خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نظارت بربوفه های مدارس جدی تر می شود
زیر 5 درصد، انواع آش، انواع سوپ، لوبیا، عدس پخته، حلیم، شله زرد، سمنو و فرنی به شرطی که بهداشتی و سالم تهیه و عرضه شوند از دیگر مواد غذایی سالم برای عرضه در بوفه مدارس هستند. وی به مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس اشاره و گفت: عرضه مواد غذایی همچون انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، شکلات، پاستیل، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، چیپس، انواع لواشک و آلو و آلوچه (غیر بهداشتی) در بوفه های مدارس، ممنوع است . ...
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
به گزارش بلاغ ، امروز نخستین روز سال تحصیلی است و این یعنی شما به عنوان یک مادر می توانید با خیال راحت، یک نفس عمیق بکشید، چون احتمالا در شهریورماه حسابی سرتان شلوغ بوده. آماده کردن وسایل مورد نیاز مدرسه و خریدهای بچه ها تمام شده و حالا خود بچه ها هستند که باید نقش شان را در سال تحصیلی جدید خوب بازی کنند. اما یک مورد اجازه نمی دهد که شما همچنان با خیال آسوده استراحت تان را ادامه دهید؛ آن هم ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
. نتایج بررسی های همین محققان نشان می دهد افرادی که از مصرف صبحانه صرف نظر می کنند، مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و در وعده ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبحشان را با خوردن صبحانه آغاز کرده اند. صبجانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد: به عقیده محققان صبحانه نه تنها برای افراد بزرگسال مهم است بلکه برای کودکان در حال رشد نیز از اهمیت ویژه ای ...
مادر شهید ژاپنی: مردم می گفتند چرا چادری هستی!
زندگی بهتر خود و خانواده شان تلاش می دهند. در حالی که در ژاپن خودمحوری حاکم است. یک فرد تنها به خوشی و موقعیت خودش اهمیت می دهد و شرایط دیگر اعضای خانواده و دوستان برایش اهمیت ندارد. از سوی دیگر مسلمانان به زندگی اخروی ایمان دارند. در حالی که در دین بودائیان پس از فوت یک نفر، پیکرش سوخته و تمام می شود. خوشحالم که مسلمان هستم و با دین اسلام از دنیا می روم. سال ها بعد از مسلمان شدنم ...
5 عادت غذایی که لاغرتان می کند!
یادداشت کنید یک دفترچه ی یادداشت با خود داشته باشید و هر چیزی را که می خورید و یا هر وسوسه ای که برای خوردن پیدا می کنید را یادداشت کنید. نوشتن به شما کمک می کند با چشم هایتان ببینید چه چیزهایی و چه مقدار غذا می خورید و چه عوامل بیرونی استرس برانگیزی روی رابطه ی شما با غذا اثر می گذارند. هوشمندانه خرید کنید وقتی برای خرید می روید، هیچ خوراکی وسوسه برانگیزی را انتخاب نکنید. سبد خریدتان را از میوه ها و سبزی های تازه، بری ها، غلات و پروتئین پُر کنید و سراغ غذاهایی که افزودنی های مضر دارند نروید. ...
نکاتی درباره لاغری اصولی
، تأثیر بیشتری در کاهش وزن دارد. ساموئل کلاین، دکترای پزشکی و استاد مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن می گوید: برای کاهش وزن کاهش غذای دریافتی مؤثرتر از افزایش فعالیت فیزیکی است. به عنوان مثال برای کاهش 300 کیلوکالری باید 4.8 کیلومتر بدوید یا از خوردن 56 گرم چیپس سیب زمینی خودداری کنید. برخی پژوهش ها تأثیر ورزش را در مقابل تغذیه بررسی کرده اند. این پژوهش ها نشان می دهند کاهش کالری دریافتی نسبت به ...
تغذیه کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
می کنند تا فرزند خود را بهتر بشناسند و خود را به او بهتر بشناسانند. علاوه بر این، زمان خوبی است که والدین و مراقبان محبت بیشتری به فرزند خود نشان دهند و بیشتر مورد محبت کودک قرار گیرند. زمان شروع غذای کمکی برای کودک نشانه هایی دارد وزن کودک متناسب با سن او افزایش نمی یابد. وعده های شیر کودک بیشتر می شود، در حالی که هنوز سیر و راضی نیست. کودک از غذا خوردن ...
تغذیه کمکی نوزاد، نکاتی که باید بدانید
تا غذا خوردن برای کودک زمانی برای یادگیری و دوست داشتن باشد. 4. غذای کمکی را با روش های بهداشتی و سالم تهیه و ذخیره کنید. دست های خود و ظروف تهیه غذا را قبل از آماده کردن غذا بشوئید. ضمن اینکه باید دست های خود و دست و صورت کودک را قبل از غذا دادن نیز بشوئید. بهتر است که غذا بلافاصله بعد از تهیه شدن به کودک داده شود. اگر یخچال در دسترس ندارید فقط تا دو ساعت می توانید غذای تهیه شده ...
تلویزیون بخشی از جامعه را نادیده می گیرد
را می بینیم، پس در حوزه سینما هم به کار گرفته شود. بد نیست نکته ای هم در مورد اقتصاد سینمای مستند بگویم. ما وقتی از اقتصاد سینما و مستند حرف می زنیم مورد سالم این حوزه را در نظر داریم. یعنی شما به عنوان مستندساز برای ساخت فیلم، تمام توان تان را با بودجه ای مشخص به کار بگیرید و بر اساس مقداری که سرمایه گذاری کردید به سود زمان پخش و عرضه فکر کنید. من در این حوزه با مدل بساز و بفروشی کاری ...
لزوم کنترل و دقت به تغذیه کودکان در ساعات مدرسه
افزایش کارایی ذهنی و جسمی کودکان علاوه بر صبحانه به میان وعده هم نیاز است؛ البته باید به کیفیت میان وعده و نوع مواد غذایی که برای این ساعات در اختیار دانش آموزان قرار می گیرد توجه کرد، بهتر است از غذاهایی با ارزش غذایی بالا استفاده کرد؛ غذاهای خانگی که دارای چربی و شیرینی کمتری هستند، میوه ها و سبزیجات تازه، انواع مغزها و همینطور انگور و کشمش از جمله خوراکی های مناسب برای میان وعده های ساعات ...
اعزام 30 هزار مبلغ خواهر به نقاط مختلف کشور در محرم امسال
زندگی اسلامی در جامعه به ویژه در عرصه خانواده است، هدف دیگر برنامه های حوزه خواهران پیشگیری از آسیب های اجتماعی است. وی ادامه داد: معتقد هستیم که اگر آموزه های دین را در زوایای گوناگون به جامعه عرضه کنیم سبب پیشگیری از آسیب های اجتماعی خواهد شد، باید جامعه را با آموزه های دینی آشنا کنیم تا از آسیب های اجتماعی پیشگیری شود که پیشگیری قطعا بهتر از درمان است. معاون فرهنگی حوزه ...
چقدر از توصیه رییس جمهور به مدارس عملیاتی شد
از تحصیل و مدرسه و وادار کردن کودکان و نوجوانان به کار پرزحمت و رفتار خارج از چارچوب اخلاق اسلامی در خانواده ها با کودکان نیز خشونت است. رییس جمهوری از مسوولان آموزش و پرورش درخواست کرد تا محیط مدارس را سرزنده و شاداب کنند تا همه دانش آموزان احساس کنند مدرسه یک پناهگاه است و نه گریزگاه. مهرماه96؛ کتابهای درسی ما، دانش آموزان را برای دیروز تربیت می کند امسال نیز ...
3 مدل طرز تهیه تغذیه برای مدرسه بچه ها - ویدیو
مدارس شروع شدند و مادرها به دنبال طرز تهیه تغذیه مناسب و ساندویچ ساده برای مدرسه بچه ها هستند. ایده های ناهار سالم را در زیبامون دات کام ببینید و برای کودکانتان از آن استفاده کنید!
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
صبحانه در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان اظهار کرد: به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهد داشت. وی افزود: دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، کم دقت، خسته و بی حوصله هستند و نمی توانند کمبود انرژی، ویتامین ها و املاح معدنی را با خوردن وعده های غذایی دیگر جبران کنند. بنابراین ...
تغذیه کمکی نوزاد، قبل دو سالگی
مقدار و چند دفعه باید به کودک غذا داد؟ تا پایان 12 ماهگی همچنان غذای اصلی کودک شیرمادر است بنابراین باید خوردن شیرمادر به طور مکرر و بر حسب میل شیرخوار در تمام مدت شبانه روز ادامه یابد، به خصوص قبل از هر وعده غذای کمکی؛ زیرا اگر معده کوچک کودک را با غذای کمکی پُر کنید شیر کمتری می خورد. در نتیجه تولید شیرمادر نیز کمتر شده و به مرور دریافت شیر از سوی کودک کاهش می یابد و در نهایت دچار سوء تغذیه ...
تغذیه کمکی نوزاد، غذاهایی که نباید بخورد
.... به خاطر ناتوانی کودک در جویدن غذاها بهتر است آنها را کمی رقیق کنید. در واقع باید غذای کودک زیر یک سال نرم و سهل الهضم باشد و مغذی و مقوی باشد؛ یعنی انرژی، پروتئین، املاح و ویتامین های ضروری را تأمین کند. مصرف نمک، شکر و چربی ها را در غذاهای کودکان بسیار محدود کنید. عادات غذا خوردن خیلی زود در کودکان شکل می گیرد؛ بنابراین استفاده از غذاهای سالم و متنوع برای کودکان اهمیت ...
ممنوعیت خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: عرضه مواد خوراکی ناسالم و کم ارزش که استانداردهای لازم را نداشته باشد، در بوفه مدارس ممنوع است. دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، افزود: همین امر منجر به تدوین دستوالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس شد که در سال 93 به امضای وزیران آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رسید و به تمام مدارس کشور ...
علت زورگویی کودکان، باید در مدرسه مقاوم شوند
...، و از او دور شود. کودک زورگو از جریحه دار شدن احساسات دیگران لذت می برد. کودکی که به سادگی خودش را نمی بازد، به احتمال زیاد از تیررس بچه های زورگو به دور می ماند. 5 -خودتان وارد دعوای بچه ها نکنید: گاهی صحبت کردن با والدین بچه زورگو ممکن است مفید باشد، اما به طور کلی بهتر است حل مشکل را به مسئولان و مشاوران مدرسه واگذار کنید. ...
تربیت دانش آموزان برای فردا باشد نه دیروز
کرده اند و در پایان کار مشخص می شود که آیا ما یک نوجوان یا جوان مسئول ماهر علاقه مند به کار خلاق تحویل جامعه داده ایم یا تنها باعث شده ایم دانش آموزان حفظیاتی را که از یاد می رود حفظ کنند. روحانی با بیان اینکه برای آنکه دوران مدرسه بهترین دوران زندگی باشد و احساس کنیم شرایط بهتری برای حضور در جامعه داریم، به نکاتی باید توجه کرد، افزود: این مساله به برنامه ها، تلاش ها و کمک های دولت، تلاش های پدران ...
تغییر با تکرار/رئیس جمهور از محتوای کتب درسی به شدت انتقاد کرد
....به غیر از شیوه تدریس و نظام آموزشی آنچه مهم است محتوایی است که بعنوان اطلاعات و آگاهی در اختیار دانش آموز و دانشجو قرار می گیرد. در واقع کتب و سرفصل های درسی یکی از مهم ترین عناصر تحصیل و سواد هستند. نگاه جدی به کتب درسی در تمام این سال ها نشان می دهد که آنچه هم اکنون در مدارس تدریس می شود تفاوت چندانی با آنچه در چند دهه قبل یاد داده می شد ندارد و به غیر از برخی تغییرات ظاهری و یا حجمی تغییر ...
تغذیه مناسب دانش آموزان
فست فودها و نوشابه های گازدار است. این در حالی است که این نوع نوشابه ها حاوی مقدار بالایی از قندهای ساده و فسفر فراوان هستند. فسفر بالا در استخوان سازی دخالت کرده و می تواند موجب پوکی استخوان شود. قندهای ساده نیز موجب چاقی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شوند. به هرحال ما نمی توانیم مصرف این غذاها را در جامعه حذف کنیم، واین الگویی است که وارد کشور شده است اما به خانواده ها توصیه می کنیم که مصرف این غذاها را به حداقل رسانده و بیش از یک یا دوبار در ماه این غذاها را به کودکان خود ندهند و بیشتر از غذاهای سالم استفاده کنند. ...
پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
....کاظم زاده با تاکید بر نقش موثر وعده صبحانه در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان اظهار کرد: به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهد داشت.وی افزود: دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، کم دقت، خسته و بی حوصله هستند و نمی توانند کمبود انرژی، ویتامین ها و املاح معدنی را با خوردن وعده های غذایی ...
دانش آموزان را "صبحانه" نخورده راهی مدرسه نکنید
یک متخصص تغذیه با تاکید بر ضرورت صرف وعده صبحانه برای دانش آموزان جهت یادگیری بهتر و بیشتر دروس، از والدین خواست حساسیت ویژه ای بر صرف این وعده داشته باشند. وی با اشاره به این که هرسه گروه اصلی قندها، پروتئین ها و چربی ها باید در ترکیب غذایی صبحانه باشد، گفت: هرسه گروه موادغذایی باید در صبحانه وجود داشته باشد، زیرا سوخت و ساز بدن در ساعات صبح بیشتر است و نسبت به ناهار و شام مقدار ...
تاثیر فناوری در شکل دهی به مدارس آینده
جای اینکه فقط پرسش و پاسخ را انجام دهند، پاسخ گویی بیشتری در نقش یک معلم به دانش آموزان دارند، می توانند یادگیری دانش آموزان را افزایش دهند. دلیل دوم نیز این است که تعداد روزافزونی از مدارس، مثل مدرسه خان ، ایجاد شده اند که نه تنها فناوری های آموزشی جدید را برای آموزش به روش معمولی در میان دانش آموزان خود به کار می گیرند، بلکه از نرم افزارهای جدیدی استفاده می کنند تا شیوه های گذران زمان دانش آموزان ...
بازی فائزه هاشمی در سناریوی مقامات آمریکایی/ پنجه واردات بی رویه و قاچاق بر گلوی کارگر ایرانی
نظام قدرت هم سهم دارند؟ نظام توزیع سنتی و ناکارآمد نیز مزید بر علت شده است. وقتی سیب زمینی به نرخ 300تومان از کشاورز خریداری شده و با قیمت بیش از هزار تومان به دست مصرف کننده می رسد، باید پاسخگوی این خلأ در نظام توزیع بود. واقعیت آن است که مافیای واسطه گری و دلالی کشور حتی در نظام تصمیم گیری و سیاستگذاری نیز دخالت کرده و مانع اصلی شفاف سازی بازار است. نظام عرضه و تقاضا فشل شده و قیمت فروش ...
روایت پدر شهیدی که از دلتنگی هایش می گوید +عکس
...> وقتی دلتنگ فرزندانتان می شوید چه می کنید، خوابشان را می بینید؟ خواهر شهدان کاظم پور(رقیه): قبلا که حال پدرم بهتر بود وقتی دلتگ برادرهایم می شد با صدای بلند گریه می کرد اما حالا که دلتنگ می شود نمی تواند کاری انجام دهد فقط به حسینهی می رود. پدر و مادرم خیلی سرحال بودند و پدرهم قبلا همیشه به شکار وصید می رفت اما از وقتی برادرانم شهید شدند خانه نشین شد. خواهر شهدان ...
4 اشتباه تحصیلی که والدین مرتکب می شوند
درستی هدایت کرد. کلاس های تقویتی که برای کودک انتخاب می شود باید با میل و علاقه او باشد. تلاش برای ثبت نام دانش آموز در مدارس یا کلاس های تقویتی خاص مورد دیگری که توصیه می شود خانواده ها نسبت به آن دقت داشته باشند، انتخاب مدرسه یا کلاس های تقویتی خاص است. برای انتخاب مدرسه والدین باید خودشان وارد مدرسه شوند و فضای آن را ببینند. از سوی دیگر، با دانش آموزانی که در سال های قبل در ...
نحوه حضور کودکان و نوجوانان در فضای مجازی در دستورکار وزیر ارتباطات
. این سیم کارت برای دانش آموزان طراحی شده و علاوه بر پوشش دادن همه نیازهای مکالمه و پیامک دانش آموزان، امکان استفاده از فضای اینترنتی سالم و امن متناسب با نیازهای آن ها را فراهم می کند. سرویس اینترنت پاک پرسرعت نسل سوم، به طور خودکار برای این سیم کارت فعال است و دانش آموزان با خرید این سیم کارت امکان استفاده از سرویس ها و نرم افزارهای انارستان شامل مشاوره آنلاین، رایا مدرسه، کتابخانه دیجیتال، فروشگاه ...
با خوردن کربوهیدرات پیچیده لاغر شوید
را وارد خون می کنند و بدن برای شکستن قند، نیاز به انسولین زیاد دارد و احساس مداوم گرسنگی و نیاز به خوردن مجدد در فرد ایجاد شده و باعث چاقی می شود. از سوی دیگر قند اضافی در بدن تبدیل به چربی می شود. وی تاکید کرد: مواد غذایی مانند جودوسر و کینوا دارای شاخص قند پایینی بوده و به روند بهبود دیابت کمک می کنند . این گروه از غذاها برای افرادی که عملکرد انسولین در بدنشان ضعیف است، بسیار سودمند ...
عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس ممنوع است
پزشکی رسید و به تمام مدارس کشور ابلاغ شد. عبداللهی ادامه داد: طبق این تفاهم نامه، مواد خوراکی سالم و با ارزش به موادی گفته می شود که ضمن تأمین حدود 500 تا 300 کالری از انرژی مورد نیاز دانش آموزان، به عنوان میان وعده، مطابق با استانداردهای بهداشتی تهیه و با دارا بودن شرایط بهداشتی در پایگاه تغذیه سالم به دانش آموزان عرضه و فروخته شود. به گفته وی، مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس ...
