سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
بدن تان کمک می کند سالم بماند. برای اینکه میزان روی بدن تان در سطح سالم و نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود آبگوشتی بیشتر مصرف کنید. تخم کدو هم منبع عالی دیگری از روی است که می توانید هم به صورت خام و هم به صورت برشته مصرف کنید. تخم کدو را به جو دوسر، پروتئین شیک و انواع سالادتان اضافه کنید یا به عنوان میان ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
خمیرها را با دستمال مرطوبی بپوشانید و 1 ساعت دیگر استراحت دهید تا حجم نان ها بیشتر شود. فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود سپس سینی نان ها را داخل فر بگذارید، پس از 20 – 25 دقیقه نان ها آماده می شوند (می توانید در صورت تمایل روی نان ها با زرده تخم مرغ ، کره و ... برس بکشید). نکته : در صورتی که سبوس جو در دسترس ندارید می توانید از سبوس گندم یا همان مقدار آرد جو ...
کوکوی نخود و هویج یک شام خوشمزه و خوش رنگ
به گزارش بلاغ ، مواد لازم برای کوکوی نخود و هویج برای 4 نفر: این دستور غذایی را به نقل از بیتوته بخوانید. هویج خرد کرده و پخته یک و نیم پیمانه نخود فرنگی پخته 1 پیمانه ذرت پخته یک دوم پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ همزده 3-4 عدد روغن سه چهارم پیمانه طرز تهیه کوکوی نخود و هویج: هویج، نخود، ذرت، نمک و فلفل را در ظرف مناسبی ...
باجناق آقای وزیر استاندار شد/یادداشت زم درباره ی بازداشت دو فرزندش/در جلسه خصوصی مرحوم هاشمی با دادکان ...
منسوبان پس از طی روند قانونی به زودی آزاد خواهند شد. متأسفانه خانواده، فرزندان و منسوبان من در این مدت، قربانی یک بی اخلاقی شده اند. از سویی به بهانه ی رفتارهای روح الله – که نسبتی با باورهای ما ندارد – از طرف برخی از خودی ها که سخت گیری می کنند و ایشان را در تنگنا قرار می دهند و دیگر سوی به بهانه ی دفاع از خانواده ی من، از آن سوی آب ها – که نسبتی با رفتارها و اقدامات آنها نداریم – ادعاهای ...
پودینگ گلابی و زنجبیل را در ماکروفر بپزید
وب سایت آشپزباشی: یه دسر خوشمزه با گلابی که خیلی سریع در مایکروفر آماده میشه. مواد لازم: کره 55 گرم آرد 55 گرم نمک نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری شکر 55 گرم تخم مرغ 1 عدد مربای زنجبیل 1 تکه پرتقال 1 عدد گلابی 1 عدد شیره درخت افرا به میزان لازم آماده کردن مواد برای تهیه پودینگ گلابی و زنجبیل: به کره اضافی برای چرب کردن قالب ها نیاز دارید ...
21 مهر مراقب غلات آلرژی زا باشید!
و طبخ آنها، پود ر نان خشک اضافه می شود که ممنوع می باشند ، عصاره گوشت های آماد ه مصرف، انواع کنسروها، آرد غلات غیرمجاز 4- انواع سس های غیرمجاز و کاری: سس گوجه فرنگی، سس سویا، سس خرد ل، سس های سالاد ، سس سفید 5- انواع اد ویه جات و چاشنی ها: کلیه اد ویه جات از قبیل پود ر کاری و اد ویه جات مخلوط، خرد ل، انواع سرکه غلیظ 6- انواع د لسترها و آبجو: نوشید نی های حاوی مالت ...
طرز تهیه سالاد توت فرنگی و اسفناج
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک قاشق غذاخوری دانه خشخاش نصف پیمانه شکر نصف پیمانه روغن زیتون یک چهارم پیمانه سرکه یک چهارم پیمانه قاشق چایخوری پودر پاپریکا یک چهارم قاشق چایخوری سس ورشتسر یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک بسته 300 گرمی اسفناج مقداری توت فرنگی یک چهارم پیمانه بادام سفید شده ...
سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها
گردو (خرد شده): 2 ق س سیر (رنده شده): 2 حبه پیازچه (خرد شده): 5 عدد پودر آویشن: یک دوم ق چ پودر زیره: یک دوم ق چ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم سبریجات معطر (خرد شده): 250 گرم روش تهیه 1. آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. 3. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید. ...
طرز تهیه پاناکوتای خرما
...: طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه و متفاوت که قطعا ارزش درست کردن دارد را مشاهده نمایید. مواد لازم خرما 17 عدد شیر 300 میلی لیتر (یک و یک چهارم پیمانه) عسل 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شکلات تلخ (خرد کرده) 70 گرم خامه صبحانه 200 گرم پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق ...
رول های رزماری یک پیراشکی متفاوت
...> 1⁄4 پیمانه کره دو قاشق غذاخوری پیاز خرد شده نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری رزماری خشک یک عدد تخم مرغ یک عدد زرده تخم مرغ، هم زده یک قاشق غذاخوری آب طرز تهیه 1. در یک کاسه بزرگ، 3/4 پیمانه آرد و خمیر ترش را با هم مخلوط کنید. در یک قابلمه کوچک، پنیر خامه ای، 1⁄4 پیمانه آرد، کره، پیاز، نمک و پودر رزماری را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها ...
چند غذای خوشمزه برای کودکان، چه کردم
شده و برنج سرخ شده ی با مزه درست کنید. شما به مواد زیر نیاز دارید برنج آبکش شده هویج های ریز ریز، نخود سبز، ذرت، پیازچه 1 قاشق چایخوری زیره سبز سس سویا سس تند فلفل قرمز (خیلی کم استفاده کنید چون بچه ها نمی توانند غذای تند مصرف کنند 2 الی 3 قاشق غذا خوری روغن پخت و پز نمک حالا چه طوری درست می شود؟ روغن ...
طرز تهیه یک غذای جالب پیک نیکی
به گزارش پیک نکا ، ناچو یک غذای مکزیکی است که در این مطلب، روش تهیه آن با سیب زمینی و گوشت بدون چربی را برایتان انتخاب کرده ایم. مواد لازم 2 عدد سیب زمینی 450 گرم استیک 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه 2 قاشق چایخوری پاپریکا 1 پیمانه پنیر چدار نصف پیمانه پنیر موزارلا خامه ترش سالسا 2 عدد پیازچه خرد شده ...
با این خوراکی ها، مشکلات پوستی را برطرف کنید
رژیم خود حذف کنید. این مواد شامل انواع لبنیات، نان فانتزی، چیپس، سوپ آماده، قهوه فوری و شیرین کننده های مصنوعی هستند. اگر آزمایش داده و مطمئن هستید که به هیچ ماده غذایی حساسیت ندارید، این حلقه های تیره در اطراف چشم ها می تواند نشانه کم آبی باشد. میزان مصرف آب را افزایش و در مقابل، مصرف قهوه را کاهش دهید. همچنین لازم است مصرف غذاهای حاوی آهن را افزایش دهید. برای افزایش میزان هموگلوبین باید گوشت قرمز، ماهی تن، زرده تخم مرغ و گندم سیاه را افزایش دهید. منبع: وب سایت روزیاتو ...
طرز تهیه اسلایس گردوی دارچینی
... مواد لازم رویه: گردو: 300 گرم بیسکوییت شکلاتی (خردشده): 100 گرم وانیل: یک چهارم ق چ دارچین: 1 ق چ جوز هندی: یک چهارم ق چ پودر شکر: 120 گرم سفیده تخم مرغ: 6 عدد خلال بادام و پسته (برای تزیین): به مقدار لازم. طرز تهیه: ابتدا خمیر را آماده کنید. تمام مواد خمیر را درون غذاساز ریخته و دستگاه را روشن کنید تا خمیر آماده شود، کف قالب را با فویل بپوشانید به صورتی که ...
درمان های فوری سرماخوردگی
... شربت پیاز پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد. 100 گرم پیاز را خرد کنید و در 20 سی سی لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه 2 تا 6 قاشق ...
خوراک ران مرغ و سبزیجات
کربوهیدرات های خوب به حساب می آید. با کمک روغن زیتون نیز مقداری چربی سالم به غذای خود اضافه می کنید. این خوراک مرغ خوش طعم تمام نشانه های یک غذای کامل و سالم را دارد امیدوارم بیشتر از این غذاها در برنامه غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر رسیدن به وزنی مناسب تن تان نیز سالم باشد. مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری ...
آشنایی با روش تهیه ذرت مکزیکی
مواد اصلی ذرت کنسرو شده (یک عدد) یا بخارپز شده 500 گرم کالباس 300 گرم چیپس خلالی یک لیوان پنیر پیتزا 100 گرم سس مایونز 4 قاشق غذا خوری قارچ 200 گرم پودر خردل به مقدار لازم پودر آویشن به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه زمان پخت 15دقیقه 1 قارچ را به شکل ورقه های نازک ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
نیاز آنان حدود 65 تا 70 گرم است. این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1 عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تأمین می شود. کلسیم استخوان های در حال رشد کودک شیرخوار، به کلسیم فراوانی نیاز دارند، اگر مقدار مصرف شما برای نیاز کودک در شیر شما کافی نباشد، او آن را از استخوان های شما می گیرد. بنابراین مصرف کلسیم در طول بارداری و دوره شیردهی اهمیت زیادی دارد. یکی از ...
دادن نیمرو به کودک، با روش زیر مشتاقش کنید!
...> مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ زده شده 2 قاشق سوپ خوری شیر 2 قاشق سوپ خوری سوسیس پخته شده و خردشده 1 قاشق سوپ خوری پنیر چدار رنده شده طرز تهیه: - تخم مرغ و شیر را باهم مخلوط کرده و به هم بزنید. سپس سوسیس ها را اضافه کنید. - این مخلوط را در ظرف مورد نظرتان بریزید. ماکروویو را بر روی درجه پخت غذا تنظیم کرده و اجازه دهید تا تخم ...
وزارت راه و شهرسازی باز هم خلف وعده کرد / کاهش ضریب جینی در دولت فعلی ممکن نیست/تأمین اجتماعی دو هزار ...
این کنفرانس ها خود بزرگ ترین مانع و سنگ انداز برای حل مشکلات بانکی در ایران است. 3- عقیلی علاوه بر تاکید روی ادغام و تعطیلی بیش از نیمی از بانک های ایرانی در بخشی از سخنانش دولت ایران را مخاطب قرار داده و از دولت خواسته است ترس را کنار گذاشته و با جسارت با این موضوع برخورد کند. وی با نگاهی آمرانه خطاب به دولت ایران گفته است: اگر بانکی لازم است بسته شود دولت باید آن را ببندد و مهم نباشد ...
آشپزی و تدارک ناهار برای روزهای تعطیل
سالمون و تخم مرغ مواد لازم ماهی سالمون/ 12تکه تخم مرغ/ 6عدد اسفناج سالادی/ یک بسته 200گرمی پیاز/ یک عدد لیموترش تازه/ 5عدد نان ساندویچ/ به مقدار لازم نمک و فلفل / به میزان دلخواه روغن کانولا/ 2ق.غ مواد لازم سس مایونز بدون چربی/ 200گرم خردل/ 6ق. غ پیاز قرمز/ یک عدد بزرگ شیوه تهیه ماهی را بشویید. سپس آن را تکه کنید. بعد از اینکه ماهی را آماده کردید، بگذارید آب ...
آن چه در مورد غذای کودک باید بدانید/عکس/جدول
، هلو، و آلو را به صورت باریک باریک (چوب کبریتی) ببرید، چند بلوبری ( زغال اخته آبی) به آن اضافه کنید، و به همراه کمی آبلیمو آنها را با یکدیگر مخلوط کنید. در نهایت آنرا در یک ظرف زیبا و کوچک سرو کنید. قبل از گذاشتن انواع توت ها، تکه های موز، یا انگور در ظرف های غذا، آنها را منجمد کنید. آنها تا زمان ناهار آب می شوند ولی این کار باعث می شود که ظرف های غذا خنک بمانند. به کودکان خود به جای ساندویچ، یک ظرف کوچک از بروکلی شفاف، هویج خام، فلفل قرمز یا تکه های خیار بدهید. بر روی پوست موز یا بر روی تخم مرغ جوشیده شده، یک صورت بکشید یا یک چیزی (مانند اسم کودک خود) را بنویسید. ...
تعطیلی و ورشکستگی 60 درصد از مزارع پرورش ماهی کشور
واردکنندگان از یک گرم 15 عدد تخم وارد می کنند یعنی تخم های ریز را به کشور می آورند. قربانی: با این حجم واردات انبوه اگر ما تولید واقعی ماهی قزل آلا در کشور را 80 هزار تن در نظر بگیریم، نیاز کشور 160 میلیون تخم ماهی است اما اکنون حدود 400 میلیون تخم ماهی وارد می شود!! یعنی می گوییم 80 هزار تن گوشت مد نظر است و نیاز کشور 160 میلیون تخم است اما در حال حاضر واردات قانونی 400 میلیون ...
طرز تهیه و تزیین کیک سه رنگ
...> کره: 2 قاشق غذاخوری وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ: 4 عدد شکر: 200 گرم پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری رنگ خوراکی قرمز: یک قطره ترافل رنگی: به میزان لازم خامه ی زده شده: نیم کیلو طرز تهیه: آرد و بکینگ پودر را به همراه نمک، با یکدیگر مخلوط کرده و چند بار الک می کنیم. کره را در شیر داغ می ریزیم تا ذوب ...
سالاد تبوله با طعم انار
...، انار نیز به آن اضافه شده است. در واقع انار نقش طعم دهنده به این سالاد را دارد. پس شما هم بد نیست دست به کار شوید و امروز سالادی متنوع درست کنید. مواد لازم برای چهار نفر بلغور گندم: 225 گرم یا یک و یک چهارم پیمانه فلفل قرمز کوچک (ریز خرد شده): یک عدد تره فرنگی (قسمت سر آن): یک عدد ساقه کرفس: یک عدد روغن زیتون: دو قاشق سوپ خوری پوست رنده شده: دو ...
شپش مهمان ناخوانده مدارس مازندران
کمتر از 5 درصد بود. ** علایم آلودگی شپش شایع ترین علایم آلودگی به شپش خارش سر و وجود برجستگی های قرمز در پوست سر است. *** درمان رایج خانوادگی برای از بین بردن شپش * سیر –هشت تا 10 حبه سیررا له کنید وخمیر حاصل را با دو تا سه قاشق چایخوری آب آهک مخلوط کنید و ترکیب به طور کامل روی پوست سربمالید و پس از 1.5 ساعت سرتان را با آب گرم شتشو دهید. 2. روغن بچه ...
طریقه مصرف رازیانه برای تنظیم قاعدگی
نمایید و اجازه دهید 40 دقیقه روی گاز بماند. سالاد شما می توانید تکه های رازیانه را با کمی مرکبات و سبزیجات تازه مخلوط کنید و یک سالاد تهیه کنید. همچنین یک پیاز رازیانه را به چهار یا هشت تکه تقسیم نمایید. سپس در روغن زیتون و سرکه آن را خیس کنید و داخل فر قرار دهید ( می توانید دما را روی 400 درجه فارنهایت تنظیم کرده و 20 دقیقه بگذارید داخل فر بماند.) سپس می توانید پنیر پارمیسان روی آن ریخته و از آن لذت ببرید. نبض ما – مترجم: حسین مقدس زاده منابع: Livestrong – natural-homeremedies- care2- smithsonianmag ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
... -شیر پاستوریزه (نصف لیوان) اول بادام ها را حدود چند ساعت در آب جوش خیس کرده پوست آن را جدا نموده و با رنده و یا هر وسیله دیگری که در خانه وجود دارد نرم می کنند سپس مخلوط مذکور همراه شکر، آرد برنج در شیر آنقدر جوشانده می شود تا قوامی مثل فرنی ایجاد شود. طرز تهیه سوپ مواد لازم: -گوشت بدون چربی (معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) -برنج یک ...
خوردن فلفل در دوران بارداری، مضر است؟
-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- غلات: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین ...
کم خونی مادر باردار، عوارض مکمل آهن
وجود آهن برای ساخت هموگلوبین لازم است و نیاز بدن شما به آهن در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری خواهد بود. هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون است و نقش حامل اکسیژن به سایر سلول ها را بازی می کند. در طول بارداری، مقدار خون بدن شما افزایش می یابد تا تقریباً به بیش از یک برابر و نیم میزان معمول برسد، در نتیجه شما نیاز به آهن بیشتری برای تولید هموگلوبین بیشتر و در نتیجه رشد نوزاد و جفت ...