خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
...، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی سرطان ها، آزمایش های بسیاری انجام شده است. لیمو، pH بدن را افزایش می دهد و محیط آن را قلیایی می کند. لیمو با وجود اسیدی بودنش، حاوی مواد معدنی فراوانی است که اسیدیته ی بدن را خنثی می کنند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع ...
درمان بی نظمی قاعدگی، آزمایشات لازم
تجویز قرص ضدبارداری همواره از بیماران می خواهد تا با رعایت نکات زیر به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند: رعایت یک رژیم غذایی سالم، به ویژه کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده جبران کردن کمبود مواد مغذی با مصرف مولتی ویتامین هایی مانند کلسیم، منیزیم و مکمل روغن ماهی مرغوب مانند فرومولاسیون های دارویی با کیفیت بالا ورزش کردن با شدت متوسط: ممکن است لازم باشد میزان فعالیت خود را کاهش یا افزایش دهید. آرام کردن و فرونشاندن استرس و اضطراب از طریق ورزش یا دیگر تکنیک های آرام سازی ...
ناگفته های علی اکبر حیدری فرد: اعزام به کهریزک دستور من بود/ سعید امامی سفارش مرا کرده بود
ام در این دوره بررسی سازمان های مبارزه با فساد در دستگاه قضا نام داشت. این دوره که تمام شد از طرف آقای الیاس محمودی، رئیس وقت مرکز حفاظت و اطلاعات قوه قضائیه دعوت به کار شدم و پس از گزینش آن مرکز از قوه قضائیه درخواست کردم آنجا مستقر شوم. الیاس محمودی شما را چگونه می شناخت؟ تعدادی از کارشناسان آن مرکز که از همکلاسی ها بودند مرا معرفی کردند. البته موضوع پایان نامه هم مورد توجه قرار ...
ناگفته های مرد شماره 2 جنایت کهریزک
آزادی سربازان در حال کتک خوردن به داخل دانشگاه هجوم بردند اما متهمان اصلی متواری و متأسفانه حدود یکصد نفر از دانشجویان که در خوابگاه مشغول مطالعه بودند و عموما هم شهرستانی بودند به اشتباه کتک خوردند و دستگیر شدند. افراد غیر دانشجو چگونه وارد دانشگاه شده بودند؟ مگر می شود؟! نمی دانم اما دانشجویان دستگیر شده که وضعیت بغرنجی داشتند به آگاهی شاپور منتقل شدند. بنده ساعت 17 همان روز ...
چرا باید روزتان را با آب گرم شروع کنید؟
بهتر است این مطلب را با دقتی بیش از همیشه بخوانید. لاغر می شوید افزایش وزن یکی از مشکلات شایع در پاییز و زمستان است. شمایی که به بهانه خنک شدن هوا و وزیدن باد یا به دلیل زود تاریک شدن هوا، از ورزش کردن پرهیز می کنید، احتمالا تا شروع فروردین ماه، چند کیلویی وزن اضافه می کنید؛ اما اگر به توصیه محققان عمل کنید و صبح تان را با آب گرم و لیمو شروع کنید، بدن تان برای سوزاندن انرژی بیشتر ...
مصرف محصولات تراریخته می تواند مشکلاتی داشته باشد/ روغن پالم مانند دیگر روغن ها ایراداتی دارد/ بخش زیادی ...
خصوص روغن پالم این بحث وجود داشت که از این روغن به صورت غیرمجاز استفاده شده بود و از اظهارات مجموعه وزارت بهداشت به صورت دو گانه برداشت شده بود، از روغن پالم در محصولی که نباید استفاده شده بود در حالی که استفاده از روغن پالم باید در جای خودش باشد. *روغن پالم مانند دیگر روغن ها مشکلاتی هم دارد وی با بیان این که در سطح دنیا و ایران از روغن پالم استفاده می شود، ابراز کرد: روغن ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
هفته ای 2 یا 3 بار بشویید، در این صورت روغن طبیعی بدن تان در موهایتان نفوذ و مانند یک آب رسان عمل می کند. اما شستن هر روز موها موجب دهیدراته شدن و خشکی موها می شود که به تبع بر رشد آنها نیز تاثیری منفی دارد. ویتامین را به برنامه غذایی تان بیافزایید اگر احساس می کنید که برنامه غذایی تان کامل نیست، از مکمل ها استفاده کنید. به عنوان مثال مصرف مولتی ویتامین ها نه تنها برای پوست ...
شناخت بدن زنان، مراقبت برای بارداری در آینده!
.... استفاده از ماسک ها، لایه بردارها، لباس زیرهایی از جنس پلاستیک و قرار گرفتن در فضای آلوده (مثل آب یا زمین آلوده، استخرها) احتمال وارد شدن باکتری های مخرب به این ناحیه و دچار شدن به عفونت های تناسلی را افزایش می دهد. بگذارید نفس بکشد پوشیدن شلوار جین های ضخیم برای ساعت های طولانی، به تن داشتن لباس زیر های چسبنده از جنس پلاستیک یا به تن داشتن شلوارهای تنگ، نمی گذارد که ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی که پشت سر گذاشته اید ریکاوری کند. همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می کند. اما این دلیل نمی شود که شما ساعت های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با کیفیت برای سلامتی شما ...
مردم را به سمت استفاده از محصولات شناسنامه دار ترغیب کنیم
تغذیه برای حفظ و ارتقا سلامت شعار کشور برگزیده شده است. تغییر شیوه زندگی عامل همه گیر شدن بیماری های غیر واگیر است معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید کرد: در چند دهه گذشته با تغییر سبک زندگی مردم روبرو هستیم که یکی از تبعات آن در جامعه جهانی و کشور ما همه گیر شدن بیماری های غیر واگیر است. جعفریان رژیم غذایی نادرست، کم شدن فعالیت های بدنی و افزایش مصرف دخانیات را ...
نیستان در آتش/ حکایت 7 روز آوارگی که سرانجام به اسارت مصطفی اردیبهشت انجامید
گرفتم به هر جان کندنی شده از آن منطقه دور شوم. با بدبختی 100 متر دیگری از جاده فاصله گرفتم و چاله دیگری کندم و خود را داخل آن انداختم و از حال رفتم. سر و صداهای عجیبی از خواب بیدارم کرد. صدای خمپاره های منور 120 میلیمتری بود که عراقی ها از آنها برای به آتش کشیدن نیزارهای خشک استفاده می کردند. آتش و دود بود که در اطرافم به هوا برخاسته بود. نای تکان خوردن نداشتم و باز از هوش رفتم.نمی دانم ساعت چند ...
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
اسیدهای معده را خنثی می کنند ممکن است برای زمانی که برای درمان علائم سوزش و ترش کردن معده به آنها نیاز دارید بیشتر مفید باشند. هر کدام از این داروها که برای شما توصیه شوند، باید به خاطر داشته باشید که از مقدار دوز توصیه شده بیشتر مصرف نکنید. بهتر است داروهای آنتی اسید در هنگام صرف غذا یا اگر در طول شب دچار ترش کردن معده می شوید پیش از خوابیدن مصرف شوند. اگر از قرص آهن استفاده می کنید باید ...
قرص لوراتادین چیست؟ (موراد مصرف، عوارض و تداخل دارویی)
بین یک تا سه ساعت پس از مصرف اثر درمانی اش شروع می شود. لوراتادین در درمان بیماران دچار کهیر مزمن ناشناخته نیز استفاده می شود. قرص لوراتارین معمولاً در بسته های 20 تایی عرضه می شود. چنانچه به منظور رفع علایم بیماری کهیر قصد مصرف این آنتی هیستامین را دارید بهتر است با روش های خانگی آن هم آشنا شوید. درمان کهیر با روش های خانگی و آسان موارد مصرف، عوارض و ...
درمان سوختگی سطحی چگونه انجام می شود؟
بزرگی از بدن یا مفصل های اصلی دچار سوختگی شده اند. سوختگی موجب سفت شدن پوست، تشکیل بافت همبند جای زخم و تغییرات دیگری می شود که حرکت آزادانه بخش هایی از بدن را دشوار می سازد. پزشکان در طول فیزیوتراپی بهترین روش انجام تمرین ها را به بیمار آموزش می دهند و به او کمک می کنند تا تونوس عضلانی را در دوران بهبود سوختگی حفظ کند. سوختگی سطحی (درجه یک) سوختگی درجه یک: به عنوان سوختگی ...
علت اصلی اضطراب در کودکان ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز: اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. اما کودکان ایرانی تا چه حد مضطرب هستند، چه تعداد از آنان مبتلا به اختلال اضطراب بوده و والدین چگونه می توانند دریابند که فرزند آنان اختلال اضطراب دارد و دست آخر اینکه آیا می توان اضطراب کودکان را درمان کرد. ضرورت پاسخگویی به این ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. چند نکته در این احادیث موجود است از جمله این که این گیاه تقویت کننده و گرم کننده بدن است؛ لذا برای بیماری قولنج که معمولا ناشی از سردی است و باعث انسداد مجاری و جمع شدن اعضا و یا عضلات بدن و ایجاد حالت اسپاسم می ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
پروتئین در رژیم غذایی اینکه رژیم های غذایی پُر پروتئین، متدهایی موثر در کاهش وزن هستند، دلیل دارد؛ وقتی شما سیر و راضی هستید، بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که می گیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم ...
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
غذایی ، تغذیه نامناسب و عدم تحرک، اصلاح الگوی تغذیه امری گریزناپذیر است ، تصریح کرد: شیوع چاقی ، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در جامعه امروزی ، ناشی از مصرف بیش از حد مواد غذایی مانند روغن ، چربی ، قند ، شکر و نمک است که سلامتی را به خطر انداخته و بروز بیماریهای ناشی از سوء تغذیه و کمبود ریز مغذیهای دریافتی ، سلامت عمومی را دچار آسیب کرده است، بنابراین برنامه های سازمان غذا ودارو در خصوص اصلاح ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: سیب زمینی شیرین : سرشار از آنتی اکسیدان است ضمن این که ویتامین ث و ...
چرا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می کنیم؟
اعضای حیاتی به درستی فعالیت می کنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزر گ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. ایران دوست عنوان کرد: به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد ...
با بیماری پراشتهایی عصبی بیشتر آشنا شویم
قرار می دهند، اگر فرزند در ورزش های رقابتی فعالیت می کند، نقطه نظرات مربی او را در زمینه وزن بدن، مورد بررسی قرار دهیم، از نشانه های اعتماد به نفس پایین، اضطراب، افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر یا الکل آگاه باشیم و هر زمان که چنین چیزی در فرزند خود مشاهده کردیم، نسبت به درمان آن اقدام کنیم و اگر فکر می کنیم کودک مبتلا به اختلال تغذیه ای است، برای کمک پزشک و مداخله انجام شده از طرف او صبر نکنیم، هرچه ...
هشدار در خصوص لاغری با داروهای تیروئید
بیمار ممکن است درگیر خستگی مزمن، افزایش وزن، ضعف ماهیچه های بدن، افزایش کلسترول خون، افسردگی، کاهش ضربان قلب و ریزش مو شوند. اما باز هم تاکید می شود بیماری تیروئید علامت اختصاصی را دارا نیست و این حاکی بر آن است که علائم ذکر شده همیشه خبر از یک عارضه تیروئیدی نمی دهند اما بهتر است افراد با مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. این متخصص در رابطه با علائم بیماری در کودکان به جام جم آنلاین ...
علائم بیماری روده | علامت هایی که بیماری روده را نشان می دهند
نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ترجیح می دهد زمانی که گرسنه می شویم، مغز با ترشح هورمون هایی در بدن، درواقع ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
.... وی گفت:خوردن صبحانه باعث برآورده شدن نیازهای تغذیه ای کودک در طول روز می شود که نتیجة آن کنترل وزن و سطح کلسترول خون است. آذرپیرا افزود: کودکانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار دل درد و ناراحتی های دیگر می شوند و در طول روز می توانند برنامة غذایی بهتری را ادامه دهند تا سطح موادمعدنی و ویتامین ها در بدن آنها بیشتر باشد. وی گفت: از طرف دیگر، بچه هایی که صبحانه ...
10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فست فودها و غذاهای ناسالم همیشه طعم و مزه بسیار بهتری دارند و برای همین است که بیشتر مردم به سمت این گونه غذاها کشش بیشتری دارند. اما خب، همه می دانیم که این مواد خوراکی همان قدر که لذت بخش به نظر می رسند، برای سلامتی ما نیز مضر بوده و می توانند گاها صدمات جبران ناپذیری نیز به بدنمان وارد کنند. به همین خاطر، بهتر است ...
از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش
، ریه و قلب اثر مصرف این میوه را بر علائم آسم (مانند خس خس در دوران کودکی) بررسی کردند و بر اساس یافته های این بررسی که در شماره ژوئن 2007 مجله European Respiratory Journal منتشر شده، کاهش دفعات خس خس سینه را در کودکانی گزارش دادند که روزی یک بار آب سیب می نوشند. 2-کمک به سلامت کبد ویژگیهای قلیائی آب سیب باعث از بین رفتن سموم و مواد زائدی می شود که در کبد تجمع پیدا می کنند ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
. در پر کاری تیروئید فرد متابولیسم بدنش بالا می رود و در کنار اشتهای خوبی که دارد درگیر کاهش وزن ناگهانی شده، تپش قلب تند، افزایش تعریق و کج خلقی را نیز تجربه می کند. همچنین در کم کاری نیز علامت ها متفاوت بوده و برای مثال بیمار ممکن است درگیر خستگی مزمن، افزایش وزن، ضعف ماهیچه های بدن، افزایش کلسترول خون، افسردگی، کاهش ضربان قلب و ریزش مو شوند. اما باز هم تاکید می شود بیماری تیروئید علامت اختصاصی ...
دلایل اضافه وزن کودکان و راه های شناخت و مقابله با آن
باید مواد لازم برای رشد و نمو را داشته باشد و از لحاظ کالری هم برای فعالیت های روزانه کودک کفایت کند. وی ادامه داد: میزان کالری را نمی توان فقط با یک نوع ماده که کودک دوست دارد مثل بستنی پر کرد و باید از گروه های مختلف غذایی از جمله پروتئین ها و کربوهیدرات ها در برنامه غذایی وی استفاده کرد؛ اگر کودکی برای تغییر وزن مراجعه کرده تا نیازهای مواد اولیه و کالری را تأمین کند باید با ترفندهای ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و و ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
پیرامون چاقی، اضافه وزن و راه های خلاصی از آنها بوده است. همه ما کم و بیش می دانیم که فعالیت و ورزش حتی پیاده روی، درکنار داشتن رژیم غذایی صحیح می تواند تناسب اندام را به ارمغان آورد. ننوشیدن مایعات بین غذا، حذف نمک و چربی اضافی، خوردن سالاد پیش از غذا، خوب جویدن و حذف مواد غذایی پر نشاسته، کم کردن ریزه خواری و خوردن بیشتر میوه جات و... از عمده راهکارهای خلاص شدن از شر چاقی می باشد. مبحث ...
