سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای دارای ویتامین دی، مادران فراموش نکنند
ویتامین D است. با توجه به نظر پایگاه های داده مواد مغذی، 3.5 اونس (100 گرم) از ماهی سالمون شامل بین 361 و 685 واحد ویتامین D است. با این حال، آن است که معمولاً مشخص نیست که آیا ماهی سالمون وحشی یا پرورشی باشد. این ممکن است به نظر مهم نرسد اما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ماهی سالمون خام به دام افتاده یک مطالعه نشان داد ماهی قزل آلا وحشی بدام افتاده شامل 988 ...
یک راه حل شگفت انگیز برای کاهش فشارخون مردان
گفته متخصصان، در پایان مطالعه 251 مرد به عارضه فشار خون بالا مبتلا شدند. متخصصان دریافتند مردانی که در هفته دو تا سه بار از حمام سونا استفاده کردند در مقایسه با سایر مردان 24 درصد کمتر احتمال دارد که به فشار خون بالا مبتلا شوند و این رقم در مردانی که بین چهار تا هفت نوبت در هفته از سونا استفاده کردند به 46 درصد می رسد. متخصصان فنلاندی اظهار داشتند: در طول حمام سونا افزایش دمای بدن موجب باز شدن رگ های خونی شده و جریان خون را افزایش می دهد. *ایسنا ...
پیشگیری از افسردگی با یک ساعت ورزش در هفته
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد. به گزارش شفا آنلاین ، تحقیقات محققان دانشگاه نیوساوث ولز بریتانیا نشان می دهد حتی مقادیر کم ورزش هم می تواند بدون توجه به سن یا جنسیت برای سلامت روان مفید باشد و عاملی محافظ در مقابل افسردگی باشد. در بزرگ ترین مطالعه از ...
ارتباط عدم مصرف سبزیجات با خطر بزرگ شدن غیرعادی قلب کودکان
محققان در مطالعه اخیر خود دریافتند کودکانی که سبزیجات کمتری مصرف می کنند، محفظه های قلب شان بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن قرار دارد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه 766 فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K 1 را مصرف کرده بودند، 3.3 بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K 1 در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. ...
عوامل سقط جنین، آزمایشات لازم
...، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواندبیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به آن مرده زایی (stillbirth) می گویند. وقتی که کودک ضربان قلب پیدا می کند، احتمال سقط جنین به طرز چشمگیری کاهش می یابد. عوامل افزایش دهنده سقط ...
از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید!
، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را از نظر بگذرانید که به روش های مقابله با این بیماری اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید ...
چاقی عامل اصلی 40 درصد سرطان ها در آمریکا
با 7 درصد افزایش روبه رو بوده و به طور کلی چاقی عامل بروز 40 درصد از سرطان هاست. چاقی و اضافه وزن زنان، آنها را با خطر بالقوه ابتلا به سرطان های خاصّ زنان تهدید می کند؛ لذا کاهش وزن و رسیدن به یک تعادل مناسب در زنان بسیار حائز اهمیت است. نرخ تمام سرطان های دیگری که به اضافه وزن و چاقی وابسته نیستند، بین سال های 2005 تا 2014، 13 درصد کاهش یافته است؛ بر اساس داده های موجود به ...
خواص روغن نارگیل برای پوست صورت
بهبود دهد. اگر مبتلا به یکی از بیماری های مزمن پوستی هستید، این بار حتما درباره استفاده از روغن نارگیل با پزشک خود مشورت کنید. در مطالعه ای که روی بیماران مبتلا به اگزما، پسوریازیس و... صورت گرفته است، مشخص شده که 46 درصد از آنان، با استفاده مداوم از این روغن توانسته اند علائم بیماری خود را بهبود ببخشند و آن را کاهش دهند و این در حالی است که تنها 19 درصد از بیماران با داروهای دیگر چنین ...
این 13 نوع سرطان با چاقی مرتبط است!
به گزارش گروه رسانه های بی باک، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، این آمار به این معنا نیست که چاقی عامل ایجاد تمام انواع سرطان است؛ بلکه مطالعات نشان می دهد چاقی با سرطان مرتبط است. این مطالعه خبر از چاقی یا اضافه وزن حدود 630 هزار مبتلا به سرطان در آمریکا در سال 2014 میلادی می دهد و می گوید سرطان های مغز، مالتیپل میلوما، مری، سرطان سینه پس از یائسگی، تیروئید ...
بانک اسلامی یا ربوی؟/مناظره جنجالی دو قطب مخالف در بانکداری ایران
اسلامی که به ما ربطی ندارد؛ گفتند بانکداری اسلامی یعنی مشارکت در سود و زیان؛ چون ریسک در آن هست، پس اسلامی است؛ این تفکر ربطی به اسلام ندارد. البته ممکن است به عنوان یک اقتصاددان تئوریزه کنیم که عقد مشارکت از نظر اقتصادی ترجیح دارد. اما من روایات و آیات را زیر و رو کردم، که ببینم این ترجیح مشارکت یا مضاربه بر مرابحه وجود دارد؟ وجود ندارد، بلکه بر عکس اش هست. در دانشگاه امام ...
چون ندیدند حقیقت، ره افسانه زدند!
تواند نقش پیش برنده یا بازدارنده داشته باشد. این سیستم در جامعه ما وجود دارد؟ مسئولیت شناسی و توجه به مسئولیت های فردی و اجتماعی افراد می تواند گام مؤثر دیگری در این مسیر باشد که باید در مقام دیگری به آن پرداخت. 3- چرا در برخی مناطق، طلاق زیاد شده است؟ جامعه شناسان و محققان علوم اجتماعی و تعلیم و تربیت پایین آمدن نرخ ازدواج و بالا رفتن نرخ طلاق را از عوامل فروپاشی ...
پشت پرده اصولگرایی به روایت حافظی/ آقای چمران گفتند صحبتهای شما قرآن بر سر نیزه کردن است؛در پاسخ گفتم ...
بیمه شده های تأمین اجتماعی، نظام ارجاع و پزشک خانواده را پایه گذاری کنند و هروقت وزارت بهداشت زیرساخت هایش آماده شد به آنها بپیوندیم. برای این موضوع، 11ماه مطالعه شد و افراد صاحب نظر را هر هفته به کار گرفتیم و شخصا پیگیری کردم تا دستورالعملی 53صفحه ای تهیه شد و البته طوری طراحی صورت گرفت که منافع پزشکان، بیماران و سازمان تأمین اجتماعی دیده شود. میانگین درآمد پزشکان استان گیلان در آن زمان را محاسبه ...
ترس مادر در بارداری، باید هراس داشت؟
اطراف خود شنیده باشید که بعضی خانمهای باردار دچار سقط ناگهانی جنین شده اند. اما بسیار مهم است که به این نوع افکار اهمیت ندهید و آن را از ذهن خود دور کنید. 15 تا 25 درصد از سقط های ناگهانی بیشتر در 3 ماه اول بارداری اتفاق می افتد اما بعد از هفته 12 بارداری خطر سقط کاهش پیدا می کند. بنابراین اگر در هفته 14 بارداری به سر می برید، به طور قطع خطر سقط جنین یک درصد برای شما وجود دارد. 5 ...
نکاتی مهم درباره ی راههای جوان سازی پوست
یک ایجاد چین و چروک است. مطالعه ی دیگری نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در تعیین چین و چروک از وراثت هم مهم تر است. سیگار نکشید مطالعات بسیاری تایید کرده است که دود سیگار پوست را پیر می کند. این امر عمدتا با انتشار آنزیمی است که کلاژن و الاستین را که برای جوان ماندن پوست لازم است، تجزیه می کند. از مصرف الکل اجتناب کنید الکل می تواند به رگ ...
ژنی مرگبار که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
سلامانه : آلزایمر یکی از بیماری های ترسناک، اما شایع در عصر مدرن است که براساس پژوهش ها در چند سال آینده به یک اپیدمی جهانی تبدیل می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن آمریکا، به تازگی موفق به کشف ژنی به نام ای پی او ای چهار (ApoE4) شده اند که در صورت وجود در بدن یک فرد می تواند ضریب ابتلای او به بیماری آلزایمر را تا 12 درصد افزایش دهد. ...
افسردگی بعد از زایمان، احساس غم می کنید؟
شرقی مشخص شد، ده درصد پدران نیز به افسردگی پیش از زایمان و پس از زایمان مبتلا می شوند. براساس این مطالعات اکثر افراد مبتلا به این مشکل بین سه تا شش ماه اول پس از تولد نوزاد آن را تجربه می کنند. علت افسردگی پس از زایمان کارشناسان معتقدند افسردگی پس از زایمان نمی تواند تنها به یک دلیل ایجاد شود، بلکه به دلیل وجود چندین عامل این مشکل بروز می کند. هنوز دلیل اصلی افسردگی پس از ...
درمان نزدیک بینی در کودکان، بسیار ساده و جالب
نفصان مادرزادی بینایی را پایین می آورد. به گفته این محققان نور خورشید همه آن چیزی است که کودکان برای پیشگیری از نزدیک بینی به آن نیاز دارند. 14 ساعت در هفته در معرض نور طبیعی بودن این تاثیر را ایجاد می کند. دلیل این تاثیر کاملاٌ مشخص نیست. دکتر دانالد موتی محقق ارشد این مطالعه از کالج بینایی سنجی دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: واقعاٌ نمی دانیم چه چیزی موجب چنین ویژگی در فضای ...
پنج تجربه عبور از میخکوب ارزی
واقع جایگزینی لنگر نرخ ارز با یک چارچوب هدف گذاری تورمی در چنین شرایطی ضروری به نظر می رسد. ضرورتی که نیازمند اصلاحات نهادی در ساختار ارتباط بین حاکمیت و نهاد سیاست گذار پولی است که براساس آن بانک مرکزی اختیار و قدرت مانور موردنیاز برای کنترل تورم را داشته باشد. تنها در چنین شرایطی می توان انتظار داشت بین سیاست ارزی و سیاست های پولی هماهنگی وجود داشته باشد. دو رویکرد در تغییر ارزی ...
خرافات در دوران بارداری، رایج ترین ها کدامند؟
شکل شکم حدس زد. ناباروری در زنان بیشتر است: در حدود 50 درصد از ناباروری ها به مردان مربوط است. 30 درصد از ناباروری ها کاملا به زنان، 30 درصد به مردان و 20 درصد به هردو و حدود 15 تا 20 درصد موارد نامشخص است. آب و هوا و زایمان: ماه کامل یا آب و هوای بد احتمال زایمان را افزایش نمی دهد. تحقیقات نشان داده اند که هیچگونه ارتباطی میان آب و هوای بد و طوفانی و یا وضعیت ماه و زایمان ...
15 دقیقه ای لاغر شوید+تصاویر
گیاه در آمریکای جنوبی می روید و نحوه طبخ دانه های آن مشابه برنج است. به لحاظ تکنیکی، 18 دقیقه زمان می برد تا کینوآ را بپزید اما این گیاه متعلق به خانواده کربوهیدرات ها است و نسبت به غلات دیگر در زمان کمتری آماده می شود. یافته های پژوهش انجام شده توسط محققان دانشگاه تافتس نشان می دهد که با مصرف کینوآ می توانید 100 کالری در روز بسوزانید. باغبانی کنید کندن علف ...
بیکاری 28 درصد فارغ التحصیلان دانشگاهی/ وزیر علوم زودتر معرفی شود
امیدواریم در همین هفته شاهد معرفی وزیر باشیم. ویژگی های وزیر علوم پیشنهادی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در خصوص اینکه وزیر علوم پیشنهادی باید دارای چه ویژگی هایی باشد افزود: وزیر علوم باید از نظر علمی دارای جایگاه بالایی بوده و تحلیل درستی از اوضاع علم و فناوری در جهان داشته باشد، همچنین شناخت خوبی از نسل جدید دانشگاه ها که به سمت کار آفرینی حرکت می کنند، داشته باشد. ...
خوراکی های مناسب دیابتی ها
های قلبی را به خوبی کاهش می دهد. این نوع خوراکی ها مناسب سلامت عمومی همه است اما افراد دیابتی باید برای کنترل قند خون از این خوراکی ها مصرف کنند. سیب روزانه مصرف یک سیب، خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد سیب به مدت چهار هفته کلسترول بد یعنی LDL را تا حدود 40 درصد کاهش می دهد. براساس ...
اختلاف وزارت اقتصاد و بانک مرکزی در باره کاهش نرخ سود/ سومین ابداع روحانی برای پستی اقتصادی/ افزایش حقوق ...
به کمک افزایش بهره وری است و راهکار ساده ای هم برای اجرای سریع آن وجود ندارد. افزایش حقوق کارکنان هم صرفا می تواند برای دلخوش کردن آنان و ایجاد امیدواری باشد؛ وگرنه تجربیات گذشته نشان داده این افزایش حقوق ها به هر میزان باشد، به همان مقدار تورم ایجاد می کند و تورم تولیدشده، افزایش حقوق ایجادشده را خواهد خورد. آلبرت بغزیان، استاد اقتصاد، نیز معتقد است هنوز جدیت لازم در کشور برای بودجه ریزی ...
استاتین خطر عفونت باکتریایی خون را کاهش می دهد
در داخل وریدهای عمقی را ترمبوآمبولی می نامند. مطالعات نشان می دهد استاتین خطر بروز VTE را 15 تا 25 درصد کاهش می دهد. VTE یکی از مهمترین دلایل حمله قلبی و سکته مغزی است. البته داروی استاتین با برخی داروها تداخل دارد و باید تحت نظر پزشک مصرف شود؛ ولی این مطالعه دستورالعمل های جدیدی را برای درمان بیماری های قلبی پیش روی محققان قرار می دهد. چندی پیش نیز محققان بیمارستان عمومی ...
اقدامات ضروری در صورت ضربه به سر کودک
.... یک نوجوان ورزشکار ممکن است درمورد اینکه با آسیب سر روبرو شده، تردید داشته باشد. اینکه فقط از او حالش را بپرسید کافی نیست. حتما او را زیر نظر داشته باشید و اگر تردید دارید، آنها را از بازی کردن منع کنید. 11. حمایت از یک نوجوان ورزشکار برای بهبودی او کلیدی است. والتر می گوید که 80 تا 90 درصد بچه هایی که سر آنها آسیب دیده، بعد از دو تا سه هفته به شرایط عادی بازمی گردند. دراین فاصله، ممکن است آنها از اینکه نمی توانند با همکلاسی های خود در جلسات تمرینی حاضر باشند، ناراحت و افسرده شوند. حمایت مربیان و والدین و معلمان و هم تیمی های برای بهبود هرچه زودتر آنها مهم خواهد بود. ...
21 دلیل برای اینکه باید مصرف شکرتان را پایین بیاورید
نوشابه های گازدار است. پژوهش های اخیر نشان می دهند رابطه ی مستقیمی بین مصرف نوشیدنی هایی که با شکر شیرین شده اند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی وجود دارد. دکتر داریا لانگ گلیسپی (Darria Long Gillespie) پزشک اورژانس هیئت مدیره ی بیمارستان دانشگاه اموری معتقد است مصرف هر نوشابه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 25 درصد افزایش بدهد. حتما می دانید که شکر دشمن اصلی دندان است ...
زنگ خطر افزایش مجردهای میانسال
ازدواج کرده اند. تعداد کمی از آن ها یعنی 45 هزار نفر به دلیل فوت همسرانشان و 250 هزار نفر هم به دلیل طلاق بدون همسر هستند . این جمعیت شناس در ادامه بیان می کند: در گروه 25 تا 30 ساله ها، 953 هزار نفر هنوز مجرد هستند که این جمعیت 23 درصد زنان در این رده سنی را شامل می شوند. اما چون هنوز در سنی هستند که احتمال ازدواج برای آنان وجود دارد، نمی توانیم اصطلاح تجرد قطعی را برای آن ها به کار ببریم ...
دوستی: همه سانس های مرده سینماها مدالش بر گردن فیلم من آویزان است/ رسانه ها قلم به ناحق نزنند/ آذین: ...
راستی در مقابل فیلم هایی که نه هنر هستند و نه تجربه اما در گروه سینمایی هنر و تجربه به نمایش درمی آیند می توانست فیلمی شاخص باشد و باید در این گروه به نمایش درمی آمد. در فیلم دفاع مقدسی شما به لحاظ ساختار سینمایی و محتوا با این که تجربه نخست است اثری قابل تأمل است. قطعاً اگر این فیلم چندمین فیلم شما بود برخوردهای تندتری با شما صورت می گرفت و دیگر ایرادات تان قابل اغماض نبود. شما در فیلم تان زمان حال ...
مشکلات بعد از زایمان، بواسیرم زود درمان می شود؟
. هرگز شورت یا شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار می دهد و این موضوع می تواند مشکل ساز شود. 5. چرا بعد از زایمان دچار بواسیر شده ام؟ 20 درصد زنان بعد از زایمان به خصوص 6 هفته نخست دچار همورویید (بواسیر) می شوند. چه باید کرد؟ اگر قسمت پایینی روده و مقعد دردناک است و خونریزی دارید، حتما با پزشکتان تماس بگیرید. برای تسکین دردتان می توانید از توصیه های ذکر شده در مورد هفتم ...
تاثیر تغذیه در هوش جنین، بهترین غذاها
چندی پیش، ریچارد لین، روانشناس انگلیسی و تاتو وانهنس، محقق فنلاندی، مطالعه جالبی روی مردم برخی کشورهای دنیا انجام دادند تا متوجه شوند باهوش ترین و کم هوش ترین مردم جهان، در کدام کشورها زندگی می کنند. نتیجه پژوهش نشان داد مردم سنگاپور با میانگین هوش 108، باهوش ترین مردم دنیا هستند. بعد از سنگاپوری ها، مردم کره جنوبی، ژاپن، ایتالیا و ایسلند با میانگین ضریب هوشی به ترتیب 106، 105، 102 و 101، رتبه ...