سایر منابع:
سایر خبرها
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید!
صورتی که بگویید خوردن مرغ و سالاد هم در نهایت منجر به افزایش وزن تان خواهد شد. مصرف بیش از حد هر چیزی باعث افزایش کالری دریافتی شده و منجر به افزایش وزن تان خواهد شد، بنابراین اجازه ندهید که شایعات شما را از آب پنیر بترساند. بر اساس مطالعه ای در مجله آمریکایی کالج تغذیه (College of Nutrition)، استفاده از آب پنیر به عنوان جایگزین کالری هایی که در رژیم غذایی تان مصرف می کنید، به طور میانگین منجر به ...
عوامل بروز ناباروری در زنان؟
پیش می رود. اقدامات پیشگیرانه برای پوکی استخوان باید از سالها قبل انجام شود. این متخصص زنان گفت: رژیم غذایی مناسب؛ مصرف کافی لبنیات و عدم مصرف فست فود و نوشابه می تواند از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کند. نیرومنش همچنین افزود: امروزه تعداد قابل توجهی از زنان جوان مبتلا به این اختلالات هورمونی هستند که با ورزش و کاهش وزن می توانند این اختلالات را برطرف کنند. ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه مؤثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این منظور باید تخم خربزه را خشک کرد و بعد از بو دادن آن را آسیاب کرد و خورد. خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 خط روی خربزه یک قاچ محسوب می شود) خربزه با پوست، یکی دیگر از راه های از بین ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند. طالبی را نباید صبح زود مصرف کرد خربزه: یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه مؤثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این ...
چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم و لاغر شویم ؟
حاوی ترکیباتی هستند که متابولیسم بدن را تقویت می کنند. آنها سرشار از کافئینند که انرژی قابل استفاده بدن را بالا می برند. این نوشابه ها گاهی حاوی اسیدآمینه تائورین هستند که سوخت و ساز بدن را بالا برده، به سوختن چربی های اضافی بدن کمک می کند اما در مقابل، این نوشیدنی ها باعث بالا رفتن فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب می شود، و به همین دلیل است که مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود. ...
یووئیت چیست وچه خطراتی دارد؟
عین حال اظهار داشت: داروهایی که در ایمونوکموتراپی بکار می رود، مشابه داروهای شیمی درمانی اما با عارضه کمتر است و پس از تکمیل دوره درمانی، انتظار می رود بیماری درمان شده و دارو می تواند قطع گردد. بیست و هفتمین کنگره سالیانه انجمن چشم پزشکی ایران از 13 تا 16 آذر 96 در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود. ...
هشدار درمورد ابتلا به پوکی استخوان
دوران کودکی، نوجوانی، جوانی و نیز دوران بارداری و شیردهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک و...)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از استفاده بیرویه از نوشابه های گازدار ...
دادستان تهران: فردی که در پرونده هسته ای متهم به جاسوسی شده 62 میلیارد تومان از کشور خارج کرده/ نظر ...
ذاتی دادستان دانسته و در این فرایند، اختیار اتخاذ تصمیم پیرامون مرخصی یا پیشنهاد امتیازات قانونی مانند عفو یا آزادی مشروط در خصوص زندانی را به دادستان داده است. لذا انتظار می رود افرادی که از اطلاع کافی از مقررات قضایی ندارند قانون مذکور را مطالعه کنند. وضعیت برخی محکومان امنیتی دادستان تهران پیرامون وضعیت برخی محکومان امنیتی اطلاع رسانی کرد که از جمله این محکومان، سهیل عربی ...
روش صحیح استحمام سالمندان
شفا آنلاین:سالمندان باید از شوینده های بسیار ملایم مانند صابون یا شامپوهای بچه یا پدهای مخصوص شستشوی بدن استفاده کنند تا چربی نهفته موجود در سطح پوست را با دست خود از بین نبرند. به گزارش شفا آنلاین : حتما شنیده اید که پدر یا مادرتان با تعجب از خشک شدن پوست دست و صورت خود حرف می زنند و می گویند در جوانی هرگز مجبور نبودند مرطوب کننده استفاده کنند. به خصوص آقایان میانسال و مسن که حس خوبی ...
درحال سقوط آزاد در موسیقی هستیم
. از دو سال قبل شروع کردم که اینها را روی سی دی کار کنم. تعدادی که از بین رفته و جایی هم ندارم. اما پارتیتورها هست و می شود دوباره اجرایشان کرد. تقریبا از سال 64 کارهایم قابل استفاده است. قبل از آن تاریخ همه چیز از دست رفته. از دو سال قبل شروع کردم کارهایم را به استودیو بردم که به خاطر من دستگاه ریل نو از خارج خریدند و در حال تبدیلشان به سی دی هستیم که از بین نرود و بعد بتوانیم فکری به حالشان ...
عبور از برجام
گذاشتیم محسن بیگلری، دبیر کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی گفت: اگر برجام درست اجرا می شد، اتفاقات زیادی درحوزه اشتغال و تولید می افتاد، ولی متاسفانه آنچه انتظار ما در این حوزه بود، برآورده نشد. نماینده سقز و بانه با بیان این که ما نباید همه تخم مرغ هایمان را در سبد برجام می گذاشتیم و منتظر این توافق می شدیم، افزود: وقتی رهبر معظم انقلاب از سال اقتصاد مقاومتی تولید و اشتغال صحبت ...
تورم در سرزمین چاوز 4 رقمی شد
ونزوئلای امروز را از یونان هم بدتر می بیند. سیاست های پوپولیستی که در پول پاشی های دولت عینیت یافته بود، ثروتمندترین کشور آمریکای جنوبی را به وضعیتی رسانده که نهادهای بین المللی می گویند بدتر از آن وجود نداشته است. وضعیت اقتصادی ونزوئلا به چنان درجه ای از بحران رسیده که گرچه برخی رسانه ها اعلام می کنند صندوق بین المللی پول (IMF) در حال تدارک مقدماتی برای یک برنامه نجات قابل اجرا در ...
دستیابی محققان به فرمولاسیون نانوداروی گیاهی ضد ایدز/نتایج کارآزمایی بالینی بر روی 5 بیمار
بیماری موجب سرکوب قابل توجهی از عملکرد سیستم ایمنی بدن خواهد شد، از این رو ایدز یک تهدید قابل توجه برای سلامت بشر بشمار می رود. دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت دستیابی به روش های درمانی موثر برای درمان ایدز، خاطرنشان کرد: بر این اساس برخی ترکیبات شیمیایی ضد ویروس ایدز توسعه یافته اند، ولی این داروها با چالش هایی چون هزینه بالا، عوارض جانبی و ... مواجه هستند. ...
متن کامل میزگرد بررسی مستند انقلاب جنسی منتشر شد
... تسنیم: البته انگار مستند 33 سال سکوت فروش اینترنتی خوبی داشت. اخوان: بله فروش خوبی داشت. هم چنین میراث آلبرتا 3 فروش خوبی داشت. ما در حقیقت رایت تلویزیونی 33 سال سکوت را به شبکه افق فروختیم و فروش اینترنتی آن دست خودمان بود و چیزی حدود 25 میلیون تومان فروش داشت. انقلاب جنسی بعد از این که تولید شد به نهادهای زیادی پیشنهاد خریدش را دادیم اما رد کردند. البته قابل پیش بینی ...
میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
...: یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه های تیره روی صورت می شود، کمک می کند. انگورقرمز : انگورقرمز ...
در دورهمی سفرای اروپایی در شورای آتلانتیک چه گذشت؟+عکس و فیلم
تواند به تنهایی این توافق را لغو کند. این استدلال طبیعتاً با اتکا به کشورهای اروپایی مطرح شده است، چراکه اگر کار به هرگونه رأی گیری درباره اختلافات میان آمریکا و ایران برسد، تنها کشورهایی که احتمالاً به نفع ایران رأی خواهند داد، چین و روسیه هستند و انتظار نمی رود انگلیس، فرانسه، آلمان یا اتحادیه اروپا به سود ایران رأی بدهند. به این ترتیب، آمریکا آرای کافی برای نشاندن حرف خود به کرسی را دارد ...
شیوه های شکست خورده در کاهش وزن
در دسترس سلول های بدن هستند که از طریق قند خون تامین می شوند. قند خون نباید از مواد قندی ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، شیرینی ها، شکلات ها و... تامین شود. وقتی شما از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار و برنج در وعده های مناسب، به مقدار نیاز استفاده می کنید کربوهیدرات های پیچیده به تدریج در بدن به قند ساده تبدیل می شود در نتیجه باعث حفظ طولانی مدت قند خون می شود و از ...
6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!
اتفاق بیافتد کمتر شایع است. ممکن است به علت زخم در روده بزرگ، عوارض جانبی دارو، عفونت طولانی مدت، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، IBS، بیماری سلیاک ( به ندرت و معمولا در افراد مسن) یا حتی سرطان ایجاد شود. یا ممکن است حساسیت غذایی یا عدم تحمل شیر گاو، دانه سویا، تخم مرغ یا غذاهای دریایی باشد. تنها راه اطمینان مراجعه به پزشک است. ما باید دقیقا علت ایجاد اسهال را بدانیم تا بتوانیم مشکل را پایه ای حل کنیم ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
، نسبت به چربی زیر پوست، از لحاظ متابولیکی فعال تر بوده، بنابراین هورمون ها و سلول هایی تولید می کند که بر بیوشیمی بدن تاثیر می گذارد. حتی در افرادی که BMI نرمال دارند، داشتن دور کمر زیاد به این معنی است که بیشتر در معرض بیماری ها هستند. خواب کافی همه ی ما می دانیم خواب کافی نداشتن چه عواقبی دارد. کمبود خواب، شما را در معرض بیماری های زیادی چون دیابت، افزایش وزن و بیماری قلبی ...
درباره خواص سیر بیشتر بدانید
ادراری که حتی آنتی بیوتیک ها مفید واقع نشدند بسیار موثر باشد. سیر در بهبود سرطان های بدخیم میتواند مفید باشد ترکیب آلیسین موجود در سیر تنها یک آنتی بیوتیک طبیعی نیست، این ماده همچنین می تواند مانند یک آنتی اکسیدان به جلوگیری و بهبود سلول های آسیب دیده ناشی از سرطان نیز عمل کند. محققان به این باور رسیده اند که سیر توانایی مهار انواع تومور ها از جمله تومور مری و معده را دارد، و همچنین ...
نفر به نفر با پرسپولیسی ها: تداوم اشتباهات فردی
انتظار زیادی در این بازی می رفت همچنان در مدار ناکامی مقطعی قرار دارد. یک روز خوب و در روز دیگر که از او انتظار می رود، معمولی و دور از انتظار. برانکو ایوانکوویچ برای حضور مسلمان در این دیدار بیش از 1 ساعت تحمل کرد تا شاید هافبکی که لقب مهندس را یدک می کشد یک حرکت قابل توجه از خود به جا بگذارد؛ اما نشد که نشد و در نهایت جای خود را به بشار رسن داد. بازیکنی که بهترین پاسور تیم محسوب می شود 61 درصد دقت ...
در جست وجوی صدا
ها باشد. با این حال او یک روزنامه نگار است. از نظر من، صنعت روزنامه نگاری رابطه ای دوستانه با ناشنواها ندارد. وقتی در اتاق خبر کار می کنم، همزمان که باید سریع و صحیح کارم را تحویل دهم، مجبور می شوم بر شنیدن درست کلمات نیز تمرکز کنم. ایجاد تعادل بین این دو و هدایت آنها، بسیار سخت است. در اتاق شلوغ خبر، فرمان ها و دستورات می روند و می آیند و از من انتظار می رود که تشخیص دهم کدام یک من را شامل ...
استقبال از یک حکم
صدور حکم محکومیت برای سه خواننده و دست اندرکاران موسیقی کشور رویداد بسیار مهمی بود که نباید به سادگی از کنار آن گذشت. هرچند این حکم بدوی است و امکان و فرصت تجدیدنظرخواهی وجود دارد. ضمن آن که برخی از محکومان به عللی در دادگاه حاضر نبوده اند و طبعا با حضور آنان می توان انتظار داشت که دادگاه با شنیدن مدعیات و دفاعیات آنان در حکم تجدیدنظر کند، حتی اگر درنهایت حکم محکومان هم صادر شود، انتظار نمی رود ...
ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی راهنمای بالینی تشخیص، درمان و پیشگیری پنومونی
توجه به طبابت مبتنی بر شواهد و استفاده از راهنماهای بالینی در کشور، علاوه بر ارتقای کیفیت ارائه خدمات و افزایش رضایتمندی بیماران، در کاهش هزینه ها نیز موثر خواهد بود. برای رسیدن به این اهداف، طبابت باید بر اساس یک شیوه استاندارد و کارآمد، در سراسر کشور قابل اجرا باشد تا بر اساس چک لیست های استاندارد بتوان اقدامات انجام شده را ارزیابی کرد. با توجه به جایگاه پزشک خانواده به عنوان بازوی مهم گروه ...
مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند
ورزشی منظم در دوران بارداری یادآور شد: کم تحرکی در هر دوره زندگی به ویژه دوره های خاص زندگی زنان مانند بلوغ، بارداری، شیردهی و یائسگی با پیامدهای منفی زیادی همراه است؛ چنانچه طبق گزارش انجمن پزشکی کانادا، خطر ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی- عروقی به عنوان دومین عامل مرگ و میر زنان در سطح جهان را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. کم تحرکی عامل سرطان سینه ، روده بزرگ و ... وی با ...
بلوغ زودرس در کودکان، خطرات
شدن کودک باید دقت کرد. آیا می توان پیشگیری کرد؟ راه حل پیشگیری از بلوغ زودرس به تغذیه و دقت به رشد مناسب فرد وابسته است. والدین باید از چاقی مفرط فرزندان شان پیشگیری کنند و به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ ماشینی و فراورده های هورمونی را به خصوص به دختران خود ندهند. آمپول های تزریقی برای جلوگیری از بلوغ زودرس نیز بسیار زیان آور میباشند، چون محور تخمدان به هیپوفیز را مختل می کند ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی
آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی با پوست اگر بخارپز شود، پروتئین بسیار زیادی داشته و املاح و مواد معدنی قابل توجهی به بدنتان ...
20 دلیل برای مصرف ماهی
نقطه ماکولار چشم جلوگیری می کند و همچنین خطر بروز سندرم خشکی چشم را کاهش می دهد. بهبود کیفیت خواب: اینطور ثابت شده که سطح بالای ویتامین دی موجود در ماهی به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. سلامت پوست و مو: امگا 3به حفظ رطوبت در سلول های پوستی، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه های پوستی کمک می کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می شود. در عین حال محتوای پروتئینی ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
می توانید از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد ...
راهکارهایی برای کاهش ترافیک تهران
شهروندان می رود. به نظر نگارنده، نمی توان با قاطعیت (که ظاهرا به روش رایج مسئولان جدید در برخورد با اسلاف خود تبدیل شده است) گفت تمام یا حتی بخش بزرگی از برنامه های شهرداری تهران در ادوار گذشته اشتباه یا همراه با سوء مدیریت بوده است، زیرا هر دستگاه اجرایی در معرض آسیب ها و خطاهایی است که انتظار روی دادن آن می رود. به عبارت دیگر، نمی توان انتظار برنامه و اجرای بدون خطا را از هیچ یک ...