سایر منابع:
سایر خبرها
شیر دادن زیاد به نوزاد، الزامی است؟
به شما علامت می دهند. دکتر جینا سیاگنی، مشاور سبک زندگی می گوید: "کودک پیام هایی را به بدن مادر ارسال می کند و مطابق با سن خود، مقدار شیر و مواد مغذی، ویتامین ها و پادتن های مورد نیاز خود که باید درون شیر موجود باشد را درخواست می کند." تا زمانی که کودک شما سالم است و روند افزایش وزن مناسبی دارد، مقدار زیادی شیر دریافت می کند. در صورتی که کودک خود را از طریق بطری شیر، تغذیه می کنید، نیازی به اندازه گیری نیست. اگر هنگام ذخیره شیر در بطری متوجه کاهش مقدار شیر در پستان های تان شدید، نگران نباشید. این مسئله مخصوصا در دورانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد می کند امری طبیعی است. ...
درمان یبوست بارداری، راه چاره چیه؟
دکتر حمید صاحب کشاف با اشاره به اینکه یبوست مشکلی شایع در دوران بارداری است، اظهار داشت: بسیاری از خانم هایی که قبل از بارداری اجابت مزاجشان مرتب و طبیعی بوده، در دوران بارداری به علت فشار رحم بر روی روده ها و شل شدن عضلات جدار روده ها که به علت هورمون های مترشحه از جفت ایجاد می شود، دچار بروز مشکل یبوست می شوند. وی با بیان اینکه مصرف قرص آهن نیز باعث تشدید یبوست دوران بارداری می شود ...
ماساژ در دوران بارداری، خطر ندارد؟
ممکن است ماساژ را به عنوان گزینه ای لوکس در نظر بگیرید که گاهی اوقات برای کسب آرامش انجام می شود. اما برخی فواید ماساژ اثبات شده هستند و یکی از مفیدترین زمان ها برای دریافت ماساژ می تواند دوران بارداری باشد. ماساژ بارداری هر گونه ماساژ با استفاده از دست حین بارداری یا پس از آن را شامل می شود. آیا ماساژ بارداری امن و مفید است؟ ماساژ بارداری به طور معمول یک ساعت طول می کشد. برخی از ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، اثر بر رشد جنین
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب اظهار داشت: مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند، در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آنان در تداوم شیردهی کمتر است. سعیده معانی افزود: اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسب نداشته باشند، روابط عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و دو سال اول زندگی با اشکال ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
ویتامین C به صورت روزانه در دوران بارداری تان نیاز دارید. 16 قاشق غذا خوری گل کلم حاوی 51.6 میلی گرم ویتامین C است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی تان شده و به جذب آهن توسط بدن تان نیز کمک می کند؛ آهن مواد مغذی است که از بروز آنمی، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین برای حفاظت بافت های نوزاد در حال رشدتان از آسیب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. فولات ...
برنامه غذایی زنان باردار، مشکلات رژیم خودسرانه
طبیعی افزایش پیدا می کند و اقدام به رژیم گرفتن خودسرانه می کنند که ممکن است با این کار به سلامت خود و جنین لطمه بزنند. وی تاکید کرد: توصیه می شود زنان قبل از بارداری حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشند تا اگر اضافه وزن دارند وزن خود را به حالت طبیعی برسانند و یا اگر لاغر هستند و کمبود وزن دارند از رژیم های صحیح برای رسیدن به وزن نرمال پیروی کنند اما رژیم گرفتن در دوران بارداری به هیچ وجه ...
پیامبر(ص) فرهنگِ مبازره با کفر را به عنوانِ رکنِ بعثت نهادینه کرد
مهمی است؛ در مقایسه با قوم بنی اسرائیل بعد از مبتلا شدن شان به نفاق، فریب سامری را خوردند و او توانست آنها را به گوساله پرستی سوق دهد و سپس در دوران های بعدی، تا حدی در نفاق می غلتند و دنیاطلب می شوند که قدرتِ آنها روز به روز، رو به زوال می رود و نه تنها قدرت مبارزه با بت پرستان را پیدا نمی کنند بلکه کفاری مانند بخت النصر بر آنها مسلط می شوند. اما نبی اکرم (ص) کاری کردند که منافقین بعد ...
ضرورت احیای بعد عرفانی عاشورا/مؤلفه های عرفان حسینی و عاشورایی
پیروزی انقلاب اسلامی، احیای بعد انقلابی، حماسی و ظلم ستیزانه عاشورا موجب پیروزی انقلاب بی نظیر اسلام شد. در دوران کنونی لازم است ابعاد دیگر قیام حسینی از جمله بعد عدالت خواهی آن، بعد حکومت سازی (حکومت اسلامی و دینی)، بعد انسان سازی و جامعه سازی آن را احیا و ترویج نمود. در این میان، به اعتقاد من، نگاه عرفانی و معنوی به حادثه عاشورا و شهدای والا مقام عاشورایی می تواند یک نهضت ...
این نکات را در خصوص بیماری های ارتوپدی و انواع آرتروز بدانید
ای مهم ترین علت افزایش دردهای مفاصل لولایی و زانو درد در جوانان است، ادامه داد: متاسفانه هم اکنون چاقی و گرایش به فست فودها تبدیل به یکی از تهدیدات مهم مخل سلامتی در جوانان شده است، زیرا با افزایش وزن، فشار روی استخوان ها و مفاصل اندام تحتانی بدن همچون مچ پا، زانو و حتی ران ها و لگن بیشتر می شود و در این حالت فرد بعد از گذشت مدت زمانی نه چندان طولانی دچار اولین نشانه های زانو درد، مشکلات مچ پا و ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، شکر مصنوعی مضره؟
Sweet Sweet’N Low, Sweet Twin, Sugar Twin, Necta نیز شناخته می شود. این شیرین کننده از جفت عبور می کند و ممکن است در جنین و در شیر مادر تجمع یابد، ولی عوارض سوئی بر جنین و کودک مشاهده نشده است. آسه سولفام- K: ارزش شیرینی آسه سولفام- K (Sunett, Sweet One) 200 برابر شکر می باشد. استفاده از آن در بارداری ایمن در نظر گرفته می شود و به نظر می رسد در انسان متابولیزه ...
تغییرات فیزیولوژیک بارداری، چگونه؟
سونوگرافی از طریق مهبل 4 هفته بعد از لقاح می توان رحم حامله را شناسایی کرده و ساک حاملگی را مشاهده نمود. حاملگی اغلب به سه دوره سه ماهه تقسیم می شودکه از نخستین روز آخرین قاعدگی شروع شده و تا زمان تولد نوزاد خاتمه می یابد.برای بدست آوردن زمان تخمینی زایمان به تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی 7تا به روز اضافه 3 تا از ماه کم و یکی به سال اضافه می کنیم به طور مثال اگر تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی فردی 20 ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
سالم تر خواهید داشت. زایمان شما راحت تر انجام می شود. عوارض زایمانی کاهش چشمگیری می یابد. میزان تولد زودرس و مشکلات تنفسی نوزاد کاهش می یابد. خطر تولد نوزاد با وزن کمتر از حد طبیعی 2500گرم را محدود می کند. زیرا، نوزادان مادران سیگاری به طور متوسط 200گرم از نوزادان دیگر سبک تر هستند که این نوزادان به مشکلات زایمانی و پس از زایمان دچار می شوند و از نظر ابتلا به عفونت ...
همه پرسی کردستان با طراحی امریکا و حمایت اسراییل صورت گرفت
مورد نظام ایران بر زبان راند و ما باید انتخابات امریکا را به رخ او می کشیدیم. وی فردی است که در امریکا هیچ حیثیتی برای مشروعیت و مقبولیت انتخابات نگذاشته است و می توان گفت که عوضی یا به اصطلاح اشتباه رییس جمهور شده است. ما باید سیستم انتخاباتی امریکا و شخص ترامپ را به چالش می کشیدیم و تاکید می کردیم که این سیستم انتخاباتی یک سیستم شرم آور است. آنچه که به نظر من باید به آن بیشتر اشاره می شد دروغ ها ...
روابط ایران و آمریکا به مرحله خارج از کنترل حرکت نمی کند
بلند فکر می کند و از آنجا که براساس پشتوانه های تئوریک و نظری صحبت نمی کند، دیدگاه وی هر روز تغییر می کند. افرادی که پشتوانه نظری در سخنان خود دارند کمتر با تغییر در موضع و رویکردها روبه رو می شوند. این مساله در ایران هم وجود دارد و برخی از چهره های سیاسی در کشورما نیز در چهاردهه گذشته به اصطلاح پاندولی صحبت کرده اند و موضع گیری ها و سخنان شان در گذر زمان تغییرات بسیاری پیدا کرده است. از سوی دیگر می ...
نام مقتل های معتبر در روایت واقعه عاشورا
از بدن و مطالب دیگر در صفحات: 194، 280، 282، 320 و ... [50] ر.ک: اذریعه، ج 15، ص 268، شماره 1740 و ص 353، شماره 2267؛ معجم المؤلفین، ج 9، ص 91؛ اعیان الشیعه؛ ج 9 332 [51] ر.ک: ص 218 و 222، مسموم بودن و سه شعبه داشتن تیر اصابت کرده به گلوی حضرت علی اصغر؛ ص 270، حرکت نکردن اسب برای رسیدن به قتلگاه عباس؛ ص 296 تا 299، شروع جنگ از روز سوم محرم؛ ص 325 و 443، سوغات و یادگاری آوردن ...
خونریزی بعد از زایمان، زود درمان می شه؟
کاهش پیدا می کند. همچنین بدون در نظر گرفتن تأثیراتی که شیر مادر در ایمنی کودک دارد، باعث می شود میزان هوش او در بزرگسالی بیشتر شود. در صورتی که مادران به نوزاد شان شیر دهند، میزان باقی مانده افزایش وزن شان از دوران زایمان کم می شود و آنها سریع تر به وزن دوران قبل از بارداری خود بر می گردند. مراقبت های لازم برای دوره نفاس 1- مراقبت از پرینه (لایه های داخلی دستگاه تناسلی): خانم ها ...
آزمایش آمنیوسنتز درد دارد؟
.... - در صورتی که یکی از والدین کروموزوم های مرتب شده متوازنی را حمل کند، اما خطر داشتن فرزندی با کروموزوم های نامرتب نامتوازن وجود داشته باشد. - اگر مادر در غربالگری سه ماهه اول یا دوم جواب مثبت گرفته باشد. به یاد داشته باشید که جواب مثبت غربالگری به این معنا نیست که فرزندتان دچار سندرم داون است، معنای آن این است که خطری در رابطه با اختلالات مرتبط به سن افزایش یافته است. به این ...
تغذیه مادران شیرده، سلامتتان را در نظر بگیرید
...، اما ورزش های سنگین به مادران شیرده توصیه نمی شود.قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت دست کم 20 دقیقه در روز (در ساعت اوج تابش خورشید نباشد) توصیه می شود.از مصرف شکلات، قهوه، نوشابه های گازدار، موادغذایی پر ادویه (مثل سوسیس و کالباس) و مواد غذایی نفاخ خودداری شود.نداشتن رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی در صورت سلامت مادر ضروری است. ...
شکم پس از زایمان، چطور لاغر می شه؟
ناخوشایند است. در برخی زنان خاصیت الاستیسیته پوست کم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار کشیدگی و خطوطی به نام استریا می شود که در آن پوست شکم حالت خط خطی پیدا می کند. در حالی که در برخی زنان خوش شانس، این خطوط اصلا ایجاد نمی شود. علاوه بر این، اندازه شکم و وزن بچه هم حین بارداری بسیار مهم است. در مادرانی که زمان بارداری اضافه وزن زیادی پیدا می کنند و بچه های درشت تری دارند یا مثلا بارداری دوقلو را پشت ...
رژیم غذایی مادران شیرده، سیستم ایمنی بدن
که به نوزاد خود شیر می دهند. از آنجا که مصرف آرتیشو و برگ های آن تاثیر زیادی در کیفیت، بو و مزه شیر مادر می گذارد ممکن است موجب بروز عکس العمل نوزاد شده و او شیر مادر را نخورد. بنابراین درمانگران به مادران شیرده و خانم های باردار توصیه می کنند که در طول دوران بارداری و دورانی که به فرزند خود شیر می دهند از خوردن موادغذایی و سالادهایی که حاوی این گیاه است، پرهیز کنند. سالاد برگ آرتیشو ...
اولین روزهای زایمان، مهمترین زمان مراقبت
اضافه وزن بعد از بارداری و کشش های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید. ساعات اول پس از زایمان 6 ساعت اول مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. ارایه این مراقبتها به عهده پزشک یا ماما می باشد. ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، صبور باشید
...، خصوصا شکم تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه ای که نوزادتان متولد می شود، تغییرات هورمونی باعث می شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما این روند 6 تا 8هفته طول می کشد.از طرفی چربی اضافه ای که برای تغذیه نوزاد در بدن ذخیره کرده بودید، شروع به آب شدن می کند. به هرحال شما یک فرایند سخت را همراه با تغییرات همه جانبه طی کرده اید و باید اندکی صبور باشید تا بدن تان به فرم دلخواه ...
ضعف اعصاب بعد از زایمان، اختلالات روانی
شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است. آموزش روش صحیح و نه انتقاد: برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: بچه را بده ...
کاهش وزن برای بارداری، انگیزه لازم
...: من میخواهم لاغرشوم اما اراده ندارم چند روز میگیرم باز ترک میکنم. میخواهم بعد از 12 سال باردار شوم الان چهارماه نمیشوم. حالا چه کارکنم. ممنون. عمل جراحی کیسه صفرا هم کردم. پاسخ: چون کیسه صفرا عمل کرده اید، باید رژیم غذایی تان کم چرب باشد. اگر اضافه وزنتان زیاد است با کاهش وزن احتمال بارداری تان افزایش می یابد. برای بازسازی انگیزه لازم برای کاهش وزن، توجه به چند نکته ...
عوارض پس از زایمان، بی خوابی امونمو بریده!
...، به او هم استرس وارد می کنند و نظم خوابش را از بین می برند. اگر شما به افسردگی پس از زایمان دچار شده اید یا احساس می کنید اضطراب زندگی تان را پر کرده، فکری به حال سلامت روان تان بکنید تا نوزادتان بیش از این بی خوابی نکشد. موزدرمانی کنید برای اینکه بهتر و آرام تر بخوابید، باید از منیزیم کمک بگیرید. اگر هر روز 500 میلی گرم موز میل کنید، نیاز بدن تان به منیزیم تکمیل می شود، اما ...
مصرف اضافه ویتامین های محلول در چربی، منجر به مسمومیت می شوند
متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ویتامین ها به 2 دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم بندی می شوند. این در حالی است که ویتامین های محلول در آب در حد چند روز تا حداکثر چند ماه در بدن قابل ذخیره هستند، اما ویتامین های محلول در چربی به مقدار زیاد در کبد و در بافت چربی ذخیره می شوند و شاید مدت ها طول بکشد تا نشانه های کمبود آنها ظاهر شوند. دکتر مجید کلاهدوزان افزود: اضافه مصرف ...
کاهش وزن بعد از زایمان، اراده می خواد!
اصولاً شیر دادن و استفاده نکردن از هله هوله و جلوگیری از زیاده خوری، وزن افزوده شده در دوران بارداری را کم می کند.دکتر ضیاءالدین مظهری، رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد: در شش ماه بعد از زایمان هیچ گونه رژیم و کاهش وزنی صلاح نیست و در این دوران وظیفه مادر، تغذیه فرزند با شیر خودش است. در عین حال، به محض این که کودک دوران شیرخوارگی را طی کرد و در طی 6 ماه تحرکش به دو برابر رسید و به قدش اضافه شد ...
اندام بعد از زایمان، چطور لاغر بشم؟
کاهش وزن پس از بارداری طول می کشد، اما تمرکز بر غذا خوردن و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله فعالیت های بدنی در زندگی روزمره است که نشان می دهد این کار شدنی است. لاغر شدن پس از زایمان اگر شما مانند بسیاری از مادران جدید مشتاق لاغر شدن هستید باید در این مورد صبور باشید،چون بدن شما برای بازیابی پس از زایمان نیاز دارد. برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان نیاز است و می توان ...
امت واحده تنها یک آرمان اسلامی نیست/ خودبینی و خودگرایی جامعه بشری را متفرق می کند
مطالعه باید به منابع و مراجع درست رجوع کنند چون گاهی سخنان اشتباه و نادرستی مطرح می شود. وی با اشاره به وجود دو دیدگاه درباره قتل هابیل توسط قابیل ادامه داد: یک دیدگاه می گوید که آن زمان شریعت حرمت ازدواج با خواهران نبود و درباره ازدواج با آن ها دعوا شد، این حرف در برخی تفاسیر غیر از اهل بیت(ع) آمده است. عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم ابراز داشت: دیدگاه اهل بیت(ع) می فرماید ...
بیمارانی که در سایه بی توجهی هر روز حالشان بدتر می شود!
. غفاری ادامه داد: این موضوع که مردم در محیط زندگی این کودکان به دنبال مقصر باشند، بسیار شایع است؛ بیشتر تمرکز نیز روی جنس زن است که می گویند این ژن معیوب در خانواده تو بوده است. با توجه به اینکه علت اتیسم ناشناخته است نمی توان آن را در دوران جنینی تشخیص داد. حتی بعد از به دنیا آمدن نوزاد نیز تشخیص آن سخت است و باید روانپزشک کودک و نوجوان آن را تشخیص دهد. تلاش انجمن این است که بتوانیم سطح ...