خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سمینار بررسی استعدادیابی و جانشین پروری در والیبال در ارومیه برگزار شد
ریزی ها باید به صورت بهتری انجام شده و پیش روند و همین روند می تواند والیبال شهر را دچار چالش کند. باید ساختای فعلی تیم داری والیبال ارومیه تغییر کند مرتضی سلیمی با اشاره به هدف استعدادیابی گفت: استعدادیابی نوعی سرمایه گذاری برای آینده است و اگر سرمایه گذاری بصورت سیستماتیک و علمی انجام شود می توان با حداقل امکانات و تجهیزات به بهترین نتیجه در بهترین شرایط دست یافت وی افزود ...
مأموریت ویژه به 16 وزیر
همه اعضای کابینه باید آن را در اولویت های برنامه خود در نظر بگیرند. اولویت های عمومی 1. ارتقای سلامت نظام اداری، شفافیت مالی، بهبود دسترسی همگانی به اطلاعات، فراهم آوردن فرصت برابر، حفاظت از اموال دولتی و معیار قراردادن قانون در همه امور. 2. اعمال شایسته سالاری به عنوان تنها معیار انتخاب همکاران و مدیریت تعارض منافع در تصمیم گیری ها، واگذاری ها و انتصابات. 3. ملاک قراردادن ...
بازیگر معروف از دلیل لاغر شدنش گفت +عکس
آفتاب نیوز : افرادی که به هر دلیلی دچار چاقی می شوند، انگیزه های متفاوتی برای گرفتن رژیم دارند. انگیزه هایی مثل داشتن تناسب اندام و بدم سالم، احساس سبکی، راحتی در خریدهای لباس زیبا و دلخواه و ... گرفتن رژیم درستو اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در کنار ورزش به هر دلیلی که باشد، نقطه ای مثبت در زندگی افراد چاق محسوب می شود که می تواند علاوه بر رسیده به تناسب اندام و سلامت، به داشتن روحیه خوب و ...
چگونه کلید "خاموشی ژن چاقی را بزنید؟
گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارتBPAهستند. *پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید ...
هراسِ سگ های هار/مرگ 8 نفر در اثر هاری طی 6 ماه
و سعی می کند شست وشو را سریع تر تمام کند. 2روز بعد، یعنی 11 اسفند 95 دکتر باید سریع به تهران برمی گشته، دست فاطمه را بخیه زده او را مرخص می کند. همسر فاطمه می پرسد که آقای دکتر شما گفته بودید بعد از 5روز دست بخیه شود. پزشک پاسخ می دهد مشکلی نیست. 21 روز می گذرد و زن از درد شدید دست شکایت می کند. تمام دستش درد داشته و دچار تاری دید و دوبینی شده بوده است. تب ولرز می کند و پلکش ...
چاقی و کمبود ویتامین ها
شفاآنلاین سلامت اگر تا امروز علت اضافه وزن تان را کشف نکرده اید این مقاله را از دست ندهید. چاقی به عنوان بیماری کشنده قرن عاملی است که به صورت تدریجی فرد مبتلا را از بین می برد. به گزارش شفاآنلاین ، شاید اگر این مرگ تدریجی توسط آلودگی هوا یا انواع مسمومیت ها ایجاد می شد حساسیت های جهانی و ملی نسبت به آن بیشتر و شدیدتر بود ولی آنچه این پدیده را نگران کننده و خطرناک نشان نمی دهد این است ...
فراموش کردن چه زمانی نشانه دمانس است؟/گول تبلیغات درمان آلزایمر را نخورید!
درمان آلزایمر وجود ندارد و تمامی این تبلیغات تنها نقش تجاری داشته و به هیچ عنوان منشا علمی ندارد. افراد گول تبلیغات را نخورند چرا که یقینا این داروها معجزه نمی کنند، اما در دنیا یکسری تحقیقات در حال انجام است تا واکسنی را در خصوص پیشگیری از آلزایمر ابداع کنند و در سال های آینده منتظر درمان های پیشرفته و تحولی بزرگ در بیماری آلزایمر خواهیم بود. وی در پاسخ با این پرسش که آیا زنان بیشتر دچار ...
جودوکار پارالمپیکی: با کفش پاره تمرین می کنم
بیان این که از نظر مالی اصلا در شرایط خوبی نیستم و برای ورزش حرفه ای ام باید ماهانه مبلغ 2 میلیون تومان هزینه کنم، گفت: من ماهانه باید مبلغ 2 میلیون تومان صرف خرید مکمل، لباس و رفت و آمد به ارودها کنم. من که در پارالمپیک شرکت کرده ام و مدال آور جهانی و آسیایی هستم، اکنون با کفش پاره تمرین کنم و مانده ام با چه امیدی باید کارم را ادامه دهم. من اکنون رنک چهار دنیا در وزن 81 کیلوگرم هستم و همین الان ...
معابر گرگان با معلولان راه نمی آیند
به گزارش مهر یک روز گیشه بلند بانک، یک روز جوی ها بدون پل، یک مرتبه هم پیاده روهای ناایمن، دست در دست هم می دهند تا معلولان، با وجود کثرت در جامعه حضور نداشته باشند. با این حال، طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 10 درصد از افراد جهان به نوعی دچار معلولیت جسمی هستند. معلولیت به تنهایی سبب محدودیت نیست، بلکه عوامل جانبی مزید بر علت می شود تا معلول را به انزوا بکشانند. اولین قدم برای حضور یک معلول در ...
آسیب دیدگی سر در نوجوانان ورزشکار احتمال ابتلا به MS را افزایش می دهد
سالانه تخصص اعصاب منتشر شده است. نوجوانانی که بیش از یک بار آسیب دیدگی ناحیه سر در ورزش داشته باشند بیش از دو برابر احتمال ابتلا به MS دارند. مدیر این تحقیقات می گوید: MS به دلایل ژنتیکی و زیست محیطی ایجاد می شود. تمامی ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی از ناحیه سر می شوند نباید نگران باشند احتمال دارد که آنها ژن لازم برای ابتلا به MS را نداشته باشند، اما کسانی که این ژن را دارند با آسیب دیدگی ...
شکستگی دست بانوی کشتی گیر
تدبیر24 سارا علیپور که در وزن 70- کیلوگرم کشتی سنتی در جریان رقابت های روز گذشته مقابل حریفی از کشور میزبان آسیب دیده بود، مشخص شد که از ناحیه دست دچار شکستگی استخوان شده است.
بهترین میان وعده ها برای مدرسه
، خیار یا گردو یک میان وعده سالم و مغذی برای دانش آموزان به شمار می رود. دانش آموزان باید روزانه حداقل 3واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف کنند. هر واحد یعنی یک لیوان شیر یا ماست و حدود 1.5 قوطی کبریت پنیر که البته توصیه می شود مواد لبنی مصرفی از نوع کم چرب باشند؛ یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی. برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی چه باید کرد؟ مصرف روزانه گروه سبزی ها و میوه ...
سقط جنین در زنان، چه پیامدی دارد؟
برای سلامت مادر زیان بار بوده و منجر به کمخونی و مشکلات جسمی و روحی حتی به مرگ مادر منجر شود. بروز عفونت و زخمهای عفونی در خارج و داخل رحم به دلیل دستکاری های انجام شده در حین ختم حاملگی می تواند منجر به عفونت لوله و چسبندگی داخل رحمی و عقیمی دائم زن شود. زنانی که دچار سقط می شوند گرفتار واکنش سوگواری فوق العاده شدیدی می شوند. مهمترین پاسخ با احساس گناه مشخص می شود . کاملا ...
با این 10 گام غذایی بدون ورزش لاغر شوید!
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیزهر بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: میو های توت مانند: غنی از آنتی ...
بیشترین مصرف کنندگان نمک در دنیا مضرترین و بی کیفیت ترین نوع آن را مصرف می کنند!
وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. یکی از دستورات پیامبر گرامی اسلام خوردن کمی نمک قبل از غذا می باشد.امروزه طب سنتی دلیل این موضوع را بیان کرده است. ...
اسباب بازی برای کودکان، نه نکته ارزشمند
روزنامه سلامت: اسباب بازی ها، وسایل دوست داشتنی و جذابی هستند. کوچک و بزرگ ندارد، برای همه! اما خریدن این اجسام دوست داشتنی مسوولیتی است که بزرگ ترها بر عهده دارند. واقعیت این است که انجام صحیح چنین وظیفه ای نیاز به سلیقه، دانش و مطالعه دارد. می توان با انتخاب اسباب بازی مناسب، تفریح و یادگیری را همزمان به کودک هدیه داد. 1) به هر اسباب بازی به چشم یک وسیله آموزشی نگاه کنید ...
راه های درمان کم خونی در کودکان
- از دست دادن تمرکز و یادگیری: کم خونی باعث می شود فرزند شما عملکرد خوبی در مدرسه نداشته باشد. احتمالا توجه او به مسائل کم می شود، به سختی یاد می گیرید و هوشیاری اش را از دست می دهد. 3- مسمومیت سرب: کم خونی کمبود آهن در کودکان باعث مسمومیت سرب می شود که مشکلی اساسی و جدی می باشد. کودکان حدود 10% آهنی که مصرف می کنند را جذب می کنند. روزانه به کودکتان 10-8 میلیگرم آهن بدهید؛ در ...
درمان فشار خون بالا در بارداری
. استرس باعث افزایش فشار خون می شود. استرس در طول بارداری باعث تولد زودهنگام، کم بودن وزن فرزند وافزایش مشکلات رفتاری و رشدی فرزند می شود. این ورزش به کشش، نفس کشیدن و تمرکز روحی کمک می کند. یوگا علاوه بر کاهش استرس باعث بهتر خوابیدن، افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات می شود. همچنین باعث کاهش درد پشت می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که هر هفته برای مدت هشت هفته ورزش یوگا انجام می دهند، استرس کمتری ...
ایران پل تجاری فرانسوی ها
حفظ برجام است و این فقط شعار سیاسی نیست بلکه فعالیت های کشور ما در حفظ این توافقنامه مهم روزانه است. ژان باتیست لوموئن افزود: این توافقنامه بسیار مثبت و برای تمامی طرفین منجر به همکاری های اقتصادی و صنعتی می شود. دبیر دولت فرانسه افزود: دولت فرانسه درحال چاره سازی برای جبران تامین مالی پروژه ها و ایجاد سازوکار برای این موضوع است و اراده بسیاری بر این امر هست و جزو اولویت های ماست. لوموئن تاکید کرد ...
دلیل سرگیجه در بارداری، راه درمان
در طول دوران بارداری ممکن است گاهی به قدری سرگیجه داشته باشید که احساس کنید هر لحظه در حال افتادن هستید. اما نگران نباشید، این یکی از عوارض شایع و کاملا طبیعی در دوران بارداری است که با رعایت برخی نکات می توانید با آن کنار بیایید. چه عاملی باعث بروز سرگیجه در بارداری می شود؟ در اوایل دوران بارداری، عامل اصلی بروز سرگیجه و ضعف، این است که بدن شما هنوز شروع به تولید خون اضافی ...
حکایت 33 سال مبارزه با بیماری نادر/ شریفه ، نیازمند همیاری نیکوکاران برای عمل جراحی است
انگشت از پای سمت چپ برایش باقی مانده و با همین وضعیت جسمانی خود نگهداری مادر پیرش را هم بر عهده دارد، می گوید که پزشک جراح به او اعلام کرده است که 90 درصد احتمال اینکه با انجام عمل پیوند سلامتی پای سمت چپ خود را به دست آورد وجود دارد، اما امروز برای انجام هزینه جراحی خود به 15 میلیون تومان نیاز دارد که دست یاری خود را به سمت همت بلند نیکوکاران بلند کرده است. در این زمینه جهت اطلاع بیشتر ...
فوت و فن سبزی کاری در گلدان
گیاهان خوراکی علاوه بر اینکه حس زیبای باغبانی را تجربه می کنید، بلکه می توانید، نیاز به مصرف برخی از سبزیجات روزانه خود را نیز تامین کنید. همان طور که می دانید سبزیجات به محض اینکه برداشت می شوند، به صورت تدریجی مواد مغذی خود را از دست می دهند، به طور مثال تا کشاورز یا باغبان محصولی را برداشت می کند و به دست شما می رساند، در بهترین شرایط بیش از یک روز زمان می برد. این زمان می تواند کیفیت سبزی خوراکی را ...
دریا پلاستیک بالا می آورد
...: آمار مشخصی از میزان زباله هایی که در سواحل ایران وارد آب دریاها می شود، در دست نیست. براساس تخمین ها بین یک تا دو میلیون تن پسماند جامد در شمال و جنوب ایران وارد دریا می شود. آن طور که او توضیح می دهد در ایران حداقل هر سال 500 هزار تن نخاله های ساختمانی داخل دریاها ریخته می شود تا به این شکل در اکوسیستم های آبی پیشروی کنند. به گفته فاطمی، چند میلیون مترمکعب فاضلاب در ...
خانواده مهمترین پایه و عامل موفقیت دانش آموزان است/ مشکلات مسیر تنها با تلاش و توکل به خدا آسان می شود
تلاش برای موفقیت در کنکور را رها می کنند کسانی هستند که از قبل زحمت نکشیدند و کاری انجام ندادند و می بینند در ماه دی و بهمن هستند و به کنکور مانده و درسهای زیادی است که نخواندند به همین جهت اکثرا اینگونه افراد هستند که درس را رها می کنند. همان حس خستگی و نه حس ناامیدی، طبیعی است و این برای همه است چون واقعا فشار درسی در موقع کنکور زیاد است اما هیچوقت ناامید نشدم چون هدف داشتم و حداقل به ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود.مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر شاخص توده ی بدنی تان نمی افزایند. ...
معاینه سلامت 4میلیون و 500هزار دانش آموز
: مهارت هایی مانند مسئولیت پذیری دانش آموزان در قبال سلامت خود، جامعه و خانواده نیز مورد نظر وزارت بهداشت است. اما با توجه به اینکه حجم مطالب زیاد و ساعات درسی محدود است، تلاش کرده ایم از طریق همکاری با انجمن اولیا و مربیان، مراقبان سلامت آموزش و پرورش و آموزش های گروهی تا حدودی این مضووعات را در مدارس مطرح کنیم. این اولویت ها به آموزش و پرورش اعلام شده، اما ورودشان به کتاب های درسی زمان بر است. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
عمرشان بیشتر است. مرگ ومیر ناشی از پیوند کلیه یک در هزار است و این آمار در ایران به حدود 1 تا 5 هزار هم می رسد و بسیار اندک است. در حال حاضر بیش از 50 درصد اهدای کننده های کلیه از افراد دچار مرگ مغزی است. در کشور آمریکا سالی 4 هزار نفر زیر دیالیز جان خود را از دست می دهند قبل از اینکه به مرحله پیوند کلیه برسند و 120 هزار نفر در لیست پیوند کلیه قرار دارند. پس تعداد زیادی از افراد آمریکایی ...
وزیری که با اعصاب مردم بازی می کند!
شرکت در یک برنامه تلویزیونی مواجه می شود در قبال اداره باشگاهی با قدمت نزدیک به 70 سال و طرفداران میلیونی و گردش مالی بالای 30 میلیارد در سال می تواند برای چنین مجموعه ای کارآیی داشته باشد؟ این سئوالات را از وزیر ورزش که به اشتباه یا به درستی رییس مجمع باشگاه استقلال هم هست می پرسیم. کسی که در کنار انتصاب چنین فردی در سمت مدیرعاملی استقلال(!) نفراتی را در هیأت مدیره منصوب کرده که نمی ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیریم/ضرورت ایجاد پارک بانوان در مناطق مختلف
به گزارش زنان کویر ، بدن ما به تمام املاح و مواد معدنی که در طبیعت وجود دارد نیازمند است. یکی از این مواد حیاتی ویتامین D است که کمبود آن در بدن موجب بیماری هایی نظیر حمله قلبی، دیابت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، نرمی استخوان و... می شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم در بدن شده و در حفظ بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد آن و جلوگیری از سرطان نقش اساسی دارد. این ماده ...
سوءاستفاده از طب اسلامی
است دیده شود و یا در زیر پوست پنهان باشد. مراد از سلعه ممکن است همان سرطان باشد) این اظهارات یک فرد بدون آگاهی از قوانین حاکم بر بدن و بدون داشتن حداقل های دانش طب است و بالطبع با این استدلال درمان سلعه. در روایات همان درمان سرطان ها است. حال چند سوال فارغ ازسندیت این روایات پیش می آید. وی افزود: با کدام دانش سِلَحه و سرطان را یکی می دانید و یا حتی احتمال یکی بودن را می دهید ، کدام حکم ...
