خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
33 نکته برای داشتن پوستی جوان و سالم
برای درمان بیماری ها ی روساکی (rosacea)، اگزما، و یا پسوریازیس(psoriasis) بسیار مناسب است. 20) از ماده تمییز کننده هنگامی که صورت مرطوب است استفاده کنید. از ماده تمییز کننده به خصوص نوع فومی و ژل مانند آن استفاده کنید. هنگامی که پوستتان مرطوب است از ماده تمییز کننده استفاده کنید. استفاد ه از این ماده روی پوست خشک پوست را تحریک و موجب سوزش آن خواهد شد. 21) در 60 ثانیه ...
تفاوت عُدوان و إثم
جنبه های ظلم، عبارت از شکستن و تجاوز از حدود الله است و واژه اعتداء در این معنا نیز درست در اوضاع و احوال مشابه به کار رفته است (البقره/65). همچنین کلمه تکذیب که یکی از وجوه ویژه کفر است، از لحاظ معنایی در ارتباط نزدیک با اعتداء به کار رفته است (مثل: المطفّفین/1210) (ر.ک؛ ایزوتسو، 1378: 353 349). تفاوت عُدوان و إثم 1 إثم همواره به معنای جرم و عُدوان به معنای ظلم است (المائده ...
آلودگی هوا موجب کاهش رشد حافظه کودکان می شود
مسیر خانه تا مدرسه را هر روز پیاده می رفتند. حافظه کاری و ظرفیت توجه کودکان چندین بار در طول مطالعه 12 ماهه ارزیابی شد. این قرارگیری در معرض هوا در طول دوره مشابه برمبنای میزان کوتاه ترین فاصله پیاده روی تا مدرسه محاسبه شد. آنالیز آماری یافته ها آشکار ساخت که قرارگیری در معرض ذرات ریز کمتر از 2.5 میکرومتر و کربن سیاه با کاهش رشد حافظه کاری مرتبط بود. محققان تاکید می کنند یافته های این مطالعه به معنای استفاده از وسائط نقلیه توسط کودکان برای رفتن به مدرسه نیست، بلکه باید به کاهش آلودگی هوا توجه شود. ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنبد
چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن نارگیل شامل نوعی اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از ...
مضرات شکلات های ارزان قیمت؟
... به جای کره کاکائو از چه روغنی استفاده می شود؟ دکتر اسماعیل زاده انواع روغن های جانشین که به جای کره کاکائو استفاده می شوند را این طور توضیح می دهد: از دو نوع روغن ممکن است به جای کره کاکائو استفاده شود؛ یکی برخی روغن های گیاهی که طی فرآیندهایی، اسیدهای چرب آن را تغییر داده و از حالت غیراشباع به اشباع تبدیل می شود. مورد بعدی و عمده ترین روغن های جانشین، روغن هسته پالم و خود پالم است ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتنِ کلسترول خون بالا باشد. لذا، اولا" مقدار چربی های اشباع موجود در غذا(روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است و اگر غذایی فاقد کلسترول باشد دلیل بر بی خطر بودن آن نیست. ثانیا"علاوه بر تغذیه، سایر عوامل مثل کشیدن سیگار، اضافه وزن و چاقی، مقدار کم فعالیت بدنی، میزان استرس و ...
متن کامل قانون مدیریت خدمات کشوری
شامل همه اقشار جامعه گردیده و بهره مندی از این نوع خدمات موجب محدودیت برای استفاده دیگران نمی شود. از قبیل: الف- سیاستگذاری، برنامه ریزی و نظارت در بخشهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی. ب- برقراری عدالت و تأمین اجتماعی و باز توزیع درآمد. ج- ایجاد فضای سالم برای رقابت و جلوگیری از انحصار و تضییع حقوق مردم. د- فراهم نمودن زمینه ها و مزیتهای ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
های سالم (همچون آووکادو، روغن های طبیعی، آجیل ها و دانه ها) و نیز مقدار خوبی از سبزیجاتی با برگ سبز پر کنید. خوردن 1800 تا 2000 کالری از غذاهای سالم باعث می شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد. شما تنها تمرینات کاردیو انجام می دهید برخی از افراد فکر می کنند افزایش حجم ماهیچه ها باعث کاهش وزن می شود. تمرینات کاردیو چربی بدن ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
سالاد از روغن زیتون استفاده کند. عوامل تأثیر گذار در شیر مادر مصرف برخی از مواد به طور مستقیم می تواند تاثیرات مثبت و منفی ای بر شیر مادر بگذارند، برحی از این اثرات شامل موارد زیر می باشد. مواد غذایی غیر مجاز برای مادران شیرده مصرف هر نوع ماده ی غذایی در دوره ی شیردهی تأثیر مستقیم بر روی شیر مادر خواهد گذاشت؛ بنابراین مصرف برخی از مواد به دلیل تأثیراتی ...
تولید خودروی برقی 20 میلیون تومانی توسط جنرال موتورز/بررسی هدفون 1More Quad Driver زیر ذره بین
ایران هدفون خریداری کنید. مشخصات نوع هدفون داخل گوشی وزن 18.5 گرم طول کابل 1.25 متر نوع اتصال جک 3.5 میلی متری با روکش طلا رنج فرکانس 20 هرتز تا 40 هزار هرتز امپدانس 32 اهم حساسیت 99 دسی بل توان مصرفی 5 میلی وات در سال های اخیر، بسیاری از تولید کنندگان هدفون، با قرار دادن وسایل جانبی مختلفی از جمله کیف قابل حمل و چند سایز ...
علائم کودک بیش فعال
اینها کربوهیدارت های خوب هستند. مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها، از جمله پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی. این نوع غذا را در شب بخورید و ممکن است به خواب شما کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر می توانید امگا 3 را در تن ماهی، ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های سفید سرد پیدا کنید. گردو، آجیل برزیلی، و روغن زیتون و کلزا نیزغذاهای است که دارای امگا 3 است. شما همچنین ...
نگاهی به هشتمین فصلنامه تصویرنامه
جهاد سازندگی است ما شاید کمتر به اهمیت فرهنگی و فکری جهاد سازندگی و بنیادهای عقیدتی آن توجه کرده باشیم. ادغام جهاد سازندگی در وزارت کشاورزی در واقع شاید باعث کمتر دیده شدن ارزش های فرهنگی این مجموعه شد. یافتن رد تکاپوهای فرهنگی جهاد سازندگی کار دشواری نیست. دهه شصت دو چهره داشت؛ یکی خیابان و دیگر جبهه و در هردو ساحت، جهاد با دیدگاهی متفاوت با نهادهای مشابه وارد عمل می شد. این ...
اسید معده را جدی بگیرید/ نقش تغذیه سالم بر روی مفاصل/ مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند/ تاثیر ...
. عوامل کبد چرب را بشناسید مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و روغن جامد باعث بروز عارضه کبد چرب در افراد می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مانند آبزیان، روغن زیتون، سبزیجات و میوه جات تازه، آبپز و مواد دارای فیبر مانع انباشته شدن چربی در کبد شوید. مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند مادران ورزشکار علاوه بر سود ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
ناسالمی نیست و منبع خوب کربوهیدرات ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است. چندین مطالعه نیز نشان داده اند که نصف فنجان ماکارونی تهیه شده از گندم کامل موجب کاهش ریسک مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت نوع2، سرطان و مشکلات گوارشی می شود. محققان دانمارکی می گویند؛ 80 درصد ریسک ابتلا به شیزوفرنی ژنتیکی است شیزوفرنی اختلالی است که بر توانایی تفکر، احساس و رفتار فرد تاثیر می ...
8 عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. خوردن غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این ...
چند درصد از غذای دریافتی روزانه را باید پروتئین ها تشکیل دهند؟+ بهترین منابع
خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را به دلیل داشتن حد بالایی از فیتواستروژن، کاهش دهد. کره دانه های چرب: روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می نماید. تخم کدو ...
تجارت با کردهای عراق ممنوع
خواسته است درباره گذرگاه های مرزی فقط با دولت فدرال (بغداد) کار کنند و همه گذرگاه ها را تا زمانی که دولت مرکزی اداره آنها را در اختیار خود بگیرد، ببندند. همین تقاضا موجب شد که دولت های ایران و ترکیه مرز هوایی خود با اقلیم کردستان را ببندند؛ اما مسعود بارزانی یک روز قبل از برگزاری رفراندوم در این باره اظهار امیدواری کرد که مرزهای کشورهای همسایه به روی اقلیم کردستان بسته نشود: بستن مرزهای ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
ناسالمی نیست و منبع خوب کربوهیدرات ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است. چندین مطالعه نیز نشان داده اند که نصف فنجان ماکارونی تهیه شده از گندم کامل موجب کاهش ریسک مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت نوع2، سرطان و مشکلات گوارشی می شود. محققان دانمارکی می گویند؛ 80 درصد ریسک ابتلا به شیزوفرنی ژنتیکی است شیزوفرنی اختلالی است که بر توانایی تفکر، احساس و رفتار فرد تاثیر می ...
برنامه غذایی بعد از زایمان، جهت شیردهی خوب
تامین ویتامین های لازم، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب شکل گیری پر کاری تیروئید می شود. این شرایط به چندین مشکلات سلامت از جمله کاهش وزن غیر قابل توضیح، میل جنسی کم، خستگی مزمن، ضعف عضلانی، بی خوابی، و حساسیت غیر قابل توضیح به گرما منجر می شود. در مقابل، کم کاری تیروئید در نتیجه یک غده تیروئید با عملکرد کمتر از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی ...
داعش، بازسازی خلافت در اربیل/تغییر رویکرد عربستان به روسیه تاکتیکی یا راهبردی؟
بیت المال مسلمین نمی رسد! مهم این است که از یاد نبریم عقیل هم برادر بود اما نزد حضرت ابوتراب، برابر با دیگر مردم! و بی هیچ امتیاز مضاعفی! اینکه در جلسات هیأت دولت با رهبر انقلاب، حضرت آقا برای جماعت، نهج البلاغه می خوانند یعنی تلاش دولت باید بر حرکت در مسیر عدالت استوار باشد، نه اینکه کارگر بیکار مردم، موجب شرمندگی دولت نشود اما دختر وزیر، نگو و نپرس! اگر امثال همین آقای جهانگیری، بغض ...
قیمت خرید تضمینی گندم هفته آینده اعلام می شود
این محصول خریداری شود. سیف تاکید کرد : در حوزه فروش کالاها به عنوان مباشر و متولی تنظیم بازار کالاهای اساسی نقش مهمی در نیمه اول سال داشتیم و همه فروش شرکت در قالب عرضه در بورس که شفافیت عملکرد را موجب شده ، صورت گرفته است و آرامش خوبی در بازار کالاهای اساسی داریم. وی با بیان اینکه خریدها به موقع انجام و با عرضه مناسب، به هر میزان تقاضا برای کالا پاسخ داده می شود، خاطرنشان ...
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
...> • شیر خشک آماده: اغلب این نوع شیر خشک گران ترین نوع است. برای مصرف می توان آن را مستقیم در شیشه شیر کودک ریخت. حقایقی درباره شیر خشک استفاده از آن ها چه چیزی را به نوزاد می رساند؟ سه شکل شیر خشک (پودری، کنسانتره و آماده) بر اساس مواد تشکیل دهنده مختلفی هستند: شیر خشک بر پایه شیر این شیر خشک از شیر گاو، روغن های گیاهی (برای تأمین کالری چربی)، ویتامین ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
آماده ی خوردن می شود. می توانید فیله ی سالمون را در فویل قرار داده و به آن ادویه و لیموترش و روغن زیتون بزنید و آن را در فری که از قبل گرم شده در دمای 450 درجه فارنهایت به مدت 12 تا 15 دقیقه بپزید. لبو و کاهش فشارخون لبو سرشار از نیتریک اکسید است که می تواند به باز کردن رگها و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین محققان دریافتند نیترات موجود در آب لبو، فشار خون افراد تحت آزمایش را در ...
یافته های تازه محققان درباره فواید ماست
بودند که منجر به فرضیه افزودن این باکتری در جهت بهبود علائم بیماری شد. همچنین آنها دریافتند این موش ها دارای روده نازک و قابل رسوخی بودند که پروبیوتیک های نظیر Lactobacillus موجب برگشت روده نازک به حالت عادی می شدند. لوپوس یک بیماری خودایمنی است که می تواند موجب خستگی مزمن، درد مفاصل، خارش، تب، نارسایی کلیه و حتی مرگ شود. به گفته محققان، نفریت لوپوس معمولاً در مدت 5 ...
کم شدن شیر مادران، عوامل تاثیرگذار
استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی مثل بچه دار شدن به وجود آید. تأثیر استرس بر تولید شیر الزاماً مستقیم نیست، بلکه ممکن است در اثر آن، تداخل بسیار کمی بین رفتار و توجهات مادر و نیازهای کودک ایجاد شود. برای مثال ممکن است مادر به دلیل محدودیت های زمانی یا عدم آگاهی از نیازهای کودکش به میزان ...
خروج پایتخت از رکود ساختمانی با دو اصلاح رفتار رقم خورد
های اخیر نیز میزان فروش آپارتمان در تهران نسبت به مدت مشابه سال 95، بیش از پنج درصد افزایش نشان داد. کارشناسان اقتصاد مسکن در این باره معتقدند: سازنده ها بیش از آنکه آینده نگر باشند، حال نگر هستند بنابراین اوضاع نسبتا پایدار معاملات مسکن در ماه های اخیر واکنش مثبت سرمایه گذاران ساختمانی و بازگشت آن ها به بازار را موجب شده است. در بازار ساخت و ساز، معمولا سازنده ها یک فصل بعد از سیگنال ...
اکسیر معجزه آسای آلوئه ورا در دندانپزشکی
افزایش است به طوری که کشور هایی مثل چین، هندوستان، کره و اندونزی مصرف کنندگان عمده گیاهان دارویی از جمله آلوئه ورا هستند. دهان شویه ای با طعم آلوئه ورا به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، اهمیت اقتصادی و اثرات شگرف دارویی گیاه آلوئه ورا موجب شد تا محققان دانشگاهی مازندران این بار به ساخت ترکیبی برای مصارف دندان پزشکی از این ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت با مصرف روغن زیتون
مجله بویرنیوز- فواید سلامت زیتون و محصولات طبیعی مرتبط نظیر روغن زیتون از مدت ها قبل در قالب رژیم غذایی مدیترانه ای شناخته شده اند. به گزارش مهر، دانشمندان ترکیبی را در روغن زیتون شناسایی کرده اند که ممکن است با کمک به بدن برای ترشح انسولین بیشتر، از ابتلا به دیابت پیشگیری کند و مسیری در راستای شیوه های کم هزینه مقابله با این بیماری ایجاد کند. محققان دانشگاه ایالتی ویرجینیا ...
نوشیدن چای برای کاهش وزن مفید است
چای سبز موسوم به پلی فنول ها، جذب شده و در متابولیسم انرژی کبد تغییر ایجاد می کنند. یافته های جدید نشان می دهد پلی فنول های چای سیاه که برای جذب در روده کوچک بیش از اندازه بزرگ هستند، موجب تحریک رشد باکتری های روده و تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شوند. دیوید جفن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، در این باره می گوید: پلی فنول های چای سبز موثرتر هستند و در مقایسه با پلی فنول ...
