سایر منابع:
سایر خبرها
نهضت پیرایش عزاداری ها
باز هم تاکید می کنم که من خودم هیاتی هستم و به تمام آداب و رفتار هیات ها در محرم و صفر وقوف دارم. فکر نکنید از سر بی اطلاعی یا خدایی نکرده بی عقیدگی انتقاد می کنم. نه، اتفاقا از سر عشق و ارادتی که به سیدالشهدا دارم و از سر عقیده ای که به تکریم و تعزیت عاشورا دارم، قلم به اعتراض می چرخانم که این رسم عزاداری نیست. بله من هم معتقدم که در ایام عزاداری باید شهر رنگ و بوی عزاداری به خود بگیرد اما نه ...
خود زنی سعید قاسمی در یک کتاب + عکس
کرده ام که امروز دوست دارم درباره اش صحبت کنم. این خودزنی مربوط به مقطعی است که از لبنان آمدیم و وارد مرحله دوم عملیات رمضان شدیم. عملیات مسلم رو شروع نکرده رفتیم سراغ شناسایی خیبر. شناسایی ها سنگین بود و به یاد دارم وقتی از خستگی با پاهای تاول زده در سنگر خواب بودم، همت و محسن رضایی و حسن باقری رحمت الله علیه، من را بیدار می کردند و نتیجه شناسایی را می پرسیدند. از مقطعی به بعد، بچه های من در گزارش ...
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
.... شبیه سازی سپیده دم . در این درمان، یک نور کم وقتی هنوز خواب هستید شروع به کار می کند و با گذشت زمان مانند طلوع خورشید روشن و روشنتر می شود. با پزشک خود درباره نور درمانی صحبت کنید و گام به گام بر اساس دستوراتی که ارائه می دهد پیش بروید. در جعبه های نور از چراغ های فلورسنت استفاده می شود که نورشان از چراغ های معمول بیشتر است اما از نور خورشید بیشتر درخشان تر نیستند ...
منصوریان: رحمتی قداست مرا شکست
محله ما خیلی ها می توانستند ادای دیگران را در بیاورند. یادم است قلعه نویی زنگ زد خانه ما و دوستم تلفن را برداشت و گفت که یک نفر حالش خوب نیست و می گوید عبداللهی و فریبا گفته اند بیا استقلال. گفتم قطع کن رفقای خودم هستند. خودم گوشی را گرفتم و با قلعه نویی صحبت کردم. او گفت عبداللهی و فریبا تو را می خواهند ولی پول نداریم به تو بدهیم. گفتم عیب ندارد، من دارم می آیم. نفر چهارم هم کاظم اولیایی بود. من ...
جانشین منصوریان در استقلال مشخص شد
اسرار را گفت. من به هواداران قول دادم اسم افراد لطمه زننده را اعلام کنم؛ اما نمی گویم. زیرا هر ماه، 2 اسم اضافه می شد. زمانیکه بچه بودم، می گفتند استقلال هیولای درون دارد و الان هیولای درون را دیدم. هیولای درون ما هستیم و خودمان درست کردیم. اگر به نقطه ای برسیم که نمی توان به استقلال کمک کرد، هیولا به وجود نمی آید. اعتقاد دارم پرسپولیس سال 94 از این هیولا فرار کرد و همه به نقطه ای رسیدند که منافع ...
بهترین اشعار درباره زندگی
یه زندگیِ دوباره ست یه شروعِ جدیده دوست دارم زندگی رو، دوست دارم زندگی رو خوب یا بد، اگه آسون یا سخت، نا امید نمی شم چون دوس دارم زندگی رو، دوس دارم زندگی رو چشماتو وا کن یه نگاه به خودت و دنیا کن اگه یه هدف تو دلت باشه می تونه کل دنیا تو دستای تو جا شه چون همه دنیا می سازه واسه تو کابوس و رویا یکی ...
زن برادرم با اردلان دوست شوهرش ارتباط داشت / 4 صبح در حالی که خواب بودندبه سراغشان رفتم + عکس
غرفه دارم برخی شب ها به خانه نمی آیم. شب گذشته هم در غرفه بودم و صبح هم چون کارم زیاد بود به خانه نیامدم تا اینکه ساعت 8 و نیم شب پلیس با من تماس گرفت و از ماجرا با خبر شدم. در مرحله بعدی برادر وی-مظنون اصلی-به بازجویی فراخوانده شد؛ مرد 55 ساله که از همان لحظه اول و با توجه به اظهارات آذین، انگشت اتهام به سمت او نشانه رفته بود. او به محض ورود به خانه و با دیدن اجساد شیون و زاری کرد و سعی ...
تب تند تم بازی
ها آن را وسط میز می گذارد. لبخندی از روی رضایت می زند و با ناز و کرشمه سراغ چاقویی که آن هم با ربان سفید و صورتی تزئین شده می رودو آن را می آورد و کنار کیک می گذارد. شمع های سفید و صورتی را دور تا دور آن می چیند. همه چیز برای شروع یک دورهمی لوکس مهیا شده؛ فقط به قول خودشان منتظر هستند تا پری جون که قرار است گیتار نوازی و مجلس گرمی کند، از راه برسد. گلی با صدایی بلند می گوید: خانم ها نگران نباشید ...
دردسر استقلال پس از استعفای علیرضا منصوریان
، روزهای خوبی با من داشتند. بازی با پدیده برای اولین بار بود که حیا کن رها کن شنیدم. همیشه در استقلال آقای خودم بودم و تجربه شعار خوردن نداشتم. نتوانستم به تیم حجازی در آخرین سال به دلیل مصدومیت کمک کنم و ناراحتم. استقلال را کاملا دوست داشتم و هواداران را واقعا دوست دارم. باید مواظب باشم این حیا کن رها کن تبدیل به جملات خطرناک تری نشود. اصلا امروز ناراحت نیستم. با بچه ها جلسه گذاشتم و چند وصیت به آنها ...
پرواز در ارتفاع صفر
او در این سریال زندگی یک خلبان جنگنده نیروی هوایی را در دوران دفاع مقدس روایت می کند، اما نکته جالب توجه این است که برزیده در این مینی سریال هفت قسمتی که پخش آن از روز جمعه 31 شهریور مقارن با اول محرم شروع می شود، به خانواده رزمندگان توجه کرده است؛ موضوعی که شاید کمتر در آثار دفاع مقدس شاهد آن بوده باشیم. پرواز در ارتفاع صفر هر شب ساعت 22 و 15 دقیقه روی آنتن شبکه یک سیما می رود. تهیه ...
بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ساکت هیچ ...
ادامه داد: سال گذشته حدود 17 - 18 ماه پیش وقتی که به استقلال آمدم یادم هست، در آکادمی فوتبال یک کنفرانس خبری برگزار کردم که خیلی سر حال و با ذوق زیاد می خواستم کارم را شروع کنم، طی این مدت مطمئناً هواداران به من کمک زیادی کردند، اما شرایط که جلوتر رفت تیم کم کم با حواشی روبه رو شد، من در آن کنفرانس خبری گفتم که دربی را می بریم و بعد دیدم که استقلال چهار پنج سال است که موفق نشده در دربی پیروز شود و به ...
برنامه ریزی کارآمد تحصیلی با مشارکت خانوادگی
نمی ماندیم. چه دورانی داشتیم! عاطفه نوریان مادر دو دانش آموز و خانه دار برایمان درباره ضرورت برنامه ریزی خانوادگی با شروع سال تحصیلی جدید و مشارکت همه اعضا در امور داخل و خارج منزل می گوید: فرض کنیم شما مادر یک خانواده هستید. صبح از خواب برمی خیزید و کاملا گیج هستید، چرا که نمی دانید از میان 7 وظیفه آن صبحگاه؛ یعنی احوالپرسی از یک دوست قدیمی ، خرید روزنامه، بیدارکردن فرزندتان برای رفتن به ...
حمله تند منصوریان به هواداران استقلال!
احترام بگذارم مهمتر از همه به خانواده ام احترام بگذارم، یک خانواده بزرگ استقلالی دارم که هم استقلال را دوست دارند و هم به من علاقه دارند. می دانم هواداری که روی سکو بود روزهای خوبی با من گذرانده است، در بازی با پدیده اولین بار این شرایط را تجربه کردم، تجربه قرار داشتن صدای هوادار روی خودم را نداشتم، همیشه آقای خودم در استقلال بودم. در سال های آخر فوتبالم خیلی ناراحتم بعد از بازگشت ناصر حجازی در هفته ...
خواب یا بیداری؛ مسئله ام اس این است
می کنم؛ فریبا هم هر شب تا صبح بیدار است و وقتی خورشید اتاق را دربر می گیرد، به خواب می رود. بارها در روز از شدت خستگی خوابش می برد و در کمتر از چند دقیقه بیدار می شود. خوابی ناآرام و هوشیار و در یک عبارت ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدارماندن. کلافه با خودم مرور می کنم. همه وسایل خواب مهیا هستند و ساعت هاست که چای یا قهوه نخورده ام. اضطرابی در روز نداشته ام. چیزی در پاهایم می پیچد مثل درد و من را ...
منصوریان: هیولای استقلال را فهمیدم/ از فدراسیون فوتبال و ساکت هیچ وقت نمی گذرم
که اسرار گفته نشود. من به هواداران قول دادم اسم افراد لطمه زننده را اعلام کنم، اما نمی گویم، زیرا هر ماه، 2 اسم اضافه می شد. منصوریان بیان کرد: وقتی بچه بودم از هیولای درون استقلال برایم حرف زده بودند و من این هیولای درون را دیدم. هیولای درون، ما هستیم و خودمان درست کردیم. اگر به نقطه ای برسیم که نمی توان به استقلال کمک کرد، هیولا به وجود نمی آید. اعتقاد دارم پرسپولیس سال 94 از این ...
چگونه عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنیم
عوض یک غذای سالم برای خود می خرید یا صبح زودتر از خواب بیدار می شوید. عادت بدتان هر چه که هست، خودتان را در حالت غلبه بر آن تجسم کنید و از موفقیت خود لذت ببرید. خودتان را ببینید که با هویتی جدید و اصلاح شده، چه انسان بهتری شده اید. لازم نیست آدم ِ دیگری بشوید، فقط کافیست به اصل خودتان برگردید خیلی وقت ها پیش آمده که فکر کنیم برای ترک عادت های بدمان، لازم است کلا آدم ِ دیگری ...
روایت معشوقه صدام از پشت پرده زندگی دیکتاتور چه بود؟
جای آنان را پر کنند. طبیعی است که ما باید دنبال مطالعه این کار باشیم. من شیعه را از روی زمین محو می کنم/ از جنگ شیعه با شیعه بسیار خوشحال بود بدل صدام در کتاب شبیه صدام حرفی می زند. او می گوید که صدام روز من را صدا زد و گفت که منشور حکومتی برای بعد از خودم نوشته ام. میخواهم آن را بخوانی و نظر بدهی. آن ها را دیدم و گفتم که قربان، خیلی خوب است اما آیا فکر نمی کنید که این سخت ...
اشعار ویژه شب اول ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
دارم از نظر تنگی دست ساربان چشم دارد چون به انگشتر به خیلی چیزها اصلاً آقا جان من، جان خودت کوفه میا صبر کن شک کرده ام دیگر به خیلی چیزها ********************** مهدی نظری برگرد آقا کوفه جای آمدن نیست مخروبه های شهر جای یاسمن نیست اینجا زمانی عطر و بویی از علی داشت جان خودم یک ذره بوی بوالحسن نیست این ها تماما نامه هاشان کذب محض است ...
محرم عید اضحی گشت
امروز عصرعصرتدبیر است آنچنان که می دانی خدعه می کنی باخصم درذکاوتی پیدا عجزدشمنان اینجاست: نقشه های پنهانی حرز جانت از حافظ مصرعی بلندآمد در پناه یک اسم است خاتم سلیمانی *** واقعه خبراز آسمان دارم که فکری در سر ماه است کسی باور نخواهد کرد طوفانی که در راه است کسی باور نخواهد کرد آن هول جگرکن را ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
و اما موضوع مورد بحث! چرا باید قبل از اینکه سراغ اسنک بروید، پروتئین بخورید؟ عضلات شما وقتی که در حالت استراحت و خواب هستید، ترمیم و بازسازی می شوند و نتایجی که قرار است از تمرینات بدنسازی خود بگیرید در این هنگام روی می دهند. با خوردن پروتئین قبل از خواب مطمئن خواهید شد که عضلات شما، واحدهای سازنده ی لازم جهت رشد را دارند. مصرف پروتئین به بدن تان کمک می کند وارد حالت کاتابولیک شده و عضلات تان اساسی شکل بگیرند. وقتی در خواب هستید، طبیعتاً چیزی نمی خورید و تخریب عضلانی از ساخت پروتئین در عضلات پیشی می گیرد. با تامین پروتئین کافی برای بدن، می توانید از میزان تخریب عضلانی بکاهید. سوال این است که آیا موضوع از لحاظ عملی هم درست است، اگر شما به خوردن پروتئین قبل از خواب عادت کنید، آیا کمکی به رشد عضلات و قوی تر شدن تان می کند؟ بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه ی Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات ...
جنایت روی ریل قتل عام های خانوادگی
... پس چرا با چاقو به آن جا رفته بودی؟ قصد من ترساندن او بود. به همین دلیل با چاقو به آن جا رفته بودم. درگیری شما از کی شروع شد؟ من برای صحبت کردن رفته بودم. بچه کوچکش خواب بود، اما آذین بیدار بود. وقتی وارد خانه شدم، آذین ابتدا کمی جیغ و فریاد کرد، اما من آرام بودم. طرف صحبت من مادر او بود، با بچه ها کاری نداشتم. البته شب بو هم تند صحبت می کرد. چند کلامی بین ما ...
89 دقیقه با صحبت های اعجاب انگیز منصوریان در آخرین نشست خبری
استقلال نیستم. من تولید فلسفه استقلال هستم. زمان برده که من به اینجا رسیده ام. خودم وقت شبانه روزی گذاشته ام. اگر یک ماه است در کنفرانس ها حاضر نمی شوم، برای من دردآور است که سردبیر یک روزنامه به من زنگ بزند و بگوید راست است تیم شما چهار و نیم تا پنج و نیم فقط تمرین می کند و تو هم آن زمان فقط در تمرین هستی؟ واقعا چه چیزی بگویم؟ یک نفر را با مترو می فرستادی و می دید که ما از چه زمانی کار را شروع می ...
دل گنده
همچنان از این که شکمم از خودم جلوتر راه می رود دلخور بودم. برای همین خودم را مجاب کردم به تمرین های سخت؛ صبح 100 عدد دراز و نشست، ظهر 100 عدد کلاغ پر و شب هم پاها را بگیر بالا نیم ساعت نگه دار رو به فلک! فهمیدی؟ نیم ساعت تمام! این را با خودم طی کردم که البته در حد طی کردن ماند و هنوز عملی نشده. هرچند شب ها خواب شکم های شش تکه می بینم. خواب هایی مبنی بر این که ناگهان بدون این که ورزش کنم، چربی ها ...
مجبور بودم خودم را به جامعه ثابت کنم
...، احتمالا خانم رنجپور آن جا دوام نخواهد آورد. رفتیم و با همسرم 6 سال سنندج زندگی کردیم. بعد از پروژه سنندج به خرم آباد رفتیم و چند ماه دیگر در یک محیط کاملا کارگاهی صبح مان را شب کردیم. بعد از آن رفتیم سردشت. 3 سال و چند ماه هم سردشت بودم که بعد از 3 سال آن پروژه را از من گرفتند و گفتند این پروژه برای تو کم است. چرا کمتر خانمی مثل شما کار اجرا در دست می گیرد؟ مشکل از جامعه است یا ...
منصوریان: هیولای استقلال را فهمیدم/ از فدراسیون فوتبال و ساکت هیچ وقت نمی گذرم
که اسرار گفته نشود. من به هواداران قول دادم اسم افراد لطمه زننده را اعلام کنم، اما نمی گویم، زیرا هر ماه، 2 اسم اضافه می شد. منصوریان بیان کرد: وقتی بچه بودم از هیولای درون استقلال برایم حرف زده بودند و من این هیولای درون را دیدم. هیولای درون، ما هستیم و خودمان درست کردیم. اگر به نقطه ای برسیم که نمی توان به استقلال کمک کرد، هیولا به وجود نمی آید. اعتقاد دارم پرسپولیس سال 94 از این ...
منصوریان استعفا کرد
شد حاشیه ها نیز زیاد شد در آن نشست خبری گفتم که دربی را می بریم و حتی به خودم گفتم که این چه قولی بوده است که دادی اما خدا را شاکرم به جوانی ام رحم کرد که موفق شدیم بازی مقابل پرسپولیس را ببریم و تیم مان در نهایت دوم جدول شد. منصوریان افزود: در استقلال روزهای خوبی داشتم و روزی که اولین تمرینمان را شروع کردیم نزدیک به 5 هزار نفر به محل تمرین آمدند که بسیار لذت بخش بود اما امروز آنها روی ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
به گزارش بلاغ ، در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای تان می آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. 1. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ...
منصوریان: بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ...
...> وی ادامه داد: سال گذشته حدود 18 17 ماه پیش وقتی که به استقلال آمدم یادم هست، در آکادمی فوتبال یک کنفرانس خبری برگزار کردم که خیلی سرحال و با ذوق زیاد می خواستم کارم را شروع کنم، طی این مدت مطمئناً هواداران به من کمک زیادی کردند، اما شرایط که جلوتر رفت تیم کم کم با حواشی روبه رو شد، من در آن کنفرانس خبری گفتم که دربی را می بریم و بعد دیدم که استقلال چهار پنج سال است که موفق نشده در دربی پیروز ...
منصوریان: هیچ وقت از فدراسیون و ساکت نمی گذرم!
...: سال گذشته حدود 17 - 18 ماه پیش وقتی که به استقلال آمدم یادم هست، در آکادمی فوتبال یک کنفرانس خبری برگزار کردم که خیلی سر حال و با ذوق زیاد می خواستم کارم را شروع کنم، طی این مدت مطمئناً هواداران به من کمک زیادی کردند، اما شرایط که جلوتر رفت تیم کم کم با حواشی روبه رو شد، من در آن کنفرانس خبری گفتم که دربی را می بریم و بعد دیدم که استقلال چهار پنج سال است که موفق نشده در دربی پیروز شود و به ...
منصوریان: در استقلال هیولای درون را می بینید/ مرا به آخر خط رساندند/ از ساکت نمی گذرم
محله ما خیلی ها می توانستند ادای دیگران را در بیاورند. یادم است قلعه نویی زنگ زد خانه ما و دوستم تلفن را برداشت و گفت که یک نفر حالش خوب نیست و می گوید عبداللهی و فریبا گفته اند بیا استقلال. گفتم قطع کن رفقای خودم هستند. خودم گوشی را گرفتم و با قلعه نویی صحبت کردم. او گفت عبداللهی و فریبا تو را می خواهند ولی پول نداریم به تو بدهیم. گفتم عیب ندارد، من دارم می آیم. نفر چهارم هم کاظم اولیایی بود. من ...