خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
...> 8. موز برای اسهال موز، برای درمان مشکلاتی چون ناراحتی معده و اسهال بسیار مفید است. موز دارای پکتین است که فیبری محلول بوده و با آنزیم های روده ترکیب می شود. بنابراین به تنظیم دفع و حجیم کردن مدفوع کمک می کند. همچنین موز حاوی مواد معدنی است که به عنوان الکترولیت کمک می کنند تعادل الکترولیت در بدن حفظ شود. وقتی دچار تهوع یا اسهال می شوید، به دلیل از دست دادن آب بدن، الکترولیت ...
مادر بیماری ها را بشناسید
مردم نیوز : علی ربانی در آستانه برگزاری همایش بیماری های کودکان، اظهار داشت: یکی از معضلاتی که در طب کودکان و افراد زیر بلوغ با آن روبه رو هستیم افزایش وزن کودکان است که باعث آسیب سلامت آنها می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: متأسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
مرغ در تقویت بینایی تخم مرغ علاوه بر ویتامین آ شامل ماده ای به نام بتاکاروتن میباشد که با افزایش سطح لوتئین و گزانتین در خون و افزایش تجمع این مواد در ناحیه شبکیه چشم، باعث حفاظت سلول های چشم از آسیب های مختلف میشود. جالب است بدانید لوتئین و گزانتین از دسته مواد بسیار مهم و ضروری برای سلامت چشم هستند و بدن انسان قادر به ساخت این دو ماده نمی باشد. لذا باید از طریق غذا آنرا دریافت نماید ...
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
توانند کمک کنند، مخصوصا اینکه این کارها را بیرون یا نزدیک به پنجره ای نور گیر انجام دهید. حداقل هفته ای دوبار ورزش هایی برای عضله سازی انجام دهید، مانند ورزش های قدرتی با وزنه و بالا رفتن از پله. ورزش با شدت معمولی برای بیشتر افراد خطری ندارد. اما همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. برخی افراد از درمان های تکمیلی برای درمان افسردگی استفاده می کنند ...
قرص متفورمین چیست؟ (عوارض قرص متفورمین)
دیابت از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر و آن ها را مجبور به استفاده روزانه از داروهای کاهنده قند خون می کند. قرص متفورمین دارویی است که برای کاهش قند خون برای افراد دیابتی تجویز می شود و ما در این مقاله از "ستاره" قصد داریم به شرح جزییات مربوط به آن بپردازیم. قرص متفورمین چیست؟ متفورمین (Metformin) به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) به ...
آیا بارداری برای زنان مضر است؟
که در بدن و در سطح هورمون ها انجام می شود، بر سلول های کل بدن از جمله سلول های واقع در سینه اثر می گذارند و با افزایش سطح هورمون ها سلول های سینه متکامل می شوند و باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی می شود. همچنین بیماری مهم دیگری که بارداری خطر بروز آن را کاهش می دهد، التهاب و عفونت های لگنی است. با وجود همه این موارد باید توجه داشت که وقتی از مزایای بارداری صحبت می کنیم، از طرف دیگر باید با رعایت تمام نکات و توجهات لازم، مشاوره و مراقبت های پزشکی انجام شود تا مادر یک بارداری سالم، خوب و موفقی داشته باشد. ...
فرمول غذایی شفابخش!
... موز برای اسهال موز می تواند در بهبودی مشکلاتی مانند ناراحتی معده، معده درد و اسهال بسیار موثر باشد. این میوه حاوی پکتین، یک فیبر محلول، است که با مایعات در روده پیوند تشکیل می دهد. از این رو، موز به تنظیم اجابت مزاج کمک می کند و مدفوع را سفت می کند. همچنین، موز حاوی مواد معدنی است که به عنوان الکترولیت عمل می کنند، از این رو به بازیابی تعادل الکترولیت در بدن هنگامی که ...
با مشاهده این علائم به سرطان شک کنید
اصلاح سبک زندگی است، اصلاح تغذیه نادرست و افزایش تحرک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. این متخصص جراحی سرطان ( Cancer )با بیان اینکه آلودگی آب و هوا و کم تحرکی زمینه ساز بروز بیماری سرطان هستند، افزود: با تشخیص زودرس سرطان تا حد زیادی امکان درمان قطعی این بیماری وجود دارد همچنین افراد باید با مشاهده علائم غیر عادی همچون خونریزی، لاغری مفرط یا احساس گیرکردن مواد غذایی حین غذا خوردن ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
نوشابه معمولی می خورید، آنها به یک باره قند زیادی را به سیستم بدن شما می فرستند. بنابراین بدن شما هورمون انسولین را آزاد می کند، که به سلول های شما کمک می کند از آن به عنوان سوخت استفاده کنید یا آن را برای بعد ذخیره کنید. اما این جریان قندی می تواند بدن شما را به انسولین بیشتری نیازمند کند که می تواند بیش از حد قند خون را کاهش داده و شما را گرسنه کند. ممکن است دیابت داشته باشید! ...
30 شهریور نوشیدنی های گیاهی مفید برای درمان میگرن
دستگاه گوارش مناسب است و می تواند از بروز سردردهای میگرنی که در نتیجه خوردن غذاهای چرب و سنگین ایجاد می شود، پیشگیری کند. بابونه (Chamomile) بابونه از پرمصرف ترین گیاهان دارویی است؛ زیرا خاصیت درمانی بسیاری دارد. این گیاه به آرامی سبب تسکین سیستم عصبی بدن شده و در داشتن خوابی آرام به شما کمک می کند و در آرامش بخشی و پاک کردن افکار مزاحم از ذهن بسیار مؤثر است. ...
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
به گزارش بهداشت نیوز، استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن افراد است.اشتهای خیلی از افراد هنگام وجود استرس و اضطراب، زیاد شده و اشتهای بسیاری دیگر کم شده است. بعد از بزرگ کردن پنج فرزند و مراقبت از والدین، پا به سن گذاشته و شرکت در کارهای داوطلبانه احساس کردم که خیلی در زندگی، خودم را نادیده گرفته ام. در مراحل مختلف ...
با مصرف این خوراکی بدنتان را بیمه کنید
دیواره های رگ هایشان کمتر شده بود. آزمایشات طولانی مدت نشان داد که آب انگور ترش از افزایش ضایعات شریانی جلوگیری می کند. تبدیل چربی بد به چربی خوب طی آزمایشی روی افراد سالم 20 تا 30 ساله بدون چربی خون و افراد مبتلا به چربی خون 30 تا 60 ساله معلوم شد گروه دوم که از آب انگور ترش استفاده می کردند چربی خونشان بسیار کمتر شده بود. در این آزمایش طی یک ماه هر روز دو بار و هر ...
این خوراکی ها چربی سوزهستند
...: مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع چربی سوز های طبیعی برای کاهش وزن بیان کرد: میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چیز را نمی توان جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کرد. وی افزود: مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که در یک تحقیق نشان داده شده است که زنان باید از بین سه پیش غذا ...
از مصرف بیش از حد ترشی به این دلایل خطرناک خودداری کنید!
موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می کند و مصرفف غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می شود و غذاهای بی مزه کاهش اشتها را در بر دارد. یک کارشناس طب سنتی اظهار داشت: هدف طب سنتی ایران برای حفظ سلامتی وو جلوگیری از بیماری است و تنظیم روش زندگی باید مطابق مزاج و خصوصیات ذاتی افراد باشد. وی با بیان اینکه غذا خوردن آدابی دارد، گفت: یکی از آدابی که در غذا خوردن باید ...
گلپر چه خواصی دارد؟
...> گلپر چه خواصی دارد؟ خواص گلپر چیست؟ طبیعت گیاه گلپر گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص گلپر در طب سنتی شامل موارد زیر میگردد: گلپر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد نفخ بالایی دارد و معمولاً همراه با مواد غذایی نفاخ مثل باقلا استفاده می شود. دانه های گلپر خاصیت تقویت کنندگی معده هم دارند و هضم کننده خوبی هستند. افرادی که معده ضعیف یا تنبلی دارند، می توانند از پودر گلپر ...
همه فواید مصرف زیتون همراه غذا
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب سنتی گفت: اگر میوه به با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است. محسن ناصری درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: لازم است غذا صرفاً هنگام گرسنگی صادق میل شود همچنین فرد قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشد تا به معده و دستگاه گوارش فشار نیاید. ...
اصلی ترین درمان کبد چرب را بشناسید!
را جدی بگیرند. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: مطالعات نشان می دهند که دارو در پیشگیری از کبد چرب تاثیر عمده ای نداشته و هیچ روشی برای بهبود کبد چرب موثر از رژیم غذایی و ورزش نیست. وی با اشاره به اینکه مردم با ورزش و رژیم غذایی می تواند وزن خود را کاهش دهند، توصیه کرد که افراد با ورزش و رژیم غدایی، ماهانه به طور متوسط 4 تا شش کیلوگرم وزن خود را کاهش دهند تا دچار عوارض متعدد ...
عوارض کمبود امگا 3 و امگا 6
...، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس از علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست، اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و ...
نشانه هایی ساده از بیماری هایی خطرناک
پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوستی می شود. پسوریازیس مسری نیست. کاهش ناخواسته وزن : اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، 5 کیلو از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید ...
11 دلیل شگفت انگیز بودن رژیم لاغری مدیترانه ای
وزن هم داشته باشید ممکن است این فکر به ذهنتان بیاید که کاهش وزن با مصرف آجیل، پنیرو روغن به معجزه نیاز دارد.و برای لاغر شدن به رژیم لاغری سخت نیاز داریم اما این دستور های مدیترانه ای به همراه ترفند آهسته خوردن غذا کاملا حس سیری را به شما خواهد داد و این موضوع به شما در حفظ یک برنامه غذایی برای کاهش وزن کمک خواهد کرد. علاوه بر این ها باید بدانید که ورزش منظم تاثیر زیادی در داشتن یک سبک ...
قدم تا خاموش کردن ژن های چاقی!
به گزارش بلاغ ، در اینجا 5 گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است: چربی های اشباع و قند را کنار بگذارید: جالب است که بدانید تحقیقات جدید ثابت کرده اند که پیوند عمیقی بین مصرف قند و چربی و فعال شدن ژن های چاقی وجود دارد. مواد غذایی حاوی چربی های مضر حتی اگر کمترین میزان کالری را هم دریافت کنید، منجر به افزایش وزن می شوند. غذاهای چرب و قندها ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
و اما موضوع مورد بحث! چرا باید قبل از اینکه سراغ اسنک بروید، پروتئین بخورید؟ عضلات شما وقتی که در حالت استراحت و خواب هستید، ترمیم و بازسازی می شوند و نتایجی که قرار است از تمرینات بدنسازی خود بگیرید در این هنگام روی می دهند. با خوردن پروتئین قبل از خواب مطمئن خواهید شد که عضلات شما، واحدهای سازنده ی لازم جهت رشد را دارند. مصرف پروتئین به بدن تان کمک می کند وارد حالت کاتابولیک شده و عضلات تان اساسی شکل بگیرند. وقتی در خواب هستید، طبیعتاً چیزی نمی خورید و تخریب عضلانی از ساخت پروتئین در عضلات پیشی می گیرد. با تامین پروتئین کافی برای بدن، می توانید از میزان تخریب عضلانی بکاهید. سوال این است که آیا موضوع از لحاظ عملی هم درست است، اگر شما به خوردن پروتئین قبل از خواب عادت کنید، آیا کمکی به رشد عضلات و قوی تر شدن تان می کند؟ بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه ی Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
به گزارش بلاغ ، در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای تان می آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. 1. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ...
آشنایی با مادر بیماری ها
افراد زیر بلوغ با آن روبرو هستیم افزایش وزن کودکان است که باعث آسیب سلامت آنها می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: متاسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود. وی ادامه داد: چاقی در یک طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
دیابت های تیپ 1 و 2 (که در افراد غیر حامله بروز می کند)، گلوکز به جای رفتن به درون سلول ها و تبدیل شدن به انرژی در داخل خون باقی می ماند. از عوامل خطرساز برای ابتلا به دیابت بارداری می توان به این موارد اشاره کرد: بارداری در بالاتر از 25 سالگی. داشتن کودک مبتلا به نقائص مادرزادی. داشتن نوزادی با وزن هنگام تولد بالای 4 کیلوگرم. چاق بودن. ابتلای مکرر به عفونت ...
یک روز پرخوری بابدن چه میکند؟
قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است بدنتان به انسولین بیشتر و ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
سنتز سلول ها و بافت های جدید مورد نیاز است. ترکیبی از پروتئین حیوانی و گیاهی به شرط آنکه انرژی دریافتی کودک کافی باشد می تواند نیاز بدن را برای رشد تأمین کند. درصورتی که در میان وعده، نان و تخم مرغ، ساندویچ مرغ، کتلت، انواع کوکوها، مثل کوکوی سیب زمینی یا کوکوی سبزی، نان و پنیر و یا مواد لبنی مثل ماست یا شیر مصرف شود بخشی از پروتئین موردنیاز کودکان این سنین تأمین می شود. درباره شایع ترین ...
فواید آلوئه ورا برای موها
می تواند به برطرف کردن التهاب کفِ سر که شوره باعثش می شود کمک کند. اسید چرب های موجود در گیاه آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارند. تمیز کردن موهای چرب آلوئه ورا می تواند به خوبی فولیکول های مو را تمیز کند، روغن های اضافی و باقی مانده دیگر محصولات مو را از بین ببرد. آلوئه ورا به خوبی موها و کف سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند
شفا آنلاین سلامت تحقیقات نشان داده تنها یک روز پرخوری کردن با غذاهایی که سرشار از چربی های مضر هستند هم می تواند به سلامتتان آسیب وارد کند. به گزارش شفا آنلاین ،در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ...
باکتری های روده با حرف زدن سلول ها را درمان می کنند!
روده با حرف زدن با سلول ها آنها را درمان می کنند. محققان در این تحقیق متوجه شدند که باکتری های روده و سلول های انسانی هرچند متفاوت به نظر می رسند،اما اساساً زبان شیمیایی یکسان و بر پایه مولکول هایی به نام لیگاندها دارند. بر این اساس، آنها روشی برای مهندسی ژنتیک باکتری ها و برای تولید مولکول هایی که توانایی درمان برخی اختلالات را با تغییر متابولیسم بدن انسان دارند، توسعه دادند. در آزمایش ...
