خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلاح های گیاهی که به سلول های سرطانی شبیخون می زنند
در مبتلایان به سرطان دارد. مهم ترین فواید مصرف چای عبارتند از: تحریک سیستم ایمنی بدن، تخریب تومور ها و سلول های سرطانی، تحریک جریان خون و بهبود فرآیند سم زدایی بدن. انواع چای های ضد سرطان چای های ضد سرطان شامل چای هایی می شوند که حاوی کافئین هستند و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته شده اند. چای سیاه، چای سفید، چای سبز و چای اولونگ از این دسته چای ها هستند. ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، آشنایی با طعم ها
آیا تغذیه کودک شما سالم و بی خطری است؟ آیا او پس از خوردن یک وعده غذایی باز هم گرسنه می ماند؟ کودکان هفت ماهه برای پر کردن معده خود نیاز به غذاهای جامد دارند، با شروع هفت ماهگی، شخصیت کودک دچار تغییراتی شده و همچنین این سن، گذری بر برخی تحرکات است، از این رو داشتن رژیم غذایی مناسب برای کودک، از جمله نکات مهمی می باشد که باید مورد توجه مادران باشد. بخش عمده ای از تغییرات معمول برای ...
مصرف نمک طبیعی برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا مفید است
... نمک شوینده روده ها از رطوبات غلیظی که موجب تولید باد و صدای روده می شود، است همچنین از بین برنده خون سوداوی غلیظ از اندام انتهایی بدن همچون پاها است. ضماد نمک با بذر کتان برای گزش عقرب مجرب است اما در افرادی که دارای مزاج گرم هستند، اسهال آور و رقیق کننده منی است و برای کلیه و مثانه این افراد مضر است حتی مصرف زیاد آن می تواند در این افراد موجب ضعف بینایی و خارش شدید بدن شود؛ این ...
فواید آغوز برای نوزاد، چه می دانید؟
حفاظتی است، بنابراین به عنوان اولین واکسیناسیون نوزاد عمل، و او را در برابر بسیاری از عفونت ها حفاظت می کند. افزون بر آن به تنظیم سیستم ایمنی در حال تکامل بدن نوزاد کمک می کند. آغوز، حاوی فاکتورهای رشد است که علاوه بر کمک به تکامل و عملکرد مؤثر روده نوزاد، ورود مواد آلرژن و میکروارگانیسم ها را به بدن نوزاد، مشکل تر می کند. آغوز، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین آ است که ضمن محافظت از چشم ها ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
وقت قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، کلاه لبه دار سرتان کنید و صورت تان را در سایه نگه دارید، البته ضد آفتاب را فراموش نکنید. . روش هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج ...
اهمیت آروغ زدن نوزاد، چقدر است؟
خواهد کرد که گازهای معده فرزند شما برطرف شود، یک پارچه تمیز و یا یک سینه بند از پیش آماده شده را در روی پاهای خود به صورت آماده برای گرفتن هر گونه تف، آب دهان و یا شیر برگشتی نوزاد خود قرار دهید. 3. آروغ زدن نوزاد رو به پایین: اولین گام برای کمک به آروغ زدن نوزاد خود به این روش، نشستن مادر در شرایط راست بدنی به طوری که پاهای او در جلو بدن باشد، است. در این حال، نوزاد را مانند زمانی ...
ورزش، عامل بازدارنده مشکلات قلبی_عروقی/ شهروندان قزوینی از لبنیات کم چرب استفاده کنند
...، کلیه ها و تمام اعضای بدن خواهد شد. ادویه جات تند ضربان قلب را افزایش می دهد پزشک متخصص قلب و عروق بیمارستان شهید رجایی قزوین، ورزش را مهمترین عامل بازدارنده مشکلات قلبی دانست و گفت: به منظور بهبود وضعیت قلبی و کاهش وزن مطلوب، علاوه بر برنامه غذایی متعادل، داشتن برنامه ورزشی منظم (30 دقیقه در روز) مفید است. وی افزود: مصرف قند و شکر، عسل، خرما و تمام مواد شیرینی و ...
تحریک غدد شیری، پنج راه افزایش
مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. 5- سیب ...
شیردادن به نوزاد، مادر هم سود می برد؟
ناگهانی نوزاد (SID) بسیار مهم است. • همچنین شیر مادر نسبت به شیر خشک قابل هضم تر بوده و از دچار شدن نوزاد شما به یبوست و یا تفخ روده ای جلوگیری می کند. • مصرف شیر مادر همچنین باعث عملکرد شناختی بهتر در کودکان شده و تصور می شود که به منظور بالا بردن هوش فرزند شما هم بسیار مفید باشد. • همچنین مطالعات اخیر آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، نشان می دهد که شیر مادر ممکن است ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. 3. مورد بعدی استفراغ بعد شیر خوردن است که علت آن بلعیدن هوا طی خوردن شیر است. مادران باید بعد از هر بار شیردهی کودک را وادار به آروغ زدن کنند. در غیر این صورت کودک بخشی از شیر را بالا خواهد آورد. 4. تهوع و استفراغ در اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا وزن بالایی هم ...
قانون ممنوعیت عرضه قلیان در اماکن عمومی به کجا رسید؟
مراتب بیشتری نسبت به سیگار دارد. در مورد مواد مخدر نیز 26 درصد مردم ایران به طورمیانگین هفت هزار میلیارد تومان سالانه برای مواد مخدر سنتتیک مانند شیشه مصرف می کنند، 74 درصد از مردم نیز از سایر مواد مخدر استفاده می کنند که میانگین آن 14 هزار میلیارد تومان می شود. اگر میزان مصرف قلیان و سیگار را نیز به آن اضافه کنیم متوجه می شویم سالانه چیزی حدود 30 هزار میلیارد تومان را مردم ایران دود می کنند و عوارض ...
پیشگیری از یبوست مزمن با مصرف چای
چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت انگیز آن در درمان یبوست باشید. چای رازیانه: برای صدها سال از این نوع چای به عنوان یک مکمل طبیعی در تحریک پاکسازی روده استفاده می شود. خواص ضدالتهابی چای رازیانه باعث کاهش علائم یبوست می شود. رازیانه ...
تغذیه با شیر خشک، کدام بهتر است؟
.... اسیدهای چرب امگا 3 به فعالیت مغز و بینایی نوزاد کمک می کند، برخی از شیر خشک های موجود حتی شامل یک ماده پروبیوتیک هستند که به رشد باکتری های سالم در داخل روده نوزاد کمک می کند. فرمول شیر پروبیوتیک شبیه شیر مادر بوده و ایمنی بدن نوزاد را فراهم می کند، در شش ماهگی نوزاد باید 28- 45 اونس از انواع شیر خشک ها مصرف کند. در نهایت، به عنوان یک مادر، شما می توانید عادات غذا خوردن سالم را به ...
چه کنیم که سرطان نگیریم؟ || مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از سرطان
سم زدایی طبیعی بدنتان را حمایت کنید استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
متخصص باشه) کارشناسان و متخصصان میگن مصرف مکمل های مولتی ویتامین همراه با 400 میکروگرم فولیک اسید به صورت روزانه در قبل از بارداری و در طول بارداری بسیار مفیده. مزایای اسید فولیک برای رشد و سلامت جنین در دوران بارداری اسید فولیک به بهبود توسعه عصب کودک شما کمک میکنه که بعدا به نخاع و مغز تبدیل میشه. مصرف اسید فولیک از نقص های مادر زادی لوله عصبی پیش گیری میکنه و کمک میکنه هیچ ...
روش درست تغذیه نوزاد، بهتر است بدانید
سالگی رشد معده و روده کودک افزایش یافته و کامل تر می شود و کم کم می تواند از عسل و شیره استفاده کند. از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید کمالی با تاکید بر اینکه از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید عنوان داشت: اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران کودک (در قسمتی که پوشک او را می بندید.) شده و علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز تاثیر می گذارد. وی تاکید کرد: مرکبات مثل پرتقال، لیمو، لیموترش ...
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان
روی هستند. برخی از علایم کمبود روی شبیه علایمی است که به طور طبیعی همزمان با سالمندی بروز می کند؛ مانند: کاهش حس چشایی و التهاب پوست. تغذیه صحیح، یکی از راه های کنترل اضافه وزن، فشارخون بالا، چربی خون بالا و قند خون بالا است. بهتر است که از غذاهای ساده وکم حجم به طوری که تمام نیازهای بدن را تامین کند، استفاده شود. مصرف غذاها به صورت آب پز، بخارپز، کباب شده یا تنوری بسیار بهتر و ضروری تر است. بهتر ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
را حفظ می کنند. برای جذب مطلوب، 100 تا 200 کالری از این منابع پروتئینی را بلافاصله پس از ورزش مصرف کنید. 4. مراقبت از پوست تغذیه و مراقبت از پوست بسیار مهم است. لایه برداری روزانه از پوست سلول های مرده را حذف می کند و سبب افزایش گردش خون در پوست می شود. حمام داغ بانمک دریایی و مواد معدنی پوست را بهبود می بخشند. کرم های سفت کننده پوست با فرمول های گیاهی و حاوی موادی مانند آلوئه ورا، ویتامین C ، پروتئین سویا، ویتامین E و ویتامین A سبب تشکیل هورمون های کلاژن و الاستیک در پوست می شوند. ترجمه: وب سایت فرادید ...
برداشت خوشه انگور 5 کیلویی از مزارع جنگلی سردشت
روده از مواد زائد و مضر، علیرغم تولید انرژی در بدن اما بر خلاف گوشت اوره خون را بالا نمی برد، و همچنین سبب طراوت پوست و از بین برنده چین و چروک است. انگور سیاه سردشت به علت کشت وسیع آن، از اهمیت خاصی برای اهالی برخوردار است و شیره انگور یا دوشاب، مویز، باسوخ، گوزمه، وغیره از مهم ترین محصولاتی هستند که به صورت کاملا سنتی از این محصول ارگانیک به دست می آیند. انتهای پیام/ ...
نکات تغذیه نوزاد، مادران بهتر است بدانند
بسیار مضر است. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف نمک برای کودکان 4 تا 5 ماهه موجب احتباس آب و املاح می شود و به دلیل آن که کلیه این کودکان هنوز امکان دفع نمک را ندارد عوارضی را در ناتوانی کلیه برای آنها ایجاد خواهد کرد. همچنین روده کودکان کمتر از 2 سال نیز توانایی فراوانی در جذب مواد مختلف دارد که پس از مصرف ادویه به سرعت وارد خون آنها می شود و با تحریک سیستم ایمنی بدن موجب ترشح و حساسیت خواهد شد. ...
آقایان در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند!
نشان می دهند که مصرف شیر و لبنیات، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
/dl است. در صورتی که در آزمایش خون میزان هموگلوبین پایین باشد، باید به سرعت با پزشک خود مشورت کنید. در این موارد پزشک مصرف مکمل آهن را تجویز می کند.افزون بر مصرف مکمل ها، برخی موادغذایی نیز می توانند به درمان کم خونی در بدن کمک کنند، که در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شوید.سبزیجات سبز برگ منبع غنی از فولات هستند، که به خونسازی طبیعی و افزایش سطوح هموگلوبین کمک می کنند، سبزیجاتی مانند اسفناج ...
18 نوشیدنی عالی برای تقویت مو و ناخن
شما مجبور نیستید برای سالم بودن یا زیبایی و تقویت مو و ناخن خود قرص های زیادی مصرف کنید. تنها کاری که شما واقعا باید انجام دهید این است که مخلوط کن خود را با مواد مغذی خوشمزه پر کنید و دقیقا همان مواد غذایی که مورد نیاز بدن است را دریافت کنید. ستاره 18 دستور العمل اصلی برای نوشیدنی های خوشمزه اما سالم تهیه کرده است. هر یک از آنها سرشار از ویتامین های مختلف برای تقویت مو است و شما می ...
چای هایی که به مبارزه با چربی شکم می روند
. چای سفید دارای عطر و طعمی متمایز از دیگر انواع چای است. این چای از عطر و طعمی لطیف، معطر و اندکی شیرین سود می برد. فواید چای سفید به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند و از بهبود سلامت دهان و دندان تا کشتن سلول های سرطانی را در بر می گیرند. با این که به انجام پژوهش های بیشتری نیاز است، اما چای سفید می تواند به کاهش وزن و چربی بدن نیز کمک کند. مطالعات صورت گرفته نشان ...
با مصرف این نوشیدنی ، لاغر شوید
، فواید بیشتری برای سلامت دارند چراکه مواد شیمیایی چای سبز در خون و بافت بدن جذب می شوند. وی در ادامه می افزاید: یافته های جدید ما نشان می دهد چای سیاه از طریق یک مکانیسم ویژه بوسیله میکروبیوم های روده، ممکن است در سلامت و کاهش وزن انسان ها نیز نقش داشته باشد. نتایج نشان می دهد هر دو چای سبز و سیاه پروبیوتیک های هستند که موجب تحریک رشد میکروارگانیزم های خوب بدن شده و در سلامت فرد نقش دارند. منبع : برنا ...
مصرف زیاد املاح باعث چاقی نمی شود
متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: علاوه بر عناصر آلی (اکسیژن، کربن، هیدروژن و ازت)، در حدود چهار درصد از کل وزن بدن را گروهی از عناصر تشکیل می دهند، که به آنها املاح یا مواد معدنی گفته می شود. دکتر مجید کلاهدوزان افزود: بدن به مکمل های مواد معدنی مانند مکمل های ویتامین نیاز ندارد زیرا آنها به صورت قابل استفاده در غذاهای مصرفی و در آب آشامیدنی وجود دارند . وی در ...
خوراکی های محبوب پاییزی
ویروس ها، عفونت ها و میکروب ها را دارد، اما لازم است ما نیز با رساندن مواد غذایی مناسب به بدن، به فعالیت دستگاه ایمنی برای مقابله با بیماری ها کمک کنیم. تغذیه سالم، یکی از مهم ترین راه های کمک به سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت است. حفظ سبک زندگی سالم با تغذیه سالم مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها ...
دانش آموزان را صبحانه نخورده راهی مدرسه نکنید
نباید صبحانه نخورده راهی مدرسه شوند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه می دهد: کودک در فاصله شب تا صبح حدود 10 تا 12 ساعت معده خالی داشته یعنی در طول این مدت بدن از تمام ذخایر انرژی خود استفاده کرده و با وضعیت تهی از ذخایر بیدار می شود، بنابراین فرد ممکن است دچار آسیب های ناشی از نخوردن تغذیه شود از این رو اگر صبحانه سالم استفاده نشود، قوای فکری فرد تحت تأثیر قرار می گیرد و ...
بهترین و شایع ترین شیوه های جراحی لاغری
...: در نوع دیگری از عمل، قسمتی از روده برداشته و از بالا معده و قسمت کوچکی از روده کوچی را به باقی روده وصل می کنند. البته این نوع عمل منسوخ شده است و کمتر انجام می شود. وی خاطرنشان کرد: انواع دیگری از جراحی های لاغری مثل گذاشتن حلقه وجود دارد که امروزه کمتر استفاده می شود. عوارض بالن گذاری در معده فوق تخصص بیماری های گوارش با بیان اینکه روش دیگر بالن گذاری در معده ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف پتاسیم بیشتر
استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر به رژیم غذایی می تواند راهی برای مبارزه با تصلب شرایین و کاهش خطر بیماری قلبی باشد. پتاسیم ، ماده ای معدنی و ضروری برای بدن است و نه تنها به بهبود کارکرد سلولی، عصبی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که ضربان قلب را تنظیم می کند. پرتقال، موز، سیب زمینی، گریپ فروت، هویج، اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ، منبعی قوی برای ...
