خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلا به اسکیزوفرنی با مصرف زیاد آجیل
کنترل کننده اختلال های عصبی را طراحی کنند.براساس این پژوهش مواد غذایی حاوی متیونین با بیشترین درصد شامل مرغ و ماهی است و سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
سرطان کمک کنند. مشخص شده است زنانی که به طور منظم چای سیاه می نوشند در مقایسه با همتایانشان که این کار را انجام نمی دهند، احتمال کمتری دارد به سرطان تخمدان مبتلا شوند. سلامت استخوان ها نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای می تواند به واسطه مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی به شکل گیری استخوان هایی قوی تر و کاهش احتمال ابتلا به آرتریت کمک کند. کاهش ...
این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید!
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تاثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “بولد اسکای”، هنگامی که گوارش از شرایط ...
آلرژی های پاییزی خطرناک هستند؟
ذکر است افراد دقت داشته باشند تنها به ماده غذایی که حساسیت دارند دوری کنند و نباید مصرف مواد غذایی دیگر را از ترس علائم آلرژی کنار بگذارند، چرا که در این صورت درگیر سوء تغذیه نیز می شوند. افراد آلرژی ها را جدی بگیرند چرا که همین عارضه به نسبت ساده می تواند موجب مرگ شود آمار نشان می دهد حدود 150 نفر در هر سال در امریکا به علت آلرژی جان خود را از دست می دهند متاسفانه این آمار در ایران موجود نیست اما ...
کاندیدیاز، عامل خارش و سوزش تناسلی
تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد قندی بسیار علاقه مند هستند! 4- این بیماری فقط مختص خانم های متاهل نیست بلکه دختران مجرد نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. 5- رابطه زناشویی در زمان ابتلا به کاندیدیاز ممنوع نیست اما ممکن است با ...
ارتباط میزان منیزیم و ریسک زوال عقل
برای مطالعه این موضوع است که آیا میزان کم منیزیم نیز با کاهش عملکرد ذهنی در طول زمان ارتباط دارد. به گفته وی، ما تاکنون دریافته ایم که داروهای ریفلاکس معده نظیر Nexium و Prilosec با ریسک بالا کاهش غیرعادی منیزیم بدن همراه هستند، اما همچنان به بررسی سایر داروها نیز می پردازیم. وی عنوان می کند که افراد در معرض ریسک میزان پایین منیزیم شامل افراد مصرف کننده داروهای ریفلاکس معده ...
مکمل یاری در مبتلایان به ام اس/ علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
تغذیه می توان از مکمل های تغذیه ای استفاده کرد. ویتامین های A، C و E از مهم ترین ویتامین های آنتی اکسیدان و مس و روی و سلنیوم از مهم ترین مواد معدنی آنتی اکسیدانی هستند. ام اس بیماران مبتلا به ام اس و سایر اختلالات خودایمنی که داروهای مهارکننده سیستم ایمنی یعنی انواعی از کورتون ها را مصرف می کنند، به میزان زیادی در معرض پوکی استخوان هستند. با توجه به این که این دارو ها می تواند ...
10 نکته روی خط سلامت
محدودی (8 تا 12 اوز) غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و میگو باید مصرف شود. سیگاری های مبتلا به ایدز افراد آلوده به ویروس HIV و تحت درمان ضد ویروسی که سیگار می کشند، 10 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان ریه در مقایسه با ایدز هستند. کاهش وزن با لیمو برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود در برابر خطر چاقی، روزتان را با ترکیب آب و آبلیمو شروع کنید. لیموترش ...
استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری ممنوع
دانشگاه علوم پزشکی ایران بر لزوم نگهداری غذاهای پخته شده در دمای مناسب تاکید کرد و گفت: اصلا توصیه نمی شود که غذای آماده برای مدتی نگهداری شود، بلکه غذاهای نذری باید بلافاصله بین مردم توزیع و مصرف شود. وی گفت: گاهی اوقات به دلیل یک سهل انگاری ساده یا رعایت نکردن بهداشت، افراد زیادی دچار مسمومیت غذایی می شوند که با رعایت اصول بهداشتی باید جلوی این کار گرفته شود. جنیدی برلزوم بهداشت فردی ...
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
غلبه بر حملات هراس به شما کمک کند. داروها تپش قلب می تواند عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد، که از آن جمله می توان به داروهای مورد استفاده برای درمان آسم و اختلالات تیروئید اشاره کرد. دلایل مرتبط با شرایط زنان بارداری، یائسگی و قاعدگی ممکن است به واسطه نوسانات هورمونی موجب تپش قلب شوند. تپش قلب به طور معمول کوتاه مدت بوده و با ایجاد تعادل در سطوح هورمون ...
سرماخوردگی با آنفولانزا چه تفاوتی دارد؟
بیشتر احساس بیماری و خستگی داشته باشید. سرماخوردگی به آرامی ظاهر میشود و حدود یک هفته ادامه می یابد. درحالیکه بعضی از افراد ممکن است در هنگام سرماخوردگی، تب اندکی داشته باشند، اما اکثر آنها دچار تب نمیشوند. اگر آنفولانزا داشته باشید، احتمالا دمای بدن شما به 38-40 درجه می رسد. تب های ناشی از آنفولانزا در کودکان بیشتر از حد معمول است. ممکن است بچه ها همراه با سرماخوردگی نیز تب کنند. ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یک ساختمان بلند و نورانی در منهتن هست که بسیاری از ثروتمندترین و زیباترین افراد نیویورک در آن خانه دارند. در این ساختمان یک فروشگاه مواد غذائی سالم هم وجود دارد که در آن اغلب بانوانی رو می بینید که لباس های تنگ ورزشی پوشیده اند و کاسه های سالاد کینوا و کاسه های پر از برش های کلم با خود حمل می کنند. برخی از آن ها نهایتا متوجه شده اند که ...
ظروف یک بار مصرف گیاهی، خالص نیست / شرایط مصرف رعایت شود
به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین ، آمارها نشان می دهد بالا بودن سرانه مصرف ظروف پلاستیکی در کشور باعث شده است ایران در شمار 10 کشور اول دنیا از لحاظ مصرف پلاستیک قرار گیرد که استفاده از این ظروف در ایام محرم و صفر به اوج خود می رسد . پژوهشگران چندین سال است که تاکید می کنند از مواد پلاستیکی برای غذا خوردن یا نوشیدن آب استفاده نکنند درصورتیکه در گذشته این مسئله چندا اهمیتی نداشت در این ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
، بسیار کم کالری هستند و این خاصیت باعث می شود استفاده از این منابع مغذی در رژیم غذایی ما کارآمد باشد و هم زمان کالری کمتری در جهت کاهش وزن مصرف کنیم. بشقاب غذای خود را کوچک کنید نتیجه برخی از تحقیقات نشان می دهد، استفاده از یک بشقاب کوچک به عنوان ظرف غذا باعث می شود کمتر غذا بخورید. بشقاب کوچک، دید شما را نسبت به اندازه میزان غذایتان تغییر می دهد. احساس می کنید بشقاب غذایتان همان است و تنها اندازه اش تغییر کرده است. استفاده از بشقاب کوچک سبب می شود میزان غذایی که می خورید کم تر شود و در عین حال احساس کنید غذایی که می خورید به همان میزان سابق است. ...
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
ماده یا مواد جدید). بر اساس گزارش این مطالعه حدود 50 درصد افراد مسن در آمریکا که دچار شکستگی استخوان لگن شده بودند میزان ویتامین دی در خونشان پایین بود . بنابراین در صورت عدم استفاده از مکمل ویتامین دی احتمال این که دچار کمبود این ویتامین باشید، وجود دارد. 2. کارمندان ادارات مستعد ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند اگر شما روزانه 5 تا 9 ساعت در دفتر کارتان هستید، احتمالا زیاد ...
احتمال ابتلا افراد با نمک به دیابت!
...، در لیسبون پرتغال ارائه کردند. تحقیقات موجود نشان می دهند که سدیمی که ما معمولا از مصرف روزانه نمک جذب می کنیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این تیم توضیح می دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که سدیم سبب مقاومت در برابر انسولین می شود و همچنین نمک زیاد می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش وزن شود. اما تا به حال هیچ مطالعه ای در مورد تأثیر مصرف سدیم بر خطر ...
3 مهر تغذیه مناسب در کودکان مبتلا به سنگ کلیه
هستند که می توانند وضعیت سنگ کلیه را در بدن کودک بدتر نمایند. 3- محدودیت پروتئین های حیوانی: خوردن زیاد منابع پروتئین حیوانی باعث پیشرفت و بزرگ تر شدن سنگ در کلیه های کودک می شود. به همین دلیل مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، جگر و قلوه، ماهی و شیر و لبنیات باید تا حدی محدود گردد. البته میزان مصرف این منابع پروتئینی باید با توصیه متخصص تغذیه کودکان برای این کودکان ...
3 مهر درمان های خانگی آلزایمر
، پروتئین پیش ساز آمیلوئید بتا نام دارد. روغن نارگیل اثر این پروتئین را کاهش می دهد و به بهبود پوشش عصب ها و عملکرد شناختی مغز کمک می کند. از روغن نارگیل ارگانیک و غیرهیدروژنه و فقط بکر استفاده کنید. ویتامین B12 این ویتامین در حفظ عملکرد عصبی در بدن کمک می کند و کمبود آن موجب کاهش حافظه در فرد می شود. البته افراد مبتلا به آلزایمر با مصرف این ویتامین درمان نمی ...
محصولات آرایشی و بهداشتی که شما را متعجب می کند
بهداشتی از رژ لب گرفته تا لوسیون های بدن وجود دارد و قبل از خرید باید به ترکیبات محصولات توجه کرد. -غذای حیوانات برخی مواد غذایی حیوانات حاوی گلوتن هستند و باید پس از تماس با دست به سرعت شسته شوند. -خمیر بازی خمیر بازی حاوی گلوتن است و از طریق تماس با دست به راحتی وارد سیسیتم گوارشی می شود. از طرفی بعضی کودکان عادت دارند اشیا را داخل دهان ببرند و از این ...
روش مصرف مواد غذایی مختلف
، خردکردن هویج قبل از پخت، باعث افزایش هدر رفتن مواد مغذی آن می شود. بعد از شستن و پوست کندن هویج، آن را بدون خردکردن و به طور کامل بپزید. مطالعات همچنین نشان می دهد، هویج پخته ارزش غذایی بالاتری نسبت به هویج خام دارد. سیب و گلابی اگر این دو میوه را بلافاصله بعد از خرید مصرف کنید، فواید کمتری از آنها دریافت می کنید. اجازه دهید، سیب و گلابی کمی برسند. مطالعات نشان می دهد، فرآیند رسیدن ...
تشریح 6 ابرچالش اقتصاد ایران
گزارش خبرنگار ما، وی در اجلاس هیأت نمایندگان اتاق های بازرگانی سراسر کشور که دیروز در تهران برپا شد، به صراحت اعلام کرد: امروز پارادایم اقتصاد سیاسی مبتنی بر اضمحلال منابع مالی و طبیعی کشور به انتهای خود رسیده است و با این شیوه دیگر نمی توان برابرچالش های موجود فائق آمد. دستیار ویژه رئیس جمهوری در امور اقتصادی گفت: اثرگذاری اعضای اتاق بازرگانی و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در جلوگیری از ...
جولان سرطان در قلیان خانه ها
خود زیانبار است. استفاده از ترکیبات شیمیایی خطرناک باعث شده این ماده دخانی خطر ابتلا به سرطان را در مصرف کنندگان افزایش دهد. نتایج مطالعات شیوع شناسی قلیان در تهران نشان می دهد 17 درصد جمعیت بالای 15 سال در این شهر قلیان مصرف می کنند. به نظر می رسد میزان شیوع قلیان در استان های جنوبی همچون بوشهر و هرمزگان از تهران بیشتر است، زیرا در این مناطق تعداد قابل توجهی از زنان هم قلیان می کشند ...
خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/کدام نان سالم تر است؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نان سفید (نانی که سبوس گندم آن کاملاً گرفته شده باشد) بزرگ ترین لطمه را به سلامتی مردم می زند. پوست گندم که به صورت سبوس درمی آید و به وسیله الک کردن از آرد جدا می شود، دارای مواد مغذی بسیار زیادی است و شاید به همین دلیل سبوس گندم را پوسته عجیب و اسرارآمیز نامیدند، زیرا یکی از مهم ترین اعمال حیاتی موجودات زنده اکسیداسیون گوگرد آلی است و در ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
به گزارش شفا آنلاین :در بیماری ام اس، بدن به اشتباه، به نخاع، مغز و عصب بینایی حمله می کند. در نزدیک به 85 درصد موارد، ام اس با حمله های عودشونده و بهبود دوباره آن شناسایی می شود. حمله های عصبی با ظهور ناگهانی برخی علایم مانند تاری دید و یا بدتر شدن علایم قبلی مانند خستگی، بی حسی، سوزن سوزن شدن دست، مشکل در راه رفتن، مشکلات مثانه ای و روده ای و ضعف جسمانی خود را نشان می دهند. معمولا متخصصان به زنانی ...
تاثیرسبزی رنگی در درمان سرطان روده
جدید95 هزار و 520 مورد جدید سرطان روده بزرگ در ایالات متحده تشخیص داده شده است. اگر این بیماری به موقع تشخیص داده شود، احتمال زنده ماندن 5 سال بیشتر بیماران تا 92 درصد است. اما در مورد بیمارانی که سرطان آنها متاستاز شده و به سایر نقاط بدن گسترش یافته، احتمال زنده ماندن 5 سال بیشتر، در حدود 11 درصد است. مطالعات نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی مانند کاهش مصرف گوشت و ...
5 سرطان شایع در زنان را بشناسید
سرطان یکی از وحشتناک ترین واژه هایی است که به گوش مان می رسد. وجود ژن معیوب و بسیاری عوامل دیگر موجب درگیر شدن افراد با انواع سرطان می شود. حدود دو سوم از سرطان هایی که منجر به مرگ شده اند قابل پیشگیری بوده اند. در این گزارش، پنج سرطان شایع در بین زنان سراسر جهان را معرفی می کنیم و راه های پیشگیری از ابتلا به آنها را نشان می دهیم. سرطان روده بزرگ تقریباً تعداد زنان و ...
متابولیسم چیست وچگونه عمل میکند؟
. چربی های اشباع به همراه کلسترول با بیماری های قلبی و تصلب شرایین در ارتباط هستند. مواد معدنی و ویتامین ها و متابولیسم مواد معدنی موجود در غذا به صورت مستقیم با انرژی مورد نیاز بدن در ارتباط نیستند اما به عنوان تنظیم کننده در مسیرهای متابولیک بدن اهمیت دارند. بیش از 50 عنصر را می توان در بدن انسان پیدا کرد که حدود 25 موردشان ضروری هستند و کمبود آنها موجب بروز ...
افزایش اشتها با راههای طبیعی
شفا آنلاین: تغذیه سالم بدون داشتن اشتهای کافی نمیتواند موثر باشد چراکه ممکن است به اندازه کافی از غذاهای سالم و مواد مغذی مورد نیاز بدن مصرف نداشته باشید؛ اگر وزنتان مناسب است سعی کنید ضمن ورزش اشتهای خودتان را نیز افزایش دهید. به گزارش شفا آنلاین :می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذا بخوریم باید اشتها داشته باشیم. دلایل پایین ...
پیشگیری از دیابت با این مواد خوراکی
برابر می کند. به گفته محققان ویتامین C موجود در آب لیمو و مرکبات، موجب خارج شدن هرچه بیشتر مواد سودمند آنتی اکسیدان از برگ های چای سبز می شود. اسفناج و کلم پژوهشگران در یک بررسی مشخص کردند به طور کلی مصرف زیاد میوه و سبزی در کاهش خطر بروز دیابت تاثیری ندارد؛ اما استفاده از گل کلم و کلم بروکلی موجب کاهش خطر دیابت می شود. علت تاثیر مثبت این سبریجات هنوز مشخص نشده است ...
قد آدم ها در بزرگسالی کوتاه می شود؟
. برخورداری از تغذیه مناسب که حاوی منابع ویتامین ها و مواد معدنی باشد، به رشد افراد کمک می کند. برعکس، افرادی که تغذیه مناسب ندارند ممکن است قد آنها به اندازه کافی بلند نشود. مطالعات نشان داده اند که با تقویت تغدیه در طول زمان افراد بلند قدتر نیز شده اند . بنابراین کودکانی که یک رژیم غذایی مملو از کلسیم، پروتیین و سایر مواد غذایی مصرف می کنند می توانند پتانسیل رشد خود را به حداکثر برسانند. ...
