سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش، عامل بازدارنده مشکلات قلبی_عروقی/ شهروندان قزوینی از لبنیات کم چرب استفاده کنند
دکتر طیبه بستانی، در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین گفت: افزایش چربی، منجر به بالا رفتن بار قلب، افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL شده و خطر بروز دیابت را افزایش می دهد. وی افزود: افراد دارای چربی اضافه به خصوص در ناحیه شکم، بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می شوند. مصرف نان سبوس دار و غلات کامل این متخصص قلب و عروق اظهار کرد: براساس کالری مورد نیاز ...
برای داشتن قلب سالم حتماً صبحانه بخورید
به گزارش شفقنا زندگی، دانشمندان اسپانیایی در آخرین مطالعات خود دریافتند که غفلت کردن از صبحانه به صورت منظم و مستمر برای سلامتی قلب مضر است. آنها با بررسی 4000 مرد و زن 40 تا 54 ساله که به طور منظم خوردن صبحانه را نادیده گرفته و تنها به نوشیدن قهوه یا آب میوه قناعت می کردند متوجه شدند که این افراد در مقایسه با کسانی که این وعده صبحگاهی را به شکل سالم تری مصرف می کردند، دوبرابر بیشتر در معرض ابتلا ...
ماده ای سرطان زا در هوای تهران
؛ به گزارش فارس، رشیدی گفته بود: متاسفانه باید اعلام کنیم خودروها با هر بار ترمز کردن مقدار زیادی از این ماده سمی را وارد حلق شهروندان کرده و سلامتی آنها را با خطر جدی مواجه می کنند. یا در اظهار نظری دیگر وحید نوروزی، مشاور وقت معاون شهردار تهران در امور محیط زیست نیز گفته بود: در حالی به خاطر منافع عده ای خاص، مردم تهران در معرض خطر آزبست قرار دارند که در بسیاری از کشورهای دنیا استفاده از این ماده ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
، شما دچار احساس ضعف و خستگی و احتمالا یک سردرد خفیف خواهید شد. جالب است بدانید مطالعه ای نشان داده، حتی کم آبی خفیف بدن هم، تغییراتی در عملکرد لایه ی درون رگی ایجاد می کند که شیوه ی واکنش رگهای خونی است. این اتفاق می تواند مشکلاتی چون افزایش فشار خون و حتی افزایش ریسک سکته ی قلبی یا مغزی را ایجاد کند، البته اگر در حال حاضر بیماری قلبی یا مشکلی از نظر رگهای خونی داشته باشید. دلیل دیگری که ...
این سبزیجات پر خاصیت قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد!
نوجوانان با استفاده از اکوکاردیوگرافی ارزیابی شد. دراین مطالعه نشان داده شد نوجوانانی که کمترین میزان ویتامین K-1 را مصرف کرده بودند بطن چپ آنها نسبت به بطن راست بزرگ تر بود همچنین حدود 10 درصد از نوجوانان به هیپرتروفیک بطن چپ قلب (LVH) مبتلا بودند. همچنین در این تحقیق نشان داده شد با مصرف ویتامین K-1 در نوجوانان خطر ابتلا به هیپرتروفیک بطن چپ قلب کاهش پیدا می کند. نویسندگان این مطالعه اذعان داشتند که مصرف ویتامین K-1 در دوران کودکی به سلامت قلب و عروق کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در بزرگسالی کاهش پیدا کند./باشگاه خبرنگاران ...
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
تب نیاز به بررسی دارد. کودکانی که علائم کم آبی دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. برای تشخیص دقیق تر باید به مخاط دهان کودک نگاه کرد و دید که چقدر حالت خشکی دارد. همچنین چشم ها گود می شود و گونه ها بیرون می زند. کودک دچار کاهش حجم ادرار می شود و ممکن است پوست سرد و افزایش ضربان قلب هم داشته باشد. تهوع و استفراغی که با تغییر رفتار کودک همراه باشد هم نیاز به بررسی بیشتری ...
چه کنیم که سرطان نگیریم؟ || مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از سرطان
بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. 3- به حداقل رساندن سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول A ( BPA ) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل ...
نفی و نهی در حرکت و قیام امام حسین(ع)
؛ فَقَالَ الْحُسَیْنُ(علیه السلام) یَا عُتْبَهُ قَدْ عَلِمْتَ اَنَّا اَهْلُ بَیْتِ الْکَرَامَهِ وَ مَعْدِنُ الرِّسَالَهِ وَ اَعْلَامُ الْحَقِّ الَّذِینَ اَوْدَعَهُ الله عَزَّوَجَلَّ قُلُوبَنَا وَ اَنْطَقَ بِهِ اَلْسِنَتَنَا فَنَطَقَتْ بِاِذْنِ الله عَزَّوَجَلَّ ؛ حضرت می فرماید: تو که خودت می اانی ما خاندان کرامت هستیم و معدن رسالت و اعلام حقیم. ما کسانی هستیم که خدا قلب های آنها را ظرف حقایق قرار ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
کنند و به همین سبب بیماری قلبی را باعث می شوند. مصرف مکمل های فولات باعث کاهش مقدار هموسیستئین می شود و علاوه بر آن تنگ و گشاد شدن دریچه قلب را بهبود می دهد. اسید فولیک و سرطان فولات کم در خون، احتمال بروز سرطان را زیاد می کند. فولات برای ساخت، تعمیر و عملکرد DNA لازم است. شواهدی در دست است که نشان می دهد، کمبود فولات موجب تخریب DNA می گردد و این تخریب ممکن است باعث سرطان شود ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
تفاوتی با هم نداشتند. بعد از قرار گیری در معرض استرس، زنانی که ورزش نمی کردند، پاسخ استرس بالاتر را با تغییر ضربان قلب و استرس گزارش شده از خود نسبت به دو گروه دیگر (ورزش کننده در سطح متوسط و شدید) نشان دادند. ورزش کنندگان دو گروه دیگر؛ پاسخ کمتر به استرس را نشان دادند و افرادی که ورزش شدید انجام می دادند مرز کمی با افرادی داشتند که در سطح متوسط ورزش می کردند. در نتیجه در حالی که دوست ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
... در انسان به طور طبیعی، ضربان قلب 70 بار در دقیقه است و اگر بیش از 100 تپش باشد، تا کی کاردی و کمتر از 50ضربان را برادی کاردی می گوییم، اما در ورزشکاران و قهرمانان، تعداد ضربان قلب کمتر از افراد عادی است، چون قلب آنها قوی است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
.... ما برای سلامت استخوان های مان به کلسیم نیاز داریم، پس چرا کلسیم را به صورت مکمل آن مصرف نکنیم؟ به زنان هم توصیه می شود به مصرف کلسیم بیشتر توجه کنند. اما این میان نکته ای وجود دارد؛ هنوز ثابت نشده که مکمل های کلسیم بتوانند تراکم استخوانی را افزایش دهند. مطالعه ای نشان داده آنهایی که روزانه مکمل کلسیم مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار داشتند! برای تامین کلسیم ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
به گزارش دولت بهار، در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت داروهای شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به ...
درمان آلرژی در نوزادان، شیر مادر مناسب است؟
قلبی معمولا در سنین کودکی و نوجوانی ظاهر می شود. این فوق تخصص آسم و آلرژی با بیان اینکه امکان ابتلای جنین به بیماریهای آسم و آلرژی در مادران سیگاری بسیار بیشتر از افراد عادی است، اظهار کرد: حتی مادرانی که سیگاری نیستند اما در معرض دود سیگار ناشی از اطرافیان قرار می گیرند امکان اینکه نوزادشان به بیماریهای آسم و آلرژی مبتلا شود بیشتر است. وی در ادامه در خصوص تازه ترین دستاوردهای ...
چای هایی که به مبارزه با چربی شکم می روند
بودند 3.3 کیلوگرم وزن بیشتر نسبت به گروه دارونما کم کردند. مطالعه ای دیگر نشان داد افرادی که برای 12 هفته عصاره چای سبز مصرف کرده بودند کاهش قابل توجه وزن بدن، چربی بدن و اندازه دور کمر خود را در مقایسه با گروه کنترل تجربه کردند. این می تواند به دلیل این باشد که عصاره چای سبز از محتوای بالای کاتچین ها، آنتی اکسیدان هایی طبیعی که ممکن است سوخت و ساز و چربی سوزی را تقویت کنند ...
بررسی عوامل چندقلویی
فرادید | بارداری در عصر جدید با مشکلات زیادی همراه شده است. خیلی از اتفاقاتی که برای زنان می افتد صرفاً به دلیل زندگی های ماشینی و پر دغدغه امروزی است. بارداری در گذشته هم گاهی با مشکل همراه بود، و به دلیل پیشرفت نکردن علم خیلی زن ها از مادر شدن محروم می شدند. به گزارش فرادید؛ این روزها ولی مشکلات به شکل دیگری ایجادشده، سن بالای ازدواج، دیر بچه دار شدن، مصرف زیاد خوراکی های ناسالم و در ...
مغز انسان مجهز به سیستم تخلیه مواد زاید است
تحقیقات نشان می دهد که عروق می توانند به عنوان یک خط لوله بین مغز و سیستم ایمنی بدن عمل کنند. محققان اظهار می کنند که بدن از طریق شبکه ای از کانال ها و اتصالات که سیستم لنفاوی نامیده می شود، مواد زاید و مایعات را مانند یک فاضلاب بیولوژیکی تخلیه می کند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که عروق می توانند به عنوان یک خط لوله بین مغز و سیستم ایمنی بدن عمل کنند. محققان ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
...، قابل پیشگیری است. بیماری های مرتبط با دیابت نوع دوم نیز به اندازه ی این حقایق گفته شده، ترسناک هستند. دیابتی ها، ریسک بیشتری در بیماری ها قلبی، سکته ی مغزی، نارسایی کلیه، بیماری عروق محیطی و برخی انواع سرطان ها دارند. البته بهترین راه پیشگیری از عوارض و بیماری های ناشی از دیابت نوع دوم، پیشگیری از این بیماری به عنوان اولین قدم است، اما چگونه؟ مطالعه ای نشان داده برخی از ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
و هم از آب آن. به گزارش نبض ما، مطالعه ای نشان داد که نوشیدن یک فنجان آب انار یک بار به مدت چهار هفته و یک بار در روز در عرض مدت کوتاهی فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش نبض ما، آب انار، نوشیدنی بسیار خوش طعمی برای یک صبحانه ی سالم می تواند باشد. اگر می خواهید از آب میوه های آماده استفاده کنید، حتما نوع بدون قند اضافی آن را تهیه کنید، چون قند می تواند فواید انار را بی اثر کند. ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف پتاسیم بیشتر
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پزشکی مدیکال نیوز تودی، تصلب شرایین یکی از عوامل کلیدی بیماری های قلبی و عروقی است که در پی آن چربی، کلسترول، کلسیم و دیگر مواد در رگ ها و عروق قلب جمع می شوند و پلاک تشکیل می دهند. پلاک ها بعد از مدتی سخت می شوند و جریان خون به قلب را دشوار می کنند. تحقیقات جدید گروه تحقیقاتی به سرپرستی یابین چن /Yabing Chen ...
یک واحد روغن زیتون شناسی!
خطر حملات قلبی هستند نسبت به افرادی که به ندرت از این روغن استفاده می کنند. همچنین در مطالعه ای در سال 2015 روشن شد که روغن زیتون میزان فشارخون را کاهش می دهد. پژوهشی در سال 2017 نشان داد که روغن زیتون فوق العاده تصفیه شده اچ دی ال را افزایش نمی دهد. چربی اشباع نشده ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع دو یا کنترل میزان قند خون افرادی که در مرحله پیش دیابت قرار دارند کمک کند ...
عواقب مرگبار کم خوابی
...، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو از آنزیم ...
مراقب عوارض مصرف روغن سویا اصلاح شده ژنتیکی باشید
به گزارش نخست نیوز ، طبق گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، در حالی که روغن سویا اصلاح شده به لحاظ ژنتیکی (GM) در مقایسه با روغن سویا عادی، کمتر موجب چاقی و ایجاد مقاومت انسولین می شود، اما تاثیرات آن بر دیابت و کبد چرب مشابه با روغن سویا معمولی است. تیم تحقیق روغن سویا مهندسی شده را که حاوی میزان پایین اسید لینولئیک است را بررسی کردند؛ چنین روغنی از لحاظ ترکیب مشابه روغن زیتون است. ...
ماسک های کاغذی در برابر آلودگی هوا کاملا بی اثر هستند!
استفاده و عدم استفاده از ماسک N95 بررسی شد. فشارخون در افراد سالم گروه، در زمان استفاده از ماسک پایین تر از زمان عدم استفاده بود. همچنین جریان خون و اکسیژن رسانی به قلب در گروه دارای بیماری قلبی نیز در زمان استفاده از ماسک مناسب تر بود. در مطالعه دیگر انجام شده در شهر شانگهای نیز نتایج مشابهی مشاهده شد. این مطالعات نشان می دهد استفاده از ماسک تنفسی مناسب ذرات معلق می تواند اثرات کوتاه مدت ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
ناکافی سیستم یادگیری را مختل می کند-اختلال خواب سبب افزایش فشار خون و ضربان نامنظم قلب می شود-خواب آلودگی یکی از مهمترین علل تصادفات رانندگی است-خواب ناکافی سبب مرگ زودرس می شود-اختلال خوال و خواب ناکافی مهمترین علت پیری پوست است-اختلال خواب قابلیت قضاوت را از بین می برد-کاهش حافظه، افسردگی، چاقی و دیابت نوع 2 برخی از دیگر مضرات کم خوابی هستند به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا از ساینس دیلی، نتایج این مطالعه در نشریه Nature Communications منتشر شده است. ...
پروتئین عامل نارسایی قلبی در زنان بالای 50 سال
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا، بر طبق یک مطالعه جدید ارائه شده در کنفرانس علمی سالانه انجمن قلب آمریکا، زنان بالای 50 سال که در رژیم غذایی خود از پروتئین بالایی استفاده می کنند، ممکن است که بیشتر در خطر ابتلا به نارسایی های قلبی قرار گیرند، به خصوص اگر منبع این پروتئین ها گوشت باشد. محققان دریافته اند که زنان بعد از یائسگی به دنبال استفاده از میزان بالایی پروتئین ...
فرمول غذایی برای خون رقیق!
مصرف شکلات هستید؟ نتایج یک مطالعه که توسط موسسه ملی خون، قلب و ریه آمریکا انجام شد، نشان داد مقدار یک ترکیب لخته کننده خون به نام ترومبوکسان در ادرار افرادی که شکلات بیشتری مصرف کرده بودند، نسبت به آنهایی که علاقه ای به شکلات نداشتند، کمتر بوده است. با این وجود، پژوهشگران نسبت به مصرف بیش از اندازه قند و چربی نیز هشدار داده اند. اما مصرف چند تکه شکلات تلخ در روز می تواند برگ برنده شما برای یک جریان خون سالم باشد. ...
موثرترین راه برای کاهش فشارخون مردان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، نتایج یک مطالعه جدید در فنلاند نشان داده است، سونا می تواند نقش پررنگی در کاهش فشار خون بالا و عدم ابتلا به آن در مردان داشته باشد. محققان فنلاندی با تکیه بر نتایج مطالعات خود دریافتند، مَردهایی که طی یک هفته 4 بار به سونا می روند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 46 درصد در خود کاهش می دهند. کارشناسان بهداشتی معمولا به افرادی که از فشار خون بالا ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
شفاآنلاین سلامت دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر ...