سایر منابع:
سایر خبرها
مسکن مهری در حوالی تهران که مدرسه مختلط دارد/ خانه هایی که تکمیل نشده، خراب می شوند +عکس
و علتش هم کمبود امکانات است! دخترها یک گوشه حیاتند و پسرها گوشه دیگر. پدر و مادر ها هم که دنبال بچه هایشان آمده اند گوشه پیاده راه نشسته اند و انتظار تعطیل شدن مدرسه را می کشند. تحصیل مختلط دختر و پسر به دلیل کمبود امکانات مرد سی و چند ساله ای با یک سمند قراضه گوشه خیابان پارک کرده و انتظار آمدن دخترش را می کشد. می گوید کارگر کارخانه سیمان است و بی پولی و اوضاع سخت اقتصادی ...
از کجا بدانیم مبتلا به ام اس شده ایم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، در حقیقت این بیماری با چراغ خاموش سروکله اش پیدا می شود و زندگی فردرا از این رو به آن رو می کند.بنابراین به جای این که با خواندن و شنیدن اخبار نگران شوید، بهتر است دانش خود را افزایش دهید. چون هیچ چیز به اندازه دانش نمی تواند ما را به سلاح ایمنی و حفاظت مجهز کند. وقت آن رسیده است که به جای ترس و نگرانی، ام. اس را بشناسید؛ در ادامه مطلب با شایع ترین علایمی که به ما می گوید مبتلا به ام اس شده ایم، آشنا می شو ...
تشخیص جنسیت جنین از ظاهر مادر
آیا مادر آبستن حس میکند که در ناحیه پایین تنه اضافه وزن یافته است؟اگر جواب مثبت باشد کودک حتما دختر خواهد بود و اگر اضافه وزنی در این ناحیه حس نشود جنین پسر میشود. 4-رویارویی با واقعیت اینبار به وضع صورت توجه کنید آیا مادر در این دوران چاقتر و تپل تر شده است؟اگر جواب مثبت باشد بر طبق باور ایتالیاییها مادر دختر در شکم دارد ولی اگر چهره زن باردار ظریف بوده و با وضعیت قبل از بارداری تغییر نکرده ...
آیا شما افسرده اید؟
وب سایت دیجی رو: افسردگی معضلی است که در تمام جوامع وجود داشته و روز به روز در حال گسترش و بیشتر شدن است. بسیاری از افراد از سنین پایین به این بیماری دچار می شوند و خیلی از افراد افسرده هم هستند که هیچگاه اقدام به درمان مشکل خود نمی کنند. 2. افسردگی می تواند باعث شود که 3 یا 4 برابر بیشتر از دیگران خواب ببینید. 3. احتمال بروز افسردگی در زنان 2 برابر بیشتر از مردان ...
فروش لوازم آرایشی در مترو؛ لوازم آرایشی سرطان زا!
انجام شده، مصرف لوازم آرایش سرب دار در زنان باردار به طور مستقیم بر جنین تاثیر گذاشته و در مواقعی هم منجر به مرگ می شود. همچنین یکی از شایع ترین و قوی ترین مواد سرطان زا در لوازم آرایش آفلاتوکسین نوع B است که مصرف آن صدمات حاد کبدی را به دنبال دارد که معمولا این گونه مواد سمی در لوازم آرایشی غیرمجاز وجود داشته و به راحتی از طریق پوست جذب بدن می شود. سرطان در کمین است او با تاکید ...
ترکیب غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند
...، D و E وقتی با چربی مصرف می شوند بهتر جذب بدن می شوند. به عنوان مثال بادام سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم و ویتامین E است و ماست یونانی هم حاوی چربی و سرشار از ویتامین D است. بنابراین این دو بهترین ترکیب غذایی را تشکیل می دهند. آووکادو + اسفناج اسفناج و آووکادو هر دو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. استفاده از آن ها در سالاد برای بدن بسیار مفید است. مصرف اسفناج ...
ممنوعیت قلیان کشی تصمیم درستی که باید با قاطعیت اجرا شود
.... زیرا هر وعده قلیان برابر مصرف یک پاکت سیگار بوده و کسی که یک وعده قلیان می کشد 10 تا 20 لیتر دود استنشاق می کند که دود قلیان نه تنها همه ی مواد سرطان زای دود سیگار را دارد بلکه منو اکسید کربن بیشتری هم در آن وجود دارد که استفاده کنندگان از قلیان به این مهم توجه نمی کنند. از دیگر عواقب نگران کننده قلیان همه گیرشدن استفاده از آن در میان جوانان و نوجوانان و خصوصا زنان جوان است، قشری که ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ...
این 10 ماده غذایی را در سبد خوراکی هایتان جا دهید/ چطور می توان جلوی ابتلا به سرطان سینه را گرفت؟
...> 2 قهوه: خبر خوب برای علاقه مندان به قهوه. محققان در دانشگاه فودان چین می گویند قهوه در میزان متعادل تا 3 درصد ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 3 سیب: پوست سیب را از گوشت آن جدا نکنید و دور نریزید چون ترکیبات ضد سرطان آن می تواند حسابی به کارتان بیاید 4 گردو: حتی اگر در مقدار کمی مصرف شود، تاثیر گذاری قابل توجه آن در کاهش ریسک ابتلا به سرطان غیر قابل کتمان است 5 ...
با این چای ها چربی شکمتان را آب کنید
قابل توجهی وجود دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. طی یک مطالعه در سال 2008، 60 فرد چاق به دو گروه تقسیم شده و یک رژیم غذایی استاندارد شده را برای 12 هفته دنبال کردند. این در شرایطی بود که یک گروه چای سبز مصرف کرده و گروه دیگر دارونما دریافت می کردند. طی مدت زمان انجام مطالعه، افرادی که چای سبز مصرف کرده بودند 3.3 کیلوگرم وزن بیشتر نسبت به گروه دارونما ...
عوارض جانبی آمپول گونال اف، هشدارهای لازم
سقط جنین در زنانی که از درمان باروری استفاده می کنند، بیشتر از جمعیت عمومی است. ممکن است خطر زایمان نوزاد با نقص فیزیکی نیز وجود داشته باشد. خطر ابتلا به حاملگی خارج از رحم (که در آن تخمک خارج از رحم تخمک گذاری می کند) پس از درمان IVF (آی وی اف چیست و چگونه انجام می شود؟) وجود دارد. آمپول گونال اف را در افراد زیر با احتیاط استفاده کنید: -زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
ها و فیبرهایی هستند که می توانند به کنترل قند خون کمک کرده و فواید دیگری نیز دارند. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی بری ها، حساسیت انسولینی در افراد چاق، غیر دیابتی و بیماران دچار مقاومت انسولینی را بهبود می دهد. روزانه یک فنجان بلو بری (تازه یا خشک شده) مصرف کنید. می توانید بری ها را به عنوان میان وعده میل کنید یا آنها را به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی های تان اضافه کنید. 6 ...
نکاتی درمورد مصرف تخم مرغ که باید بدانید
بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL ( کلسترول خوب ) است و مصرف تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی به طور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی می شوند. ایشان همچنین در مورد مصرف تخم مرغ را برای بانوان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه کرد و گفت: ...
عصبی شدن همانا، کهیر زدن همانا!
برخی بیماری های پوستی از جمله کهیر می تواند استرس شدید باشد که با رفع آن کهیر هم برطرف می شود. همچنین باید با معاینه بالینی و پرسیدن سوالات لازم مطمئن شد که علت کهیر فشار فیزیکی یا گرما و سرمای شدید نبوده، بعد دنبال دارو یا مواد غذایی حساسیت زا در فرد بود. معمولا چه مدت طول می کشد تا کهیر درمان شود؟ کهیر حاد معمولا قبل از 6 هفته کاملا برطرف می شود، ولی کهیر مزمن بیش از 6 هفته ...
مکمل های قبل از بارداری، فراموش نشود!
، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت، نخود، اسفناج، تخم آفتابگردان، گردو، موز، بروکلی، کلم، ذرت، سیب زمینی از منابع ویتامین ب به خصوص ب 6 هستند. 3- زنان باردار کولین بخورند. کولین از جمله مواد مغذی موجود در گروه ویتامینی B به شمار می رود که در رشد و بهبود سلول ها، همچنین روند تقسیم آن ها نقش بسیار دارد. این ماده مغذی افزون بر بهبود متابولیسم و سوخت وساز به ویژه در نواحی چربی گرفته اطراف ...
کاهش اسپرم در مردان، به علت مصرف ماری جوانا
بعضی از مطالعات نشان داده اند که استفاده ی مکرر از ماری جوانا به طور قابل ملاحظه ای غلظت هورمون های تولید مثل مردان و زنان را کاهش می دهد. کاهش غلظت هورمون تستوسترون ممکن است منجر به کاهش تعدا اسپرم ها در مردان شود. و کاهش دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) ممکن است تولید تخمک در زنان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. شاید بهترین دلیل برای ترک داروها این باشد که مصرف مواد مخدر مثل ماری ...
خوردن گلابی در بارداری، بسیار مفید است
سه ماهه ی اول بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که نقش مهمی را در جلوگیری از بروز اختلالات لوله عصبی بازی می کند. همچنین مصرف توصیه شده روزانه فولات برای زنان باردار 600 میکروگرم است. ویتامین C گلابی منبع بسیار خوبی از ویتامین C و گزینه خوبی برای قرار دادن در لیست رژیم غذایی بارداری است، یک گلابی تنها حاوی 10 میلی گرم از این ویتامین می باشد، در حالی که نیاز روزانه مادر ...
فشار واژن در بارداری، پیاده روی زیاد ممنوع!
این درد بعد از پیاده روی و ورزش شدیدتر می شود. سعی کنید برای مقابله با این مشکل شایع بارداری مصرف مواد غذایی حاوی فیبر را افزایش داده و به مقدار زیاد آب یا آب آلو بنوشید. علائم دیگر زنان باردار ممکن است علاوه بر درد واژن که بعد از پیاده روی زیاد دچار آن می شوند، علائم ناخوشایند دیگری را نیز تجربه کنند. این مشکلات شامل حالت تهوع، سرگیجه، تغییرات ناگهانی در دمای بدن، تپش قلب، تورم ساق پا، خونریزی واژینال، تاری دید، غش و نشت مایع از مهبل (واژن) می شود. توصیه می شود در صورت مشاهده ی هر یک از این علائم پزشکتان را در جریان بگذارید. ...
چرا شکلات سیاه برای بدن مفید است؟
توان هر نوع شکلات سیاهی را از شیر شکلات سالم تر دانست که معمولاً شکر زیادی دارد. یک سوم چربی موجود در کره کاکائو اسید استاریک است که در زمره ی چربی های اشباع شده قرار می گیرد و برخلاف دیگر چربی های اشباع شده تاثیری بر روی کلسترول خون ندارد. علاوه بر این پودر کاکائو حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مفید مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، فسف، پتاسیم و روی است. بنابراین بعد از خوردن وعده ی غذایی ...
غذا خوردن کودک، شروع از یک سالگی
با شروع یک سالگی نوزاد، خیال شما از بابت غذای کودک راحت می شود. زیرا در این زمان است که براحتی می توانید غذای سفره خود را به کودک بدهید. اوایل کار غذا را نرم کنید و به او بدهید و به تدریج نرم کردن غذا را کم کنید تا جایی که کودک در دو سالگی بتواند غذای خانواده را بدون تغییر مصرف کند. وقتی غذای خانواده را شروع می کنید، غذاهای کمکی مخصوص نوزاد را یکباره قطع نکنید. علاوه بر غذای خانواده و شیر مادر ...
تغذیه در بارداری دو قلو، متفاوت است
ترجیح دهید، اما نوشیدن آب یکی از ضروریت های شماست.کارشناسان توصیه می کنند که روزانه یک لیتر اب نوشیده شود.اگر آب کافی به بدنتان نرسد ، ممکن است منجر به زایمان زودرس شود.بهتر است آب تصفیه شده یا جوشیده میل کنید. مکمل ها مصرف مکمل ها بهترین راه برای اطمینان از رسیدن مواد مغذی مانند آهن ، کلسیم و فولات به بدن می باشد.اگر دو قلو باردار باشید ، احتمال ابتلا به کمخونی در شما بیشتر می شود.بنابراین حتما باید مکمل مصرف کنید.بدون مشورت با پزشک هیچ گونه دارویی مصرف نکنید. ...
مشاوره قبل از بارداری، تاثیر مثبت
رژیم های گیاهخواری کمبود پروتئین ایجاد می کند و باید قبل از باردار شدن تخم مرغ و پنیر به رژیم غذایی آنها افزوده شود. مطالعات مختلف نشان داده است که بین مصرف کافئین و برخی عوارض بارداری مثل سقط و کاهش رشد جنین ارتباط وجود دارد. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند یا باردار هستند نباید بیش از mg 200 کافئین در روز مصرف نمایند. وزن چاقی و اضافه وزن بالا می ...
جنگجویان قوی و طبیعی برای مبارزه با کم خونی
خونی رنج می برند که نیمی از آن ها به کمبود آهن دچار هستند. معمولاً زنان، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. مصرف مواد غذایی و گیاهان خونساز نقش موثری در رفع مشکل کم خونی دارد. در این مطلب ترکیباتی را معرفی می کنیم که استفاده از آن ها در مبتلایان ( Sufferers )به کم خونی ضروری است. خواص گزنه گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند آهن ...
خوراندن دارو به کودک، راهکار چیه؟
کودک به ویتامین ها و شیر و لبنیات برای جذب کلسیم به اندازه ی کافی استفاده نمایید. توجه داشته باشید مصرف مواد غذایی براساس هرم غذایی در این سن باشد.در مورد شیر شب ، باید سعی کنید قبل از خواب حتما کودک را با مواد غذایی یا حتی شیر کاملا سیر کنید تا کودک به علت گرسنگی در نیمه شب از خواب بیدار نشود، پس از شیر دادن کودک بخصوص شب ها حتما دندان های او را با گاز استریل یا مسواک انگشتی بدون استفاده از ...
خوردن این گیاهان برای زنان باردار ممنوع است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این مهم در مورد غذاها و میوه ها و داروهای گیاهی هم صدق می کند. چرا که هر چیزی مادر می خورد یا می آشامد مستقیما روی جنین تاثیر می گذارد. شاید به همین دلیل است که خیلی از پزشکان حتی استفاده از یک مسکن ساده را نیز به مادر توصیه نمی کنند. به طور کلی زنان باردار باید از گوشت های خوب پخته نشده، ماهی خام ( در غذای ژاپنی سوشی ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
درصد افراد، باعث افزایش کلسترول خون نمی شود و تمام بزرگسالان می توانند حداقل روزی یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. تخم مرغ، چربی خوب خون را افزایش می دهد محققان آمریکایی دریافته اند افرادی که به صورت منظم و روزانه از تخم مرغ در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، دارای سطح بالاتری از چربی خوب خون یا همان HDL هستند و خطر ابتلا به حمله و بیماری های قلبی در آن ها کمتر است. تحقیق دیگری ...
بازار سیاه رحم اجاره ای
، استفاده از گامت واسط است. اغلب واسطانی که هدایت کننده این تجارت نون و آب دارند، یا مدتی برای پزشکان زنان و زایمان کارکرده اند یا خودشان قبلاً مادر جایگزین بودن را تجربه کرده اند و بعد از آن که چم وخم کار دست شان آمد، با سازمان دهی کردن زنان دیگر، کسب وکار خود را راه انداخته اند: من خودم دو بار رحمم را اجاره داده ام. الآن هم 10سال است توی این کار هستم و واسطه گری می کنم. خانم مینا واسطه ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
شناختی در سال های ابتدایی زندگی رشد شناختی پیوسته اتفاق می افتد و می توانند با بالا رفتن سن عملکردهای مغزی بسیاری را پایه ریزی کنند. عناصر مشخصی از برنامه غذایی ، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم ...
معجزه تخم مرغ برای سلامت
دچار اضافه وزن نمی شود و پروتئین موجود در تخم مرغ موجب عدم تحلیل توده عضلانی در هنگام سالخوردگی می شود. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت وجود ویتامین کولین در تخم مرغ گفت: کولین موجود در تخم مرغ نقش بسیار مهمی در تکامل مغز جنین و نوزاد دارد و بر این اساس به مادران باردار و شیرده توصیه می شود، تخم مرغ مصرف کنند. اباصلتی اظهار کرد ...
راهکارهایی برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید
فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در ادامه آورده ایم. ...