خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی
در کنار اسید آمینه ها و مواد معدنی، بیماری های التهابی را کاهش می دهند. آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند. مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند. مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتئین های موجود در ادرار را کاهش می دهد. این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند. ...
چگونه از آلوئه ورا برای رشد موها استفاده کنیم؟
.... * هشدارها: 1- اگر در اثر استفاده از ژل آلوئه ورا یا فرآورده های آن دچار خارش یا ناراحتی پوستی شدید، دیگر از آن استفاده نکنید. 2- مصرف موضعی ژل آلوئه ورا (یعنی روی پوست) کمتر ایجاد مشکل می کند. ولی خوردن این گیاه باعث اسهال می شود، چون خاصیت ملین دارد. همچنین قند خون را پایین می آورد. لذا بدون نظر پزشک هیچ وقت آن را نخورید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
رفتارهایی که در محیط کار باید از آنها دوری کرد
برقراری ارتباط با آنها حفظ کنید در غیر این صورت ممکن است حضور شما باعث ایجاد احساس اضطراب و تهدید در آنها شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته 1 تا 2.5 متر فاصله مناسب برای حفظ حریم خصوصی است. ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی تاثیر ارتباط چشمی در ارتباطات کاملا شناخته شده است. عدم برقراری ارتباط چشمی می تواند نشانه ای از عدم اعتماد به نفس فرد یا حتی عدم صداقت وی باشد. اگر می خواهید با دیگران ...
برای کودکان خمیردندان عسلی بسازید
این نوع خمیردندان می شود . 2- به ترکیب پایه یک واحد دارچین اضافه کنید که این امر باعث استحکام بیشتر لثه ها، کاهش بزاق و آبریزی دهان در هنگام خواب می شود. 3- به ترکیب پایه، سیاهدانه (شونیز ) آسیا شده، اضافه کنید که این امر باعث افزایش خاصیت ضدعفونی کنندگی، تسریع درمان آفت (به ویژه آفت سفید) دهان خواهد شد. 4- به ترکیب پایه، سه تا پنج قطره آبلیمو یا لیمو عمانی آسیاب ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
بهبود عملکر عروق می شود. در ضمن، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل باعث تنظیم سطح قند خون شده و در کنترل دیابت نوع 2، موثر است. جوی دوسر جوی دوسر یک صبحانه عالی برای شما می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر بروز نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. این خوراکی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب ...
5چربی سالم، باعث کاهش کلسترول می شوند
سلامانه : کلسترول یک نوع چربی است که می تواند در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آنها گردد. اگر این انسداد در عروق ظریف خونرسان قلب رخ دهد، باعث ایجاد بیماری ایسکمی قلبی و در نهایت سکته قلبی می گردد. به گزارش آوای سلامت ،افزایش کلسترول قطعا به دنبال مصرف گزینه های غذای چرب رخ می دهد اما باور کنیم یا نه، همه چربی ها مضر نیستند و حتی برخی از آنها می توانند سطح کلسترول را به میزان ...
چرا باید قهوه بخورید؟
...، در حالی که قهوه بدون کافئین حاوی 2 تا 7 میلی گرم در هر فنجان است. بوفالینو به افراد مبتلا به بیماری قلبی توصیه می کند، قهوه بدون کافئین، بدون کافئین نیست — "بنابراین شما اگر روزی 3 فنجان قهوه بدون کافئین میل می کنید، باید آن را نیز محدود کنید. " از اثرات کافئین بر سلامت استخوان می توان گفت که درست است که کافئین در قهوه می تواند منجر به از دست دادن کلسیم شود، اما نگرانی ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. توپ کوچکی از پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید. درمان گیاهی عفونت ریشه دندان آبسه دندان در صورتی به وجود می آید که اگر پالپ دندان پس از عفونت به وجود آمده نتواند از شرایط خود ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
بسته ها را حذف کنید. در این شرایط، هر زمان که فکر سیگار کشیدن به سرتان می زند، یادتان می آید که شما تعداد کمی سیگار دارید و و همین امر تعداد سیگار کشیدن هایتان را کاهش خواهد داد. زمان های سیگار کشیدن تان را مشخص کنید کاغذی بردارید و به زمان هایی که عادت به سیگار کشیدن داشتید، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ...
عزاداری هماهنگی با آفرینش است/ گریه، نشانه عاطفه، عشقدو معرفت
بیماران اذیت می شوند و اشعاری که در شأن اهل بیت نیست و تبعیض در پذیرایی هایی که از مردم می شود و ایجاد تراکم جمعیت در یک منطقه خاص و ذبح حیوانات در وسط کوچه و خیابان (حتی اگر نذر کرده باشیم) جایز نیست. 11. شما خود می دانید اگر اشک های خالصانه همراه با دقت های دینی باشد چه تحولی در فرد و جامعه به وجود می آورد. 12. حماسه عاشورا باید بستری باشد که مردم با احکام دینی آشنا شوند زیرا در ...
محاسبه عاشورا با ذهن دنیامدار وهابیت!
کوفه آغاز کرد؟ آیا علت اصلی و نهایی نهضت امام، دستیابی به قدرت و حکومت بوده است یا صرفاً اصلاح وضعیت موجود و انحرافات پدید آمده در امت جدش؟ آیا ایشان نمی توانستند با روشی مسالمت آمیز به اهداف خود دست یابند و مانع ارتکاب مردم به ریختن خون و قتل نوه پیامبر خدا (ص) شوند؟ این پرسش ها نشان می دهد زاویه نگاه افراد به حادثه کربلا، می تواند فلسفه واقعه عاشورا را دستخوش تفسیرهای گوناگون کند. در ادامه به ...
نهادهای مدعی در حوزه دفاع مقدس پای کار نیستند/ مطلق گرایی تئاتر دفاع مقدس را زمین زده است
گرفتیم یا در جاهای مندرج و مکتوب وجود دارد می خوانیم واقعاً می تواند تبدیل به چنین چیزی شود، به شرط اینکه بپذیریم جهان آرا قلم در دست داشت و خلوتی با کاغذ. تسنیم: در مورد نامه های چمران چه؟ آقاخانی : نامه های چمران وجود دارد. در مستند از بخش هایی از آن استفاده کردم. البته در دو جا خیلی کوتاه، مخصوصاً در پایان، دعای چمران. تسنیم: از شما ایراد نگرفتند؟ ...
میخوام باردار شم، می ترسم نشه
. توصیه های قبل از بارداری را عمل کنید: 1) آزمایش خون از نظر تیرویید، شمارش گلبولهای خونی، قند ناشتا و یک آزمایش ادرار انجام دهید. هرکدام مشکل داشت به فکر درمانش باشید. که حاملگی بهتری داشته باشید. 2) حتما روزی یک اسید فولیک را مصرف کنید. برای سلامتی خودتان و کودک آینده تان ضروری است. 3) استرس را کنار بگذارید. ورزش منظم مانند پیاده روی داشته باشید. 4) حول و حوش زمان تخم ...
هم کیهان مخالف انتشار آقای نخست وزیر بود هم شرق
اخبار پخش می شد را گذاشتیم کنار آنها و منتشر کردیم، آخرش هم نوشتیم گرم بنوشید، این خون فلسطینی هاست. این قسمت ” کالای کشتار” وقتی وارد فضای مجازی شد خیلی بازخورد خوبی داشت، در فضایی که همه منتظر بودند چه کار کنیم که کمکی به غزه بکنبم، این یک فکر خوبی بود و خیلی دست به دست شد در آن برهه. بعد از این کار ما احساس کردیم می توانیم فیلمساز بشویم البته باید خیلی بیاموزیم، بعدش بقیه قسمت های ...
جای خالی راویان ادبی در سوریه و عراق احساس می شود
...، روایتی ارائه نمی کنیم. کاری ندارم که این روایت ها الان منتشر می شوند یا نه اما این روایت ها باید وجود داشته باشند؛ بویژه روایت دستِ اول. اینکه اینجا ناشری کتابی صنعتی را جمع آوری کند و تب و نبض بازار را بشناسند و ببیند که کدام شهید رسانه ای شده است، آن چیزی نیست که جنگ سوریه و عراق را بازسازی کند. حضور مستقیم نویسنده در صحنه باعث می شود روایت هایی از اتفاقات سوریه و عراق داشته باشیم که بعدها ...
راه های افزایش شیر مادر، شش روش شایع
احتمالا به عنوان یک مادر، تمام روز خود را حول محور برنامه تغذیه ای مناسب برای افزایش مقدار و کیفیت شیر خود و رشد سالم نوزادتان سپری می کنید. اگر مشاهده کنید که نوزادتان به خوردن شیر بی میل است و در عین حال هر چند ساعت یکبار شیر می خواهد، نشانه این است که شیر شما کمتر از نیازهای فرزندتان است. درست است که این موضوع، مشکل بزرگی نیست، اما ممکن است باعث نگرانی شما شود. بنابراین در این مقاله، نکاتی ...
احساس گرفتگی گلو می کنیم؟
عمل می کند. قلب، خون را با فشار بالایی درون شاهرگ ها پمپ می کند و تنفش شدیدتر می شود. به دلیل افزایش جریان اکسیژن، حنجره منبسط می شود. در این حالت وقتی می خواهید آب دهان تان را قورت بدهید، دریچه نای (اپیگلوت) تلاش می کند بسته شود. با وجود این ماهیچه های گلو در مقابل آن مقاومت می کنند زیرا تلاش دارند با باز نگه داشتن دریچه نای تنفس را تسهیل کنند و بنابراین اگر چه هیچ توده ای در گلوی شما وجود ندارد اما تنش ماهیچه ای شدیدی که در این ناحیه رخ می دهد، باعث بروز چنین حسی می شود. ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
...> بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند! آرمان: فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده ...
ورزش های مناسب برای زایمان، کدامند؟
در روز، برای تقویت عضلات لگن برای زایمان بسیار موثر است. علایم توقف ورزش در حین حاملگی: درصورت بروز سردرد، خونریزی واژینال، ترشح آبکی، تورم مچ پا و احساس درد در قفسه سینه یا ضعف شدید سریعا دست از تمرین کردن بردارید.
نکاتی مهم درباره رابطه زناشویی در دوران بارداری
تواند میل جنسی شما را افزایش دهد؛ پس از آن با نزدیک شدن به تاریخ تولد کودک و احساس درد، سنگینی و حتی احتمالا نگرانی در مورد مادر شدن قریب الوقوع تان، میل جنسی به تدریج کاهش می یابد. جنیفر از شهر داونی کالیفرنیا که اکنون دختری 2 ساله دارد می گوید: در هفته هفتم، احساس ناخوشایندی داشتم و به سمت رابطه جنسی نمی رفتم، اما در سه ماه دوم، رابطه ما مانند اوایل تازگی داشت. حقیقتا میخواستم صمیمی ...
ماجرای تجاوز نیروهای القاعده به زنان داعشی !
...، دلیل گرایش فزاینده مهاجرین تونسی به خشونت و افراط باشد. به نظر من، تونسی ها می خواستند، نشان دهند، در پایبندی به دین اسلام و دفاع از آن و جهاد در راه خدا کمتر از مهاجرین آسیایی و آفریقایی داعش نیستند و همین تلاش برای اثبات وجود دست آنها را به بسیاری از خون ها آلوده کرد. به هر روی، به همان ترتیب که تونسی ها به ابزار داعش در ریختن خون ها تبدیل شده بودند، به همان ترتیب قربانی ابزارهای ...
تغذیه مناسب نوزادان، کدام ها ممنوعند؟
اجتناب کنید. • اطمینان حاصل کنید که تخم مرغ مصرفی کودک 9 ماهه به طور کامل پخته شده و سفیده و زرده آن سفت شده است. • کودک شما نیاز به غذاهای پر انرژی اما کم کالری و غذاهای کم چرب با فیبر بالا دارد، بنابراین ضروری است که غذاهای فیبردار در غذای کودکتان گنجانده شود. • خوردن دانه های آجیل به صورت درسته در سنین زیر پنج سال ممکن است باعث خفگی در کودکان شود. • نمک ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
، بدن تان را دهیدراته نخواهد کرد. درست یا غلط: فقط هر وقت تشنه شدید آب بنوشید تا حدودی درست است! البته این موضوعی بحت برانگیز است. تشنگی، نشانه ی ایده آلی برای اینکه بدانید چقدر بدن تان هیدارته است نیست. شما معمولا زمانی احساس تشنگی می کنید که 3 تا 5 درصد دچار کمبود آب شده اید. اما هنوز شواهد مستحکمی وجود ندارد که نشان دهد این میزان دهیدراسیون بدن، مضر است. با کم آب شدن بدن ...
شیردادن به نوزاد، مادر هم سود می برد؟
ناگهانی نوزاد (SID) بسیار مهم است. • همچنین شیر مادر نسبت به شیر خشک قابل هضم تر بوده و از دچار شدن نوزاد شما به یبوست و یا تفخ روده ای جلوگیری می کند. • مصرف شیر مادر همچنین باعث عملکرد شناختی بهتر در کودکان شده و تصور می شود که به منظور بالا بردن هوش فرزند شما هم بسیار مفید باشد. • همچنین مطالعات اخیر آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، نشان می دهد که شیر مادر ممکن است ...
افزایش خشونت در جامعه نشان دهنده انحراف از تعادل است
به گزارش بهداشت نیوز : چند ماهی است کودکان صدرنشین اخبار حوادث در ایران شده اند. قربانیان کوچک جنایات بزرگ و جامعه ای که هر روز شاهد خشونت تازه ای علیه کودکان است. بسیاری از کارشناسان معتقدند این جنایات علیه کودکان نشات گرفته از خشونت های بیشماری است که هر روز به جامعه تزریق می شود. جرایم خشن در جامعه تا آنجا رخ نموده که سخنگوی قوه قضاییه نیز بر آن صحه گذاشته و سوءمصرف مواد مخدر و شبکه های اجتماعی را عامل آن معرفی کرده است. ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
... - از رنگ های با کیفیت استفاده کنید و به دنبال برندهای ارزان قیمت نباشید. - حتما در حین رنگ کردن دستکش به دست داشته باشید. - رنگ را روی ساقه های مو بمالید نه کف سر تا رنگ وارد جریان خون تان نشود. - از رنگ مو برای رنگ کردن مژه ها و ابروها استفاده نکنید چرا که ممکن است باعث بروز عفونت و تورم شود. - نگذارید رنگ مو برای مدت زمان طولانی روی موهایتان بماند ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
هفت کلید وجود دارد: 1. گفتکوی درونی مثبت با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند من خودم را دوست دارم! من می توانم! من احساس فوق العاده خوبی دارم! و من مسئول هستم! استفاده کنید. ما معتقدیم که 95 درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، درطول روز شکل می گیرد. واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و ...
17 دقیقه ورزش ترکیبی فوق العاده برای سلامت کل بدن
هر کدام را 10 مرتبه تکرار کنید. 1- DUMBBELL RENEGADE ROWS این حرکت برای تقویت عضلات کمر است. اما به خاطر اینکه از عضلات شکم برای حفظ تعادل خود استفاده می کنید می توانید تاثیرش روی هسته بدن را هم حس کنید. چگونه انجامش دهیم: برای شروع به حالت حرکت پلنک بروید. اما به جای اینکه کف دست ها را روی زمین بگذارید دو دمبل را در دست بگیرید. این کار باعث می شود کمی قفسه سینه بالا بیاید ...
چه کنیم که سرطان نگیریم؟ || مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از سرطان
... مانند بسیاری از مراجعینم قبل از اینکه پزشکی کاربردی را پیدا کنم برای غربالگری سرطانم به یک متخصص مراجعه می کردم. اما این را متوجه نشده بودم که غربالگری با پیشگیری از سرطان یکسان نیست. با وجود اینکه ماموگرافی و کولونوسکوپی ابزاری فوق العاده مفید برای تشخیص سرطان در کوتاهترین زمان هستند – و جان بسیاری را نجات داده اند – اما نمی توانند باعث پیشگیری از شکل گرفتن سرطان شوند. بنابراین ...
محمد گلریز: آمدیم تا با عشق خدمت کنیم، اما منزوی شدیم
حالت کلاسیک را احساس می کنم. ترکیب این دو حالت واقعا هنر است و باعث می شود آدم درود بفرستد به روان پاک مرحوم روح الله خالقی که چنین اثری را ساخته است. جالب اینکه ایشان ای ایران را با ارکستری ساخته که هم سازهای کلاسیک و هم سازهای ایرانی در آن بوده است. این کار یک هنر ویژه محسوب می شود که استاد خالقی به خوبی از پس انجام این کار برآمده است. ایشان فکر کرده برای اینکه جمیع این حالات در مخاطب به وجود ...
