خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای افزایش سطح اکسیژن در خون!
...، به ویژه زمانی که ضربان قلب شما برای حداقل 30 دقیقه افزایش می یابد، می تواند سطح اکسیژن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به این دلیل که پاسخ های فیزیولوژیکی توسط مغز کنترل می شود. پیاز مغز تنفس را در زمان خیلی از فعالیت ها مثل خواب، ورزش و غذا خوردن را تنظیم و کنترل می کند. وقتی ورزش می کنید، سلول ها بیش از هر کار کم تحرک دیگری اکسیژن مصرف می کنند تا جایی که دی اکسید کربن زیاد می شود و مغز ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
بازار موجودند. بهترین راه مصرف سیر له کردن یا خرد کردن آن است؛ و قبل از اضافه کردنشان به غذا، بگذارید کمی بمانند. سیر به خاطر ترکیبات سولفوری خواص بالایی دارد که هنگام له شدن یا خرد کردن و جویدن سیر آزاد می شوند. این ترکیب آلیسین نام دارد. برای بهره بردن از خواص سیر آن را به صورت خام بجوید تا آلیسین موجود در آن وارد بدن شود. یک حبه سیر حاوی منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین سی، فسفر، ویتامین ب 1 ...
با خوردن پرتقال نارس و براق سرطان می خوریم!
، یکی دیگر از نگرانی های مردم است که دهان به دهان منتقل می شود دست می دهد. بنابراین باید در رطوبت بالا در سالن نگهداری، حفظ شود و مدت نگهداری پرتقال 3 تا 4 ماه است. موضوع واکس میوه ها، به خصوص پرتقال، یکی دیگر از نگرانی های مردم است که دهان به دهان منتقل می شود. اینکه گفته می شود میوه های واکسی برای سلامت مصرف کنندگان مضر است و نمی بایست از این قبیل میوه ها استفاده کرد. ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
های فرآوری نشده سالم تر از اسنک های میوه ای فرآوری شده و نوشیدنی های میوه ای هستند چرا که شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر بوده و باعث پوسیدگی مخرب دندان که امروزه در کودکان می بینیم نمی شود. والدین باید تا حد امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی
.... اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت تر کمک کند. همانند روش ...
10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها
سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی تان باشد و داروی شما غذای تان. همیشه قبل از اینکه بدن تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید. بدن شما پیوسته به سختی کار می کند تا با باکتری ها و میکروب ها و ویروس هایی که با آنها روبرو می شوید بجنگد. شما چه دچار یک سرماخوردگی معمولی شده باشید یا یک بیماری پوستی و یا ناارحتی معده، میکروب های مضر ممکن است سیستم ایمنی تان ...
علم جدید طرح دگرگونی جهان است/ دانایی، فلسفه و علم
فلسفه است. سوفسطایی می گفت فلسفه به کار نمی آید. اگر در این به کار نمی آید تنگ نظری نباشد سخن را می توان تصدیق کرد زیرا فلسفه هر چه باشد کالای مصرفی نیست. پس اگر مراد از بی سود بودن فلسفه این باشد که آن را نمی توان مصرف کرد یا بی واسطه مشکلات زندگی عادی هرروزی با آن رفع نمی شود راست می گویند. فلسفه در زندگی عادی و هرروزی به کار نمی آید زیرا اصلاً آمادگی و استعداد حل مسائل هرروزی را ندارد و نباید ...
توصیه های جالب طب سنتی برای نوشیدن آب
اختلالات دیگر همه با مصرف زیاد آب مرتبط است. نوشیدن آب در این زمان ها ممنوع هنگام یا بعد از خوردن غذا، حالت ناشتا، بعد از کار سنگین یا ورزش، بعد از خواب، بعد از نزدیکی، بعد از خوردن میوه، خوردن آب گرم بعد از غذای شور و آب سرد بعد از غذای گرم، بعد از حمام، بعد از اسهال نوشیدن آب ممنوع است. نکته قابل توجه دیگر این است که توصیه های بهداشتی در پزشکی رایج تقریبا برای همۀ مردم در گروه های سنی ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
عصبی می باشند؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده انرژی برای سوخت و ساز مغز است؛ به خصوص اگر صبح ها مورد استفاده قرار گیرد. این ماده سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین B، پتاسیم و آهن است که باعث می ...
چگونه هوشمندانه رفتار کنیم؟
برای چه کسی هزینه کردن سرمایه تان اهمیت زیادی قائل شوید. 10. استفاده دقیق از زمان فعالیت هایی که انجام می دهید، نشان دهنده اولویت های شما هستند. آیا بهتر نیست بخشی از زمانی را که صرف تلویزیون، بازی های رایانه ای یا شبکه های اجتماعی می کنید به کتاب خواندن و صحبت کردن با نزدیکان تان اختصاص دهید؟ 11. غذای مناسب نوع غذا و نحوه خوردن آن بر درک دیگران از شخصت ...
این غذاها را در طول بارداری، حتما بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، استفاده از یک برنامه غذایی سالم در طول بارداری نه تنها برای رشد مناسب کودکتان اهمیت دارد بلکه روی سلامت آینده کودک نیز تاثیر می گذارد. به همین منظور با کمک متخصصان تغذیه می خواهیم به شما بگوییم چه غذاهایی در این دوره مصرف کنید تا کودکتان بهترین شروع را برای زندگی خود داشته باشد. 1- از ویتامین های پیش از زایمان استفاده کنید. اخیرا صحبت های زیادی درباره ...
پرتقال نارس و براق در سبد میوه های مردم
چروکیدگی پوست و حفظ آب موجود در آن در زمان نگهداری می بایست 90 درصد و برای موز 85 درصد باشد. به گفته معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، در صورت نیاز به استفاده از گاز اتیلن جهت تسریع در رساندن میوه ها از ژنراتورهای گاز اتیلن در اتاق های کوچک تر استفاده می شود که غلظت کمی از این گاز به کار می رود. حصاری در مورد مرکبات، تاکید کرد: رسیدن آنها به تدریج انجام می شود و با افزایش قطر و ...
3 گیاه دارویی ضدپیری
مصرف این گیاه در کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود. مصرف طولانی مدت این گیاه می تواند موجب عوارض پوستی گردد. مصرف مقدار زیاد این گیاه ممکن است باعث اسهال شود. مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد. توت سفید موارد استفاده برگ توت سفید برگ توت سفید غذای خوبی برای کرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشک به ...
زیاد نگران ریزش مو نباشید || علل و راهکارهای درمان ریزش مو در مردان
که بر روی سر خود اعمال می کنید. این دارو برای برخی از افراد مفید بوده است و می تواند فرآیند ریزش مو را کندتر کند. اما بعد از توقف مصرف این دارو، ریزش مو به حالت اولیه بر می گردد. الگوی طاسی مردانه: چه انتظاری باید داشته باشید خط موی M شکل که به سمت عقب کشیده شده است یکی از نشانه های اصلی این نوع طاسی است. در مرحله بعد، موهای موجود در بالای سر شروع به نازک شدن می کند و نقطه ...
شناخت حرکات نوزاد، چگونه است؟
خود را حفظ کنید و از سوی اطرافیان حمایت شوید تا از رابطه خود و نوزادتان در آینده بیشترین بهره را ببرید. فرآیند برقراری پیوند با نوزاد دوجانبه و پویاست. هم شما و هم نوزاد در تبادل سرنخ های غیرکلامی شرکت دارید. حتی در چند روز اول زندگی نوزاد، او سرنخ ها، تن صدا، حرکات و عواطف شما را درک می کند و با گریه کردن، صدا درآوردن، حالات صورت و در نهایت لبخند زدن، خندیدن، اشاره کردن و حتی جیغ کشیدن ...
توصیه هایی به زائران سفر اربعین حسینی
... را مواد مخدر تلقی کرده و مانند مصرف کنندگان مواد مخدر با حاملین آن ها برخورد قانونی می گردد. قابل ذکر است؛ کسانی که در خارج از کشور مرتکب اعمال خلاف قانون از قبیل سرقت،کلاهبرداری، خرید و فروش مواد مخدر، ولگردی، فساد اخلاقی و سایر اعمال خلاف شئونات اسلامی می شوند، از خروج مجددشان جلوگیری خواهد شد. به زائران عزیز توصیه می شود: احترام به قوانین بین المللی و الزامات داخلی سایر ...
این 12 غذا را هرچی بخورید چاق نمی شوید
ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که وجودشان لازمه ی رژیم های غذایی سالم است. علاوه براینها، سبزیجات آب و فیبر زیادی دارند و به سیری کمک می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف سالاد (مخصوصا پیش از غذا) در سیری و دریافت کمتر کالری مؤثر است. آزمایشی نشان می دهد کسانی که قبل از غذا سالاد میل کنند، 7 تا 12درصد کمتر کالری دریافت می کنند. در مطالعه ی دیگری مشاهده شد که مصرف سالاد پیش از وعده ی ...
غذاهایی که با به پخت می شوند
دم دادن لابه لای پلو به سرخ شده بگذارید. این پلو خیلی خوشمزه و خوش عطر است. به پخته یکی از مصارف قدیمی به که فراموش شده، به پخته است. به این صورت که در اجاق آن را می پختند و شب های سرد سال برای جلوگیری از سرماخوردگی، مصرف می کردند. شما می توانید یک عدد به را خوب بشویید و درون یک تکه کاغذ فویل بپیچید و آن را در فر بگذارید تا خوب بپزد و نرم شود. اگر تمایل دارید که از اجاق گاز استفاده ...
زخم های دهانی عارضه اصلی ابتلا به سرطان های سر و گردن
و افراد با سابقه فامیلی که از سبک زندگی یکسانی برخوردارند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری ها هستند. وی افزود: عارضه زخم های دهانی، التهاب مخاط، مسیر گوارشی و غذا خوردن همراه با خشکی دهان از شایع ترین عوارض ابتدایی این بیماری هستند. کاظمیان گفت: بسته به محل و شدت بیماری عوارض متفاوت است، اما یک قانون کلی داریم که هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان بهتری برای آن در نظر ...
جنگ بر علیه دستکاری های ژنتیکی در جهان ادامه دارد
نماینده انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران می خواهم بدانم چرا سازمان غذا و داروی کشورمان دستور برچسب گذاری تمام محصولاتی که تراریخته است را نمی دهد؟ بسیاری از افراد به دلیل نوع خاصی از بیماری دچار سیستم ایمنی ضعیفی هستند که پزشک به آنها توصیه به مصرف محصولات سالم تر و حتی ارگانیک را می کند این افراد چطور باید محصولات طبیعی بخورند وقتی که تراریخته ها بدون برچسب گذاری در دسترس مردم قرار می ...
علت دردهای زیر دل بانوان و راه های درمان آن
توانیم از درد جلوگیری کنیم. به عنوان مثال، یک شیوه زندگی سالم که شامل یک رژیم غذایی مغذی و نوشیدن مقدار زیادی آب است، می تواند ما را از عفونت کانالی حفظ کند. همچنین می تواند یبوست ( برای درمان یبوست چه بخوریم ) را کنترل کند، که ممکن است منجر به درد زیر دل می شود. در اینجا چند نکته دیگر را ذکر میکنیم: لباس زیر پنبه ای بپوشید از کالاهای معطر در اطراف واژن استفاده نکنید. آب ...
زندگی در میان زباله ها
آرمان - نگین باقری: باید طی شش ماه آینده کودکان زباله گرد را از زباله گردی جدا کنیم و آنها را به سمت کارهایی سوق دهیم که آسیبی به آنها نرسد. این اظهارنظری است که هفته پیش بر زبان معاون اجتماعی سازمان بهزیستی کشور جاری شد. این در حالی است که انگار داستان زباله گردی کودکان پایانی ندارد و ماجرای این ساماندهی به مدت ها قبل بازمی گردد. با وجود این، فعالان حقوق کودک چشم دوخته اند به اینکه پایان این ...
عواقب خطرناک بی توجهی به فرزندان
تدبیر24 فقدان این توجهات می تواند منجر به ایجاد صدمات جدی در سلامت و رشد کودک شود. اما چگونه این نوع کودکان به چشم می آیند. نکته اینجاست، قبل از اینکه نشانه های روانشناختی و عاطفی این غفلت ها و بی توجهی ها فرصت بروز پیدا کنند، معمولا ما شاهد آثار فیزیکی بدیهی و آشکار آنها هستیم. برخی از این نشانه ها که به آنها اشاره می شود ممکن است تنها به غفلت از کودک مربوط نباشند و در واقع نشانه های فقر و ...
مردم به سوی یک دین حداقلی میل می کنند/ باید رفتارهای دینی در سیاست، اقتصاد و نظام ملموس باشد
، حالا یک رسانه ی خاص به صورت تخصصی می تواند از آن استفاده کند. من می خواهم بگویم ببینید این مسئله ای که ما می گوییم دینداری افول کرد یا دینداری صعود کرد و اینها خیلی مهم است تلقی ما از دینداری چه باشد. ما آمدیم اعتقادات را گفتیم، ارزش های مردم، نگرش های مردم، بعد رفتار فرهنگی و چه فیلم هایی می بینید. چه سی دی هایی می بینید. حتی اینها تک تک سوال شده است. بعد از ماهواره چقدر استفاده می کنید. ...
کلانتری:زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم/طرحهای جدید برای کاهش ...
.... ما از 110 درصد آب های تجدیدپذیر خود استفاده می کنیم در حالی که اجازه نداریم بیش از 40 درصد از این آب ها مصرف کنیم، با این روند حساب کنید نسل بعدی در این سرزمین چگونه باید زندگی کند، تمام آب های زیرزمینی تمام شده یا بیشتر آب های شیرین تمام شده و آب های جاری به شدت محدود شده است. بنابراین مردم این کشور 20 یا 30 سال بعد چه باید بکنند؟ ما بیش از ظرفیت از منابع آبی خود استفاده می کنیم ...
تأمین آذوقه و لجستیک مبارزات ضد استعماری
امکان بهره برداری از این محصولات را فراهم آورد. یک چریک نمی تواند در طی مبارزه سخت پیشروی خود بخصوص در اوایل نبرد و در زمانی که در منطقه تحت سیطره گروه های سرکوبگر قراردارد؛ از خود تولیدی داشته باشد. همزمان با رشد و توسعه مجموعه چریکی، این مجموعه باید به دور از منطقه عملیاتی، منابع تهیه آذوقه را فراهم آورد. گروه چریکی در ابتدا تنها از دستاورد کشاورزان استفاده می کند و گاهی هم غذا را از جاهای دیگر به ...
تغییر رنگ مدفوع نوزاد، نشانه خاصی است؟
مدفوع نوزاد طی چند روز اول بعد از تولد، مدفوع نوزاد (مکونیوم) شروع می شود. مکونیوم به رنگ سیاه و یا سبزپررنگ است و قبل از تولد، روده نوزاد را می پوشاند و هنگامی که مکونیوم تمام شد، رنگ مدفوع به زرد- سبز برمی گردد. زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد کند، قوام مدفوع از حالت نرم به شل و آبکی تغییر می یابد. اگر نوزاد با شیرخشک تغذیه می شود، معمولا رنگ مدفوعش قهوه ای ...
افزایش وزن قبل از بارداری، چگونه حاصل می شود؟
...: من خانمی 23 ساله هستم و متاهل قصد بارداری دارم ولی به دلیل کمبود وزنم نمی تونم باردار بشم من قدم 161 و وزنم 41 هستش طبق گفته مادر شوهرم 3روز است قبل صبحانه 1 زرده تخم مرغ خام محلی را با شیر و شکر مصرف می کنم. و امروز این کار باعث حالت تهوع ام گردیده دنبال راه حلی برای افزایش وزنم میگردم. پاسخ: زرده تخم مرغ خام ممکن است حاوی باکتری خطرناک سالمونلا باشد از این به بعد مصرف نکنید ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
هویج به سبب داشتن استروژن گیاهی به خانمها در تحمل درد دوران قائدگی کمک می کند. خوردن هویج یا آب آن، می تواند خون ریزی های نامنظم دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و دندان ها هویج پلاکها و ذرات غذا را از بین دندان و لثه ها پاک می کند و چون سرشار از مواد معدنی مفید است، با حالت اسیدی آب دهان مقابله می کند و مانع از فساد دندانها و بیماریهای لثه می شود ...
بازتولید اعتیاد
و اندرز و نصیحت افراد سالم اجتماع را حق خود می دانند . در هر جمعی بی دلیل سر صحبت را باز می کنند و این حق را بر خود مفروض می دانند که برای دیگران الگو و سرمشق باشند به نحوی که حتی برنامه های زندگی برای افراد سالم ارائه کنند که مبادا مبتلا به اعتیاد نشوند . مدتی قبل در یکی از پارک های تهران که از قضا مرکز تجمع بزرگ معتادان گمنام است، فردی پرده از تشکل جدیدی برداشت که گروهی 50 نفری بود که خودش آن را ...
