سایر منابع:
سایر خبرها
امامان معصوم(ع)، امان برای اهل زمین
أَنفُسِکُمْ عَزِیزٌ عَلَیْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِیصٌ عَلَیْکُم بِالْمُؤْمِنِینَ رَؤُوفٌ رَّحِیمٌO (التّوبه/128)، او که جز به امر الهی سخنی نمی گفت و کاری انجام نمی داد، از یک سو، نسبت به ساده ترین مسائل مربوط به سعادت دنیوی و اُخروی بشر رهنمودهای دقیق داده است و از سوی دیگر، در باب رهبری جامعه تا آنجا اهتمام می ورزد که در سفرهای کوتاهی که داشت، برای رهبری مردم در مدینه جانشین تعیین می کرد. ...
چرا تنگی نفس و تپش قلب می گیریم؟
هراس وجود دارد. از دیگر نشانه های این شرایط می توان به تعریق بیش از حد، حال تهوع، و لرزش بدن اشاره کرد. این حملات زندگی فرد را در معرض تهدید قرار نمی دهند و در برخی موارد دریافت کمک روانی به همراه دارو می تواند در غلبه بر حملات هراس به شما کمک کند. داروها تپش قلب می تواند عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد، که از آن جمله می توان به داروهای مورد استفاده برای درمان آسم و ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
اما دوره زمانی بازیابی به این بستگی دارد که فرد تا چه اندازه درگیر افکار مرتبط با کسی که از او جدا شده باقی بماند. تحقیقات ( researches )نشان داده پریشانی حاصل از جدایی می تواند خود را به صورت خشم یا ضعف نشان دهد اما در هر دو حالت این افکار با احساس تنهایی، افسردگی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه خواهند بود. احتمالا هورمون های استرس مقصر اصلی هستند. سلول های ایمنی بدن حاوی ...
ایران نیازی به تخطی از برجام ندارد
را به عنوان عامل از بین رفتن برجام معرفی کنند نیافتد. علاوه بر آن ایران بنا به دلایل فنی و اقتصادی برای تولید ایزوتوپ های پزشکی و تولید برق نیازی به تخطی از محدودیت هایی که در برجام برای این کشور در نظر گرفته شده ندارد. ایران به ساز و کارهایی با کشورها دیگر از جمله روسیه در خصوص تامین سوخت مورد نیاز برای راکتورها رسیده، بنابراین بصورت منطقی ایران نیازی به افزایش توانایی خود برای غنی سازی اورانیوم ...
12 نکته برای بهتر ورزش کردن
مشغله های زیادی در زندگی تان دارید که به شما اجازه ی قراردادن زمانی برای خودتان و انجام تمرینات ورزشی نمی دهد و مجبورید همان رفتار همیشگی که اختصاص کل زندگی تان به خانواده و کار است را پیشه کنید، بخاطر تمام این اتفاقات دست از تمرین برداشته اید. فکر می کنید که جواب منفی دادن به حضور در جلسه ای مهم یا پشت گوش انداختن مسائل مهم اداری و خانه کار درستی است یا غلط؟ یا اینکه می توانید روی حرف رئیس تان حرفی بزنید؟ هزینه های خانواده و زندگی اجازه ای برای تمرین به شما نمی دهند. سخت در اشتباه هستید. __________ ...
چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟
طبیعی است و آب بدن را افزایش می دهد و احتمال دارد که در طول مدت خواب، نیاز به بلند شدن از بستر داشته باشید. لذا از خوردن آن پیش از خواب اجتناب کنید. پاستا، همچون بستنی، کالری بسیاری دارد و خواب شما را به تعویق می اندازد و حتی ممکن است شب بیداری داشته باشید. پیتزا، یکی از بدترین غذاهایی است که پیش از خواب آرام می توان مصرف کرد. مملو از نمک بوده و هضمش مشکل و خواب را دچار اختلال ...
اقدام مشترک برای مقابله با بحران صرع
...، بایت بلاک یا زبان بند درون دهان توصیه نمی شود، زیرا انجام این کارها ممکن است باعث استفراغ بیمار شود یا باعث شود بیمار ناخواسته فرد کمک دهنده را گاز بگیرد. باید برای جلوگیری از صدمه به خود اقداماتی انجام داد. به طورکلی به ثابت نگه داشتن ستون فقرات نیاز نیست. در صورتی که تشنج بیشتر از پنج دقیقه طول کشید یا در عرض یک ساعت بیش از دو تشنج بدون برگشت به حالت طبیعی رخ داد، این حالت به عنوان فوریت ...
جدال سنت و مدرنیته
هوشمندانه ای است. ماجرا این است که درواقع این کار در بطن خودش جدال سنت و مدرنیته را دارد و نکته ای که خیلی برای من مهم بود، این بود که هر چند هر دو در کار من محکوم به فنا هستند، تلاش برای مبارزه جهت انجام و رسیدن به آن مرحله مدرنیته می شود. به قول آقای ناصر تقوایی که می گوید جامعه ایران صدو خرده ای سال است که در رویای مشروطیت است. این اتفاق برای همه جوامع خاورمیانه می افتد، یعنی هر حرکتی که شکل می ...
اصلی ترین رقیب اف35 آمریکایی، از استکهلم می آید
چنین هواپیمایی، می تواند به راحتی اطلاعات تاکتیکی ماموریت خود را با هواپیماهای دوست به اشتراک بگذارد، بدون اینکه با به کارگیری این امواج توسط دشمن شناسایی شود. مدل دو خدمه ای این هواپیما نیز برای انجام ماموریت های پیچیده تر که احتیاج به دقت عمل و تنظیم های فراوان دارد، موجود و در حال عرضه است. این هواپیما، همانطور که در ابتدا بیان شد، جنگنده ای جوان و از نسل جدید است که در سال 1997 به خدمت نیروی ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان +روش درمان
فعالیت مجدد ویروسی است که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
فکری شما را به سمت آرامش سوق می دهد کمک بگیرید. خواب کافی یکی از نکات بسیار مهم در امر افزایش وزن، خواب کافی است. متخصصین معتقدند استراحت کافی به اندازه تغذیه و ورزش در امر افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگان های بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای ...
ماجرای اشغال موصول توسط داعش به روایت یک زن
قوی و مجهز نیست که در مقابل نیروهای عراقی دوام بیاورد. او به من اطمینان داد که اگر در خانه بمانیم و کمتر آفتابی شویم جنگجویان داعش در عرض چند روز شکست می خورند و زندگی به حالت عادی بر می گردد. قبل از آنکه تشخیص دهیم این اتفاق نخواهد افتاد دیگر خیلی دیر شده بود. تمام مسیرها و جاده های بیرون موصل مسدود شده بود. در طول 6 روز جنگجویان داعش بخش های وسیعی از کشور را برای برپایی خلافت دولت ...
تفسیرآیات 208-210سوره بقره
کس شکست نمی خورد، و حکیمی است که در قضائی که درباره شما می راند هرگز از حکمت خارج نمی شود، آنچه حکم می کند بر طبق حکمت است ، و بعد از آنکه حکم کرد خودش هم ضامن اجرای آن است اجرا می کند بدون اینکه کسی بتواند از اجرای آن جلوگیری کند. هَلْ یَنْظُرُونَ إِلَّا أَنْ یَأْتِیَهُمُ اللَّهُ فِی ظُلَلٍ مِنَ الْغَمَامِ وَالْمَلَائِکَةُ کلمه (ظلل ) جمع (ظله ) است که به معنای سایبان است ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
به آن روغن بادام یا کره اضافه کنید تا مضر نباشد. در بعضی بیماری ها هیچ کمکی نمی کند، مثلاً در بیماری هیلوباکتر، هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد. برای درمان کلسترول بالا، تحقیقات زیادی در رابطه با تأثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با این حال نتایج در این مورد مختلف است. کلروفیل موجود ...
نقش فعالیت بدنی در جلوگیری از بیماری ها
آب نسبت به ترکیبات و محصولات غذایی و غیره ساده ترین ترکیب است و هنگام تجزیه ترکیبات و شکسته شدن آنها برای تولید انرژی آب شده و از غلظت ترکیبات داخل بدن کاسته شده و مایعات بدن دچار رقت می شوند و هنگام انجام کار بیشتر در بدن و مغز مقداری هم آب تولید می شود و تنبلی و استراحت و خواب بیشتر موجب غلظت بدن ، نسوج و عضلات و حتی سلولها می گردد و هنگامی که فعالیت اشخاص کم می شود و زمان پیری و کم کاری نسوج ...
بیماری زمستانی در کودکان، انواع مختلف
ممکن است از فرد بزرگسال به بدن کودک منتقل شده باشد. بعد از چند روز کودک دچار سرفه های خشک، خشن و صدادار می شود. اصطلاحا می گوییم سرفه های پارس مانند پیدا می کند. شدت بیماری در شب هاست، تنفس تندتر می شود و پوست شکم و دنده ها حالت فرورفته پیدا می کند و گاهی کبودی لب ها نیز دیده می شود. وقتی تنفس صدادار و به سختی انجام می شود نیاز به عکسبرداری و بستری کردن کودک است. در مواقع خفیف، بخور سرد کمک کننده ...
برنامه غذایی کودکان دبستانی، چگونه باشد؟
...: دخترم امسال کلاس اول هستش. آیا شما برنامه غذایی خاص هفتگی برای دخترم که امسال مدرسه میر دارین؟ سوال دوم این که من برای مکمل غذاییش می تونم از روی و یا از مولتی ویتامین استفاده کنم؟ ایرانی یا خارجی؟ چه مارکی؟ پاسخ: مصرف هرگونه مکمل یا دارویی به صورت خودسرانه توصیه نمی شود. در این زمینه باید با یک کارشناس تغذیه یا پزشک مشورت کنید. در دوران مدرسه دریافت صبحانه و میان وعده ...
این 10 راه کار را برای افزایش بهره وری مغز بخوانید
راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید تمرکز و عملکرد خود را بار دیگر به اوج بازگردانید. مغز خود را تغذیه کنید گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند. کربوهیدارت ...
ائمه جمعه :پیشقدم لغو برجام نخواهیم شد
عملی کند، اما اینکه ایران را حامی تروریست بخواند توهین به همه مردم است و مردم ایران نیز همیشه جواب یاوه گویی های امریکا را داده اند. * مسلمانان میانمار از حقوق طبیعی زندگی محروم هستند و تاکنون 540 هزار آواره شدند که دولت بنگلادش اعلام کرده 10 هزار نفر کودک بدون سرپرست هستند. * مردم مسلمان یمن نیز در سختی هستند و 10 میلیون نفر از یمنی ها تنها یک شبانه روز وعده غذایی دارند آن هم ...
چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟
طور جدی دچار تنش می شوند. اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با درد های مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد یا سردرد مواجه هستید، این شرایط می تواند به خواب رفتن راحت و در خواب باقی ماندن را دشوار سازد. خواب ضعیف می تواند زمینه ساز تجربه سردرد های تنشی بیشتر و افزایش حساسیت به درد در روز بعد شود. قلب شما سریع می تپد. نرخ افزایش یافته ضربان قلب یکی از نشانه ...
چه کار کنیم که کودکان کمتر استعداد سرماخوردگی پیدا کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سرانه دارو در کشور ما بیش از حد معمول و استانداردهای جهانی است و پاییز و شیوع بیماری سرماخوردگی مصرف داروها را چند برابر می کند. شاید عده ای نمی دانند مصرف خودسرانه دارو در کودکان باید با تجویز پزشک و با احتیاط کامل باشد؛ مثلا برای درمان سرماخوردگی دیفن هیدرامین را سر خود مصرف می کنیم. این دارو به نظر خیلی ارزان قیمت و همیشه در دسترس است ولی می تواند سبب ...
زیاد خوابیدن برای سلامتی ضرر دارد؟
خواب زیادی می تواند علامتی از بیماری ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می شود. بیماری قلبی، افزایش وزن، گلوکز خون، اختلال ادراک، مرگ زود رس، سردرد، کمردرد،خواب زیاد همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و ...
سپاه پاسداران سد فولادین و حافظ انقلاب/ ترامپ هیچ چیزی از تاریخ خلیج فارس نمی داند/طرف های برجام باید در ...
امریکا دشمن است ملت قدرتمند سپاه و نیروهای ما قدرتمند هستند و ملت ما متکی به خط ولایت هستند. وی گفت: مسلمانان محروم یمن که مورد توطئه قرار گرفته اند و مردم بی گناه کشته شده اند چند نکته وجود دارد اینکه عدم امکانات بیداد می کند و مسلمانان مظلوم میانمار مورد حمله رژیم کودک کش قرار گرفته است. امام جمعه یاسوج افزود: مسلمان میانمار و یمن و سوریه و بحرینی همه برادریم هرکس بتواند به ...
خوراکی های محبوب ناخن ها
جهت در صورت وجود سوءتغذیه در بدن، نوک انگشتانتان آن را نشان می دهند. حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید، به این معنا نیست که ناخن هایتان به مشکلاتی از قبیل: کدرشدن و نرخ رشد پایین دچار نمی شوند. چرا که ژنتیک هم بر نوک انگشتانتان تاثیر می گذارد. با همه این ها، خوردن غذا هایی که حاوی مواد مغذی محبوب ناخن ها هستند، می تواند به آنها کمک کند تا به بهترین حالت دربیایند : آجیل ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
. اگر با یبوست، اسهال، حالت تهوع، یا درد در ناحیه شکم مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق دلیل این شرایط مهم است. اگر با مدفوع سبز رنگ شناور مواجه شدید، این شرایط می تواند به واسطه غذای مصرفی شما شکل گرفته باشد. با این وجود، این احتمال نیز وجود دارد که روده های شما به درستی عمل نکرده و در جذب کارآمد چربی با دشواری مواجه هستند. چه کاری می توانید انجام دهید؟ ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
سالم است، چرا که بعضی از کودکان عادت دارند روزشان را با خوردن بیسکویت و شکلات و تنقلات شروع کنند که اصلاً صبحانه سالمی به حساب نمی آیند. آذرپیرا تصریح کرد: بعضی کودکان صبح زود از خواب بیدار می شوند و احساس گرسنگی نمی کنند که این مسأله با شروع صبحانه به مقدار کم و عادت دادن کودک به تکرار هر روز آن حل خواهد شد. مصرف میان وعده ها وی گفت: کودکان و نوجوانان رشد سریع ...
حتی یک ساعت ورزش
منظم می تواند از وقوع افسردگی جلوگیری کند؟ تحقیق انجام شده، به بررسی این سوال پرداخته است. فرضیه پایه تحقیق ما این بود که چگونه ورزش می تواند به درمان افسردگی یا اضطراب کمک کرده و چگونه از افسردگی جلوگیری می کند؟ بسیاری از ما تصور می کنیم که عامل افسردگی و اضطراب، استرس است که موجب التهاب در بدن و مغز انسان می شود. از لحاظ فیزیولوژی، وقتی بدن ما حالت احساس شدید را تجربه می ...
درد ستون فقرات و ده ها علت
درمان آن کمک کند. پس اگر می خواهید این دردها را تجربه نکنید، در طول روز حواستان به شیوه صحیح نشستن، ایستادن، کار کردن و خوابیدن باشد. دکتر ابوالاحرار با بیان این مطلب، توضیح می دهد: هنگام انجام کارهای روزانه باید دقت داشته باشید که در طول کار هم شکل طبیعی ستون مهره ها و انحنای طبیعی آن حفظ شود. این پزشک متخصص ادامه می دهد: ستون مهره های انسان در حالت طبیعی و به طور عادی ...
چند توصیه برای مصرف نوشیدنی در هنگام ورزش
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین صبحانه خوب برای ورزشکاران شامل نوشیدنی های مانند شیر کم چرب، آبمیوه است. شما می توانید نیم ساعت قبل از ورزش یک لیوان قهوه بنوشید چرا که سوخت و ساز را افزایش می دهد. قبل، حین و بعد از ورزش شما به مایعات احتیاج دارید. قبل از ورزش حداقل دو تا سه لیوان آب بنوشید. هر 15 تا 20 دقیقه ورزش نیز یک لیوان آب بنوشید. البته مصرف آب بستگی به وزن بدن نیز دارد. آب بهترین گزینه است. به یاد داشته باشید که شدت و مدت ورزش می تواند بر تغذیه تاثیر بگذارد. ...