سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن ...
چای سیاه هم در کاهش وزن موثر است؟
لس آنجلس این بار تصمیم گرفتند در مورد چای سیاه که همان چای سبز اما با برگ هایی خشک تر است، تحقیقاتی انجام دهند. آن ها متوجه شدند که این نوشیدنی نیز فواید متعددی برای سلامتی دارد. محققان دراین باره چهار گروه از موش های آزمایشگاهی را با رژیم های غذایی متفاوت بررسی کردند. رژیم اول فاقد چربی و شیرینی و رژیم دوم سرشار از مواد چرب و شیرین بود اما گروه سوم و چهارم برنامه غذایی مشابهی داشتند اما به یکی ...
ستاره هایی که هنگام فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند + عکس
یکی از سخت ترین تجربه هایش بوده است. در واقع او باید وزنش را بالا می برد، به همین دلیل مجبور بود که روزی 4000 کالری مصرف کند تا به هدفش برسد. بدتر این که او باید رژیم غذایی خاصی را دنبال می کرد. رژیم غذایی او شامل مواد حاوی پروتئین بود تا بتواند عضلاتش را تقویت کند. او می گوید: من مجبور بودم که روزی 60 عدد سفیده تخم مرغ بخورم، یعنی هر یک ساعت و نیم یک بار. من حتی مجبور می شدم که شب ها نیز از ...
وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می گوید!
که زانودرد شما با مشکلات سلامت روانی، مانند افسردگی و اضطراب، مرتبط باشد. افزون بر این، ورزش نکردن در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع است و پژوهش های روزافزون نشان می دهند که افسردگی اثر فیزیولوژیکی شبیه به درد مزمن روی بدن انسان دارد. در همین راستا، افراد بسیاری که هم به افسردگی و هم زانودرد مبتلا هستند، به طور معمول بهبود نشانه های زانودرد پس از مصرف داروهای ضد افسردگی را تجربه می کنند. ...
چرابایداسفناج را دربرنامه غذایی گنجاند؟
تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز بدن: میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تاثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم شما دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم برای تنظیم قند خون و ...
ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند
به گزارش بلاغ ، ما در باره خواص زردچوبه زیاد شنیده ایم و از این ادویه در پختن غذاهای خوشمزه استفاده می کنیم. بنابر تحقیقات انجام شده زردچوبه به دلیل وجود ماده کورکومین در آن خاصیت آنتی بوتیک طبیعی، ضد التهاب و مسکن و ضد سرطان دارد. به گزارش العربیه، اما تحقیقات جدید که در مجله دیلی هلث منتشر شده و در باره سلول های مغزی است نشان می دهد که این ادویه می تواند سلول های مغزی را بازسازی و ...
مرد 53 ساله با حملات بیهوشی شوک هیستامینی
شفا آنلاین:بررسی های کلی اعم از اکو و هولتر قلب، نوار مغز و ام. آر. آی. مغز، و آزمایش های متنوع خونی تغییرات غیرطبیعی نشان نداده بود. با شک به آریتمی یا صرع، بیمار چند ماه تحت درمان پروپرانولول و دپاکین قرار داشت، اما به خاطر عود حمله مراجعه کرده بود. به گزارش شفا آنلاین : در بررسی مصاحبه نکته به نکته و پرسش از ارتباط احتمالی و همزمانی آن با ده ها عوامل، نکته جالب توجهی که معلوم شد ...
آزمایشگاه کنترل کیفیت غذایی کهگیلویه و بویراحمد تجهیز می شود
های بدون مصرف آنتی بیوتیک، روغن و نان های صنتی با کیفیت در این نمایشگاه عرضه شده است. ایلامی تاکید کرد: بسیاری از محصولات غذایی استان ارگانیک است و بدون ذره ای مواد و کود شیمیایی تولید شده و دارای ارزش غذایی بالا هستند. وی عنوان کرد: بسیاری از مواد غذایی سنتی استان دارای ارزش غذایی بالا بوده و سرشار از فیبر بوده که آنها نیز در این نمایشگاه به نمایش درآمده اند. ...
تفاوت رنگ پوست ما چطور ایجاد شد؟
فرابنفش محاظت کند. سپس با مهاجرت انسان به خارج آفریقا و به سمت مناطق شمالی تر، رنگ پوست آن ها به سمت روشنتر شدن تکامل پیدا کرد تا نور خورشید بیشتری دریافت کنند. مطالعات پیشین بر روی ژنهای رنگ پوست با این ایده مطابقت داشت. برای مثال ژن رنگ رفتگی SLC24A5 با پوست های روشن اروپایی در 6000 سال گذشته مرتبط بوده است. اما تحقیق جدید نشان داد که داستان تکامل رنگ پوست انسان اینگونه نبوده است. ...
هر آنچه درباره نوشابه های رژیمی باید بدانید
. زمانی که شما می دانید با مصرف نوشابه های رژیمی کالری اضافی دریافت نمی کنید ممکن است با خیال آسوده تری از سایر مواد غذایی پرکالری استفاده کنید که خود می تواند منجر به چاقی شود. مصرف نوشابه های رژیمی علاوه بر افزایش وزن، خطرات دیگری را نیز می تواند به دنبال داشته باشد. مطالعات مختلف نشان داده که استفاده از انواع نوشیدنی ها (شامل رژیمی و غیررژیمی) با کاهش تراکم استخوان در زنان همراه است. قند ...
آمریکا و اروپا دو روی یک سکه
درباره برنامه موشکی ایران همراه شود. - ژان ایو لودریان وزیر خارجه فرانسه (مهر 96): ما سؤالاتی جدی در مورد رفتارهای ایران از جمله برنامه موشکی داریم. آیا این موضع گیری ها و اظهارات مشابه به معنی آن است که اروپایی ها روبه روی آمریکا قرار گرفته اند؟! آیا از این اظهارات اینگونه برداشت می شود که اروپا علیه تکروی ترامپ ایستاده است؟! مقامات آمریکایی-کاخ سفید و کنگره- در هفته های اخیر ...
کاهش طبیعی کلسترول با 8 روش علمی
اما هنوز راهی برای پیشگیری آن وجود دارد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که برای پیشگیری از امراض قلبی میزان مصرفی چربی از کالری دریافتی روزانه حدودا 30% باشد. در برخی مطالعات حتی این میزان را کمتر عنوان کردند، یعنی 25%یا حتی کمتر. این در حالی است که یک راه هوشمندانه تری هم وجود دارد. کاهش و حذف تدریجی چربی های ناسالم از رژیم غذایی روش خوبی است. همزمان با آن اضافه کردن چربی های غیراشباع که در دانه های گیاهان و مغز ها(گردو، گردو آمریکایی، بادام زمینی، کره ی بادام زمینی، بادام، آوکادو) یافت می شود، که بسیاری از چربی های بد را از خون می زداید. _________________________________________________________________________________________________ ______________________________ ...
ترمیم خودکار پوسیدگی دندان با داروی ضد آلزایمر
... این دارو در ابتدا برای درمان بیماری آلزایمر (Alzheimer) طراحی شده بود. آزمایشات دانشمندان بر روی موش ها نشان می دهد که با مصرف این دارو، رشد دوباره دندان ها احیا شده و پوسیدگی های آن بدون نیاز به استفاده از مواد مصنوعی، خود را ترمیم می کنند. داروی تیدگلوسیب (Tideglusib)، قادر است سلول های بنیادی دندان را تحریک کرده و آنان را به تولید بافت های جدید وادار می سازند. در این روش از ...
چگونه در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟
آفتاب نیوز : ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا از طریق تماس پوست با نور خورشید در بدن تولید می شود و برای جذب مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم و فسفر مفید است اما تامین آن در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه تر و تاریک تر می شوند اندکی مشکل ساز است. منبع اصلی تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نور خورشید است که در تماس پوست با آفتاب در بدن ساخته می شود. ویتامین D به جذب ...
سن بالای مردم این جزیره همه را متعجب کرده است! +عکس
مقابل از قهوه زیاد استفاده نمی کنند و مصرف کالری روزانه شان بالا نیست. ایکاریا همچنان یک جزیره دورافتاده است که هیچ گردشگری ندارد و این به معنی این است که به ویژه در روستاهای شمالی که در آن ها معمولا طول عمر نسبت به جاهای دیگر بیشتر است هنوز شیوه ی زندگی تحت تاثیر فرهنگ غربی قرار نگرفته است. مطالعات نشان می دهد که عادت هایی مثل چرت بعدازظهر ممکن است یکی از دلایل کاهش ریسک حمله ...
ستاره هایی که هنگام فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند + عکس
هایش بوده است. در واقع او باید وزنش را بالا می برد، به همین دلیل مجبور بود که روزی 4000 کالری مصرف کند تا به هدفش برسد. بدتر این که او باید رژیم غذایی خاصی را دنبال می کرد. رژیم غذایی او شامل مواد حاوی پروتئین بود تا بتواند عضلاتش را تقویت کند. او می گوید: من مجبور بودم که روزی 60 عدد سفیده تخم مرغ بخورم، یعنی هر یک ساعت و نیم یک بار. من حتی مجبور می شدم که شب ها نیز از خواب بیدار شوم و مکمل ...
اشتباهاتی که منجر به دیابت میشود
...: محرومیت اس خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
تر است و می تواند محرک رفلاکس یا سوزش معده باشد. و سوم آن که کاکائو می تواند باعث شود سلول های روده ای، اسفنکتر مری را شل کنند و اجازه دهد اسید معده زیاد شود. ادویه جات تند: با این که این نوع ادویه جات خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند، اما می توانند مهاجمان سیستم ایمنی بدن نیز محسوب شوند؛ به ویژه زمانی که به مواد غذایی تحریک کننده آنها را اضافه می کنید. در آن زمان این ادویه ها ...
نمایندگان اقتصادی مجلس به نفع سلامت مردم تصمیم نمی گیرند
خطر سرطان زایی به دنبال دارد. هاشمی افزود: در ابتدای دولت دوازدهم واردات پالم سالانه 750 تن بود که آن را به 400 هزار تن کاهش دادیم و صنایعی که شکلات و بستنی تولید می کنند و تولیدکنندگان شیرینی بدون استفاده از روغن پا لم نمی توانند محصول خود را تولید و در بازار عرضه کنند. وی عنوان کرد: کاهش واردات و افزایش تعرفه روغن پالم موفقیت بزرگی برای حوزه سلامت محسوب می شود و به این ترتیب توانستیم مصرف آن را ...
حقایقی که در مورد تخم مرغ نمی دانید
روزانه تا سه عدد تخم مرغ هیچ تاثیر منفی بر سلامت افراد سالم نخواهد داشت. **** اشتباه رایج: تخم مرغ قهوه ای رنگ از نوع سفید آن بهتر است. حقیقت علمی: تخم مرغ در رنگ های مختلفی وجود داشته و تغییر رنگ در پوسته تخم مرغ تنها به رنگدانه هایی که بدن مرغ تولید می کند مرتبط است. بنابراین تخم مرغ سفید و قهوه ای هر دو دارای محتوایی مشابه بوده و ارزش غذائی یکسانی دارند. ...
5 معجزه شربت آبلیمو و عسل
...: عسل ولیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست ومو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی ...
رشد کیفی محصولات با ایجاد مشوق های صادراتی
...: وزیر بهداشت یکی از راهکاری ارتقای کیفیت در حوزه های مختلف از جمله غذا را توجه به صنایع و ایجاد مشوق هایی برای صادرات عنوان کرد ، گفت: وقتی محصولی صادر شود مردم باور می کنند که کیفیت این محصول، مناسب است زیرا در رقابت با رقبای بین المللی و خارجی خود، توانسته بازارهای خارجی را به خود اختصاص دهد. وی در مراسم روز جهانی غذا و اعطای نشان ایمنی و سلامت گفت : اقدامات و اختیارات ...
راه رهایی از شر جوش های صورت
...: علایم شایع جوش ها، خارش و قرمز شدن نواحی آسیب دیده روی پوست می باشد. همچنین وجود تاول های کوچک و یا تغییرات در رنگ، ظاهر و یا بافت پوست نیز از دیگر نشانه های رایج این نوع از مشکلات پوستی است. به طور کلی هر ناحیه از بدن ممکن است جوش بزند و یا بخش گسترده ای از پوست را بگیرد. این مشکلات پوستی خفیف که اغلب آزاردهنده می شوند، عموما به دلایل مختلفی همچون اگزما ...
افزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن
و حفظ قوه بینایی دارد. این مواد مغذی شامل چهار نوع کاروتنوئید- آلفا و بتا کاروتن، لووتیان و لیکوپن- و دو نوع ویتامین E و ویتامین K است. روغن همچنین جذب ویتامین A را هم افزایش می دهد. وندی وایت، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد افزودن روغن سالم به سالاد میزان جذب مواد مغذی را دو برابر می کند. این مطالعه شامل 12 زن جوان بود که سالادشان را با میزان مختلف روغن سویا، مصرف می کردند. سپس خون آنها از لحاظ میزان جذب مواد مغذی آزمایش شد. نتایج نشان داد بالاترین میزان جذب مواد مغذی در زنانی بود که بیشترین مصرف روغن سویا یعنی معادل دو قاشق سوپخوری داشتند. WebMD ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف پتاسیم بیشتر
مطالعه ای جدید نشان می دهد مصرف بیشتر سبزیجات و میوه های حاوی پتاسیم می تواند میزان ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. تصلب شرایین یکی از عوامل کلیدی بیماری های قلبی و عروقی است که در پی آن چربی، کلسترول، کلسیم و دیگر مواد در رگ ها و عروق قلب جمع می شوند و پلاک تشکیل می دهند. پلاک ها بعد از مدتی سخت می شوند و جریان خون به قلب را دشوار می کنند. تحقیقات جدید گروه تحقیقاتی به سرپرستی ...
مهندسی ژنتیک مرغ ها برای تخم مرغ های مبارز با سرطان!
شده اند که خاصیت دارویی داشته باشند. در این تحقیق دانشمندان موفق به تصحیح ژنتیکی سلول های پیشگام اسپرم شدند که به تولید نوع خاصی از پروتئین منجر می شوند؛ پروتئین اینترفون بتا به تحریک سیستم ایمنی بدن می پردازد که در نهایت افزایش مقاومت بدن را در پی دارد. بنابر مطالعات پیشین اینترفون در درمان انواع خطرناک سرطان پوست و هپاتیت اثرگذار ظاهر شده است. سلول های اصلاح شده در عمل باروری و در نهایت ...
به این 21 دلیل روزی سی دقیقه پیاده روی کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: شاید بسیار عجیب باشد، افرادی برای اینکه بتوانند وزن خود را کم کنند، هزینه های بسیار زیادی را متحمل می شوند؛ از خرید تردمیل گرفته تا مصرف انواع داروها برای کم کردن اشتها و سوزاندن چربی اضافی بدن. توصیه ما به چنین افرادی این است که پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهند. شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید، روزانه 30 دقیقه پیاده روی کردن، می تواند شادابی ...
خطرات آبله مرغان در نوزادان، راه حل چیست؟
باشد واکسیناسیون توصیه نمی شود. اگر کودک سرطان دارد یا بیماری دارد که بر سیستم ایمنی بدنش تاثیر می گذارد، یا انتقال خون داشته یا قرص های استروئیدی خوراکی با دوز بالا مصرف می کند، پزشک انجام واکسیناسیون را توصیه می کند.
اهمیت تغذیه با شیرمادر، بررسی جنبه های مختلف
مطالعات نشان داده که بیشتر خانمها از عذاهای کمکی و مصنوعی زودتر از سنی که کودک نیاز دارد ( قبل از 6 ماهگی ) استفاده می کنند که این غذاها ممکن است شیر گاو ، پوره ، آب قند ، آب نبات ، ترنجبین و غیره باشد و این عمل در شهرها متداول تر است ولی ممکن است درهمه جا اتفاق بیفتد. هدف، ادامه شیردهی بصورت یک دست و جلوگیری از اثرات سوء تغذیه مصنوعی است. چون شروع غذاهای کمکی قبل از پایان 6 ماهگی ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
ادویه خوش عطر و طعم است که می توانید برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده کنید. ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. زیره زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید ...