خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن ...
چطور ناخن های زیبا و سالمی داشته باشیم؟
میکروب های زیادی که در محیط زندگی همه ما وجود دارد امروزه استفاده از مواد بهداشتی و پاک کننده زیادی بسیار مرسوم است. اما استفاده بیش از حد این مواد پاک کننده آنقدرها هم که فکر می کنید مفید نیست بلکه می تواند مضر هم باشد. در واقع این مواد باید تنها به پوست دست ها زده شوند و نه ناخن ها. تماس آن ها با ناخن ها باعث خشکی و آسیب جدی خواهد شد. پس بهتر است هنگام استفاده از این محلول های پاک کننده و یا ...
بهترین راه های کاهش وزن بعد از 40 سالگی
بشقاب شما در هر وعده غذایی باید با میوه ها و سبزی ها پُر شود. خصوصا سراغ محصولاتی بروید که مغذی تر هستند و البته چربی و کالری کمتری نسبت به گوشت ها دارند. محصولات لبنی و غلات سبوس دار نیز گزینه های مطلوبی به شمار می روند. فایده دیگر میوه ها و سبزی ها، این است که حتی اگر کمتر غذا بخورید، باز هم شما را سیر نگه می دارند. میوه های تازه مانند سیب و انواع توت ها، جایگزین های مناسبی برای میان وعده های ...
قوانین سختگیرانه باعث کاهش مصرف خواهد شد؟/ گرانی، راهکار ترک سیگار؟
فرهنگ سازی و آماده سازی ذهنی جامعه درخصوص مضرات سیگار راهکار منطقی نیست و در این باره می افزاید: یک شبه نمی توانیم افراد جامعه را از چیزی که تا دیروز به آن وابستگی داشته اند، منع کنیم. این نوع اعمال قوانین مردم را نسبت به موضوع حریص تر می کند. بنابراین به طور قطع گرانی و مالیات راهکار بازدارنده ای برای کاهش مصرف سیگار نیست. لطفی با تأکید بر این که دولت باید بسترهای لازم را برای ...
رد پای سربازان اشکانی در ساری/ لودرها از سرباز اشکانی چه باقی گذاشتند؟
اولیه ایجاد کرده اند، می توانند فضا را به طور کامل وارسی کنند. گوری اشکانی با همه آنچه قرار بوده تا آخر دنیا برای این خانواده آب و غذا باشد. گوری خانوادگی که حالا قورباغه ای پیر با چشمان همیشه بیدارش نگهبان آن است. هرکدام از خبرنگاران که به تماشای گور می نشینند، آن قدر تند نفس می کشند و اخم می کنند که با لبخند هم نمی توان با آرامش به اجزای بیش از 2200 ساله درون گوردخمه نگاه کرد. در زمان ...
علت گرفتگی گوش و روش های درمانی آن
گرفتگی گوش به فشار وارد بر گوش و دیگر بافت های میانی گوش گفته می شود و زمانی به وجود می آید که فشار هوا در گوش میانی و محیط اطراف، از تعادل خارج می شود. نمونه ای از عدم تعادل فشار هوا را ممکن است زمانی که هواپیما می خواهد از زمین بلند شود یا زمانی که فرود می آید تجربه کرده باشید. این چنین تغییرات سریع ارتفاع موجب تغییر فشار هوا و به وجود آمدن حالت گرفتگی در گوش شود. غالبا روش های ساده ...
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری
با افزودن دو واحد از گروه غلات، دو واحد از گروه میوه جات، یک واحد لبنیات، یک واحد گوشت یا حبوبات، یک واحد سبزیجات به رژیم غذایی روزانه مادر می توان این افزایش نیاز را برآورد نمود. در این دوران نیاز به مایعات نیز افزایش می یابد ولی باید توجه نمود که مصرف بیش از اندازه مایعات سبب افزایش تولید شیر نخواهد شد. از نظر ویتامینها، غذای مادر شیرده باید حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی باشد. مقدار ویتامین موجود ...
قلیان کشان حرفه ای لب به تنباک لنگه ای نمی زنند
کرده و به دلیل همه گیر شدن مصرف این گیاه، صدها هکتار از اراضی استان به کشت تنباکوی عجمی اختصاص یافته از سوی دیگر با وجود ورود انواع تنباکوهای صنعتی به بازارو گرایش جوانان به مصرف قلبان همچنان این گیاه بومی صدرنشین سوء مصرف است.تنباکوهای طعم دار و صنعتی با وجود مواد سرطان زا و ترکیبات شیمیایی هنوز نتوانسته اند خود را به گرد پای تنباکوی لنگه ای برسانند چرا که میزان ناشگی و توهم زایی این گیاه از محصولات ...
تولید محصولات آرایشی تقلبی در حاشیه خلیج فارس عرضه در بازارهای ایران
صبح ساحل ، حوادث - بازارهای هرمزگان مملو از لوازم آرایشی قاچاق و تقلبی است در کشورهای حاشیه خلیج فارس تولید و در سراسر کشورمان توزیع می شود.به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز؛همه گیر شدن استفاده از لوازم آرایشی موضوعی است که محدودهای سن و جنس را در نوردیده و مردم از هر قشری نسبت به استفاده از این لوازم رغبت نشان دهند این امر موجب شده کشورمان دومین مصرف کننده بزرگ لوازم آرایش در خاورمیانه محسوب شود. ...
رونمایی از کاتالیست بومی شده پرد در ایران
ایران با محوریت چابهار فرصت مناسبی برای حضور در بازار افغانستان است.وی ادامه داد: اگر بخواهیم صنعت فولاد کشور را رقابتی کنیم نباید برای 5 سال آینده تنها به معادن داخلی کشور تکیه کنیم بلکه باید از مواد معدنی ارزان دیگر کشورها استفاده کنیم. به طور مثال برنامه استفاده حداکثری از ترانزیت را باید در برنامه خود داشته باشیم. هندوستان برای رسیدن به افغانستان با ایران همکاری را شروع کرده است.علیزاده همچنین ...
سفر ارزان به پاریس | راهکارهایی برای سفر با هزینه ی ارزان به پاریس
مقداری پنیر، شراب، نان ، گوشت و یا هر چیز دیگری بخرید و به یک پارک به پیک نیک بروید. (یا یک ساندویچ برای بعد درست کنید). شما می توانید از یک فرد محلی بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد و این یکی از ازران ترین راه ها برای چشیدن طعم واقعی غذاهای محلی فرانسوی است. برای خرید مواد اساسی به مراکز خوار و بار فروشی بروید. برای سفر ارزان به پاریس خرید خوار و بار یکی ساده ترین راه ها برای ...
همدستی رسانه ها و مراکز فروش سلاح آمریکا با داعش
از اسلحه را به ارمغان آورده است. این قانون قدیمی سالیانی است که نقش تعیین کننده در فرآیند های سیاسی و اقتصادی آمریکا داشته است. شرکت NRA که سازمان بسیار متمول آمریکایی و مسئول اصلی ترویج حق مالکیت و آموزش استفاده از سلاح در آمریکا به شمار می رود، از مهم ترین لابی گران جامعه سیاسی آمریکا به شمار می رود. NRA در اغلب انتخابات ها در آمریکا به حمایت از نامزد جمهوری خواهان پرداخته و نامزد ...
حذف برچسب، مشروط به نصب صندوق فروشگاهی
ضرورت و نیز با استناد به مصوبه هیئت وزیران درباره نصب صندوق های مکانیزه فروشگاهی، آورده است: خواهشمندم دستور فرمایید به استناد ماده 3 تصویب نامه 24 تیر هیئت وزیران، سازمان امور مالیاتی کشور با اولویت برای تجهیز واحدهای خرده فروشی به صندوق مکانیزه فروش در زمان بندی مناسب و طی فرایند کوتاه مدت اقدام نماید. مروری بر الزامات 5گانه حذف برچسب قیمت پس از تصویب تبصره 2 ماده 169 قانون ...
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم؟
...، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار ...
راه های داشتن موهای سالم و پرپشت با ترفندهای خانگی
و آب را در یک بطری اسپری کوچک بریزید، تکان دهید تا مواد خوب با هم ترکیب شوند حالا می توانید از این اسپری برای حالت دادن به موها استفاده کنید. 2٫ 4 اونس شیا باتر، 4 اونس کره کاکائو و 20 قطره از هر اسانس مورد نظر را انتخاب کنید، کره ها را حرارت داده و آن ها را مایع کنید، اجازه دهید تا خنک شود سپس همه ی مواد را درون یک بطری بریزید و اجازه دهید که دوباره به حالت جامد در آید حالا می توانید ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، چی بخوریم بهتره؟
...> خوردن شیر و ماست به مادران جوان کمک می کند تا علاوه بر سوزاندن چربی و بازگشتن هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می توانید آنها را همراه با توت ...
دغدغه های سالمندی در سومین استان پیر/تلفیق ضعف جسمی و مشکلات روحی
...: همچنین استفاده از توان سازمان های مردم نهاد در این زمینه، مناسب سازی محیط شهری برای سهولت تردد سالمندان، گسترش خدمات سالمندی بیمه های اجتماعی، تدارک برنامه های تفریحی، سیاحتی، ورزشی برای این قشر، گسترش چتر حمایتی از سالمندان بی بضاعت و تقویت امکانات مراکز نگهداری از سالمندان در کاهش مشکلات آنان تاثیر به سزایی دارد و در حقیقت برنامه ریزی ها بایستی هم در مسیر رفع مشکلات مادی و هم تامین سلامت روحی ...
صادرات شیرخشک از شهرضا به کشورهای اتحادیه اروپا
دام کشور از طریق پیشگیری و مبارزه با بیماری های همه گیر و قرنطینه ای دام و همکاری با وزارت بهداشت در امر مبارزه با بیماری های مشترک انسان و دام است، در یک کلام می توان گفت یکی از نهادهای اساسی در تأمین امنیت غذایی، اقدامات سازمان دامپزشکی است. شهرضا در جایگاه سوم تولید گوشت سفید در استان قرار دارد رئیس شبکه دامپزشکی شهرضا با اشاره به اهمیت دامپزشکی گفت: امروزه آلودگی و فساد ...
یافته های جدید در مورد شیر سویا
تهیه غذا های بدون گوشت و استفاده از رژیم گیاهی برای مصرف شیر سویا و مواد شبه لبنی و محصولات شیر سویا اعم از ماست، بستنی، پنیر و غیره توجه بیشتری نموده اند. میزان چربی و کلسترول شیرسویا، پایین بوده و هضم آن برای بسیاری از مردم خصوصا بچه های حدود 9 سال آسانتر است. نشان داده شده است که آسیایی ها، آفریقایی ها، آمریکایی ها و آمریکایی های لاتین و بیشتر گروه های نژادی به استثنای ...
با غذاهای مناسب، رطوبت را به پوست برسانید
کلاژن در پوست شده و باعث تقویت پوست می شود. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مرکبات، کیوی و جعفری و غیره وجود دارد. * دانه های روغنی فراموش نشود. مصرف روزانه یک مشت بادام تغییر زیادی در وضعیت پوستتان ایجاد می کند. * زینک یا همان روی یکی از مواد مغذی مفید است که کمبود آن باعث خشکی زیاد پوست می شود. برای دریافت زینک کافی از مصرف غذاهای دریایی غافل نشوید و به طور مرتب ماهی ...
طراحی بسته افزایش سرمایه بانک ها
در صورت رعایت الزامات بین المللی و شفافیتِ لازم قادر به جذب سرمایه مناسب از بازارهای بین المللی و یا عرضه اوراق در بورس های بین المللی جهت تامین منابع مالی و بهبود نظام اعتباری کشور نیز است. در بازار کالایی نیز امکان تامین مالی شرکت های بزرگ از طریق پیش فروش محصولات در بورس کالایی و یا از طریق معاملات سلف وجود دارد. لذا بازار سرمایه قادر است نقش بسزایی در تامین مالی بنگاه های اقتصادی داشته و با ...
دولت سهم خود در مترو تهران را نمی دهد/ ماجرای پس گرفتن 75امضا پای طرحی علیه شهرداری
تومان بدهم؟ یا هزار میلیارد تومان بدهم؟ رقم های درشتی بود شهرداری مجبور بود 600 میلیارد آن را هم بدهد که واگن ها آنجا نماند، بیاورند مردم اینجا استفاده کنند مانند گوشت قربانی آویزان نباشند و جای پا نداشته باشند؛ وضع متروی ما خوب نیست وضع نامناسبی است، این به خاطر کمبود مترو است، ما الان ریل، ایستگاه، همه چیز داریم اما واگن نداریم، اگر اکنون دوهزار واگن به تهران اضافه بکنیم، زمانی که الان 6 و 8 دقیقه ...
تجویز داروهای خارجی ممنوع !
اشتباه در مورد مواد اولیه استفاده از مواد اولیه دارو که از هند و چین وارد می شود موجب شده خیلی از مردم فکر کنند داروهای خارجی از انواع ایرانی مؤثرترند. دکتر دری در این باره می گوید: هیچ کشوری به تنهایی سازنده همه داروها و مواد اولیه مربوطه نیست و نمی تواند هر آنچه مصرف می کند خودش تولید کند. حتی کشورهای امریکا و انگلیس و آلمان و فرانسه نیز در برخی داروها وابسته به واردات هستند و همه اقلام ...
هر آنچه که لازم است در مورد انواع خرما و خواص آن بدانید
نوشیدنی های مختلف از آن استفاده می کنند. خرمای ایران در کنار زعفران، پسته، خاویار و فرش ایرانی در دنیا زبان زد خاص و عام است. خرما، فواید زیادی دارد. مردم دشت و صحرا، از هسته درخت خرما، نان درست می کنند و بعضا این هسته را بو داده و از آن به عنوان دانه قهوه استفاده می کنند. بله! قهوه ایرانی! دم کرده هسته خرما و پودر شده آن بسیار مطبوع است و بعضا مشاهده شده که به عنوان غذای مقوی، به شتر هم ...
خوراکی های مضر در دوران شیردهی، کدامند؟
یک فنجان قهوه در روز میل نکنید (تا 300 میلی گرم). سعی کنید یک یا چند ساعت بعد از اینکه کافئین مصرف کردید به شیردهی بپردازید. ادویه جات یا ترشی جات تند سازمان غذا و دارو – FDA شواهد محکمی دال بر اینکه چگونه برخی ترشی ها از طریق شیر مادر روی نوزاد تاثیر میگذارند، ندارند، بنابراین در صورت استفاده از ترشی جات با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. ادویه ها می توانند طعم و مزه شیر را تغییر ...
تولید و ساخت دستگاه سطح سنج مخازن با تکنولوژی رادار توسط یک شرکت دانش بنیان
مانند نفت خام، گاز، آب، گلیکول و غیره از مخازن (انباره) استفاده می کنند و در آنها اندازه گیری سطح مواد درون مخازن با روش های دیگر امکان پذیر نیست، مورد استفاده قرار می گیرد. صنایع نفت، گاز و پتروشیمی، نیروگاه ها، تولیدکنندگان روغن نباتی، تولیدکنندگان آرد، کارخانه های قند و شکر و ... از جمله صنایعی هستند که می توانند از این محصول استفاده کنند. به گفته وی، عمق زیاد، وجود کف یا سطوح ناهمگون ...
دلالانی که با اختلاط سودهای آن چنانی به جیب می زنند/تقلب در کیسه های برنج
: عده ای دلال با مخلوط کردن برنج مذکور(پاکستانی) با برنج ایرانی، آن را کیلویی 8 هزار تومان به فروش می رسانند. محمد آقا طاهر، رییس اتحادیه بنکداران مواد غذایی نیز از همدستی برخی گروه های متخلف و زنجیره سوء استفاده از شمال تا تهران و اختلاط برنج با کیفیت ایرانی با برنج بی کیفیت و نامرغوب خارجی خبر داد. با در نظر گرفتن قیمت برنج خارجی (4500 تا 5300تومان) و احتساب نرخ برنج ایرانی با ...
معضلی دیگر در یاسوج/ تغییرکاربری پارک چشمه نباتی از مواد مخدر به قلیان های میوه ای
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ، پارک چشمه نباتی شهر یاسوج که در سالهای اخیر به محلی برای عرضه مواد مخدر و معتادان تبدیل شده بود در یک اقدام ارزشمند توسط شهرداری یاسوج به مکانی تفریحی تبدیل شد تا شهروندان بتوانند از ان استفاده کنند. در سالهای اخیر این پارک به دلیل وجود معتادان در این منطقه از نظر امنیت و جنبه های مختلف اجتماعی وجهه خوبی در اذهان عمومی نداشت تا ...
میان وعده های غذایی مقوی از جنس مدرسه
بین می برد و از تمایل به خوردن میان وعده های کم ارزش مانند چیپس،پفک،بیسکویت ها و... جلوگیری می کند. بنابراین شما می توانید برای صبحانه از جو دو سر به همراه آجیل ، یا نان تست به همراه کره بادام زمینی استفاده کنید. این غذاها انرژی بدن را تا زمان ناهار کامل نگه می دارد. علاوه برآنچه گفته شد لازم است والدین درباره تدارک میان وعده غذایی مدرسه هم اقداماتی را انجام دهند. چرا که کامل بودن ظرف ...
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
استفاده قرار می گیرد. این غذا یک غذای دریایی است که از ماهی تازه ی خوابانده شده در آب مرکباتی همچون لیمو و فلفل چیلی تشکیل شده است. 31- صبحانه در بولیوی صبحانه بولیویایی ها، یک خوراکی به نام Saltenas را شامل می شود که از غذاهای سنتی این کشور است. این خوردنی لذیذ، معمولاً با گوشت و سبزیجات تهیه و به همراه شکر خورده می شود. 32- صبحانه مصری غذای مردم مصر ...
