خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنما: چطور برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید . وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود . چند نکته برای خانم ها : به خانم ها توصیه شده که در این مراسم مسائل امنیتی را رعایت کنند و از ...
رقص با برجام اشک با دلار/ به جای انگلیسی فارسی تان را تقویت کنید
؛ پزشک ها می دانند که حتی مؤثرترین داروها هم می تواند به علت استفاده بیش از حد بی تأثیر شوند. این قضیه، به طور قطع درباره استفاده از آنتی بیوتیک ها برای مقابله با بیماری های عفونی نیز صدق می کند. آنتی بیوتیک هایی که دارای طیف اثربخشی گسترده تر هستند و باکتری های خوب و بد را به یک میزان از بین می برند، خطرناک هستند. خطر بزرگ تر آن است که استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها باعث می شود بدن ...
تهیه رب از میوه ای پاییزی به نام کندوس + تصاویر
را هم بصورت شور و هم بصورت ترشی مصرف می کنند.برگ و میوه و دانه کندس برای مبتلایان به ترشی معده بسیار مفید است و درد دهان و گلو را می توان با جوشانده برگ آن درمان کرد.برگ کندس بند آورنده خون هم هست و برای آبسه مناسب است،دانه آن هم حاوی اسید هیدرو سیاتیک است. کندس سرشار از ویتامین های گروه B است به همین دلیل اعصاب را تقویت می کند. کندس دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است که موجب ...
تمام تلاش خود را برای تامین سلامت زائران اربعین به کار می گیریم
...> دکتر مهدی گویا اظهار داشت: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهای شان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بلکه تیم هایی از سازمان های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود. وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است آنها را در معرض ...
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
ها سلول در بدن مفهوم و از طرف دیگر تولید می شوند و همیشه آن میزان مطلوب و تعادل لزوم در شمار سلول ها خودبه خود حفظ می شود. اگر خون ریزی رخ بدهد مراکز تولید فورا این نقصان را جبران می کنند. در اوایل کارمان در سال 1350 یا 51 از این عقاید خرافاتی سوءاستفاده می کردیم تا مردم از اهدای خون نترسند و مشتاق کمک به همنوعان باشند. ثانیا با وجود آن که می فرمایید مشارکت در جامعه ما به خصوص در تهران ...
بیماران سرطانی این مواد مقوی را باید بخورند
شفاآنلاین تغذیه در بیماران سرطانی رژیم غذایی نقش ویژه ای در درمان بیماری دارند و متخصصان مصرف برخی موادغذایی را توصیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما بخش مهم یک برنامه درمانی کارآمد، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان( Cancer ) محسوب می شود. مصرف مواد غذایی ...
خوردن نمک در کودکان، شوری دوست دارند
همانطور که می دانید مصرف زیاد نمک سبب پرفشاری خون و افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. بنابر مطالعه اخیر منتشر شده در مجله علمی تغذیه، کودکان آمریکایی بخاطر اینکه نمک زیادی دریافت می کنند، سدیم دریافتی آن ها از حد مجاز فراتر رفته است. تمایل به مصرف بالای نمک از کودکی آغاز شده و سبب می شود این ذائقه تا بزرگسالی ادامه یابد و خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد. بنابر توصیه های مرکز کنترل و ...
مصرف کافئین برای کودکان، اثرات منفی دارد؟
چاقی و افزایش وزن کودکان را فراهم می نماید. کودکان پیش دبستانی باید روزانه 2 فنجان شیر کم چرب یا بدون چربی (یا لبنیات معادل) استفاده کنند. اگر کودک شما شیر ساده دوست ندارد سعی کنید اندکی طعم دهنده به آن اضافه کنید .طعم دهنده می تواند توت فرنگی یا شکلات باشد . مقدار جزئی طعم دهنده می تواند تفاوت بزرگی در طعم ایجاد کند و در عین حال مقادیر معناداری قند اضافه نمی کند . ولیکن از نوشیدنی های ...
شروع غذا دادن به نوزاد، چگونه؟
، پوست، دانه و یا نخ های کناری (مثلاً رشته های جانبی لوبیا سبز) را که ممکن است موجب خفگی کودک گردد، جدا نمایید. سبزی ها را بخارپز کنید - نرم می شوند و جویدن آن ها آسان تر می گردد و نسبت به حالت جوشانده شدن مقدار بیشتری از ویتامین ها و مواد معدنی آن ها حفظ می شود. برای طعم دار کردن غذا، به افزودن شکر یا نمک نیاز نیست، بلکه تنها کمی آبلیمو که هم خاصیت نگهدارندگی و هم افزایش طعم طبیعی را دارد، کافی است ...
آرتریت روماتوئید در بارداری، خطراتی هست؟
... مراقبت های دوران بارداری راه های ارزیابی سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری ، در زنان باردار سالم و مبتلا به آرتریت روماتوئید مشابه است. شما باید مثل تمام زنان باردار: • رژیم غذایی سالمی داشته باشید. • به میزان توصیه شده، افزایش وزن پیدا کنید. • با مشورت پزشک خود ورزش کنید. • از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید. ...
اب نارگیل برای کودکان، مفید است؟
نارگیل نسبت داده شده است. بازاریابان به آن نوشیدنی ورزشی طبیعی می گویند و تقاضا برای این نوع نوشیدنی در حال افزایش است. توسط ورزشکاران و افراد معروف تایید شده و گفته می شود که بدن را هیدراته می کند و به بسیاری از بیماریها از جمله بهم خوردگی مزاج، سرطان و سنگ کلیه کمک می کند. اما آیا آب نارگیل قادر است تمام این وعده ها را برآورده کند یا همه این حرفها برای بازاریابی است؟ آب ...
سرگرمی های دوران بارداری، محدودیت ندارید
این مقاله با استفاده از معتبرترین منابع، متداول ترین نکاتی را که مادران در این 9 ماه شک دارند انجام بدهند یا نه، به شما معرفی می کند. ورزش و سرگرمی 1.آیا می توان آهسته دوید؟ بله.اگر در دوران بارداری خونریزی غیرطبیعی نداشته اید و دویدن هم شما را خطر زایمان زودهنگام، پره اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)، جدا شدن جفت پیش از زایمان (پریویای جفت) قرار نمی دهد، بروید ...
5 دلیل برای کمتر مصرف کردن پروتئین
است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت را آغاز می کند. همان گونه که بدن از ذخایر چربی استفاده می کند، زمینه ساز تولید کتون می شود. انتشار این مواد شیمیایی نفس بدبو و بوی بد دهان را موجب می شود. از آنجایی که کتون ها ...
پیشگیری از تبخال زدن، راهکار برای زنان
...، نشان می دهد خوردن گریپ فروت خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. گریپ فروت غنی از نارینگین است که سطح آنزیم های پیش برنده سرطان را کاهش می دهد. همچنین گریپ فروت غنی از ویتامین C، بتاکاروتن و اسید فولیک است که همه این مواد نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی دارند. فقط یادتان باشد قبل از خوردن گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید چون این میوه با برخی داروها تداخل اثر دارد. اگر فشار خون دارید ...
نقش پروتئین در درمان چاقی و دیابت
ها حذف کردند با کاهش فعالیت ژن هایی که گلوکز تولید می کردند، مواجه شدند. این بررسی نشان داد که این پروتئین می تواند روی ژنی که دریافت کلوگز را کنترل می کند، نیز اثر بگذارد. سطح قند خون در موش های صدمه دیده با بهبود تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین، پایین تر رفته بود. همچنین جهش در پروتئین Nischarin جلوی فعالیت ژن های مربوط به متابولیسم چربی در بدن را گرفته و منجر به ذخیره چربی ...
خطرات جفت سر راهی در بارداری، اکرتا را می شناسید؟
سرراهی هستید، خطر به 40٪ افزایش می یابد. جفت اکرتا بدون جفت سرراهی نادر است ، اما عوامل خطر دیگر که خطر جفت آکراتا را افزایش می دهند ، عبارتند از : - جفت روی جای زخم رحم متصل شده است. - کورتاژ داشته اید که مستلزم تراشیدن لایه های رحم بوده است. - سن بیش از سی و پنج سال - مصرف دخانیات در بارداری - آلفا فیتو پروتئین در خون - سندرم آشرمن (باعث شکل گیری آسیب ...
زن و سلامتی، دو مقوله جدایی ناپذیر/ آنچه زنان برای حفظ سلامتی باید بدانند
...> مطالعات نشان می دهند که کمک به افراد دیگر می تواند باعث کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، کاهش سطح استرس، و بهبود اثرات دردهای مزمن گردد. خواب مفید مشکلات خواب (از جمله بی خوابی و درد شبانه) اغلب در زنان بیشتر از مردان است. خواب هفت تا نه ساعته شبانه می تواند در درمان خلق و خو، حافظه ، کاهش استرس، افزایش ایمنی بدن و افزایش توانایی بدن در مبارزه با بیماری بسیار تاثیرگذار ...
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
اوقات نیز تومورهای این ناحیه به علت دست اندازی و انتقال سلول های سرطانی از دیگر نقاط بدن مثل کلیه، پروستات، ریه، پستان و... باعث ایجاد درد و ناراحتی می شوند. 10. کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D، پوکی استخوان را تسریع می کند و از این طریق باعث ایجاد درد در ناحیه کمر می شود. این وضعیت میان مردم ایران، به خصوص خانم ها بسیار شایع است، در صورتی که می توان با مصرف به موقع مکمل های ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
. عوامل خطر دیگر عبارتند از: فشار خون مزمن (همانطور که در بالا گفته شد) بعضی از اختلالات انعقادی، دیابت، بیماریهای کلیوی، یا بعضی بیماریهای اتوایمون نظیر لوپوس سابقه خانوادگی ابتلا به پره اکلامپسی (مادر، خواهر، مادر بزرگ، خاله، عمه) چاقی (اندکس جرم بدن 30 یا بیشتر) حاملگی دو قلو یا چند قلو سن کمتر از 20 سال یا بیشتر از 40 سال ...
ترکیب درست مواد غذایی، خانم ها حواستان باشد
شده در مجله تغذیه انگلیس Myrosinase کمک می کند که بدن سولفورافان بیشتری را جذب کند. قهوه و شکر طبق گزارش منتشر شده در مجله کلینیک دارو درمانی انسان، هنگامی که شما قهوه را با شکر مصرف کنید سازنده تر خواهد بود و مناطقی از مغز عملکرد بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی ها از خود نشان می دهد. علاقمندان به چای سعی کنند مقداری عسل به چایشان اضافه کنند. سیب و چای سبز یک میان وعده ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
سایت دکتر کرمانی نوشت : سلول های چربی در عمق شکم ( چربی احشایی ) هورمون های وابسته به چربی و مواد شیمیایی مشکل ساز تولید می کنند که به رگ های خونی و ارگان ها می روند و در آنجا باعث التهاب می شوند که منجر به بیماری های قلبی و دیابت می شود. خبر خوب می خواهید؟ هر نیم کیلویی که کم می کنید می تواند کمک کند قطر شکمتان کم شود. وقتی زنان شروع به کاهش وزن می کنند معمولا 30 درصد از ...
عوارض حاملگی در سن بالا، خطرناک است؟
خانم هایی که بعد از سن 35 سالگی باردار می شوند، معمولا بیشتر با برخی عوارض بارداری مواجه می شوند. این عوارض عبارتند از دیابت بارداری و فشار خون بارداری. لذا لازم است برای کنترل چنین مشکلاتی به طور مرتب به پزشک تان مراجعه کنید و توصیه های وی را برای مراقبت از خود با دقت اجرا کنید. مصرف مواد غذایی سالم در این دوره از اهمیت بالایی برخوردار است . داشتن تغذیه سالم و متعادل برای همه خانم های ...
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن چیست؟
مردم نیزو: مطمئن باشید سحرخیز بودن یکی از پله های موفقیت شما خواهد بود پس همین امروز برنامه خود برای زود بیدار شدن از خواب را آغاز کنید. در ادامه ما 5 دلیل دیگر در مورد اهمیت سحرخیزی را برای شما بازگو کرده ایم : صبحانه همه می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، اما همچنین می دانیم که یکی از وعده های غذایی است که بیشتر از دیگر وعده ها حذف می شود. ...
سیف برقی: لزوم اتخاذ تدابیر و رویکردهای علمی مختلف توسط هوادران الزامی است
محیط های ورزشی می تواند والدین را نگران حضور فرزندان خود در این اماکن نماید. لذا برنامه های متعدد فرهنگی و قانونی در جهت حذف و یا به حداقل رساندن مصرف دخانیات در این اماکن می تواند در رسیدن به این امر مهم مثمر ثمر باشد. از میان این برنامه ها شاید راهکارهایی تغذیه عملیاتی تر و کم هزینه تر باشد. مواد غذایی با حداقل سه مکانیسم می توانند در کاهش مصرف دخانیات موثر باشند. اولین مکانیسم کاهش ...
راههای کاهش وزن، بانوان سریع لاغر شوید
ماهنامه تغذیه: گریپ فروت به علت وجود رگه هایی از تلخی، کمتر طرفدار دارد، اما اگر از خواص اعجاب انگیز آن از جمله کاهش چربی خون، کاهش بروز برخی سرطان ها، کمک به هضم غذا و... آگاهی داشته باشید، حتماً میل بیشتری به مصرف آن پیدا کنید. گریپ فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن است. یک گریپ فروت حاوی 90 کیلوکالری است و مقدار زیادی فیبر گیاهی دارد که گرسنگی را فرومی نشاند. در گذشته ...
دو برابر شدن واردات پالم و اختفای نام کارخانه های متخلف
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا با وجود رسانه ای شدن استفاده از روغن پالم در لبنیات و برخی از محصولات تولیدی و به دنبال آن موج گسترده مطالبات عمومی و در نتیجه وعده وعیدهای مسئولین وزارت بهداشت مبنی بر کاهش این روغن و تلاش برای حذف آن از چرخه تولید اخیرا اخبارهای رسیده حاکی از افزایش دو برابری واردات روغن پالم به کشور دارد. از سوی دیگر مضرات استعمال روغن پالم در ...
بارداری بالای سی و پنج سال، چه عوارضی دارد؟
در مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن دارد و باعث می شود مادر و جنین تغذیه خوبی داشته باشند و در سلامت بمانند. خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است خانم هایی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند لازم است تحت نظر پزشک متخصص، یک سری آزمایش های ژنتیکی مربوط به بررسی ناهنجاری های کروموزومی را انجام دهند. متاسفانه احتمال بروز این ...
همه شایعات شرکت های تجاری درباره کلر موجود در آب آشامیدنی
ترتیب حذف کلر باقیمانده آزاد و غیر ترکیبی در نقطه مصرف فوائد چندانی نخواهد داشت. معزی، ادامه داد: برخی از شرکت های تجاری برای فروش بیشتر محصولات خود، کلر موجود در آب را عامل اصلی ریزش مو، خشکی و حساس شدن پوست بدن و حتی شوره سر می دانند این درحالی است که مراکز بهداشتی و شرکت های آب و فاضلاب همواره میزان کلر موجود در آب را کنترل کرده تا از محدوده مجاز فراتر نرود. مدیر کنترل کیفی ...
نهنگ آبی چالشی برای نوجوانان ایرانی است؟
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، خودکشی دو دختر دانش آموز در اصفهان که منجر به فوت یک نفر از آنها و وخامت حال دیگری شد، زنگ خطر چالش بازی نهنگ آبی را در ایران به صدا درآورد. طبق گفته فرمانده نیروی انتظامی استان اصفهان درباره تاثیر پذیرفتن این دو دختر از بازی نهنگ آبی، آن ها، پیش از پریدن از پل روگذر، توسط یک دستگاه ضبط صوت با خانواده خود خداحافظی کرده و علت کار خود را بازی چالش ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
پر است. خوابیدن گرسنگی و پائین بودن میزان گلوکز خون مانع از به خواب رفتن فرد می شوند. جالب است بدانید که کمبود خواب و استراحت نیز باعث افزایش ترشح هورمون های گرسنگی در بدن می شوند. پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر ...
