سایر منابع:
سایر خبرها
استارت حمایت دولتی از خودروسازان داخلی
تایید رسمی نشده اما آنچه مشخص است دولت به نوعی برای حفظ سرمایه خودروسازان خارجی که پس از لغو تحریم ها بار دیگر در بازار ایران حضور پیدا کردند، این بار نیز به ابزار حمایتی تعرفه متوسل شده است. به این ترتیب در حالی از گذشته تاکنون مدل حمایتی دولت از خودروسازان در قالب حمایت های تعرفه ای و اعتباری بوده است؛ که حمایت مستمر در قالب تعرفه واردات به عادت همیشگی برای سیاست گذار صنعتی تبدیل شده است ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
زیر است: دوش آب سر بگیرید به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام گرفت دریافتند دوش آب سرد موجب تبدیل چربی سفیدِ ذخیره کننده انرژی به چربی قهوه ایِ انرژی سوز می شود. به خودتان خواب بدهکار نباشید متخصصان سلامت می گویند فقط 30 دقیقه کمبود خواب در تعطیلات آخر هفته ...
درمان فوری حساسیت با قوی ترین موادغذایی ضد آلرژی+ اینفوگرافی
به طوری که با التهاب ها مقابله می کند یا اینکه باعث تسکین سیستم ایمنی بدن می شوند. باکتری های زنده موجود در محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر به افزایش سلامت فلور روده کمک می کند که این مساله به افزایش مقاومت سلول های ایمنی بدن منجر می شود. این ترکیبات نیز تاثیر مثبتی روی کاهش عکس العمل های بدن به ترکیبات آلرژی زا دارند. تولید هیستامین در بدن افرادی که به مدت 4 ماه روزانه دو فنجان ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است. هر وعده غذایی مادران باردار باید حاوی پروتئین، چربی و قند باشد و باید مواد معدنی و ویتامین ها نیز همیشه مصرف شوند. همچنین مصرف مکمل ها باید زیرنظر پزشک باشد چون در غیراین صورت خطرناک خواهد بود. در کل باید وعده های غذایی مادران طوری باشد که تمام املاح مورد نیاز کودک با آن غذا تأمین شود. مشاوره و کمک گرفتن از گروه مامایی نگرانی خیلی از خانم های ...
تاثیر استرس در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
ابتلا به بیماری های روانی چون افسردگی، ناآرامی و بیش فعالی را فراهم می کند. برخی تحقیقات از افزایش جنب و جوش جنین در شکم مادر خبر داده اند. این مساله شاخص مهمی است که نشان می دهد استرس مادر موجب درک تجربه ناخوشایند در جنین می شود و از نظر فیزیولوژیک وی را ناآرام می کند حاملگی با تغییرات عمده ای در عملکرد غددی - عصبی همراه است. این تغییرات شامل تغییراتی در سطح هورمون ها به ویژه هورمون های ...
حمله قلبی و بهترین رژیم غذایی پس از آن
ای چیست؟ رژیم غذایی مدیترانه ای (به دلیل بازتاب عادات غذا خوردن مردم ساکن منطقه مدیترانه به این نام شناخته می شود) بیشتر یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی (میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل) است، که با مصرف متعادل پنیر، تخم مرغ، و ماست و چند وعده مصرف ماهی و دیگر غذاهای دریایی و گوشت ماکیان در هفته همراهی می شود. روغن زیتون یکی دیگر از ارکان اصلی رژیم ...
خوراکی های مناسب دیابتی ها
مثل دیابت، نارسایی های قلبی و سرطان، ایفا می کند. آووکادو به دلیل وجود چربی های غیر اشباع شده، مصرف آووکادو برای سلامت قلب بسیار مفید و موثر است. در واقع، با جایگزینی این نوع چربی ها به جای چربی ها اشباع شده، سطح کلسترول خون پایین آمده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیم و مثبتی بین مصرف آووکادو ...
مصرف چای و قهوه در بارداری، مفید است؟
غیر از آب چه بخوریم؟ مادر باردار باید در برنامه غذایی معمولی خود چای، قهوه، شیر، دوغ ، لبنیات، آبمیوه ها و نوشیدنی هایی هم قرار دهد که مقدار قابل توجهی آب به بدن می رساند. مصرف چای و قهوه و نسکافه باید 3 تا 4 فنجان در روز باشد. چای باید کم رنگ باشد. شیر و لبنیات از نوع کم چرب مصرف شود. مصرف شیر و لبنیات هم 2 تا 3 لیوان در روز باشد. در مورد کافئین در چای و قهوه باید گفت برخی مواقع ممکن ...
خوردن مایعات در بارداری، بهترین نوشیدنی
چه مایعاتی در زمان بارداری مفیدتر است؟ مهم ترین نوشیدنی آب است. مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث می شوند آب بیشتری از بدن دفع شود و دفع آب بیشتر از بدن زمینه تشنگی یا همان دهیدراتاسیون را در بدن مادر باردار فراهم می کند که خطرناک است. طبیعی ترین نوشیدنی آب است. بنابراین توصیه می شود شخص ...
39 نکته برای پخت سالم غذا
• از نمک یددار تصفیه شده در طبخ استفاده کنید. • در صورت امکان، برنج را به صورت کته مصرف کنید . • از سرخ کردن غذاها تا حد امکان اجتناب شود. • از مصرف دنبه گوسفند برای سرخ کردن مواد اولیه خودداری کنید. • پوست و چربی مرغ یا چربی قابل رویت گوشت را پیش از طبخ جدا کنید. • از مصرف زیاد روغن در تهیه غذاها خودداری کنید. استفاده از غذاهای آب پز و یا کبابی در این مورد بهتر است ...
تاثیر خرما بر روی جنین، مفید یا مضر؟
مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد. خرما حاوی منیزیم رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. خرما حاوی ...
درمان اکنه در دوران بارداری، چگونه؟
دوران بارداری یکی از مهمترین و حساسترین دورانهای زندگی هر زن است که صد البته با تغییرات گوناگونی در جسم و روان او همراه میباشد. این تغییرات برای بسیاری از زنان، به خصوص در اوایل بارداری خوشایند نیست و یکی از علل آن ناآگاهی از تغییراتی است که در این دوران به وجود میآید و مادر را نگران و مضطرب میکند؛ به طوری که حتی ممکن است فکر کند سلامتیاش به خطر افتاده و اتفاقات خطرناکی در انتظار اوست.یکی از ...
نگهداری گربه در دوران بارداری، خطر دارد؟
بدن انواع حیوانات و انسان رشد کند.وی می افزاید: انگل گربه از طریق تماس مستقیم با گربه های ناقل بیماری، استفاده از گوشت نپخته گاو و گوسفند و مصرف مواد غذایی نظیر سوسیس و کالباس، می تواند به انسان منتقل شود.به گفته دکتر یاراحمدی، گرچه این بیماری در تمامی انسان ها قابل درمان است اما در زنان باردار می تواند خطرات جدی برای مادر و جنین به همراه آورد. ** انگل گربه بصورت کیست ظاهر می شود ...
یک بیماری عمومی خانمان سوز
...!وقتی خوب ملاحظه کنیم از وسائل روز افزون ترقی، بطور معکوس استفاده می شود،خلاصه مظاهر فریبنده مادیات محور امید و آرزوها قرار گرفته؛ اهریمن مهیب پلیدی و ناپاکی سایه شوم خود را بر سر اجتماع افکنده و با قیافه وحشت زائی نمایان است. ای کاش این همه ثروت های هنگفت و هزینه های سرسام آور که صرف گمراهی و تباهی می شود یک جزئی از آن هم به مصرف توسعه و اعتلاء مکارم اخلاق می رسید؛با آنکه قوانین اخلاقی ...
ریزش مو در بارداری، روش جلوگیری
به ریزش مو در بسیاری از زنان اشاره کرد. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو در دوران بارداری ذکر شده است: پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار ...
کار کردن در دوران بارداری، توجه کنید
بهتر است زنان بارداری که شاغلند نکات ظریفی را در بارداری رعایت کنند.اکنون زنان نقش پررنگی در زندگی اجتماعی داشته و مشاغل مختلفی را به عهده دارند. در این زمینه برخی زنان چنان در کار خود موثر هستند که نمیتوانند آن را برای مدتی (هر چند کوتاه) تعطیل کنند.از طرفی مادر شدن قسمت بسیار مهم زندگی یک زن است، به طوری که بیشتر مادران خیلی راحت با گذشتن از تمامی موقعیت های شغلی خود و با فداکاری، تمامی مشکلات ...
مواد غذایی آهن دار در بارداری، بدانید
زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ هر وقت صحبت از آهن به میان میآید همه به یاد اسفناج میافتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین میشود. در نتیجه لازم که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟! / این نان اصلا جوش شیرین ندارد
آفتاب نیوز : داستان استفاده از مواد سرطان زا در تولید محصولات غذایی تمامی ندارد. دیگر مردم مانده اند چه بخورند که سالم و بدون خطر باشد. وقتی سلامت نان اصلی ترین خوراکی سفره ایرانی مورد شک وتردید قرار می گیرد آن وقت به کدام موادغذایی می توان اعتماد داشت .البته بحث سلامت نان موضوع تازه ای نیست چند سالی است که مطرح است و برخی مسئولان نیز کاملا برسلامت این ماده غذایی تاکید دارند و برخی نیز ...
صحیح خوابیدن در بارداری، چگونه؟
است که برای برخی خانمها عذاب آور است. اما برای کاهش این مشکلات و سختیها، راههای زیادی وجود دارد. یکی از کارهایی که میتواند به داشتن خوابی آرام کمک کند، رفتن به حمام پیش از خواب است. این کار موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن میشود و شما را برای خواب آماده میکند. همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چایهایی نظیر چای بابونه نیز میتواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنیهای کافئین دار، از جمله چای و ...
درمان فوری حساسیت با قوی ترین موادغذایی ضد آلرژی+ اینفوگرافیک
مقابله می کند یا اینکه باعث تسکین سیستم ایمنی بدن می شوند. باکتری های زنده موجود در محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر به افزایش سلامت فلور روده کمک می کند که این مساله به افزایش مقاومت سلول های ایمنی بدن منجر می شود. این ترکیبات نیز تاثیر مثبتی روی کاهش عکس العمل های بدن به ترکیبات آلرژی زا دارند. تولید هیستامین در بدن افرادی که به مدت 4 ماه روزانه دو فنجان (500 میلی لیتر) ماست مصرف ...
مواد خوراکی و تاثیر آنها بر رفتار و خلق و خوی شما
سبب رفع وسواس و کسالت می شود. بِه همچنین خواص تنفسی زیادی دارد. این میوه حافظ جنین در رحم مادر است و مصرف آن از سقط جنین جلوگیری می کند. مصرف و بو کردن مرکبات مانند پرتقال، نارنگی و لیموشیرین علاوه بر افزایش سیستم ایمنی بدن موجب نشاط نیز می شود. گیاه گل گاوزبان طبع گرم و تر دارد. مصرف این گیاه بر روی خواص 18 گانه انسان تاثیر بسزایی می گذارد. نسخه فشار خون را با این گیاه بپیچید ...
پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی
خوراکی حاوی بادام زمینی مصرف می کنند، با احتمال نسبتا کمتر ابتلا به آلرژی در سنین بالاتر روبرو هستند. در مطالعه جدید تیمی از محققان کانادایی عادات 343 مادر و فرزند را در طول چندین سال بررسی کردند. آنها از مادران پرسیدند که آیا در طول شیردهی به فرزندشان، بادام زمینی یا محصولات حاوی بادام زمینی مصرف کرده بودند. آنها همچنین از والدین پرسیدند که چه زمانی به طورمنظم به طور مستقیم به ...
12 مهر تغذیه در کودکان مبتلا به آسم
گرفتگی های ماهیچه ای را ایجاد می کند. با مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند حبوبات، سبزیجات برگ سبز، ماهی و گوشت قرمز می توان جلوی این انقباض های عضلانی را گرفت و علائم آسم را کاهش داد. سلنیوم برای تولید آنزیمی در بدن که نقش آنتی اکسیدانی دارد مورد نیاز است. با تأمین نیاز بدن به سلنیوم می توان از تخریب سلولی جلوگیری کرد و به بهبود بیماری آسم کمک کرد. مواد غذایی غنی از ...
درمان سردرد های مزمن با ویتامین
...> ویتامین آ ( A ) ویتامین آ محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان 3000 واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است ...
راهکارهایی برای توقف افزایش قیمت کالاها
...، صادرات، واردات، توزیع و مابقی مسائل در مورد کالاها تصمیم گیری خواهد شد. دلایل افزایش قیمت برخی کالاها صادقی عنوان کرد: محصولات فولادی، برنج داخلی، مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز جزو کالاهایی بودند که رشد قیمت شان بیش از 20 درصد بوده است لذا با تحلیل این کالاها دو موضوع مشخص شد؛یک آنکه برخی کالاها همانند محصولات فولادی به دلایل ساختاری مشمول رشد قیمت شدند.در این زمینه قیمت جهانی ...
حقایقی عجیب در مورد هاوایی | حقایق بسیار جالبی از هاوایی
اما اخیرا چند نمونه از آن به خصوص مار قهوه ای دیده شده است و از حقایقی عجیب در مورد هاوایی است. در هاوایی در مجموع 7 میلیون کنسرو گوشت تهیه شده از ژامبون مصرف میشود؛ یعنی به ازای هر نفر در جزیره یک کنسرو گوشت. این غذا در هاوایی بسیار محبوب است و شعبه مک دونالد و برگرکینگ بسیار برای این غذا ارزش قائل هستند که همین صحت آمارها را ثابت میکند.در هونولولو، پایتخت هاوایی، جشنواره خیابانی ...
اگر اضطراب دارید خوردن این خوراکی ها ممنوع!
.... علاوه براین، با بروز بیماری افسردگی نیز مرتبط اند. سرخ کردنِ زیاد مواد غذایی، معمولا در روغن جامد انجام می شود. عمل هیدروژنه کردن، فرایندی است که روغن گیاهی مایع را به شکل جامد تبدیل و آن را بیشتر قابل نگهداری می کند. هرچیزی که با روغن های جامد پخته شود و حاوی چربی های ترانس باشد، می تواند به صورت بالقوه باعث بروز افسردگی شود. چربی های اشباع مثل آنچه در گوشت های فراوری شده، لبنیات پرچربی و کره ...
کمبود این ویتامین ها در بدن افسردگی می آورد
بهترین منبع آن می باشند. ویتامی C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش بروز افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره از منابع خوب این ماده مغذی ...
10غذا برای جوان نگه داشتن قلب
سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین به نام کاروتنوئیدها؛ آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
های کوچک بخورید و آن را خوب بجوید.– به مدت نیم ساعت بعد از هر وعده غذا پیاده روی کنید. نبایدها – از نوشیدن آب میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و آناناس پرهیز کنید چرا که این میوه ها اسیدی هستند.– از مصرف مواد غذایی شور، تند و سرخ شده و چرب پرهیز کنید.– از نوشیدن الکل، نوشیدنی های گازدار و کافئین بپرهیزید.– بلافاصله بعد از غذا نخوابید.– اگر معده ی شما نمی تواند لبنیات و ...