خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مصرف شیر احتیاط کنید
شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این باورند که شیر نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی کند بلکه ممکن است مضر نیز باشد! بسیارند کسانی که مصرف شیر را ناسالم می دانند. تحقیقات در این زمینه به این نتیجه رسیده است که شیر در صورت حساس نبودن فرد به لاکتوز می تواند یکی از مهمترین بخش های تغذیه افراد باشد. کسی که به شیر و دیگر لبنیات آلرژی نداشته باشد می تواند آن را با ...
افزایش شیر گاو با استفاده از نور مصنوعی
شفا آنلاین سلامت محققان ایرلندی دستگاهی را ساختند که با تولید نور مصنوعی موجب افزایش شیر گاوها به میزان 9 درصد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، این دستگاه که به شکل یک ماسک ساخته شده و Bovine Light Mask نام دارد، روی صورت گاوها قرار می گرد و نور مصنوعی را به چشمان آن ها می تاباند. این پرتوهای نوری موجب تحریک ترشح هورمون ملاتونین شده و در نتیجه چرخه تولید شیر تسریع می شود. در ...
قنداق کردن نوزاد، ایرادی ندارد؟
ناگهانی نوزاد کم میشود. یکی از بهترین روش های آرام کردن نوزادان نق نقو و ایرادگیر ، قنداق کردن است.نوزادی که بیش از حد معمول گریه می کند ، اغلب با قنداق کردن آرام میشود. محققان به این نتیجه رسیده اند که تمایل بچه ها به گریه در قنداق ، کمتر از دیگر اوقات است و اینکه بعد از اولین قنداق ، نوزادان در خارج از قنداق احساس ناامنی می کنند.تقریبا تمام بچه ها وقتی به دنیا می آیند پاهایشان به خاطر وضعیت ...
افسردگی بعد از زایمان، راه های مقابله با آن
اما احتمال بروز آن در هر زمان از سال اول تولد وجود دارد. پیش از آنکه افسردگی بروز کند شما از مراقبت از فرزندتان لذت می برید، اما اگر شما از دوران بارداری افسرده بوده اید تولد نوزاد نمی تواند در رفع این بیماری کمک کند و چه بسا این عارضه را حادتر کند. دنبال یک علت نباشید متخصصان به طور دقیق نمی دانند که چرا بعضی مادران دچار افسردگی بعد از زایمان می شوند و عده ای دیگر نه! به همین دلیل ...
متولد هر ماه مستعد ابتلا به چه بیماری هایی است؟
افراد در معرض ابتلا به آسم قرار دارند، زیرا مادر باردار در فصل زمستان در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا قرار دارد. در مطالعه قبلی به ارتباط بین ماه تولد و بیماری های خاصی مانند نزدیک بینی، اختلال کم توجهی- بیش فعالی (ADHD) و اسم پرداخته شده بود. در مطالعه سال 1983 عنوان شده بود که افراد متولد شده در زمان های خاصی از سال، بیشتر مستعد ابتلا به آسم هستند که علت این مسأله، افزایش ...
با این ترفندها وزن کم کنید
. صبح، ظهر، شب، پروتئین بخورید شما باید در هر سه وعده اصلی غذایی، به بدن تان پروتئین برسانید تا در طول شبانه روز، عضلات تان ورزیده، قدرتمند و سالم شوند و چربی های مزاحم، کمتر در بدن تان انباشته شود. مصرف میزان کافی پروتئین، یکی از چالش های بزرگ تغذیه ای است که ذهن اغلب افراد را به خود درگیر می کند. گرچه در سال های اخیر، مکمل های پروتئینی رنگارنگ، در داروخانه ها جا خوش کرده اند؛ اما به ...
لوس شدن نوزاد، دقیقا به چه معناست؟
نوزاد در هنگام گریه و بی قراری می کنند. ترس از لوس کردن کودک واقعا یک ایده ی واهی و تاسف بار است. نوزادان به عشق و محبت نیاز دارند محققان سال ها بر روی تاثیرات توجه و عدم توجه مربیان و پرستاران به کودک ، تحقیق و بررسی انجام داده اند. آنها با مطالعه بر روی کودکان بی سرپرست بازمانده جنگ دهه ی 1950 دریافتند که کودکانی که گریه شان بی توجه و بی پاسخ می ماند ، ناتوان از رشد و شکوفایی می ...
تلاش دانشمندان برای جلوگیری از نابینایی
سوالات کلیدی که دانشمندان چندین سال به دنبال جواب آن بودند پاسخ می دهد." دکتر گوپتا می گوید: در طول یک مدت زمان طولانی، افزایش فعالیت آنزیم به تدریج بافت چشم را تحلیل برده و مرگ سلولی که عوارض جانبی ناشی از گلوکوم است را ترویج می دهد. محققان تخمین زده اند که گلوکوم در حدود 2/2 میلیون بزرگسال در آمریکا را در سن 40 سالگی تحت تاثیر قرار داده و یکی از علل اصلی از بین رفتن بینایی و ...
کاهش ابتلا به تصلب شرایین با خوردن صبحانه
به گزارش یونایتدپرس، یافته های این مطالعه که توسط محققان دانشگاه فریدمن در بوستون آمریکا انجام شد، جدیدترین یافته ای است که مصرف صبحانه را با سلامت قلب ارتباط می دهد. بر اساس نتایج این مطالعه که روی چهار هزار فرد 40 تا 54 ساله در اسپانیا انجام شد، افرادی که صبحانه می خورند -- به ویژه صبحانه کامل-- کمتر احتمال دارد که در رگ هایشان پلاک ایجاد شود. پلاک به رسوبات چربی، کلسیم و ...
ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی
سلامت نیوز : فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند. پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند. این شرایط تخلیه مایعات باقی مانده در بافت های بدن را تسریع می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بهره مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در ...
کمبود ویتامین D با سردرد تنشی مزمن ارتباط دارد
به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن را تایید کرده بود، اما مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که برخی از انواع سردرد از جمله سردردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی مزمن نیز می توانند با کمبود ویتامین D مرتبط باشند. مطالعات نشان می دهد ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها و عضلات دارد و عوامل عضلانی در ایجاد سردرد تنشی (TTH) موثر ...
خوابیدن در حالت ناراحتی و عصبانیت باعث مرگ می شود
سلامت جسمی و روحی و ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، دیابت، فشارخون بالا، آلزایمر، افسردگی و چاقی شود. برای داشتن خوابی راحت فضای اتاق خواب نیز بسیار مهم است، نظافت اتاق، استفاده از نور هایی ملایم در دکوراسیون، رنگ دیوار ها و پرده، استفاده از گل یا میوه سیب برای ایجاد رایحه خوش، درجه تاریکی و دمای اتاق همگی در کیفیت خواب اثر دارند. بارعایت موارد بالا می توانید حتی در پراسترس ترین زمان ...
با یک ساعت ورزش در هفته به جنگ افسردگی بروید
انجام نسبتا کم ورزش به مدت یک ساعت در هفته می تواند بطور قابل توجهی از ابتلا به افسردگی پیشگیری کند. وی ادامه داد: اگر بتوانیم برای افزایش حتی اندک سطح فعالیت فیزیکی افراد روش هایی را بیابیم، احتمالا مزایای قابل توجهی برای سلامت جسمی و روانی آنها به دنبال خواهد داشت. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
استاتین خطر عفونت باکتریایی خون را کاهش می دهد
به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، محققان بیمارستان های دانشگاهی Aalborg و Aarhus در دانمارک و بیمارستان Seville در اسپانیا با بررسی اطلاعات پزشکی حدود 30 هزار نفر به مدت 12 سال دریافتند مصرف استاتین احتمال عفونت خون باکتریایی استافیلوکوک اورئوس را کاهش می دهد. این عفونت بسیار جدی است و می تواند منجر به مرگ بیمار شود. مطالعات بیشتری برای تاثیر این دارو بر دیگر عفونت ها در ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
روده های تان را بدتر کند. گرچه افراد زیادی دچار این سندرم می شوند و سال ها با آن زندگی می کنند؛ اما اگر در عین مبتلا بودن به این سندرم، کاهش وزن یا خونریزی مقعدی را تجربه می کنید، موضوع را جدی بگیرید. ممکن است روده های شما، در آستانه دچار شدن به مشکلی بزرگتر باشند. شکم درد همراه با خونریزی مقعدی درد و گرفتگی شکم، وقتی با خونریزی مقعدی همراه می شود، از ابتلا به التهاب روده آی ...
ویزیت های دوران بارداری، الزامی است
آزاد و نور مستقیم آفتاب و پرهیز از کار سخت و سنگین بدنی است. ورزش معمول و متوسط در دوران بارداری منعی ندارد. 8 ساعت خواب در شبانه روز و فواصل 2-1 ساعتۀ استراحت در طی کار روزانه، نیاز بدن را تامین می کند. از مسافرت های طولانی مدت، به خصوص مسافرت هوایی در اواخر حاملگی باید اجتناب شود. در زمان بارداری، باید حتی الامکان از رفتن به محل های شلوغ و مکان های آلوده پرهیز و از تماس با افراد مبتلا به بیماری ...
تغییر فرم سر نوزاد، جلوگیری از تخت شدن
چنین نوزادانی به کار می گیرند، استفاده از کلاه های مخصوصی است که در اطراف جمجمه قرار می گیرد و شکل استخوان های سر را گرد و دایره ای نگه می دارد. استفاده از این ابزار در طولانی مدت به بازگشت شکل سر در نوزادان کمک می کند. * از گذاشتن نوزاد در وسیله هایی که مجبور است تمام مدت به پشت دراز بکشد، خودداری کنید. از رها کردن نوزادان داخل اتومبیل یا حتی داخل تخت یا خانه جدا پرهیز نمایید. تا جایی که می توانید نوزاد را صاف ننشانید. این کار باعث اختلال در رشد مهره های کمر می شود. به شکم خوابیدن کودک بهترین تمرین برای بالا بردن انعطاف پذیری عضلات نوزادان است. ...
بهداشت دهان و دندان کودکان، توصیه های مهم
کار مانع از رشد باکتری در داخل دهان نوزاد می شود. پاک کردن دهان نوزاد پس از تغذیه مانع از تجمع شیر داخل دهان برای طولانی مدت می شود و از پوسیدگی دندان ها به محض دندان درآوردن کودک جلوگیری می کند. طبق بررسی های موسسه ملی سلامت به طور معمول رشد دندان ها بین شش تا هشت ماهگی آغاز می شود. روند رشد دندان ها یک سال یا بیشتر طول می کشد و باید تا 30 ماهگی تمام دندان ها رشد خود را داشته باشند ...
تا مرز سلامت فقط باید 11 گام بر دارید
فعالیت بدنی و پیاده روی منظم برای قلب شما مفید است. افزایش گردش خون فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. اگر در روز تنها 30 دقیقه قدم بزنید؛ قلب سالم تری خواهید داشت. تقویت عضلات عضلات بدن با افزایش سن کارایی خود را از دست می دهند که باعثاز دست رفتن تعادل بدن و ایجاد مشکلاتی در راه رفتن می شود. این در حالی است که قدم زدن با یک حالت تأکیدی روی پاشنه ی پا ...
2 تدبیر طب سنتی برای درمان تب بالا و بیماریهای گوارشی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ ناف یکی از اندامهای مهم بدن انسان و مرکز ثقل بدن و مهمترین نقطه کانونی انرژی یایی بدن انسان محسوب می شود، بسیاری از بیماریها را می توان با انجام تدابیر مختلف از طریق ناف درمان کرد. ناف در بعضی از افراد ممکن است مقعر و در بعضی از افراد ممکن است محدب یا برآمده باشد؛ معمولا آن دسته از افرادی که ناف مقعر دارند از نظر شخصیتی و عاطفی و ...
5 پیشنهاد غذایی برای مبارزه با آلرژی پاییزی
میلی لیتر) ماست بخورند، میزان هیستامین خون آنها دو برابر کمتر از کسانی می شود که روزانه شیر پرچرب می خورند. در ضمن نشانه های آلرژی نیز در آنها کاهش می یابد. ماهی های چرب: مصرف برخی ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین می تواند سبب افزایش میزان امگا3 در بدن شده و میزان التهاب که یکی از نشانه های آلرژی در بدن است را کاهش دهد. بررسی های بسیاری نشان داده است کودکانی که از سن پایین مصرف ماهی های ...
لاغری با 3 دمنوش خانگی موثر!!
راهنمای سفر من : نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی، بی تحرکی و مصرف فست فود ها چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج مردم تبدیل شده است و همه افراد در جستجوی بهترین روش برای لاغری هستند. رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن مهم ترین اصل برای تناسب اندام و لاغری است همچنین ...
علائم آنفولانزا در کودکان، واگیر دارد؟
باید از سن 6 ماه به بعد، برای همه افرادی که می خواهند خطر ابتلا به بیماری آنفلوآنزا یا مشکلات بعدی آن را کاهش دهند، تزریق شود.پزشکان قبلا بر تزریق سالیانه واکسن در کودکان 6 ماهه تا 59 ماهه تاکید داشتند، ولی از سال گذشته سن تزریق واکسن آنفلوآنزا 6 ماه تا 18 سال شد. واکسیناسیون کودکان بر علیه آنفلوآنزا ممکن است یک روش مفید برای حفاظت از بقیه ی افراد جامعه باشد. اگر تمام افراد ...
احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!
، در لیسبون پرتغال ارائه کردند. تحقیقات موجود نشان می دهند که سدیمی که ما معمولا از مصرف روزانه نمک جذب می کنیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این تیم توضیح می دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که سدیم سبب مقاومت در برابر انسولین می شود و همچنین نمک زیاد می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش وزن شود. اما تا به حال هیچ مطالعه ای در مورد تأثیر مصرف سدیم بر خطر ...
ویروس hpvعامل اصلی بروز سرطان دهانه رحم است
های تناسلی خارجی بسیار مسری است و بیش از 70 درصد شرکای جنسی در صورت تماس با فرد مبتلا دچار علائم می شود. در صورت ابتلا، ویروس برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند ومی تواند مجددا عود کند. حسینی تصریح کرد: هدف از درمان، از بین بردن زگیل ها است که بسته به محل و تعداد زگیل ها وهزینه درمان متفاوت است. رییس دومین کنگره بین المللی چالش های بالینی یادآور شد: دکتر ساغر صالح پور دبیر ...
بیماری ام اس چگونه به وجود می آید؟
های مغز و اعصاب، شایع ترین علامت بیماری ام اس گزگز کردن یا بی حسی دست و پا دانست و گفت: در کسی که ام اس دارد خواب رفتگی در هر دو دست و پاها اتفاق می افتد و در برخی افراد نیز به صورت یخ کردن تظاهر پیدا می کند. در بعضی نیز به صورت داغ شدن بدن بروز می یابد و در بعضی از افراد مور مور یا سوزن سوزن شدن اتفاق می افتد. یکی از عوارض شایع ام اس این است که نصف بدن شخص گزگز می کند، خواب می رود، بی حس می شود یا ...
در مورد فواید خواب نیمروزی چه می دانید؟
سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند. محققان در بررسی خود به مطالعه روی 11 مرد 25 تا 32 ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت در شب کاهش دادند و روز بعد مشاهده کردند سطح هورمون استرس در آنان که موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون و قند خون می شود دو برابر افزایش یافته است. علاوه بر این، سطح پروتئین اینترلوکین 6 در این افراد که با ویروس ها مقابله می کند کاهش یافته است ...
معجزه ادویه ها
درمانی استفاده شده و می تواند درد روماتیسم مفاصل را کاهش دهد. * ویتامین C موجود در رازیانه، سیستم ایمنی بدن را در بهترین و موثرترین حالت نگه می دارد. * کپسایسین موجود در فلفل های تند سبز و قرمز، برای سلامت قلب مفید هستند. * پتاسیم موجود در بادیان رومی و فلفل کاین، ضربان قلب را تنظیم می کند. * دانشمندان متوجه شده اند که قلب و خون مانند بینی، گیرنده های ...
کمبود این ویتامین ها در بدن افسردگی می آورد
.... ویتامی C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش بروز افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره از منابع خوب این ماده مغذی هستند. ...
ارتباط هوای سرد و افزایش نارسایی قلبی در سالمندان
تواند بر سلامت افراد آسیب پذیر تاثیر گذارد؛ به عنوان مثال مشخص شده است که موج گرما و سرما موجب افزایش بیماری و حتی منجر به مرگ در افراد سالمند می شود. محققان تاثیر تغییرات دما و فشار هوا را بر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی( Heart failure ) مطالعه کردند. تیم تحقیق 112,793 فرد 65 سال به بالا را که بین سال های 2001 تا 2011 مبتلا به نارسایی قلبی بودند، بررسی کردند. شرکت کنندگان به ...
