سایر منابع:
سایر خبرها
مقایسه کیا سراتو و رنو سیمبل+تصاویر
کیلومتر در ساعت است. حجم باک سراتو 52 لیتر بوده که مصرف سوخت داخل شهر این خودرو با این پیشرانه 2 لیتری در هر 100 کیلومتر 9 لیتر، در خارج شهر 6٫5 لیتر و به صورت ترکیبی 7٫7 لیتر است. خودروی مورد نظر حدود 1310 کیلوگرم وزن، 4530 طول و 1775 عرض داشته و فاصله محوری این خودرو 2560 بوده که این ویژگی ها سراتو را در شمار یک سدان خانوادگی قرار می دهد. کابین با یک صفحه نمایشگر لمسی ...
دارو های گیاهی که اشتهای شما را کور می کنند
زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
...> سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد. ...
نکاتی برای زایمان طبیعی راحت، مهم ترین ها
.... ماساژ دادن مادر حین زایمان طبیعی به خاطر داشته باشید که ماساژ دادن آهسته بدن مادر باردار کمک خواهد کرد تا زمانی که او در حال زایمان طبیعی است، درد دست ها، پا ها و عضلات رحم کاهش یابد. خانم های باردار می توانند از شریک زندگی خود و یا مامای معالجشان بخواهند که درکار ماساژ دادن شرکت کنند. همراهتان را انتخاب کنید پیش از روز موعود، انتخاب کنید که دوست دارید چه کسی در طول زایمان کنارتان ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، خطرناک است؟
به تعویق بیندازد. روش طبیعی مشکلی ایجاد نمی کند. قبل از بارداری انجام پاپ اسمیر و یک چکاپ آزمایش خون و ادرار. اگر پریود نامنظم یا درد دارید سونوگرافی وگرنه الزامی نیست. سه ماه مصرف اسیدفولیک شبی یک عدد. درضمن باردار شدن ممکن است تا یکسال طول بکشد و این کاملا طبیعی است. اگر بیش از یکسال طول کشید نیازمند بررسی است. که اولین بررسی آزمایش اسپرم برای همسرتان است. برای دوقلویی باید به مراکز باروری مراجعه کنید. ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. شما باید روزانه، فقط 30 گرم گردو بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. چرا باید هر روز گردو بخورید 1 ...
نوع تغذیه قبل از بارداری، کدام رژیم بهتره؟
.... در صورتی که در غذاها سیب زمینی مصرف می کنید به ازای هر سیب زمینی کوچک 30 گرم از نان مصرفی کم کنید. حداقل هفته ای سه روز از نان سبوبس دار یا برنج همراه با سبوس یا گندم سبوس دار استفاده کنید. بهتر است که این مواد سبوس دار را به شکل سوپ و همراه با آب پخته میل کنید. اگر کم خون هستید توصیه های قسمت صبحانه را در این مورد هم به کار گیرید. در این صورت ...
سنگ کلیه علت درد زیر شکم!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در اکثر مواقع درد به صورت مداوم یا متناوب است و به ندرت پیش می آید که به طور کل از بین برود. حتی در خیلی از موارد با مصرف مسکن این درد از بین نمی رود و فقط ممکن است چند ساعتی آرام شود اما باز شروع خواهد شد. به علاوه خونریزی در ادرار و سوزش آن و حالت تهوع از دیگر علائم بیماری سنگ کلیه هستند که با سونوگرافی و انجام آزمایش، محل وجود ...
هر آن چه بر زادبوم گذشت
...> زادبوم در میانه دو فیلم تقاطع و رخ دیوانه ساخته شده است. تقاطع در زمانی ساخته شد که روایت غیرخطی در سینمای ایران چندان مرسوم نبود. پس از زادبوم اما حدود 6 سال طول کشید تا فیلم رخ دیوانه ساخته شود. دلیل این تاخیر چه بود؟ آیا اکران نشدن زادبوم بر فیلم نساختن شما تاثیر گذاشت؟ به هر حال این مسئله بی تاثیر نبود. فیلمی که دو سال برای ساخت آن زمان گذاشته بودم، مورد جافی چندگانه قرار گرفت. نه تنها ...
ناگفته هایی از عاقبت طرح اصلاح نظام بانکی / تعلل بانک مرکزی و ماجراهای مجلس
الاسلام بحرینی: شهردار باید فردی باشد که با شهر مشهد بیگانه نباشد و شناخت کافی نسبت به شهر داشته باشد. کسی که در معاونت استانداری کار می کند حداقل 50 درصد وقتش باید در مرکز استان صرف شود بنابراین اینجا را می شناسد. این ما را دلگرم می کند که شهردار جدید شهر را می شناسد و امیدواریم توانمندی اداره شهر را نیز داشته باشد. *صبح توس: پیش بینی شما از تعامل شهردار جدید با نمایندگان مجلس چه ...
انرژی باد و مشخصات آن
قرن بیستم اندیشه استفاده از انرژی باد و تبدیل آن به انرژی الکتریکی قوت گرفت و کشورهایی نظیر فرانسه، انگلیس، آلمان، امریکا و روسیه کوشش زیادی جهت توسعه توربین های بادی به عمل آوردند. هفت دلیل برای اینکه هم اکنون نفت ارزان نمی تواند استفاده از منابع تجدیدپذیر را متوقف کند: 1- خورشید قابل رقابت با نفت نیست. 2- قیمت برق رو به افزایش است. 3- قیمت انرژی خورشیدی روبه کاهش ...
ترفند های طلایی برای کنترل فشارخون بالا بدون مصرف دارو
در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک ...
نوشیدنی معجزه آسا برای سیگاری ها /با مصرف این دارو مرگ سریع تر به سراغتان می آید/لاغری فوری با فلفل ...
... فشارخون بالا در نوجوانان را جدی بگیرید فشار خون بالا در نوجوانان نیز به اندازه بزرگسالان خطرناک است و به قلب و رگ ها آسیب می زند. استفاده از غذاهای آماده و شور، کم تحرکی، سیگار و مشروبات الکلی از مهمترین عوامل افزایش فشار خون در نوجوانان است. نوشیدنی که سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، نسبت به افرادی که ...
14 نکته که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
...، مراحل زایمان طبیعی را بررسی کرده و حتی در مورد رفع اشکالات و سوالات خود حتما با پزشک معالجتان تماس بگیرید. هنگامی که شما مادر باردار با روش ها و آداب و رسوم انواع زایمان از اولین روز تشکیل جنین تا هنگام تولد در مراکز، بیمارستان ها و یا در خانه های مختلف آشنا باشید، می توانید برای انتخاب روش زایمان خود تصمیم آگاهانه ای بگیرید. همیشه بهتر است در مورد چنین کارهایی با افراد آگاه هم بحث و گفتگو ...
فواید نوشیدن چای سیاه
...> سلامت قلب بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، به نظر می رسد بدون نظر گرفتن کشور محل تولد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، کاهش 21 درصدی خطر سکته مغزی نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند را تجربه می کنند. آنتی اکسیدان ها چای سیاه حاوی پلی فنول هایی است که همچنین آنتی اکسیدان نیز محسوب می شوند و از DNA در برابر آسیب ...
صرع در کودکان درمان دارد؟
رژیم غذایی برای 2 تا 3 ماه در بیش از 50 درصد موارد تشنج را کاهش می دهد، اما رعایت این رژیم دشوار است و عوارضی را هم در پی دارد. دبیرعلمی همایش درمان دارویی کودکان صرعی ادامه داد: در رژیم غذایی کتوژنیک کودک از مصرف مواد قندی محروم، میزان پروتیین دریافتی محدود و میزان چربی افزایش می یابد که مصرف مقادیر فراوان چربی باعث افزایش چربی خون و حتی تظاهر دانه های چربی بر روی پوست کودک می شود. دکتر ...
درد لگن و کشاله ران در بارداری طبیعی است؟
دادم و مشکلی وجود نداشت و طبیعی بود. خیلی نگرانم که زایمان زودرس داشته باشم. پاسخ دکتر فاطمه عصری، متخصص زنان و زایمان: دردهای لگنی در خانم های باردار وجود دارد و در خانم هایی که بارداری دوم و سوم شان است، بیشتر دیده می شود. در مورد زایمان زود رس، در صورتی که پزشک معالج تان طول دهانه رحم تان را کنترل کرده و به شما اطمینان خاطر داده که مشکلی وجود ندارد، نگران نباشید. اما توصیه می کنیم خیلی با احتیاط حرکت کنید، بیشتر استراحت داشته باشید، ناگهانی حرکت نکنید و از گن حاملگی استفاده کنید. در ضمن لبنیات هم زیاد مصرف کنید. ...
هیوندای سوناتا هیبرید؛ بخریم یا نخریم؟!
پدال نیوز- سوناتا LF هایبرید هم اکنون توسط شرکت پاکرو سبز قشم با قیمت حدود 161 میلیون تومان به فروش می رسد. به گزارش پدال نیوز ، اگر در صدد خرید یک خودروی هایبرید باشید، علاوه بر سوناتا گزینه های دیگری مثل تویوتا کمری هایبرید و تویوتا پریوس را نیز پیشِ رو خواهید داشت. در این بین، عموم افرادی که اهمیت زیادی برای ظاهر خودرو قائل اند سراغ سوناتا می روند(!)؛ یک سدان کره ای که از مجموعه ...
کاهش زباله روزانه تهران از 7000 تُن؛ چرا و چگونه؟
هزینه شده. شما که سابقه چند دهه حضور مستمر در شهرداری داشتید حساسیت شما در زمینه جمع آوری زباله از کجا شروع شد؟ - ما تمام هزینه ها را جمع کنیم هر کیلو زباله مثلا با 30 تومان هزینه جا به جا می شود. یعنی از مبدا تا مقصد که آراد کوه(کهریزک) است. روزانه باید مجموعا حدود 210 میلیون تومان برای جمع آوری زباله هزینه شود. ما مدیر هزینه نیستیم. ما باید مدیر برنامه ریزی باشیم و ...
وقتی کبد چرب می شود
... کبد چرب در افراد چاق شایع است. عواملی چون نداشتن تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن آسایی، رفاه مادی، مصرف بی رویه مواد غذایی و... عواملی هستند که موجب شده اند تا چاقی روزبه روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود و اگر این حالت ...
با علائم کمبود آهن در بدنتان آشنا شوید
آهن می شوند: 1- به طور منظم اهدا خون دارید خون دادن آهن را در بدن کاهش می دهد و می تواند با مشکل کمبود آهن در ارتباط باشد. مطمئن شوید برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از آهن است – مانند گوشت و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند – تا قبل و بعد از اهدا خون احساس خوبی داشته باشید. 2- مرتب ورزش می کنید در طول ورزش بدنتان از آهن بیشتری استفاده می کند تا اکسیژن را ...
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
: مصرف آب تان را افزایش داده و مصرف سدیم را کاهش دهید. سعی کنید به جای خوراکی های پرنمک که باعث ورم شکم تان می شوند، بیشتر در خانه و با سبزیجات تازه آشپزی کنید. می خواهید شام را بیرون بخورید؟ قبل از بیرون رفتن مواد غذایی را چک کرده و غذایی انتخاب کنید که 1000 میلی گرم سدیم یا کمتر داشته باشد. 13. به اندازه کافی پروتئین نمی خورید استفاده از پروتئین کافی به دو دلیل اهمیت دارد ...
نکاتی که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
باردار می توانند از شریک زندگی خود و یا مامای معالجشان بخواهند که درکار ماساژ دادن شرکت کنند. همراهتان را انتخاب کنید پیش از روز موعود، انتخاب کنید که دوست دارید چه کسی در طول زایمان کنارتان باشد. همسرتان، مادرتان، دوستتان یا هرکسی که به شما احساس آرامش می دهد. مطالعات نشان می دهند که حضور افرادی که مادر دوستشان دارد در طی زایمان، خطر بروز پیچیدگی های زایمان را کمتر می کند. ...
مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحال تان می کند؟
تغذیه مرتبط دانسته اند، اما در این مطالعه در هیچ کدام از گروه ها از لحاظ نشانگان افسردگی و اضطراب بهبود قابل ملاحظه ای مشاهده نشد، که البته به نظر دکتر کانر و همکارانش علت این موضوع به یک سری تفاوت های روش شناختی از جمله تفاوت در مدت زمان مطالعات مختلف بر می گردد”. اگر می خواهید سلامت جسمانی و روانی خودتان را تضمین کنید روزانه حدود دو فنجان میوه و حدود دو تا سه فنجان سبزی مصرف کنید. یک فنجان میوه معادل نصف گریپ فروت یا یک پرتقال بزرگ است و یک فنجان سبزی معادل است با یک فلفل قرمز یا یک سیب زمینی بزرگ پخته شده. ...
هزاران تحریف در اصل ماجرای کربلا رخ داده است / تحریف هایی که ماجرای کربلا را مسخ و بی اثر می کنند!
می برد یا پائین می آورد؟ مسلم است که پایین می آورد، چون یک دروغ به امام نسبت داده ایم و آبروی امام را برده ایم، طوری حرف زده ایم که امام را در سطح بی ادبترین افراد مردم پائین آورده ایم. در حالی که پدری مثل علی مشغول حرف زدن است، تشنه اش می شود، طاقت نمی آورد که جلسه تمام شود و بعد آب بخورد، همانجا حرف آقا را می برد و می گوید من تشنه ام، برای من آب بیاورید! نمونه دیگری که تحریف و جعل ...
کاهش 20 درصدی محصول برگ سبز چای کشور
توجه به مراحل پایانی برداشت برگ سبز و کاهش محصول 31واحد از آنها فعال هستند . رییس سازمان چای گفت: تاکنون یک هزار و 174میلیارد و 10میلیون ریال از مطالبات چایکاران پرداخت شده است. در چین بهاره امسال ، بیش از 44 هزار و 300 تن برگ سبز به ارزش اقتصادی 10 هزار و 40 میلیارد ریال از باغ های چای گیلان و مازندران برداشت شد که این میزان برگ سبز نسبت به مدت مشابه سال قبل، حدود 9درصد افزایش داشت ...
افراد مشهوری که خیانتکاران زنجیره ای هستند
رگ های او جریان دارد و به همین دلیل است که با مصرف آن همه مواد مخدر هیچ بلایی سرش نیامده است) و به ایدز مبتلا شود تلاش می کرد که یک فرد عادی و مرد خانه باشد با این حال وفاداری جزو خصوصیات بارز او نبود. در سال 2005 شایعه شد که شین به همسرش دنیس ریچاردز که تنها دو سال از ازدواجشان گذشته خیانت کرده است. خیانت او سبب شد همسرش در حالی دومین فرزند شین را هفت ماهه باردار بود برگه های طلاق را ...
گزیده ای از غزلیات ناب استاد شهریار در یک عمر شیدایی به زودی منتشر می شود
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس ، کتاب یک عمر شیدایی شامل گزیده ای از شعرهای شهریار است که بزودی از سوی نشر آدلار منتشر می شود. بر اساس این گزارش، این اثر که صد شعر از شهریار را در بر می گیرد به انتخاب وحید طلعت و با مقدمه علی اصغر شعردوست چاپ خواهد شد. در این مقدمه به قلم شعردوست می خوانیم: شهریارِ شهرِ یاران خشت زیر سر و بر تارک هفت اختر پای ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
شود و اثرات سدیم در افزایش فشار خون را خنثی می کند. بزرگسالان باید روزانه حدود 4 هزار و 700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند و یک موز متوسط 12 درصد از این میزان نیاز را برطرف می کند. گوجه فرنگی حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است. این آنتی اکسیدان به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. همچنین غنی از کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ، ث وEبوده و دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از فشار خون است. سیر ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرماخوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایعظ سرماخوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد. ...