سایر منابع:
سایر خبرها
7 راه درمان طبیعی افسردگی
اضطراب را از بین ببرید نت نوشت امروز را از دست ندهید: 1- رژیم غذایی باید در برنامه غذایی تان از میوه ها، حبوبات و غذاهایی استفاده کنید که بر روی سیستم عصبی و پیام های عصبی مغز تاثیرخوبی دارد. آن چه به عنوان غذا وارد بدن تان می کنید تاثیر مستقیمی بر حالات روحی شما دارد. بنابراین اولین قدم برای درمان طبیعی افسردگی انتخاب رژیم غذایی مناسب است. تحقیقات سال 2009 چاپ شده در ...
با خجالتی بودنمان چه کنیم؟
...> مثلا اگر در شرایط ناراحت و معذب صورت تان سرخ می شود سریع به خجالتی بودن ربطش ندهید؛ می تواند این طور باشد که من همیشه صورتم زود سرخ میشه. 4. از برچسب زدن اجتناب کنید به خودتان برچسب خجالتی بودن یا هر چیز دیگری نزنید. خودتان را به عنوان فردی خاص دسته بندی کنید نه یک نفر که حتما صفتی بد و آزاردهنده دارد. 5. دست از حال گیری خودتان بردارید گاهی اوقات ما ...
کسی که برای خاتمی مأمور گذاشته، اشتباه کرده
3- 4 سال اخیر این نگاه در میان کسانی که انتظارش را نداریم، وجود داشته است. درحالی که از حوزه رهبری تا پایین ترین بخش مثلاً بخشداری ها، تولیدات، انتخاب ها و... تصمیماتی صورت می گیرد که این تصمیمات حتماً باید مورد نقد قرار بگیرد. چه اشکالی دارد که جامعه در این تصمیمات مشارکت کند؟ کما اینکه رهبر معظم انقلاب هم در ملاقات اخیر خود با خبرگان گفتند شما نهادهای زیر نظر رهبری را هم زیر سؤال قرار بدهید. این ...
فیلم های حاشیه دار سینمای ایران
استفاده شده است. خود حاتمی هیچ وقت جعفرخان از فرنگ برگشته را متعلق به خود ندانست و بارها از آن برائت کرد. جایگاه اثر: اگر علی حاتمی اثر خود را کامل می کرد نتیجه ای بهتر را شاهد بودیم. نگاه طنازانه او به خودباختگی فرهنگی در بخش هایی از جعفرخان از فرنگ برگشته مشهود است. در قسمت های دیگر اما می توان نتیجه ممیزی و حضور کارگردان دیگر را دید که باعث شده فیلم اثری کاریکاتوری شود. فارغ از همه ...
برگزاری چهارمین نشست روابط عمومی؛ علم تا عمل با موضوع ارتقاء جایگاه روابط عمومی در ایران
راهکارهای علمی ارائه کنند. وی گفت: نشست های روابط عمومی صندوق ذخیره کارکنان شهرداری تهران حدود 10 سال سابقه دارد و وظیفه آن ارتقای معیشت و منزلت و امید به فردای بهتر و رفع نگرانی های کارکنان شهرداری تهرانی است. شریفی ادامه داد: این صندوق با توجه به مشکلات و دغدغه های هزینه های جاری زندگی و مسائل دوران بازنشستگی و پاسخگویی به نیاز آنها ایجاد شده و ماموریت دارد با انجام فعالیت های ...
دانشگاه های ما عملا دبیرستان های بزرگی هستند که شور و نشاط علمی در آن ها کم تر دیده می شود
الکترونیکی قابل حملی برای سنجش رطوبت میوه ها و سبزیجات شد. می توان از این سامانه در باغبانی، کشاورزی و انبارداری استفاده کرد. این دستگاه برای اندازه گیری میزان رطوبت میوه ها و سبزیجات قبل و بعد از برداشت است؛ با این سامانه می توان میوه ها را با توجه به میزان رطوبت آنها تفکیک کرد تا میوه های مرغوب از میوه های در حال خراب شدن جدا شود. بدین ترتیب از اسراف های نابه جا جلوگیری می شود و میوه ...
مناظره ها؛ قربانی مقدمات و تعارفات
دیگر به حق، نگاهی است که بسیاری از فقها از آن استفاده می کنند و آن اینکه خداوند که انسان را آفریده، حقوق متقابلی را بین خود و انسان تشریع کرده و همین طور حقوق متقابلی را بین انسان و پیرامون او. مشروعیت حق از جانب خداوند قرار داده می شود، در عین حال تمام تقسیم بندی های حق را می توان در حق اسلامی مطرح کرد. در مجموع، فقها حق را به معنای یک جور سلطه و سلطنت تعریف می کنند، یعنی کسی که ذی حق است، یک ...
آنچه زنان باید برای پیاده روی اربعین بدانند/ سفری بی خطر برای زائره های کربلا
، شما می توانید با توجه به نیاز بدنی و حساسیت های جسمی تان غذا و آذوقه مورد نیازتان را انتخاب کنید، اما سعی کنید از امتحان کردن غذاهایی که به آن ها عادت ندارید اجتناب کنید و مصرف برنج را کمتر کرده و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید تا سیستم گوارشی تان مشکل پیدا نکند. اگر در استفاده از لوازم تعارف شده وسواس دارید؛ به نحوی که میزبانان تان ناراحت نشوند از آن ها بخواهید که در لیوان و ظرف خودتان از ...
شهرسازی قم از مدل مشخصی تبعیت نمی کند
... اما شورا و شهرداری هم باید کمک کنند که به عنوان عضوی از کارگروه فرهنگی اجتماعی استان یا کمیسیون بانوان، ما هم معتقد به کاهش این آسیب ها و کمک به رفع این مشکلات هستیم و توافقنامه هایی هم با دستگاه ها در حال انعقاد و انجام است. مانند آموزش های زنان سرپرست خانوار کمیته امداد که در اماکن در اختیار شهرداری آموزش می بینند و دیگر موضوعات. قطعاً یکی از رویکردهای ما در شورای پنجم توجه ...
اگر شاد نباشید به این بلاها دچار می شوید!
، خستگی مفرط و کج خلقی مداوم شده اید و یا اینکه به طور مداوم سرما می خورید احتمالا دچار کمبود سروتونین شده اید و بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. کمبود سروتونین باعث کاهش واکنش ایمنی بدن و در نتیجه بدن در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شود. کمبود سروتونین و اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن کمبود سروتونین می تواند ریتم سیکاردین(ساعت بیولوژیکی) بدن را با اختلال مواجه کند.در اکثر مواقع ...
از جابجایی مدیران تا اعلام ساعت مرگ؛ ادعاهای یک رمال
. می گوید حالا اسم و سن و وضعیت تأهلت را بگو تا برایت فال بگیرم، می گویم شما که همه چیز را می دانید این ها را نمی توانید تشخیص دهید، می گوید خود طرف بگوید بهتر است و تو هم اگر فال گرفتی حتماً این ها را بپرس، این ها را بدانی ذهنیت کار می کند و ذهنت به خطا نمی رود، هیچ وقت در فالی که می گیری نگو اماواگر بگو این اندازه تا این اندازه با قاطعیت بگو، مثلاً تا بهمن یا مهر این اتفاق می افتد ...
سفر به جام جهانی 2018 روسیه | راهنمای سفر به سن پترزبورگ
داخلی و بیرونی مجلل این کاخ با شکوه در کنار سنگ مرمرهای درخشان آن چشم های گردشگران را به نوازش در می آورند. دستگاه های عابربانک و آژانس های مبادله ارز بسیاری در مرکز شهر سن پترزبورگ وجود دارند. همینطور هم تعداد زیادی سوپرمارکت 24 ساعته در این شهر موجودند. برای خریدن سوغاتی بهتر است به خیابان نوسکی پراسپکت Nevsky Prospekt در نزدیکی موزه آرمیتاژ Hermitage بروید. این خیابان که تقریبا عریض ...
روهینگیا؛ غریب ترین قوم تاریخ
فرار از میانمار، پاهایش را از دست داده بود. او را در بیمارستان بستری کردند تا درمان شود، اما بیمارستان ها تجهیزاتی برای این کار ندارند. مین های ضدنفر، مدتی است توسط ارتش میانمار استفاده می شود و تا الان به کسانی که قصد فرار از میانمار را دارند، آسیب های جدی رسانده است. امجد می گوید وقتی پای درد دل مسلمانانی که از میانمار فرار کرده اند می نشیند چند جمله مشترک به گوشش می خورد. این که چرا ...
گودبای پارتی پوشک؛ ظهور پارتی های نمایشی برای کودکان
...> پدر و مادر جوانی رو به روی دوربین با هیجان بسیار بالا، چاقویی به دست گرفته اند تا کیک را برش بزنند. بقیه شمارش معکوس را انجام می دهند تا به یک می رسند و کیک برش می خورد؛ خامه داخل کیک آبی است و این یعنی جنین داخل شکم مادر، پسر است. پدر نوزاد که گویی اصلا خبر نداشته، چنان به وجود آمده که مانند کودکان خردسال جیغ می زند، بالا و پایین می پرد و فریاد می زند: من پسر دارم! این ویدیو اخیرا در ...
چگونه خوشبینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
نقش دارد. این تمرین را که فقط 10 دقیقه زمان لازم دارد، روزی یک بار به مدت سه هفته انجام بدهید. در پایان سه هفته خواهید دید چقدر خوشبین تر شده اید. پنج چیزی را که موجب می شوند از زندگی امروزتان رضایت داشته باشید، فهرست کنید. سپس به خاطرات خود رجوع کنید و به دنبال یک نمونه از اتفاقاتی بگردید که بر خلاف انتظارات شما پیش رفت و موجب اندوه و ناامیدی تان شد. این اتفاق را خیلی خلاصه یادداشت کنید ...
7 نقص و آسیب رایج در پاها
توانند به ناخن های شما هم حمله کنند و باعث شوند آن ها ظاهری زرد و گچ مانند پیدا کنند. دکتر ایوان ریدر، متخصص پوست از دانشکده پزشکی نیویورک، می گوید هر کدام از این دو مشکل می توانند به عفونت های جدی تر بدل شوند. روش مقابله: درمان قارچ پا می تواند به طرز وحشتناکی سخت باشد، چون ممکن است قارچ دوباره برگردد و منتشر شود. بنابراین به نفع تان است که از بروز آن جلوگیری کنید. قارچ ها در محیط های گرم و ...
7نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی پاها احساس کرختی یا بی حسی می کنید و در راه رفتن تان هم مشکل ایجاد شده است (مثلا تعادل ندارید یا اغلب زمین می خورید)، شاید به ...
تاثیر شیمی درمانی بر باروری
...> چه باید کرد؟ با پزشک خود درباره خطر شخصی تجربه ناباروری پیش از انجام شیمی درمانی صحبت کنید. همچنین، اگر بارداری پس از شیمی درمانی را مد نظر قرار داده اید، از پزشک خود درباره این که چه زمانی چنین امکانی وجود دارد، پرسش کنید. به طور معمول، پزشکان انتظاری شش ماهه پس از شیمی درمانی پیش از تلاش برای بارداری را توصیه می کنند. این ممکن است زمان دشواری برای شما باشد - ابتلا به سرطان پستان در زمان بهار جوانی باروری یا پیش از یائسگی. نسبت به این مساله توجه داشته باشید و خود را به خوبی آماده کنید. قوی باشید و حمایت لازم و مورد نیاز خود را دریافت کنید. ...
چند روایت از مصیبت دیدگان
... زن و مرد جوان دیگری هم از راه می رسند. دختر بچه در آغوش پدرخواب است. دور دست راستش را بسته اند. همان دستی که موقع زایمان فلج شده. زایمان در یکی از بیمارستان های معروف دولتی تهران انجام شده. مادر بچه می گوید: می دانید جوابشان به ما چیست، اینکه بروید و بسازید. 9 ماه تمام از این فیزیوتراپی به آن یکی اما هنوز دست بچه تکان نمی خورد وهمین جور کنارش افتاده بدون هیچ حرکتی. دکترش نه تنها ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
و عدم تمرکز. شما ممکن است در مورد این گزینه هایی که می توانید بر روی آن تمرکز داشته باشید بشنوید: تغذیه عمومی فرض این است که برخی غذاهائی که می خورید ممکن است علائم شما را بهتر یا بدتر کند. ممکن است بعضی از چیزهایی که می خورید باعث بهبود علائم شما نشوند. رژیم مکمل با استفاده از این برنامه، ویتامین ها، مواد معدنی یا سایر مواد مغذی را اضافه کنید. ایده این ...
می خواستند بازیکنی را در ورزشگاه شلاق بزنند
. هنوز آنها با رییس جمهوری دیدار نکرده بودند. من هم فکر کردم با این وجود رفتن فوتبالی ها پیش رییس جمهور کمی بی احترامی به سایر ورزش هاست. اما آقای هاشمی طبا گفتند وقتی آقای رییس جمهور ابراز تمایل کرده نباید ما مخالفت کنیم. اینکه گفته می شود آقای خاتمی طرفدار یکی از باشگاه ها بودند را شما تایید می کنید؟ نه اصلا اینچنین نبود. آقای خاتمی نه پرسپولیسی بود نه استقلالی. ...
به کسی که اضافه وزن دارداین جملات را نگویید
به اینکه این غذا ناسالم است، احتمال اینکه از غذای مورد علاقه اش صرفنظر کند را کم نمی کند. شما با این حرف تان بیشتر او را دلخور می کنید تا اینکه کمکش کنید و این خوب نیست. قضاوت کردن در مورد روش تغذیه ی دیگران، مخصوصا وقتی که سعی دارند غذاهای سالم تری بخورند، می تواند تلاش شان را بی اثر کند و از اعتماد بنفس شان بکاهد. به هر حال این انتخاب شما نیست! اگر چند کیلو کم کنی خیلی بهتر به نظر ...
زیبایی و مراقبت های دوران بارداری
مقدار زیادی دی هیدروکسی استون DHA را وارد بدن می کند. رنگ مو هنگامی که از رنگ مو یا سایر محصولات مو استفاده می کنید، مقدار کمی از آن در پوست شما نفوذ می کند. به نظر نمی رسد این مقدار از مواد برای جنین در حال رشد مضر باشد اما هنوز به مطالعات بیشتری نیاز است تا از بی خطر بودن این مواد اطمینان حاصل کنیم .با این حال توصیه می شود از رنگ مو در دوران بارداری و بخصوص در سه ماه اول خودداری ...
کیفیت رابطه جنسی تان را با سه ترفند بالا ببرید
...، خیلی واقع گرایانه نیست. یا اینکه شنیده باشید که مثلا در برقراری رابطه، در بار اول درد و خونریزی وحشتناک وجود دارد و بدون اینکه این قضیه را از نظر علمی و ساختار بدنی خود مورد بررسی قرار بدهید، قطعا ترس ناسالمی را در خودتان پرورش می دهید. گام دوم برای بهتر کردن رابطه جنسی : تمرین درباره اینکه چگونه خواسته ها و ترجیحات جنسی خود را با طرف مقابلتان مطرح کنید داشتن رفتار ...
پیروزتر از حضرت سیدالشهدا(س) کیست؟
همین اروپاییها در اندلس اسلامی مرتکب شدند که آن هم عجیب است. ... شرقی هرگز از نظر جنایت به غربی نمی رسد. شما اگر در تمام تاریخ مشرق زمین بگردید، دو جنایت را حتی در دستگاه اموی پیدا نمی کنید: یکی آتش زدن زنده زنده و دیگر قتل عام کردن زنان، ولی در تاریخ مغرب زمین این دو نوع جنایت فراوان دیده می شود. زن کشتن در تاریخ مغرب زمین یک امر شایعی است. هنوز هم باور نکنید که اینها روح انسانی داشته باشند ...
مرد ایستادگی در مقابل فشارها و محدودیت ها هستید؟ /پای بورسیه های غیرقانونی هم به میان آمد
نگرانی ها به چشم یک فرصت نگاه کند . صادقی با اشاره به اینکه ممکن است برخی ها در این فضا به دنبال مسائل دیگری باشند، تصریح کرد: با این وجود از شما انتظار داریم که با نقدها و حرف های دانشجویان، با شفافیت و صراحت و البته با روحیه نقدپذیری مواجه شوید و اگر این کار انجام شود، من مطمئنم که بسیاری از مسائل با گفت وگو قابل حل شدن است . صادقی برخی انتظارات از غلامی را این گونه مطرح ...
این ارفاق نظام اسلامی به اقلیت هاست که اجازه داده برای خود نماینده ای داشته باشند
، آسیب شناسی هم انجام دهیم که چه سوء استفاده هایی می تواند بشود . بدون تعارف، الان در تبلیغاتی که در کشور ما هست، پول و باندها، قطعاً تاثیرگذارند. ما باید کاری کنیم که پول حداقل تاثیر را داشته باشد. باید کاری بکنیم که باندبازی غلط حداقل تاثیر را داشته باشد. البته تعاون بر خیر، خوب است. باید کاری بکنیم که دروغ، فریب، خدعه در انتخابات نتواند تاثیر داشته باشد. اینها چیزهای خیلی مهمی است . ...
راه های درمان حواس پرتی
جهات گوناگون آماده کنید؛ زیرا آمادگی بالا، مقدمه ای برای علاقه مندی به مطالعه، ایجاد تمرکز حواس و یادگیری بهتر می شود. منظور از آمادگی، پیدایش تمام شرایطی است که شخصی را قادر می سازد تا با اطمینان به موفقیت و اعتماد به نفس، به تجربه خاصی بپردازد. از جمله این آمادگی ها می توان به آمادگی بدنی، ذهنی و روانی و ... اشاره کرد. برای از بین بردن عوامل بیرونی، که باعث حواس پرتی شما می شود، به نکات ...
روی خط آفتاب
تسویه حساب سیاسی می داند. مسئله آن جایی سخت می شود که شخصی از موقعیت خود سوء استفاده کرده و قانون در حال برخورد با اوست و در عین حال مورد حمایت تمام عیار نیز هست. همین روال در موضوع برادر آقای رییس جمهور نیز صادق است. زمانی که شما می بینید دختر یکی از وزرا اقدام به وارد کردن کالای قاچاق می کند و سران کشور از این کار او حمایت نیز می کنند، دیگر نمی شود با فساد در کشور مبارزه کرد. آفتاب یزد ...
اولین شیردهی به نوزاد، چقدر مهم است؟
، مشتاق و توانا هستند. اگر مشکلات پزشکی وجود نداشته باشد، نوزاد تقریبا درست پس از زایمان برای اولین تغذیه خود آماده است. اکثر نوزادان طی اولین ساعت زندگی خارج رحمی خود پستان مادرشان را به دهان می گیرند و تغذیه را آغاز می کنند. در حقیقت، بهترین زمان آغاز برای شیردهی پستانی زمانی است که پس از زایمان، نوزاد برای حداقل یک ساعت در تماس پوست با پوست نزد شما قرار داشته باشد. تماس پوست با پوست ...