتخاب مجدد برای دور دوم ریاست جمهوری آماده کرده است. طبق پروژه هایی که شی جین پینگ در جهت جاده ابریشم جدید که قبلا به نام One Belt One Road نامگذاری شده بود و صرفا شامل یک جاده زمینی و یک جاده دریایی جهت اتصال آسیا به اروپا بود، از اول آگوست 2017 (10 مرداد 96) با افزایش تعداد کریدورهای زمینی به 6 جاده به همراه یک کریدور دریایی که بنام The Belt & Road Initiative نامگذاری ...
مراقبت های لازم قبل از بارداری، تاثیر شوری و شیرینی
استفاده کند. چون بالاخره ضررش را می رساند. یعنی اگر نمک یا قند بخورد در اواخر دوران بارداری درگیر فشار خون بالا و زایمان زود رس می شود و در مود قند هم همینطور است و دیابت حاملگی در انتظار مادر باردار خواهد بود. توصیه می کنم قند خون تان را اندازه گیری کنید. اگرنرمال بود می توانید خوراکی های شیرین مصرف کنید. سرگیجه شدید هم پیدا کردید بهتر است سرم بزنید. ...
بازار در کنترل چین
تولید فولاد چین تقاضای سنگ آهن در این کشور افت چشمگیری داشته باشد. دولت چین مجددا تاکید کرده که قصد دارد مازاد ظرفیت تولید فولاد را کاهش دهد و از راهکارهایی برای پاکسازی هوای مناطق آلوده صنعتی استفاده کند. این در حالی است که روند نزولی در آخر هفته بازار سنگ آهن چین ادامه پیدا کرده است، به طوری که خریدها کم شده و بازارهای فولاد نقدی و آتی نزولی هستند در نتیجه بازار سنگ آهن نیز راکدتر شده است.از این رو ...
