سایر خبرها
تلاش یک گروه خود جوش جهادی کهگیلویه و بویراحمد برای اصلاح سبک تغذیه مردم در 5 منطقه محروم/مردم غذای خوب ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ایل بانو، سید حامد گوهری فر در گفت و گو با خبرنگار این پایگاه خبری گفت: این گروه خود جوش جهادی با همکاری مردم و پشتیبانی سپاه فتح استان فعالیت هایی را با هدف اصلاح سبک زندگی مردم خصوصا اصلاح تغذیه و اگاه سازی مردم از ظرفیت های غذایی سالم موجود در مناطق و استفاده بهینه از انها و دوری از غذاهای ناسالم انجام می شوند. فعال جهادی در عرصه سلامت ...
سلامت قلب در گرو فعالیت بدنی، غذای سالم و خودداری از مصرف دخانیات است
میلیون نفر می رسد. وی با اشاره به هزینه بالای مراقبت از بیماری های قلبی عروقی، اظهار کرد: با کنترل برخی از عوامل خطری مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی، بیماری های قلبی و عروقی قابل پیشگیری است. دکتر افشانی با اشاره به برخی سیاست های اتحادیه جهانی قلب در اصلاح شیوه زندگی، افزود: این اتحادیه جهانی همه ساله با تکیه بر اصلاح شیوه زندگی، جامعه را نسبت به این بیماری حساس می ...
علت بلوغ زودرس کودکان، چطور پیشگیری کنم؟
در کودکان شود. وی با اشاره به اینکه چاقی باعث اختلالات هورمونی در کودکان می شود اظهار می کند: این اختلالات هورمونی موجب بلوغ زودرس در کودکان می شود. این متخصص تغذیه در زمینه تاثیر فست فودها بر بلوغ زود رس می افزاید: این همان بحث دریافت انرژی زیاد است و چون به اضافه وزن و چاقی منجر می شود، ممکن است بلوغ زود رس اتفاق بیفتد، اما واقعیت این است که هنوز تحقیقات علمی روشن نکرده است که مواد شیمیایی ...
26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب
.... همه این مواد مغذی برای حفظ سلامت قلب بسیار مهم هستند. به علاوه، گردو حاوی حجم بالایی از چربی های غیراشباع چندزنجیره ای است که می توانند به حفظ انعطاف و سلامت عروق کمک زیادی کنند. 3. مصرف بادام خام را فراموش نکنید. مصرف روزانه 3 تا 5 عدد بادام خام باعث پیشگیری از تجمع پلاک در عروق و درنهایت باعث پیشگیری از حمله های ناگهانی قلبی می شود. 4. سعی کنید که در برنامه غذایی خود ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
از میان 24 میلیون کودک در ایران، 8 میلیون نفر دچار مرض چاقی هستند و 16 میلیون نفر نیز اضافه وزن دارند. کشورهای پیشرفته مثل آمریکا و کانادا از سال ها قبل و به دلیل رشد صنعت و کم شدن تحرک و عوامل دیگری مانند تغییر ضائقه های غذایی و روآوردن به فست فودها روند اضافه وزن را طی کرده اند و الان در نقطۀ اوج به سر می برند. 75 درصد از فعالیت های بدنی ایرانیان تقریباً هیچ است وی با ...
کاهش وزن در شیردهی، شدنی است؟
. نوشیدنی های خیلی شیرین مثل آبمیوه را با کمی آب و نیز آب لیموی تازه مخلوط کرده و بنوشید. بدین طریق روزانه صدها کالری از دست خواهید داد. تنقلات سالم مثل کلوچه گندمی، کشمش و آجیل بخورید و هر گونه تنقلات پرکالری بازار را از سبد غذایی تان حذف کنید.از گوشت بدون چربی مثل فیله مرغ یا کم چرب ترین قطعات گوشت مصرف کنید. غذاهایی که از غلات تهیه می شوند مانند نان و حبوبات، بهترین مواد مصرفی برای شما هستند. در ...
50 سال آینده گیاهان تنها معیار صنعت سلامت دنیا هستند
به گزارش تراز ،نشست خبری دومین همایش و جشنواره غذا درمانی به همت جهاد دانشگاهی و با حضور مشاور وزیر جهاد کشاورزی و اساتید طب سنتی اسلامی برگزار شد. این نشست خبری با حضور دکتر یوسفی آذر مشاور وزیر جهاد کشاورزی و مدیر دفتر طرح ملی گیاهان دارویی معاونت جهاد کشاورزی، دکتر ضیایی دانشمند طب سنتی و اسلامی،دکتر ایراندوست رئیس مرکز تحقیقات غذای سالم؛ دکتر کریمی تفرشی نماینده تولید کنندگان مواد ...
لزوم توجه مردم به استفاده از گیاهان دارویی در زمینه پیشگیری از بیماری ها
معرفی غذاهای سالم و همچنین استفاده از گیاهان دارویی در غذای روزانه افراد است. وی گفت: همانطور که مشاهده می کنید مردم جامعه ما از تفریحات مناسب برخوردار نیستند و برای پر کردن اوقات فراغت خود به رستوران ها و فست فودها روی آورده اند که متأسفانه تبعات استفاده از این گونه غذاها بسیار زیاد است. دبیر همایش جشنواره غذا درمانی، تصریح کرد: بزرگترین مشکل استفاده از فست فودها و غذاهای ...
افزایش مواد غذایی با طعم تقلب
ویژه وجود غذای گرم در این ظرف ها که می تواند صدمات زیادی به افراد مصرف کننده بزند. دست اندرکاران تهیه و توزیع نذری ها باید ضمن توجه به خرید مواد اولیه، ظرفی که در آن غذا یا چای توزیع می کنند، از نوع کاملا سالم و استاندارد باشد. علاوه بر این به نکات ایمنی ابزارها و تجهیزات مراسم دقت داشته باشند. هرچند نذر است؛ اما سلامت مردم را هم باید در نظر بگیرند. تقلب در محصولات غذایی متاسفانه ...
اضافه وزن کودکان، یکی از مشکلات شایع امروزی
اضافه مصرف کنند. دسترسی کودکان خود را به تنقلات محدود کنید. خوراکی های بی ارزشی مانند چیپس و پفک را از منزل بیرون ریخته و سعی کنید با دادن اطلاعات تغذیه ای درست به کودکان تان آن ها را از خرید این گونه مواد منع کنید. * امروزه روش های غذا خوردن صحیح با غذا خوردن در جلوی تلویزیون و یا در حالت بازی و ... جایگزین شده اند. یک روش برای کنترل کالری دریافتی کودک تان، مصرف دسته جمعی وعده های غذایی ...
آشنایی با مراکز خرید دبی
: امارات متحد عربی، دبی، مرکز دبی، خیابان فایننشیال سنتر. دبی مال، معروف ترین و پرطرفدارترین مرکز خرید دبی، پر است از فروشگاه ها و مغازه های رنگارنگی که همه چیز می فروشند، از غذا و مواد خوراکی گرفته تا لباس و زیورآلات. دبی مال یک زمین اسکیت روی یخ هم دارد که حتی اگر خودتان اهل اسکیت نباشید، بد نیست سری به آن بزنید و اسکیت سواری دیگران را تماشا کنید. آکواریومِ بزرگ دبی مال هم حال و ...
غذاهای ممنوعه برای افسرده ها
، 51درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی مواجه اند. درواقع وقتی از فست فودها صحبت می کنیم، منظورمان همبرگر، هات داگ، پیتزا و کلیه ی خوراکی هایی است که به صورت صنعتی تهیه می شوند. البته بعید است خوردن مقدار کمی از هرکدام از این غذا ها احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کند، اما اگر به صورت منظم از فست فود ها استفاده می کنید، اصلاح رژیم غذایی تان مهم ترین قدمی است که می توانید برای داشتن احساسات شادتر و ...
چاقی خطرناک در کمین دانش آموزان
فودها عامل مهم بروز بیماری های گوارشی است. معاون وزیر بهداشت افزود: نکته بسیار مهم دیگری که مصرف بیش ازحد فست فودها به وجود می آورد، تغییر ذائقه است، وقتی که کودکان از سنین پایین به مصرف فست فودها که مواد غذایی شور و چرب هستند، تمایل پیدا می کند و همیشه دوست دارند که غذاهای چرب و پرنمک استفاده کنند و اگر بخواهند غذای سالم و معمولی مصرف کنند سعی می کنند به آن نمک اضافه کنند و این خطری است ...
اضافه وزن کودکان با صبحانه نخوردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: صبحانه نخوردن کودکان آثار مخرب فراوانی بر سلامتی آنها خواهد گذاشت اگر می خواهید فرزندی سالم داشته باشید بهتر است وی را تشویق به خوردن صبحانه بکنید. استفاده از میان وعده های سالم و مغذی می تواند در رشد فرزندتان تاثیرات باورنکردنی بگذارد. سعی کنید فرزندتان را به مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده عادت ندهید. یک متخصص تغذیه هشدار داد ...
درمان آکنه را به کمک طب سنتی تجربه کنید
.... برای این منظور فرد باید از مصرف غذاهای چرب، تند و ادویه دار، شیرینی و شکلات، انواع کنسرو، فست فود، تنقلات مضر مثل چیپس و پفک و همچنین سیگار خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد ...
طولانی شدن هشدار سیری با سریع غذا خوردن/سامسونگ با ساخت این گوشی هوشمند به جنگ با آیفون X رفت/حمامی با ...
خبر ها و آیتم ها با ذکر منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟ تسنیم: مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی پیرامون مطلبی که خانم ها و آقایان معمولاً مطرح می کنند راجب این مسئله که می گویند ما کلا استعداد چاقی داریم، آب هم می خوریم چاق می شویم؛ گفت: این مطلب صحت ندارد. ...
روش زیاد شدن شیر مادر،راه های مختلف آن
های بسته بندی شده، رنگ های خوراکی، تنقلات ناسالم و فست فود ها را از برنامه غذایی خود حذف کند. وی تصریح کرد: غذاهای تلخ و تند مثل زیتون تلخ، فلفل، لوبیا و کنجد برای زنان باردار توصیه نمی شود اما در مقابل میوه هایی مثل سیب، به، گلابی، زردآلو، انگور و انار و خشکبارهایی مانند بادام، پسته، فندق و گردو برای این زنان توصیه می شود. ...
دشنه چاقی بر گرده بشریت
همچون ایالات متحده آمریکا و کانادا نیست اما بررسی نوع تغذیه و مصرف بسیار زیاد فست فودها، نوشیدن میزان زیادی نوشابه و نوشیدنی های شکردار در کنار سبک زندگی فاقد تحرک و ورزش نشان می دهد جامعه ایرانی نیز با سرعتی زیاد در مسیر چاقی و اضافه وزن حرکت کرده و اگر هم اکنون در سطح کلان تصمیم گیری و سیاست گذاری های مناسب انجام نشده و خانواده نیز با فرهنگ سازی تصمیم به استفاده از رژیم غذائی سالم و داشتن تحرک بدنی و ورزش نگیرند، طی سال های آینده شاهد مشکلات متعددی خواهیم بود که گریبانگیر جامعه ما خواهد شد منبع: سیناپرس ...
دومین همایش و جشنواره غذا درمانی برگزار می شود/ اولین گام های بخش خصوصی برای امنیت غذایی کشور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) نشست خبری دومین همایش و جشنواره غذادرمانی، امروز سه شنبه پنجم مهر ماه با حضور مهدیه حسینی دبیر همایش، پیمان یوسفی آذر، مشاور وزیر و مجری طرح ملی گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی، حمید رضا ضیائی پزشک و مشاور تغذیه و طب اسلامی، مهدی کریمی تفرشی رئیس هیئت مدیره تعاونی تولیدکنندگان مواد غذایی، ابراهیم ایران دوست محقق طب سنتی و مسئول ...
10 دلیلی که نمی توانید در برابر غذا خوردن مقاومت کنید!
است که ممکن است مواد غذایی با کالری بی ارزش مصرف کنید. تنقلات حتی در مقادیر کم، تنها موجب تحریک اشتهای شما می شود و در واقع، بدن را با مواد غذایی غیر مفید سیر می کند و باعث می شود احساس سیری ناپایدار باشد و اراده شما را در کمتر غذا خوردن تضعیف کند. قانون: میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید و سعی کنید غذای سالم بخورید. 10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن ...
با این 7 ماده غذایی، مغزتان را دوپینگ کنید!/ از بادمجان تا چای سبز
: ویتامین E ، فولات، امگا-3 و انواع آنتی اکسیدان ها. یکی از مطالعات British Journal of Nutrition نشان می دهد که قرار دادن گردو در برنامه غذایی روزانه، عملکرد افراد جوان را در آزمون های استنتاجی بهتر می کند. برای برخوردار شدن از فواید گردو بدون دریافت کالری اضافی، باید روزانه 42 گرم گردو بخورید و از این مغز خام به جای خوراکی های ناسالم مانند چیپس استفاده کنید. یکی از بهترین ترفندها برای تقویت ...
نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن
یا ضعف سیستم ایمنی منجر شود. بی خوابی قبل از هر چیزی باید بگوییم کمبود ویتامین B5 بندرت دیده می شود، اما اگر شما جزو مشتری های دائم فست فودها و مواد غذایی صنعتی باشید بدن تان را در معرض این کمبود قرار داده اید. در این صورت احتمال این که به بی خوابی و مشکلات پوستی مبتلا شوید زیاد است. باید بدانید ویتامین B5 در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد. خشکی پوست ...
لاغری بعد از زایمان، دور رژیم خط بکشید!
به سمت مصرف مواد غذایی آماده یا فست فودها بروید که سرشار از چربی و گلوسیدها هستند. حتی دیگر نای ورزش کردن هم ندارید. قطعاً این شرایط به نفع شما نیست و برگشت به وزن اولیه تان را سخت می کند. زمانی که شما مادر می شوید بدنتان به غذای بیشتری احتیاج دارد به ویژه زمانی که شیر می دهید. غذاهایی را انتخاب کنید که در عین کم کالری و کم چرب بودن بیشترین میزان مواد مغذی را به بدنتان برساند. حتماً ...
سالانه غذای 15 میلیون گرسنه را دور می ریزیم !
مشتری است و هر قدر که بخواهد می تواند بپردازد. اضافه غذاهایی که در رستوران و فست فودها می ماند جمع آوری می شود و در این فروشگاه به فروش می رسد. تابه حال برای کاهش دورریز غذا در ایران، چه کرده ایم؟ آمار و ارقام ارائه شده از سوی فائو تلخ است اما باید منصف بود و یادآوری کرد در طول سال های اخیر، مردمِ ما هم بیکار ننشسته اند و حرکت های خوبی در جهت فرهنگ سازی مدیریت مصرف مواد ...
لانه گزینی موفق جنین، نقش موادغذایی
مثل یک نزدیکی معمولی است، نکات خاصی برای قبل و بعدش وجود ندارد. در کل برای یک بارداری سالم و موفق باید خواب کافی داشته باشید، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید، سیگار و قلیان نکشید، کنسرو و فست فود نخورید و... احتیاج به مراقبت ویژه و استراحت خاصی نیست.
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
نان و پنیر به فرزندشان بدهند، این در صورتی است که نان و پنیر ماهیتاً غذای خشک و سردی محسوب می شود و پس از مدتی رغبتی برای خوردن آن وجود ندارد. تدوین یک برنامه غذایی مناسب برای مصرف دانش آموزان حق ویسی با اشاره به اینکه گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در حال تدوین یک برنامه غذایی مناسب برای مصرف دانش آموزان است، گفت: باید توجه کرد که در گروه های سنی مختلف تغذیه ...
کاهش وزن بعد زایمان، استراتژی های ساده
غذاهای پر کالری رستورانی با کودکانتان، فقط به این خاطر که آنها گرسنه هستند و شما برای شام برنامه ریزی نکرده اید، اجتناب کنید. از غذای بچه دوری کنید این نگران کننده است که اکثر غذاهایی که در تلویزیون برای بچه ها تبلیغ می شوند یا در منوی کودکان در رستوران ها و فست فودها عرضه می شوند، سرشار از قند، چربی و سدیم هستند، و معمولا فاقد مواد مغذی مفیدی مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ...