خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نویسندگان و متفکران جهان چه عادت هایی داشتند؟
مرمری اتاق خواب جای خوبی برای نوشتن بود. میز اتاق غذاخوری در ساعات مابین غذا هم همچنین. او می نویسد: خیلی از دوستانم می گویند: نمی فهمیم تو کی کتاب هایت را می نویسی؟ چون هیچ وقت تو را در حال نوشتن ندیدیم. حتی ندیدیم دست به قلم ببری. احتمالا رفتار من بیشتر شبیه سگ هایی است که استخوان به دهان به گوشه ای پناه می برند. آن ها به شکلی مخفیانه از بقیه جدا می شوند و تا نیم ساعت کسی نمی بیندشان ...
5 پیشنهاد غذایی برای مبارزه با آلرژی پاییزی
نشانه های آلرژی نیز در آنها کاهش می یابد. ماهی های چرب: مصرف برخی ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین می تواند سبب افزایش میزان امگا3 در بدن شده و میزان التهاب که یکی از نشانه های آلرژی در بدن است را کاهش دهد. بررسی های بسیاری نشان داده است کودکانی که از سن پایین مصرف ماهی های چرب را آغاز می کنند، کمتر در معرض ابتلا به انواع آلرژی ها قرار می گیرند. درحقیقت مصرف ماهی بین امگا3 و امگا6 دریافتی در ارگانیسم تعادل ایجاد کرده و تاثیر مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی و کاهش نشانه های آلرژی دارد. ...
تولید قاشق دمنوش با خاصیت پروبیوتیک
، زنیان، بادرنجویه، رازیانه، دارچین، گیاه استویا به عنوان شیرین کننده طبیعی و باکتری پروبیوتیک مقاوم به حرارت است. این محقق ایجاد طراوت و نشاط، بالا بردن سطح انرژی بدن، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش چربی سوزی، بالا بردن ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات ...
مغزت را به شارژ بزن!
اولین و مهم ترین قدم برای جلوگیری از آسیب دیدگی سر و مغز، استفاده از کفش مناسب و کلاه محافظ در حین انجام هر نوع حرکت ورزشی است که ممکن است به سر آسیب وارد کند. هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه بسته به اندازه و مکان شکل گیری لخته خون، سکته مغزی می تواند عواقب فاجعه باری به همراه بیاورد یا آنقدر خفیف باشد ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
به گزارش شمال نیوز،چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد ...
سندروم پیش از قاعدگی، درمان با طب جایگزین
پیش از قاعدگی به دو دسته جسمی و روحی تقسیم می شوند. معمول ترین علایم روحی شامل: تنش یا اضطراب خلق افسرده هجوم گریه نوسانات خلق و خو و تحریک پذیری یا خشم تغییرات اشتها و هوس های غذایی مشکل در به خواب رفتن (بی خوابی) تمرکز ضعیف و علایم جسمی شامل: درد مفاصل و یا عضلات سردرد ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده
استفاده از میز ایستاده می توانید به پاکسازی قند از خون تان کمک کنید. در واقع این یک راه ساده برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد از خوردن غذا است که برای سلامتی مضر است. مطالعه ای در سال 2014 دریافت محیط کار با میزهای ایستاده، افزایش ناگهانی قند خون بعد از غذا خوردن را فرو می نشاند. 5. اصلاح وضعیت بدن و غلبه بر درد نشستن پشت میز برای ساعت های طولانی می تواند وضعیت بدنی ...
اغراق در خواص گیاه جینسینگ
عصر بانک ؛منصور رضایی متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی، گفت: تجارب طب سنتی کشورهای شرقی به ویژه چین از گذشته های دور، در مورد خواص گیاه جینسینگ وجود داشته، اما برای اثبات این ادعاها که این گیاه در بهبود گردش خون، دیابت، سرطان، استرس و اضطراب مؤثر است نیاز به راستیآزمایی دارد و تاکنون اقدامی در این زمینه صورت نگرفته است. وی تصریح کرد: این ادعاهای اغراق گونه گاهی سبب می شود برخی از بیماران ...
ارتباط فقر و اختلالات روانپزشکی/علت زرد شدن ناخن ها چیست؟/کودک مبتلا به تب را پاشویه نکنید/ با این ...
کمتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند و این رقم در مردانی که بین چهار تا هفت نوبت در هفته از سونا استفاده می کردند، به 46 درصد می رسد. خواص آب سیب زمینی آب سیب زمینی، یکی از آنتی اسیدهای طبیعی است که به تنظیمpHگوارش کمک می کند و منجر به کاهش درد ناشی از گاستریت می شود. یکی از خواص آب سیب زمینی کاهش التهاب بدن و در نتیجه بهبود علائم گاستریت است. در صورت ابتلا به گاستریت ...
نجات یک روستا از حمله گرگ ها، توسط یک مرجع تقلید بزرگوار!
تفاوت هایی؛ آن ها هم جسم صغیرشان می تواند جسم کبیر شود و این جسم کبیر به واسطه ی روح کبیر است و این روح، اگر در مقام اکبریّت قرار گرفت، کبیری جسم بدین صورت می شود که حال ابقاء پیدا می کند. لذا می بینیم شیخ صدوق و امثال ایشان، بدن مطهّرشان بعد از سال های سال سالم می ماند. بارانی سیل آسا می بارد، بدن شیخ صدوق از قبر بیرون می آید. صد سال از رحلت ایشان گذشته، کفن که هیچ، استخوان ها هم باید ...
6 نشانه پنهان دیابت
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری، بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا، به بیماری دیابت مبتلا هستند اما نزدیک به یک چهارم آن ها از این موضوع آگاه نیستند. متأسفانه این بیماری در صورت عدم کنترل می تواند منجر به مشکلات پیچیده تری مانند بیماری های قلبی، آسیب عصبی و از دست دادن بینایی شود. یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا به چنین بیماری ای نمی شوند، وجود علایم مخفی افزایش قند خون است. این علایم به ...
آیا ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟/باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
آنها هستند که از تازگی دور شده اند. در طول حمل و نقل و ذخیره سازی، آنزیم های طبیعی در میوه ها و سبزیجات تازه تولید شده که سبب از دست رفتن مواد مغذی می شوند. 19. هویج برای تقویت بینایی مفید است این باور غلط از زمان جنگ های جهانی ایجاد شد که سربازان انواع سبزیجات را می خوردند و برای تقویت بینایی از هویج استفاده می کردند. در واقع چنین چیزی از نظر علمی صحت ندارد. هویج تنها به دلیل داشتن ویتامین آ می تواند به بدتر نشدن بینایی کمک کند. ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی ها
رتینوپاتی به واسطه آسیب دیدن شبکیه چشم رخ می دهد و شایع ترین دلیل نابینایی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است. اما فراتر از آن، پژوهش ها نشان داده اند که چند اقدام دیگر می توانند محافظت هرچه بیشتر را امکانپذیر کنند. تاورین تاورین (Taurine) فراوان ترین اسید آمینه در ...
با این 7 نشانه از حضور قاتل نامرئی باخبر شوید!
حافظه و در برخی موارد، توهم منجر می شود. همچنین، مسمومیت با مونوکسید کربن ممکن است موجب احساس خواب آلودگی در فرد شود. افراد اغلب این نشانه را به عنوان عاملی نگران کننده در نظر نمی گیرند، که موجب به خواب رفتن و تداوم تنفس مونوکسید کربن تا زمان تشدید مسمومیت یا مرگ منجر می شود. تاری دید مغز تحت تاثیر کمبود اکسیژن قرار می گیرد و تاری دید یکی دیگر از نشانه هایی است که ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین دی در مردان!
تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این ...
تولید قاشق دمنوش توسط محققان ایرانی
خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات گوارشی کودکان، درمان یبوست و سندرم روده تحریک پذیر و جلوگیری از پیری زودرس را از دیگر مزایای این قاشق دمنوش ذکر کرد و گفت: علاوه بر آن این محصول در جذب بهتر مکمل ها و ویتامین ها مؤثر خواهد بود. مرادی، جنس این قاشق را پلیمرهای گیاهی ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
سی ان ان، در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت مصرف می کنند در خطر ابتلا به مرگ زود هنگام هستند. بخوانید: قهوه با بدن ما چه می کند؟ کاهش ریسک زمانی قابل توجه شد که به هر فرد بالای 45 سال توصیه شد، مصرف قهوه می ...
غیرمنتظره های نوبل 2017/ دریچه های تازه به روی تاریکی های دنیا
از 1984 میلادی آغاز کردند. سه محقق آمریکایی متوجه شدند ساعت بیولوژیک بدن یا ریتم شبانه روزی عامل خوابیدن افراد در شب و البته تغییرات مهمی در رفتار و بدن انسان است. این ریتم شبانه روزی در تمام سلول های بدن انسان، گیاهان، حیوانات و قارچ ها نیز وجود دارد. حالات روحی، سطح هورمون ها، دمای بدن و متابولیسم همگی با توجه به این ریتم تنظیم می شوند.در کوتاه مدت، اختلال در ساعت بدن روی تشکیل حافظه تاثیر می ...
مغزت را به شارژ بزن!
حین انجام هر نوع حرکت ورزشی است که ممکن است به سر آسیب وارد کند. هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه دومین گام برای جلوگیری از ابتلا به آسیب های مغزی داخلی، تغذیه مناسب است. مغز یکی از سیری ناپذیرترین اندام های بدن است و یک پنجم (20 درصد) از کالری دریافتی بدن را مصرف می کند. شبکه گسترده ای از ...
تولید قاشق دمنوش با خاصیت پروبیوتیک از سوی محققان کشور
، دارچین، گیاه استویا به عنوان شیرین کننده طبیعی و باکتری پروبیوتیک مقاوم به حرارت است. این محقق ایجاد طراوت و نشاط، بالا بردن سطح انرژی بدن، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش چربی سوزی، بالا بردن ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات گوارشی کودکان، درمان یبوست و ...
تاثیر خواب در رشد کودکان، بدانید
خواب یکی از عادت های ضروری برای کودکان محسوب می شود، خواب در کودکان باعث ذخیره انرژی و تشکیل ارتباطات مغزی می شود. ولی یافته های علمی حاکی از این است که خواب سوخت لازم برای رشد فیزیکی را نیز تامین میکند. علم رشد رشد فرایندی پیچیده است که به هورمونهای متعددی نیاز دارد؛ هورمونهایی که اتفاقات متعدد بیولوژیک را در خونی اعضای بدن و عضلات و استخوان ها موجب میشوند.هورمونی پروتئینی موسوم ...
شایعات اخیر ارزش پاسخگویی ندارد
میزان کشته های حوادث جاده ای دخیل نیست؟ آیا وضعیت مهندسی و فیزیکی خودرو ها در وقوع این حوادث دخالت ندارد؟ بی تردید قوه قضاییه با در اختیار داشتن اهرم های قانونی نظیر سازمان بازرسی کل کشور می تواند به سراغ نهاد های مسئول مانند وزارت راه برود و از دستگاه های اجرایی برای جلوگیری از تکرار حوادث تلخ جاده ای بازخواست کند. آیت الله آملی لاریجانی با اشاره به نقش دستگاه قضایی در تأمین امنیت در ...
در پاییز این خوراکی ها فراموش نشود
، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها بر اثر پرخوری، بلکه بر اثر داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می شود. چاقی های شکمی یا موضعی یکی از نشانه های بارز رژیم غذایی نامناسب است و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. مصرف دخانیات هم برای افراد سیگاری و هم اطرافیان آنها، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از موارد عجیب ورود فلزات سنگین به بدن ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
درد ماهیچه ها می شود. 3. فواید آب آلوئه ورا: بهبود عملکرد کبد هنگامی که صحبت از سم زدایی می شود، عملکرد درست کبد یک نکته کلیدی است. آب آلوئه ورا یک راه عالی برای حفظ سلامت کبد است . زیرا عملکرد کبد زمانی که بدن به اندازه کافی تغذیه می شود و هیدراته است، بهتر می شود . آب آلوئه ورا برای کبد ایده آل است ، زیرا آن را آبدار و غنی از مواد مغذی می کند . 4. فواید آب آلوئه ...
سیستمی جدید در خودروهای نیسان که کم آبی بدن راننده را هشدار می دهد +عکس
به یک مطالعه اشاره می کند که نشان می دهد دو سوم از رانندگان نمی توانند علایم کم آبی را شناسایی کنند. علایمی همچون زمان واکنش آهسته تر و بیشتر و از دست رفتن تمرکز. این مطالعه همچنین نشان داد که نوشیدن آب عملکرد مغز را بهبود و افزایش می دهد. بنابراین مطمئنا رانندگی در حالتی که بدن از آب کافی برخوردار باشد بسیار ایمن تر از حالت کم آبی است. دانشمندان در حال حاضر بیشتر در مورد اینکه چگونه تعریق می تواند اطلاعاتی را درباره شرایط بدنی ما، از جمله چیزهایی مانند سطوح گلوکز و خستگی عضلات مطالعه و بررسی می کنند. ...
خطر در کمین سالمندان
...، بهترشدن خلق وخو، بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی بدن، کاهش استرس و افسردگی، افزایش ظرفیت روانی، افزایش جریان خون به تمام بدن ازجمله مغز، افزایش سرعت رشد سلول های بدن، تسریع بهبود زخم ها و جراحت ها، بهبود عملکرد جسمی، افزایش تعادل، جلوگیری از افتادن و افزایش امید به زندگی است. ورزش، خطر بروز بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی، سکته، دیابت، سرطان روده، استئوآرتریت و پوکی استخوان را کاهش می دهد ...
آمبولی بعد از عمل سزارین، راه جلوگیری از ابتلا
های خون تشکیل شده و از سیاهرگ های اندام های تحتانی و لگن منشأ می گیرند.سیاهرگ ها، این لخته را به سمت بخش راست قلب منتقل کرده و از آنجا به ریه می فرستند.آمبولی ها می توانند از دیواره های قلب نیز منشأ بگیرند.اگر لخته ای در سمت چپ قلب درست شود و به جای ریه، به مغز یا سایر بخش های بدن برود یا زمانی که لخته جریان خون، بافت را قطع می کند، بافت دچار مرگ (انفارکتوس) می شود.آمبولی می تواند در همه شریان های ...
بلایی که نخوردن سبزیجات بر سر کودکان می آورد
.... هیپرتروفی به معنای بزرگ شدن بیش از حد یکی از اعضای بدن است. تغییرات بطن چپ معمولا با عملکرد بسیار دشوار و بسیار طولانی در رساندن خون به بدن در بزرگسالی همراه است و در نتیجه فشارخون به طورمداوم در حال بالا رفتن است. محققان معتقدند این اولین مطالعه ای است که به بررسی ارتباط بین ویتامین K و ساختار و عملکرد قلب در افراد جوان می پردازد. در حالیکه نیاز به تحقیقات ...
با فواید بی نظیر در آغوش گرفتن آشنا شوید
، سیستم عصبی را آرام می کنند، که نوعی درمان است. فشار لمسی، نوعی فشار سطحی است که وقتی کسی را لمس می کنیم، می فشاریم و یا به او ضربه می زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود ...
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
واشنگتن محققان به این نتیجه رسیدند که سیب سودمند ترین غذا برای باکتری های روده است چون دارای مقادیر بالایی از ترکیبات غیر قابل هضم از جمله فیبر رژیمی است.محققان بر این باورند که برقراری مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام ...
