خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 دقیقه پیاده روی تُند، نسخه ای رایگان برای سلامتی زنان
سرطان سینه و روده بزرگ و حدود 28 درصد از موارد دیابت ناشی از فعالیت فیزیکی کم است. وی با بیان اینکه امروزه به ورزش بعنوان یک دارو نگاه می شود، تصریح کرد: ورزش کردن و پیاده روی، در دسترس ترین، ساده ترین و ارزان ترین دارو و روش برای فعالیت فیزیکی و حفظ سلامتی است. پویش هفته ملی 'سلامت بانوان ایران' هر سال در هفته پایانی مهرماه با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروه های مختلف جامعه درباره ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست و فولیکول ها ...
همایش صبحانه سالم در دبستان رضوی قزوین برگزار شد
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین روز سه شنبه در حاشیه این همایش در گفت و گو با خبرنگار ایرنا نقش صبحانه را به عنوان اولین و اصلی ترین وعده غذایی در تنظیم متابولیسم بدن بسیار موثر دانست و افزود: دانش آموزان برای داشتن تمرکز فکر و نشاط تحصیلی به تغذیه سالم عاری از مواد مضر غذایی نیاز دارند. عطیه رزازی نسبت به مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و پر نمک در بین تمام سنین هشدار داد و گفت ...
شیوع آندومتریوز در میان دختران نوجوان
که این مسئله علاوه بر افزایش وزن، باعث اختلالات قاعدگی و افزایش موهای بدن می شود. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات بهداشت باروری و ناباروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: این مشکلات در سال های بعد می تواند برای فرد علاوه بر اینکه احتمال ناباروری را افزایش دهد، باعث افزایش شانس ابتلا به دیابت و سرطان نیز شود. این متخصص زنان با تأکید بر اینکه از دوران نوجوانی باید کنترل وزن ...
سلامت روان پیش شرط توسعه همه جانبه
معمول روزانه تلقی می شود که افراد آن ها را در زندگی خود به شیوه قابل قبولی پذیرفته اند. این ویژگی موجب شده تا بسیاری کارشناسان اجتماعی از سبک زندگی به عنوان جهت دهنده رفتار فردی در جامعه و محیط های اجتماعی یاد کنند. تاثیر پذیری سلامت روانی و جسمی فرد از سبک زندگی موجب شده تا در شرایط کنونی بیماری هایی از قبیل چاقی، قلب و عروق، انواع سرطان و اعتیاد که امروزه در اغلب کشورها، به خصوص کشورهای در ...
راهی نوین در مدیریت منابع آب به روایت گزینه اصلی وزارت نیرو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رضا اردکانیان هیات علمی دانشگاه صنعتی شریف نوشت: صدای هشدارها درباره محدودیت های منابع آب در ایران، اگرچه در دوران جدید بیش از پنج دهه است که بلند شده، اما کم آبی همزاد تمدن ایرانی بوده و صدای این هشدار را که در کوره قنات ها پیچیده است، همواره می توان شنید. کم آبی در سرزمینی نیمه خشک، پدیده جدیدی نیست؛ آنچه جدید است ضرورت انتخاب شیوه ای از ...
سرپرست شعب بانک صنعت و معدن استان مرکزی: ارائه راهکارهای تخصصی برای سرمایه گذاری با هدف بهره وری و ...
صدای صنعت -عملکرد شعب هر بانک و بویژه بانک های تخصصی در مناطق مختلف کشور تاثیر بسزایی در توسعه اقتصادی و صنعتی آن مناطق دارند و می تواند چهره استان ها و در مجموع کشور را دگرگون کند. در همین خصوص با فرشید رادور زنگنه، سرپرست شعب بانک صنعت و معدن استان مرکزی گفتگویی داشته ایم که می خوانید: نوع نگاه بانک صنعت و معدن به مشتریان ومتقاضیان تسهیلات چیست؟ شعب یک بنگاه مالی و پولی در ...
سه هزار و 400 نقطه حادثه خیز در جاده های اصلی کشور وجود دارد
را کسانی که از این امر آسیب دیده اند، می دانند، گفت: ما دنبال افزایش جریمه ها نیستیم و نمی خواهیم گزارشی در این خصوص ارائه دهیم و برخی باور غلط دارند که روزانه باید سقفی از جرایم را داشته باشیم و این در حالی است که ایده آل ما کمترین جریمه و کمترین تخلف است. وی با اشاره به اینکه چنانچه بر موتورسیکلت سواران که از قشر ضعیف جامعه هستند سخت گیری می کنیم به خاطر سلامت سرپرست خانواده است ...
برنامه پرمخاطب 'نسیم صبح' و چند نکته *محمدحسین فلاح*
...> اجرای مناسب و گزارشگری حرفه ای در این برنامه بر گیرایی آن افزوده واین برنامه نقش پل ارتباطی میان مسوولان و مردم با هدف رفع مشکلات شهری را ایفا می کند. مدیران و مسوولان روابط عمومی دستگاه های اجرایی استان به اهمیت برنامه رادیویی نسیم صبح پی برده اند و صبح ها گوش به زنگ رادیو هستند تا بشنوند که چه زمانی نام دستگاه آنها در رادیو برده می شود تا پاسخگوی مواردی که شهروندان در این برنامه مطرح می ...
افزایش قیمت دارو بدون اختصاص یارانه ممکن نیست/ بیش از 85 درصد مردم توان پرداخت هزینه های افزایش قیمت ...
خانه ملت گفت: باید قیمت تمام شده دارو به صورت کارشناسی محاسبه شده و ما به التفاوت آن در بودجه سنواتی از محل پرداخت یارانه ها درنظرگرفته شود. این نماینده مردم درمجلس دهم، با بیان اینکه سازمان حمایت از تولیدکنندگان و مصرف کنندگان و شورای اقتصاد،سازمان غذا و دارو و شورای عالی بیمه در قیمت گذاری دارو دخیل هستند، افزود: مابه التفاوت افزایش قیمت دارو باید توسط دولت در بودجه سنواتی درنظرگرفته شود ...
رنگ موی شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
همین روی، زنان باید مصرف مواد ترکیبی و مصنوعی را کاهش دهند و مواد طبیعی هم چون: حنا، گل رز یا چغندر را جایگزین آن کنند. این موضوع در خصوص زنان بالای 40 سال حساسیت و اهمیت بیشتری دارد؛ چراکه آنها از دیگر گروه های سنی برابر این بیماری آسیب پذیری بیشتری دارند. اگرچه تا کنون دلیل اصلی این موضوع مشخص نشده است؛ ولی پزشکان توصیه می کنند زنان زنگ مویی را انتخاب کنند که پایین ترین میزان تجمع ...
مواد آلرژی زا برای نوزاد، کدامند؟
های مکرر، آبریزش بینی، خس خس سینه، وجود خون در مدفوع، اگزما و کهیر. در تغذیه کمکی مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار ...
دین را در حد حضور زنان در ورزشگاه تنزل داده ایم
... همه مثل هم هستند. تجربه نشان داده است و البته آزردگی خاطر مردم هم از این اتفاق مشهود است. مردم احساس می کنند همه مثل هم هستند. ما گله مند بودیم که اصلاح طلب ها می آیند و اتوبوسی تغییر می دهند، اصولگرایان هم آمدند و همین کار را کردند. ما گله مند بودیم که مثلا آقای احمدی نژاد دارد تخلفات قانونی می کند، دیدیم آقای روحانی هم دارد همان کار را می کند. ما گله مند بودیم که جناح راست از مسائل جامعه ...
این خوراکی ها بیماری آرتریت را تشدید می کند
...> غذاهای فریز شده این غذاها لبریز از اسیدهای اشباع چرب هستند که آرتریت را تشدید می کنند. خوردن غذاهای تازه با مواد سالم در کاهش علایم کمک خواهد کرد. سبزی های نشاسته ای به دلایلیکهقبلا ذکر شد سبزی هایی مانند ذرت به دلیل داشتن نشاسته شدت علایم را افزایش می دهند. انواع آجیل آّجیل ها اسیدهای امگا 3 مفیدی دارند که خواص ضد ورم مفاصل دارد، اما مصرف ...
20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
افزایش متابولیسم حتی در حالت استراحت می شوند. کاهش فشار خون: امگا 3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین سبب در کاهش فشار خون نقش دارد. کمک به درمان ایدز: مطالعات انجام شده از سوی کارشناسان برنامه علوم تغذیه ای در لزینگتون ثابت کرده است که روغن ماهی با کاهش سطح تری گلیسیرید خون حتی در درمان ایدز نیز نقش موثر و مفیدی ایفا می کند. سلامت مغز و سیستم اعصاب: مصرف ...
اشتباهاتی که بر سلامت تیروئید تاثیر می گذارد
از مصرف سویا صرفنظر کنند چرا که سویا موجب عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. همچنین هر چیزی که حاوی سویا باشد مانند شیر سویا و ... نیز می تواند وضع را بدتر کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت. منبع: آوای سلامت منبع: عصر ایران عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی ...
بیمارستان هایی که بحرانی نیستند
گروه سلامت در حوادث و بلایای دانشگاه علوم پزشکی( Medical science ) تهران و سرپرست دفتر مدیریت خطر بلایا معاونت بهداشت وزارت بهداشت به گفتگو نشستیم که در پی می خوانید: اردلان با اشاره به موضوع ایمنی بیمارستان های کشور در برابر حوادث و بلایای طبیعی، گفت: ایران کشوری حادثه خیز بوده و در معرض انواع مخاطرات طبیعی، بویژه زلزله و سیل قرار دارد. در عین حال باید توجه کرد که بیمارستان ها همیشه خط ...
میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
روزنامه آرمان: رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شوید. سیب: سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره ...
سرانه مصرف شیر در خمین کمتر از میانگین کشوری است
غذایی روزانه درحدانتظار نیست. صالحی بیان کرد: کم مصرف ترین فرآورده لبنی در خمین شیر است و ماست و پنیر جایگاه بهتری در سبد غذایی روزانه مردم دارند در حالی که بیشترین منبع تامین کننده ویتامین A در گروه لبنی در فرآورده شیر است. سرپرست اداره نظارت و ارزیابی فراورده های خوراکی،آشامیدنی و آرایشی بهداشتی مدیریت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی خمین افزود: شیر یک ماده غذایی متراکم است که می تواند ...
اگر اعتقاد به عاشورا نبود انقلاب و دفاع مقدس به وجود نمی آمد
گر جامعه ای باشد که مردمانش اهل واژه هستند و سیدحمیدرضا برقعی در این باره عنوان داشت: برایم جالب است که مردمان روزگار قدیم چقدر خوب دورهم جمع می شدند و شعرخوانی می کردند و با همان سطح سواد، معنای اشعار را می فهمیدند. متاسفانه زبان اصیل ما به مرور از بین رفته است. خیلی برایم جالب است که فواد کرمانی اشعاری دارد که بسیار پیچیده است اما آن زمان برای مردم می خواند و مردم متوجه می شدند. نوحه های قدیمی ...
مزایای خوردن شکلات برای سلامت
سلامت نیوز : تحقیقات نشان داده شکلات حاوی شاخص احساس خوب است و البته این به لطف میکسی از مواد شیمیایی بهبود دهنده خلق و خو از جمله کافئین، تئوباریم، تیروزین و تریپتوفان و طعم خوبی که دارد است. بسیار مهم است از شکلات تلخی استفاده کنید که مقدار کاکائو آن بالا باشد، چنین شکلاتی چربی کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری نیز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آیا می دانستید مقادیر ...
برای سلامت کبدتان، چای سبز بنوشید!/ بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد
افزایش سلامت کبد آشنا می شویم. سیب زمینی سرخ کرده و انواع برگرها، انتخاب های ناسالمی برای حفظ سلامت کبد هستند. زیاده روی در مصرف غذاهایی که مقدار زیادی چربی اشباع دارند، عملکردهای عادی کبد را مختل می کند و فعالیت کبد را دشوار می سازد. این روند در درازمدت می تواند به التهاب منجر شود و مشکلاتی مانند سیروز کبدی را به وجود بیاورد. اگر می خواهید که کبد خودتان را سالم نگه دارید، مقدار ...
رضاشاه چه مقدماتی را برای کشف حجاب فراهم کرد؟
حریم خصوصی زنان بردارد و با رواج بی حجابی در جامعه، به اهداف سیاسی و فرهنگی ضددینی خود نائل شود. این یادداشت به بررسی ابعاد مختلف تصویب و اجرای قانون کشف حجاب در ایران می پردازد. آغاز علی رغم این تصور که همگان رضاشاه را بانی بنای حجاب زدایی از جامعه ی ایرانی می دانند، نگارنده معتقد است که مسئله ی تغییر پوشش در ایران به دوره ی قاجار و زمان مسافرت شاهان قاجار (مشخصاً ناصرالدین ...
تعریف حاملگی پرخطر، هشدار دهنده است؟
آنها اطلاع کافی داشته باشند و از آن نهراسند؛ چرا که با علم و دانش فعلی بارداری های پرخطر قابل کنترل است. سن کمتر از 18 و بیش از 35 سال مادر، ابتلا به یکی از بیماری های زمینه ای مانند قلبی و عروقی، دیابت، صرع، کلیوی و اعتیاد به سیگار و الکل، سابقه سقط و مرده زایی، اضافه یا کاهش وزن زیاد، مشکلات در بارداری های قبلی و ده ها عامل دیگر می تواند بارداری را با مشکل روبه رو کند. اینها مواردی است ...
شرایط میدان مبارزه و لوازم جانبی یک مبارز
بدن و بیشتر از آن برای شستن ظرفها ضروری است، زیرا اگر ظرفها نشسته و کثیف باقی بمانند، باقیمانده غذایی که در آنها می ماند، فاسد شده و وقتی همراه با غذای جدید مصرف شود، باعث ایجاد عفونت و التهاب در معده می شود با استفاده صابون، چریکها می توانند، شرایط نامناسب و سخت زندگی در کوه را تا زمانی که لازم باشد، با آرامش خاطر و به سلامت پشت سر گذراند. وسایل جانبی دیگری نیز وجود دارند که ممکن است ...
اعتراف گیری مرگبار به سبک فیلم های هالیوودی
.... صبح روز حادثه من داخل کانکس نبودم. زمانی که برگشتم، سراغ مواد مخدر داخل کانکس رفتم، اما موادی پیدا نکردم. سراغ معتادان نزدیک کانکس رفتم که گفتند کیوان را امروز صبح در نزدیکی کانکس دیده اند. کیوان را به بهانه مصرف موادمخدر به داخل کانکس بردم. داخل کانکس با وی درگیر شده و اقدام به بستن دست و پایش کردم. بار ها در فیلم های مختلف دیده بودم که چگونه افراد را برای گرفتن اعتراف آویزان می کنند؛ به ...
جعفر عاشوری به عنوان مدیر کل حوزه هیات مدیره و مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران منصوب شد
بر اساس حکمی از سوی رئیس هیات مدیره و مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران: جعفر عاشوری، متولد 1344 است. وی دارای دانشنامه لیسانس مدیریت دولتی بوده و در نهاد ریاست جمهوری - معاونت برنامه ریزی و نظارت راهبردی رییس جمهور (سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور) - صندوق توسعه ملی و وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی فعالیت نموده است. از مهمترین مسئولیت ها و سوابق مدیریتی ایشان می توان به، رییس ...
8 زنگ خطر بیماری روده
را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. رکنا ...
گفتن از فقر سیاه نمایی نیست
سلامت نیوز :فقر یکی از مشکلات اصلی جوامع مختلف است که آثار و تبعات گوناگونی دارد. از سوءتغذیه کودکان و ترک تحصیل جوانان گرفته تا انواع و اقسام آسیب های اجتماعی . کارشناسان در این میان هشدار می دهند ، اگر قرار است با فقر و محرومیت و آسیب های جدی ناشی از آن مبارزه شود، ابتدا باید آن را به عنوان یک خطر واقعی باور کرد و از انتشار اخبار و اطلاعات مربوط به آن و صحبت کردن در رابطه با فقر ترس و ابایی ...
درمان سرطان ها با تزریق خون
سرطان که تحت شیمی درمانی( Chemotherapy ) یا اشعه درمانی قرار دارند هم از مصرف کنندگان خون و فرآورده های خون هستند. سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: بسیاری از دیگر بیماران، مانند بیماران تالاسمی و هموفیلی نیز ناگزیرند برای بهره مندی از یک زندگی به نسبت طبیعی برای تمامی عمر به شکل منظم خون یا فرآورده های خون دریافت کنند. وی با بیان اینکه در سراسر جهان هر سال 600 هزار مادر در اثر ...
