سایر منابع:
سایر خبرها
نقش منیزیم در ابتلا به آلزایمر
پایین ترین یا بالاترین میزان منیزیم در مقایسه با افراد دارای میزان متوسط منیزیم، در معرض ریسک بالای زوال عقل هستند. محققان این مطالعه در پایان گفتند: عواملی که منجر به بروز زوال عقل می شوند، مانند اضافه وزن، استعمال دخانیات، مصرف الکل و عملکرد کلیه تحت کنترل بودند . در این پژوهش مشخص شد، تقریبا از هر 1800 نفر، 160 نفر دچار کمبود منیزیم و 180 نفر که میزان بالایی از منیزیم را در خون خود داشتند مستعد زوال عقل هستند. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست.در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده بود اما با تحقیقاتی که روی آن انجام شد محققان متوجه تاثیرش روی رژیم غذایی و کاهش وزن شدند.جدای همه اینها، با اینکه سیب زمینی یک کربوهیدرات سنگین است، جزو سبزیجات نیز هست -- یک سیب زمینی متوسط حاوی 168کالری 5 گرم پروتئین ...
نقش منیزیم در ابتلا به آلزایمر
پایین ترین یا بالاترین میزان منیزیم در مقایسه با افراد دارای میزان متوسط منیزیم، در معرض ریسک بالای زوال عقل هستند. محققان این مطالعه در پایان گفتند: عواملی که منجر به بروز زوال عقل می شوند، مانند اضافه وزن، استعمال دخانیات، مصرف الکل و عملکرد کلیه تحت کنترل بودند . در این پژوهش مشخص شد، تقریبا از هر 1800 نفر، 160 نفر دچار کمبود منیزیم و 180 نفر که میزان بالایی از منیزیم را در خون خود داشتند مستعد زوال عقل هستند. انتهای پیام/ ...
نقش - منیزیم - در ابتلا به آلزایمر
از منیزیم هستند . پژوهشگران با تقسیم 9500 نفر به 5 گروه متفاوت برای بررسی میزان منیزیم موجود در خون دریافتند، افراد دارای پایین ترین یا بالاترین میزان منیزیم در مقایسه با افراد دارای میزان متوسط منیزیم، در معرض ریسک بالای زوال عقل هستند. محققان این مطالعه در پایان گفتند: عواملی که منجر به بروز زوال عقل می شوند، مانند اضافه وزن، استعمال دخانیات، مصرف الکل و عملکرد کلیه تحت کنترل بودند . در این پژوهش مشخص شد، تقریبا از هر 1800 نفر، 160 نفر دچار کمبود منیزیم و 180 نفر که میزان بالایی از منیزیم را در خون خود داشتند مستعد زوال عقل هستند. ...
علایم حساسیت به بادام زمینی، مراقب نوزادتان باشید
به بادام زمانی در فرزندان آن ها وجود دارد یا نه و اگر این احتمال وجود داشته باشد، به آن ها در اضافه کردن میزانی از بادام زمینی به رژیم غذایی کودکان که هیچ خطری برای آن ها نداشته باشند، کمک می کنند؛ بنابراین توصیه می شود قبل از مشورت با پزشک در رابطه با این موضوع، هیچ کاری انجام ندهید. در حال حاضر محققان سایر کشورها نیز در حال انجام مطالعات و تحقیقات مشابهی هستند؛ به عنوان مثال در حال ...
حریره بادام برای نوزاد، چطوری بخوره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالم است. دخترم 7 ماهش چند روزی است تمام شده و وارده 8 ماهگی شده. وزن هنگام تولد180/3 و قد 50 الان توی 8 ماهگی7 کیلو و قدش 69 و دور سرش 42/8 بخاطر اینکه دکترش گفت خوب وزن اضافه نکرده به غذای کمکی اش زرده تخم مرغ اضافه شد. هرچه تلاش می کنم زرده را بخورد اصلا نمی خورد و بیشتر اوقات استفراغ می کند. حریره بادامش هم دوهفته ای می شود که دیگر نمی خورد و من به زور دو تا قاشق ...
پتاسیم قاتل فشار خون است
: - غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. - انواع شیرینی و کیک کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود. - رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده رب و سس گوجه فرنگی ...
رفتار با کودکان چاق، باید صبور باشید
رویترز :محققان علوم پزشکی اعلام کردند کودکان پیش دبستانی که دچار اضافه وزن هستند کمتر از دیگر کودکان خویشتندار هستند و میزان خودکنترلی آنان هنگام روبه رو شدن با خطرات رفتاری دیگر کودکان ، کمتر است. محققان می گویند با آنکه علت ارتباط بین اضافه وزن و خویشتنداری در کودکان مشخص نیست ولی این ارتباط به صورت معناداری وجود دارد. این ویژگی کودکان چاق سبب می شود والدین و آموزگاران ، به دخالت بیشتر در مسائل پیرامونی این کودکان وادار شوند. ...
عوارض تغذیه نامناسب در دوران رشد کودک
میوه (یک میوه متوسط یعنی یک واحد) و 5-3 واحد از سبزی ها و صیفی ها (یک عدد خیار یا یک عدد گوجه فرنگی یا یک عدد هویج و یا یک بشقاب کوچک سبزی یا سالاد یعنی یک واحد از گروه سبزی ها) برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در این گروه سنی ضروری است. منبع: همشهری آنلاین برچسب ها : تغذیه چاقی عوارض کمبود ویتامین به اشتراک بگذارید : ...
استرس در بارداری تاثیر دارد؟
مطالعه جدید محققان نشان می دهد سطح هورمون استرس قبل از بارداری ممکن است بر ریسک تولد نوزاد کم وزن تاثیر داشته باشد. معمولا سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول به هنگام صبح بالاست و در طول روز به مرور کاهش می یابد. اما برخی افراد دارای سطح کورتیزول پایینی در هنگام صبح بوده که در طول روز، به کمتر از حالت عادی، کاهش می یابد. به گفته محققان، این الگوی غیرعادی که مرتبط با استرس مزمن و سابقه ضربه ...
درمان اضافه وزن در کودکان، جدیدترین روش
مانند دیابت نوع 2 و استئاتوهپاتیت رخ ندهند، تشخیص داده نمی شود. حتی پس از آن هم توجه خاصی به چاقی زمینه ای نمی شود. متاسفانه این روند در سراسر دنیا در حال افزایش است، خصوصا در کشورهای با درآمد و متوسط. در روز جهانی چاقی که هفته گذشته برگزار شد، گزارشی از سوی فدراسیون جهانی چاقی منتشر شد که تاکید می کرد، کشورهای اندکی به اندازه کافی به این معضل سلامت پرداخته اند. بدون مداخلات موثر، محققان پیش بینی می کنند تا سال 2025، حدود 8/15 درصد از جمعیت کودکانی که در سنین مدرسه هستند، دچار اضافه وزن و 4/5 درصد نیز چاق خواهند بود. ...
جنین در دوران بارداری، چه روندی دارد؟
محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند بروز پیری می تواند از دوران جنینی روندی رو به پیشرفت داشته باشد و باعث شود سن سلول های جنین سریعتر از سن بیولوژیک او شود. گفتنی است: بر اساس تحقیقات اضافه وزن ماد رو یا استعمال دخانیات در دوران بارداری در تخریب و آسیب رساندن به DNA سلولی جنین موثر است. در عوض زنانی که در دوران بارداری از میوه، سبزیجات و مواد حاوی آنتی اکسیدان استفاده می ...
10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!
آن چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که یک نویسنده گیاه خوار است می گوید: اگر بسته حمص را باز کنم تا آخر همه آن را می خورم. گاهی حتی به هویج های کوچک یا بیسکویت های همراه آن هم توجهی نمی کنم، با قاشق تمام آن را می خورم، درست انگار ماست می ...
بهترین روش پیشگیری ازفشارخون بالا
...: نتایج محققان دانشگاه آلاباما آمریکا نشان می دهد حفظ وزن سالم در میانسالی می تواند به حفظ فشارخون پایین کمک کند. جان بوث، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزایش فشارخون در سنین جوانی با بیماری قلبی و سکته مرتبط است. ما در این مطالعه تاثیر بلندمدت حفظ وزن سالم را بر فشارخون بالا ارزیابی کردیم. بوث و همکارانش در این مطالعه تاثیرات پنج رفتار سالم را بررسی کردند ...
راهی جدید برای جلوگیری از چاقی
پول نیوز - محققان آمریکایی گفته اند احتمالا راهی برای تبدیل چربی سفید بد به چربی قهوه ای خوب پیدا کرده اند. این کشف امیدواری درباره شیوه های جدید درمان چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. چربی قهوه ای را نزدیک شانه ها و گردن انسان می توان یافت که فرایندی مبتنی بر سوزاندن کالری و تولید گرما دارد. در مقابل، چربی سفید کالری را ذخیره می کند و نواحی شکم، روده ها و ران ها را دربرمی گیرد. ...
چاقی کودک،استرس چه تاثیری دارد؟
...: نتایج یک تحقیق جدید نشان داد: واکنش بیش از حد به عوامل استرس زا می تواند عاملی برای ابتلا به اضافه وزن و چاقی میان کودکان باشد. نتایج تحقیقات اخیر در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه جانزهاپکینز با ارزیابی میزان واکنش دهی کودکان به عوامل استرس زا با استفاده از یک آزمون استرس اجتماعی کوشا و اندازه گیری سطح کورتیزول بزاق آنها قبل و بعد از انجام آزمون نشان دار استرس، میزان مصرف ...
ترکیب عسل و آبلیمو در کاهش وزن موثر است
مجله بویرنیوز- به گفته محققان، ترکیب عسل و آب لیموترش می تواند فواید متعددی برای سلامت داشته و به کاهش وزن کمک کند. به گزارش مهر، ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی ...
چه غذاهای در دوران بارداری نباید مصرف شود؟
...: من 1 ماهه باردارم و 10 ساله ضایعه نخایی هستم. البته راه میرم ولی کمرم خیلی ضعیفه و اسپاسم پاهام زیاده چه غذاهایی بخورم هم خودم وزنم بالا نره هم واسه بچه ام مفید باشه؟ پاسخ: در هر صورت شما باید در بارداری وزن اضافه کنید اما این اضافه کردن به اندازه باشد. در مجموع 3 ماه اول 1 کیلو اضافه وزن کافی است. بعد از آن هم به وزن فعلی تان بستگی دارد. شاخص توده بدنی مادر یا BMI از تقسیم وزن ...
چاقی ارثی، انتقال از پدر به کودک
تاکنون تصور می شد تنها بانوان که تلاش می کردند باردار شوند باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنند اما یافته های تازه دانشمندان نشان داده، مردان نیز باید چنین کنند تا از انتقال ژن اضافه وزنی و چاقی پدر از طریق اسپرم به فرزند پیشگیری کنند. اضافه وزن و چاقی از پدر به ارث می رسد محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کپنهاگ پس از تجزیه و تحلیل اسپرم های مردانی که با اضافه وزن و چاقی دست و پنجه ...
اضافه وزن در کودکان، بررسی سه علت عمده
می خواهیم با برخی از مهمترین علل بروز اضافه وزن در کودک آشنا شویم رژیم غذایی و فعالیت جسمانی می تواند کمک زیادی به کودکان چاق برای رفع اضافه وزنشان کند این خانواده ها هستند که می توانند باعث افزایش یا کاهش وزن در فرزندانشان شوند . عوامل محیطی مانند رژیم غذایی، فعالیت جسمانی و وضعیت سوخت وسازی، علل اصلی اضافه وزن محسوب می شوند و به نوبه خود تحت تاثیر ویژگی های ژنتیکی نیز قرار دارند ...
شیر دادن به نوزاد، کدام شیشه مناسب تر است؟
مصرف کند اما در صورتی که در بطری از مقدار مایعات باقی بماند، کودک ممکن است مقدار اضافی درخواست کند، با این احساس که مصرف غذا تمام نشده است. دانشمندان با بررسی 1500 نوزاد 6 تا 12 ماهه در بازه زمانی یک ساله دریافتند آن دسته از نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند از اضافه وزن بیشتری برخوردار هستند و حجم روده آنها بیشتر است. گفتنی است؛ مادران باید بدانند برای حفظ سلامت فرزندشان حتما تا 6 ماهگی با شیر خودشان او را تغذیه کنند و اگر بنا به مشکلات پزشکی نتوانستنند او را با شیر خودشان تغذیه کنند، حتما از مراکز و فروشگاه های بهداشتی معتبر شیشه شیر استاندارد خریداری کنند. ...
تصاویر مغزی سرنخ هایی به دست می دهند که چرا برخی نوجوانان چاق می شوند
سلامانه : چه طور است که برخی افراد به راحتی از کنار ظرف شکلات رد می شوند و عده ای دیگر یک مشت برمی دارند؟ تصاویر مغزی به دست آمده از نوجوانان ممکن است سرنخ هایی به دست دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان دریافتند که مغز نوجوانان دچار اضافه وزن در نواحی ای که هنگام مشاهده تصاویر غذا به کنترل تکانه کمک می کنند، فعالیت کمتری دارد. حتی ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
آن برای سلامت مطلع نیستند. برای مثال محققان به این موضوع نپرداخته اند که در صورت بازگشت فرد به الگوی غذا خوردن معمولی چه اتفاقی می افتد و یا اگر الگوی پرخوری به همان شکل ادامه پیدا کند مشکلاتی که برای انسولین پیش می آید بیشتر خواهد شد یا خیر. بنابراین برای بررسی این راه ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. افراد مستعد برای ابتلا به دیابت نوع 2 – کسانی که فعالیت ندارند و یکجا نشینند و اضافه وزن هم دارند – بیشتر از دیگران دچار مشکلات ناشی از کاهش حساسیت به انسولین می شوند. منبع: مشرق ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند. همچنین چغندر سرشار از منیزیم است، ماده معدنی ای که از عملکرد مطلوب عضلات و اعصاب حمایت کرده و می تواند در کاهش وزن مناسب باشد. تقویت قدرت مطالعات نشان می دهد افرادی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشند تا 16 درصد مدت زمان ورزش شان طولانی تر خواهد بود. محققان ...
وزن گیری نرمال نوزاد، دما هوا تاثیر دارد؟
گرمای هوا چه تاثیرات نامطلوبی می تواند بر جنین بگذارد و آیا وزن جنین تحت تاثیر دمای هوا قرار می گیرد! گرمای هوا و وزن نوزاد محققان دانشگاه هاروارد معتقدند بین گرمای هوا و وزن نوزاد رابطه وجود دارد. آن ها با تمرکز روی وزن نوزاد و دمای هوا در ماساچوست بین سال های 2000 تا 2008 به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن زنان باردار در معرض هوای گرم، خطر کم وزنی نوزاد یا زایمان زودرس را افزایش ...
چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟
اندازه ی افراد چاق و دارای اضافه وزن در معرض خطر مشکلات سلامتی قرار دارند. کم وزنی قابل توجه، با اثرات منفی سلامتی که شامل کمبود انرژی، کمبودهای تغذیه ای، سیستم ایمنی ضعیف، و پوکی استخوان می باشد مرتبط است، و در خانم ها باعث بی نظمی قاعدگی و مشکلات مربوط به بارداری می شود. درست مانند هر رژیم غذایی یا برنامه ی ورزشی، مهم است که قبل از پیروی از هر رژیم افزایش وزن، با یک پزشک یا متخصص تغذیه ...
بدون جراحی با طبیعی ترین روش ها بینایی را به چشمانتان بازگردانید
رابطه بین لاغری و بالارفتن قدرت بینایی است.کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات سلامتی همچون چاقی، فشارخون بالا و دیابت می تواند سبب آسیب به چشم شود. محققان دراین پژوهش وزن و قدرت بینایی 20 داوطلب بزرگسال را قبل و بعد از لاغری با استفاده از رژیم غذایی، ورزش و جراحی مورد بررسی قرارداده و دریافتند درتمامی داوطلبان قدرت بینایی افزایش یافته است.براساس این مطالعه کاهش وزن می تواند آسیب به شبکیه چشم ...
آهستگی و پیوستگی: راز موفقیت در مسابقه کاهش وزن
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که اگر می خواهید وزن کم کنید، باید عجله نکنید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان دریافتند که وقتی وزن افرادی که رژیم می گیرند تغییرات چشمگیری داشته باشد، نمی توانند کاهش وزن خود را در طول زمان حفظ کنند. مؤلف راهبر مطالعه، امیلی فیگ، دانشجوی سابق دانشگاه درکسل در فیلادلفیا، گفت: به نظر می رسد که ایجاد رفتارهای ثابت ...
افزایش وزن نوزاد، نکاتی که باید دانست
افزایش وزن کودک با گلابی وزن_گیری گلابی یکی از اولین مواد غذایی جامد است که میتوان به کودک دادپوره گلابی غذای مناسبی برای افزایش وزن کودک است.گلابی سرشار آهن،منبع عالی از فیبر ،ویتامین b6 و c است. گلابی را پخته(بخارپز یا آبپز) بصورت پوره به کودک بدهید. پوره گلابی و سیب:گلابی و سیب را پخته بهمراه کمی دارچین به کودک بدهید. پوره گلابی را برای 3 روز در یخچال و 3 ماه در فریزر میتوانید نگهداری کنید. پنکیک گلابی:از هشت_ماهگی به پنکیک کودک اضافه کنید. فرنی میوه ای:گلابی را به فرنی کودک بیفزایید. ...