خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس علت اصلی بیماری های قلبی عروقی
مطالعه که در بین 50 متخصص قلب انجام شده است نشان می دهد که سن فاکتور تعیین کننده ابتلا به بیمار های قلبی نیست و 68 درصد پزشکان تایید می کنند که هر گروه سنی می تواند در معرض ابتلا به بیماری قلبی عروقی باشد. معمولا مردم فکر می کنند گروه سنی 41 تا 50 سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. یافته های این مطالعه نشان می دهد 74 درصد پزشکان معتقدند بیماری قلبی می تواند ...
6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!
...، و ناگهان احساس سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش ...
چگونه مانع ایجاد دیابت در خردسالان شویم
متخصص بیماری های غدد و داخلی خاطرنشان کرد: حفظ فشار خون یک بیمار دیابتی در محدوده 80 و 120 میلیمتر جیوه باعث می شود خطر بروز بیماری ها و حملات قلبی 50 درصد و خطر بروز صدمات کلیوی، چشمی و عصبی 33 درصد کاهش یابد. فارس ارسال شده در 25 مهر 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
سطحی برسند که منجر به عفونت های دهانی بشوند، مانند پوسیدگی دندان و بیماری های لثه. همچنین این احتمال وجود دارد که این باکتری های خشن، همراه با التهاب ناشی از بیماری شدید لثه که به آن پریودونتیتیس می گویند، در ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود ...
درباره خواص سیر بیشتر بدانید
می تواند خطر سرطان پروستات را هم کاهش دهد. تحقیقات دیگر در این زمینه نیز نشان می دهد که آلیسین نه تنها می تواند سرعت تکثیر سلول های سرطانی را کاهش دهد، بلکه می تواند منجر به مرگ سلول های سرطانی هم شود. سیر برای فشار خون بالا و بیماری قلبی مفید است بسیاری از مطالعات در چند دهه گذشته توانایی سیر را در شفا دادن قلب نشان داده است.در یک مطالعه که اخیرا انجام شده است، به طور مشابه به این ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است!
استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. انتهای پیام/ ...
5 مزیت خوردن شکلات برای سلامتی
یعنی یک قطعه کوچک شکلات می تواند یک میان وعده مناسب باشد و قند خون را به صورت ناگهانی افزایش ندهد. دلیل اینکه قند خون با خوردن شکلات بالا نمی رود وجود چربی است که جذب قند را کند می کند. کافئین موجود در شکلات نیز نشان داده می تواند به صورت موقت تمرکز و انرژی را افزایش دهد. قبل از اینکه به سراغ اولین شکلات سر راهتان بروید این را به ذهن بسپرید که شکلات تنها در صورتی باعث افزایش وزن نمی شود که به مقدار متعادل و در کنار یک برنامه غذایی سالم استفاده شود. ...
مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند
ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر نیز گفت: چاقی و اضافه وزن مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری هستند و بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن در این دوران، ورزش منظم است. ورزش همچنین سبب می شود که پس از زایمان، بدن زودتر شکل طبیعی ...
تفسیرآیات 196 تا 203 سوره بقره
پیغمبرش حلال می کرد، و ملاک کار ما قرآن است ،که هر آیه اش در جائی که باید نازل شود نازل شده ، و قرآن فرموده : (فاتموا الحج و العمره لله ) بنابراین همانطور که قرآن دستور داده عمل کنید، و حج خود را از عمره جدا سازید، یعنی در یک سال هر دو را انجام ندهید، چون اگر این کار را که می گویم بکنید حج شما تمام تر و عمره تان هم تمام تر می شود. و در مسند احمد از ابی موسی روایت شده که گفت : این عمل یعنی حج تمتع ...
عاداتی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو ...
شیوه هایی که در کم کردن وزن شکست می خوریم
متابولیسم (سوخت و ساز)، خودش یکی از عوامل افزایش وزن است. شام هم به هیچ وجه نباید حذف شود چون معمولا کسانی که شام را حذف می کنند، غذا را حذف می کنند؛ اما چون تنظیم سطح قند خون بهم می خورد، تمایل به خوردن شیرینی دارند و با نخوردن شام، مصرف شیرینی جات را توجیه می کنند. از طرفی چون تا صبح مدت زمان زیادی را در شرایط بی غذای بسر می برند، بازهم قند خون افت می کند و حتی ممکن است مشکلات عصبی و متعاقب آن ...
20 دلیل برای مصرف ماهی
موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
روی پاستا لذت ببرید، ولی باید از خوردنش پرهیز کنید. پنیر خوراکی سنگین است، زیرا از چربی اشباع شده تشکیل شده و می تواند موجب افزایش و شدت کلسترول بد شود . فست فودها فست فودها علاوه بر خوشمزگی راحت و سریع در دسترسند، اما باید بدانید که علایم ورم مفاصل شما را بدتر خواهند کرد. فست فودها و غذاهای سرخ شده معمولا دارای اسیدهای چرب ترانس بالا هستند که سبب تشدید ورمها می شوند. ...
این مواد غذایی شما را مرد آهنی می کند!
بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم باشد. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
زیتون به برنامه غذایی پیش از بارداری مهم است که روغن های ترانس را نیز حذف کنید. چربی ترانس در بسیاری از غذاهای سرخ شده و غذاهای فرآوری شده یافت میشود. چربی ترانس قابلیت بدن در برابر واکنش به انسلین را کاهش میدهد، که می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به تخمک گذاری نامنظم کند.تحقیقات نشان داده توانایی باروری در خانم هایی که کمتر چربی ترانس، غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و لبنیات کم چرب استفاده ...
8 نشانه بیماری روده ها
داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
به گزارش شفاف، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 ...
چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
نوآوران آنلاین - سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی انجمن سرطان زنان بیان کرد: یکی از شایع ترین بیماری های زنان، "فیبروم رحم" است. تشکیل فیبروم در همه گروه های سنی زنان به وجود می آید اما سن شایع بروز آن 45 تا 50 سالگی است. علت اصلی ایجاد این دسته از توده ها ناشناخته است اما در حال حاضر تحقیقات بسیاری روی عواملی چون ژنتیک و رشد هورمون ها انجام گرفته و به گفته محققان این دو فاکتور در پیدایش فیبروم ها نیز بی تاثیر نیست. وی در ادامه افزود: رشد و نمو فیبروم ها تحت تاث ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
تا 55 سال مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و در جهان این سرطان به عنوان علت مرگ مردان شناخته شده است. این فوق تخصص گوارش و کبد از چاقی بیش از حد ، تجمع بیش از حد آهن در بدن و مصرف مواد غذایی آلوده به کپک به عنوان دیگر عوامل سرطان زا از جمله سرطان کبد یاد کرد. ** یک نعلبکی آجیل برابر با 2 بشقاب برنج فوق تخصص گوارش ...
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟
تعویض کنید تا این اتفاق بیفتد. -استفاده از پد یا جوراب شلواری برای مدت طولانی به غیر از موارد ضروری استفاده نکنید. پوشیدن پد ها و جوراب شلواری در تمام ماه یا بعد از گذراندن دوره می تواند منجر به تحریک پوست شود. -فنجان قاعدگی را در نظر بگیرید. این فنجان پلاستیک در مهبل قرار میگیرد برای جذب خون و سپس هر چند ساعت با آب گرم برداشته می شود. فنجان قاعدگی یک انتخاب شیمیایی برای رسیدگی به دوره ...
7 خاصیت پروبیوتیک ها
پروبیوتیک به مدت 8 هفته ، سطح پروتئین واکنشی C که نشانگر التهاب ست و هورمون هایی مانند انسولین را در خون کاهش می دهد . پروبیوتیکها با کاهش سطح LDL کلسترول بد و فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک می کنند . نوع باکتری به خصوص که اسید لاکتیک تولید می کند با کاهش صفرای موجود در روده ، باعث کاهش کلسترول می شود . صفرا در واقع مایعی است که از کلسترول ساخته شده و به هضم غذا کمک می کند . پروبیوتیکها با ...
بابک جهانبخش: اوضاع این روزهای بازار موسیقی یک موج است
های روحی به تو اضافه می کند. اگر آن آدم جنبه نداشته باشد پس از یکی دو سال می تواند بیمار شود. نوسان در شهرت وجود دارد و همیشه در تیررس و مقایسه و قضاوت هستی. گاهی می گویی اصلاً من بد هستم و نمی خواهم هر روز مقایسه شوم. شما روی همه چیز مقایسه می شوید و به همین دلیل می گویم، عادی زندگی کردن در نهایت بهتر است. پتانسیل آرتیست شدن را دارد و دیروز به من می گفت بابا به من پیانو یاد بده! من بخواهم نخواهم شاید وارد خوانندگی شد ولی آرزو می کنم هر سرنوشتی که دارد جنبه اش را داشته باشد. ...
انگور سیاه یا قرمز،کدام مفید تر است؟
خواص درمانی انگور چیست؟ آیا با ارزش غذایی انگور آشنا هستید؟ آیا با خوردن انگور سیاه می توان لاغر شد؟ نبض ما – انگور آنتی اکسیدان هایی قوی دارد که به نام پلی فنول ها شناخته شده و می توانند از بسیاری از انواع سرطان پیشگیری کرده یا روند پیشرفت شان را کُند کنند، مانند سرطان های مری، ریه، دهان، حلق، لوزالمعده، پروستات و کولون. رزوراتول موجود در انگور که در مفید بودن برای سلامت قلب شهرت دارد ...
چکاپ دوره ای زنان، خداروشکر گفتن کافی نیست
ساله و بالاتر، زیرا اوج ابتلا به دیابت در زنان 45 سالگی است. قطعا اگر شما فردی هستید که سایر عوامل خطر دیابت نظیر چاقی، چربی خون ، فشار خون و ... را دارید، لازم است آزمایش قند خون را با فاصله کمتری انجام دهید. 5- غربالگری بیماری های قلب چاقی، فشار خون بالا، رژیم غذایی پرچرب و دیابت زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را فراهم می آورند. مساله آن است که زنان معمولا علائم حمله قلبی ...
روش پخت قلیه کدو یزدی
بتاروتن) است که در این سبزی ها وجود دارد. به علاوه نتایج مطالعات حاکی از آن است که سالمندانی که میزان بتا کاروتن خون شان پایین است، بیشتر احتمال دارد به مشکلات چشمی مانند آب مروارید دچار شوند و دیده شده با افزودن این سبزی به برنامه غذایی شان، احتمال ابتلا به این بیماری در سال های بعدی زندگی به حداقل می رسد. بنابراین چه بهتر که این سبزی را از همین حالا در سوپ و یا خورش خود اضافه کنید. ...
کاهش 75 درصدی گرسنگی و سوء تغذیه بین کودکان کمتر از پنج سال در ایران
بالای 18 سال نیز اضافه وزن دارند. رئیسی افزود: ایرانی ها روزانه 66 گرم مصرف قند ساده دارند درحالیکه استاندارد آن 25 گرم است و از سوی دیگر طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت حداکثر پنج درصد از کالری ما باید از قندساده تامین شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف قند فرد را مستعد ابتلا به دیابت و مقاومت به انسولین می کند. وزیر بهداشت گفت: مصرف سرانه نمک ما نسبت به دنیا دو تا سه برابر بیشتر است و ...
رابطه زناشویی در بارداری، آنچه باید بدانید
. در هر صورت صحبت کردن می تواند باعث شود تا تغییر در رفتارها برای طرف مقابل قابل درک شود. ممکن است با پیشرفت بارداری متوجه شوید که انتخاب وضعیت های جدید برای نزدیکی دوران بارداری ضروری است. ممکن است شکم شما باعث شود انتخاب برخی وضعیت ها برای شما ناراحت کننده باشد. به علاوه، توصیه می کنیم که حدود 16 هفتگی به پشت نخوابید چرا که وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن ممکن است گردش خون این ناحیه را ...
12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟
قند می تواند قلبتان را به خطر بیندازد. حتی اگر علائم سنتی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت را هم نداشته باشید چنین برنامه ای شما را در خطر این بیماری قرار می دهد. توصیه می شود در روز بیش از 150 کالری از قندهای اضافه شده دریافت نکنید. این یعنی 36 گرم شکر و معادل 9 قاشق چای خوری. یکی از بهترین روش های کاهش مصرف قند این است که هنگام آماده کردن قهوه یا چای ...
اجرای طرح خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان(ایراپن) در واحد تربت حیدریه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، اجرای این طرح پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر (قلبی عروقی، سرطان) با هدف جلوگیری از مرگ و میر زودرس در قالب نظام مراقبت سلامت گروه سنی 70-30 سال است. بر اساس این طرح آزمایش های لازم به صورت رایگان برای همه کارکنان دانشگاه انجام شد و نیز فشارخون، قد و وزن آنها نیز چک شد. افزایش وزن و رژیم غذایی نامناسب باعث افزایش چربی خون در بدن می شود ...
فرزندخواندگی، هفت خانی که باید طی شود
فرزندخواندگی در خراسان شمالی بابک سلحشور، مدیر پزشکی قانونی خراسان شمالی به ایسنااظهار کرد: در بررسی معاینات انجام شده مشخص شد متقاضیان فرزندخواندگی نسبت به مدت مشابه سال گذشته، افزایش سه درصدی داشته است. وی گفت: آمار عملکرد امسال نشان می دهد تعداد 37 نفر زن و 36 نفر مرد تقاضای فرزندخواندگی در پزشکی قانونی بررسی و اعلام نظر شده که این آمار طی سال گذشته 37 زن و 34 مرد بود. ...
