سایر خبرها
قلیانی ها بخوانند!
سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیان در اماکن تفریحی و رستوران ها و قهوه خانه ها با تنباکو های میوه ای و معطر موجب گرایش نوجوانان و جوانان به ...
خواص درمانی فوق العاده یک ادویه جادویی
این یکی از قوی ترین شواهدی است که تاکنون در رابطه با افراد مبتلا به دیابت و کنترل قند خون یافت شده است." اِیمی استوکرت، پژوهشگر شیمی دانشگاه داروسازی رابه اوهایو شمالی که بر روی خواص دارچین پس از دوران یائسگی مطالعه می کند می گوید، "آن ها به برخی از اثرات مثبت دارچین پی برده اند؛ اما پژوهش های دیگر نتایج دیگری را نشان می دهند." استوکرت که نویسندگی بخش کوچکی از مطالعاتی که بر ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
درصورت پاسخ صحیح و قید قرعه جوایزی ارزنده دریافت کنید. آخرین مهلت برای شرکت در این مسابقه هشتم آبان و نهایت فرصت دریافت جوایز دو هفته پس از چاپ است. پونه؛ ضد پوکی استخوان زهرا نصیری: مزاج پونه گرم و خشک است و دارای ترکیبات ضد التهاب است و به عنوان طعم دهنده و مصلح در لبنیات به خصوص ماست و دوغ از آن استفاده می شود. مصرف دارویی آن هم بیشتر برای خاصیت آرام بخشی و رفع سوء هاضمه است. دم ...
آشنایی با مُسکن های گیاهی و طبیعی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ امروزه مصرف قرص های مسکن شیمیایی به دلیل سرعت عملی که در کاهش درد دارند ، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است؛ فارغ از آسیب ها و عوارضی که ممکن است در صورت مصرف بی دلیل و عدم توجه به اینکه کدام مسکن برای کدام درد، قدرت تسکین دهندگی بیشتری دارد روز به روز به تعداد مصرفی این قرص ها توسط افراد افزوده می شود. با وجود اینکه این روزها ...
چگونه آپاندیس را تشخیص دهیم؟ (هر آنچه در مورد آپاندیس باید بدانید)
. چنانچه شما در شکم خود ناراحتی خفیف مرتبط با گاز حس می کنید می توانید از داروهای بدون نسخه که برای سوزش قلب استفاده می شوند مصرف کنید و ببینید آیا علام ناراحتی شکمی تان بر طرف می شود یا نه. از میان این دارو می توان به سه مورد زیر به عنوان پر مصرف ترین اشاره کرد: اگر علایم ناراحتی شمکی شما بعد از مصرف این داروها بیش از یک روز ادامه پیدا کرد و یا دردتان بسیار غیر قابل تحمل شد باید بلافاصله به ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
یا آقای بالغ را تامین می کند. با اینکه می دانیم پروتئین برای کارکرد طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. ژلاتین ...
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
واحد برای مردان و 14 واحد برای زنان زنان باردار : 18 واحد زنان در ایام شیردهی : 17 واحد توجه : واحدها بر اساس NE یا Niacin Equivalent یعنی میزان مورد نیاز نیاسین روزانه است. یک واحد NE برابر با 60 میلی گرم می باشد. از آن جا که این ویتامین هم مثل همه ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مصرف شود، مصرف کمتر یا بیشتر از مورد نیاز روزانه بدن باعث تغییر در ...
4 آبان رژیم غذایی برای فشارخون
کلزا، کره، و یا سس سالاد تجاری است. 13. انار انار یک میوه سالم است که می توانید از خام یا آب آن لذت ببرید. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف یک فنجان آب انار یک بار در روز به مدت چهار هفته باعث کاهش فشارخون در کوتاه مدت می شود.
نوشیدن چای بعد از غذا، مفید یا مضر؟/خواص نوشیدن چای: ضد سرطان و ضد پیری
مصرف چای بعد از غذا، برای آقایان مفید ولی برای خانم ها مضر است چون آهن غذا را جذب کرده و بدن آنها از آهن خالی می ماند. عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد: اگر آهن را به دو دسته آهن هِم یعنی آهنی که در هموگلوبین و میوگلوبین موجود در گوشت قرمز و سفید و آهن غیر هِم که معمولاً در مواد گیاهی یافت می شود تقسیم کنیم، مصرف چای اختلالی در جذب آهن هِم ایجاد نمی کند ولی به دلیل وجود آهن غیر هم به ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام شد محققان دریافتند مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی درصد ...
خواص خرما :روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید . بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی تان چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز ، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که احساس ...
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم ...
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
آناناس نارگیل توت ها آب میوه یا سبزیجاتی که حاوی پالپ هستند را استفاده نکنید. گوجه فرنگی و مرکبات ممکن است باعث مشکل شوند مخصوصا برای کسانی که به مشکل بیماری ریفلاکس معده به مری دچار هستند. سبزیجات از مصرف سبزیجات خام باید پرهیز کرد چون نسبت به پخته شده و کنسرو شده ها فیبر بیشتری دارند. بهتر است از این موارد پرهیز کنید: ...
آشنایی با جالبترین غذاهای باستانی
مانده آن نیز خشک شده و به عنوان میان وعده خورده می شد. گاهی آن را قبل از مصرف مجدد آرد و سرخ می کردند. در تعداد کمی از رستوران های سیسیل امروز این غذا به عنوان غذای روستایی که در خاطرات گذشته ما نقش دارد سرو می شود. بااین حال باقلا در برخی افراد که فاقد آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز هستند می تواند موجب بیماری یا حتی مرگ شود. افرادی که این آنزیم را ندارند نمی توانند سموم باقلا را هضم کنند ...
خوردن پاستا در بارداری، توجه به نکات ذکر شده
را باهم مخلوط کنید. سپس سیر، گوجه گیلاسی، پاستا و میگو را اضافه کرده، به آهستگی هم بزنید تا همه مواد باهم مخلوط شوند. غذا را با ریحان تزئین کنید. نکته: ریحان یک سبزی عالی برای کاهش استرس در دوران بارداری است و آنتی اکسیدان های موجود در آن و همینطور ترکیبات ضد التهابی این سبزی برای خانم های باردار مفید است. 2. سالاد پاستای سبز مواد لازم: 450 گرم ...
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
...: یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
، بهتر است مصرف غذاهای مایع در حد کمی باشد. رژیم غذایی شما باید به سه وعده اصلی غذایی و به دو میان وعده تقسیم شده باشد. این تعداد وعده غذایی به سیستم گوارشی شما کمک خواهد کرد تا بهتر غذا را هضم کند. در طول روز هم به صورت جرعه جرعه آب بنوشید. اگر میخواهید از شر اسهال راحت شوید، حداقل دو لیتر در روز باید آب بنوشید. اگر نمیتوانید آب زیاد بنوشید، می توانید از آب سبزیجات و یا آب میوه طبیعی هم استفاده ...
خوراکی هایی که به تنظیم کلسترول شما کمک می کند
سویا این است که مقدار کمی کالری دارد، اما سرشار از کلسیم است و می تواند غذایی عالی برای افراد گیاه خوار باشد. حبوبات حبوبات، دیگر خوراکی هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفیدند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می دهد که مصرف منظم حبوبات، حداقل 3 بار در هفته، می تواند باعث کاهش 8/11 میلی گرم کلسترول کلی و 8 میلی گرم کلسترول بد خون در این افراد شود. ...
چند پیشنهاد برای پیشگیری از گرمازدگی
نیاز است افراد مستقیم در معرض هوای گرم قرار نگیرند و مایعات بیشتر مصرف کنند، عنوان کرد: البته مایعاتی که مصرف می شود مثل آب یا هندوانه سریع دفع می شود و به تنهایی جوابگو نیست. این متخصص بیماری های عفونی تاکید کرد: باید افراد از میوه هایی نظیر خیار و سیب و همچنین از دانه هایی که آب را نگه می دارند مثل تخم شربتی، تخم ریحان و خاکشیر که باعث می شوند آب درمحیط بدن نگه داشته و به تدریج به داخل ...
نشانه های کولیک نوزادان، نکات مهم
...> 5 هنگام شیر دادن با شیشه شیر یا سینه مادر به گونه ای به وی شیر دهید که هوا وارد دهان و معده شیرخوار نشود. 6 گاهی برخی از موسیقی ها باعث آرام شدن کودک می شود. بعضی مادران می گویند مثلا صدای سشوار باعث آرام شدن کودکشان می شود. 7 به وضعیت روحی خود برسید. مادرانی که عصبانی یا افسرده اند، فرزندشان بیشتر دچار کولیک می شود. 8 ماساژ شکم یا استفاده از حوله گرم (نه داغ ...
این 10 عادت شبانه را برای کاهش وزن دنبال کنید!
. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. کافئین مصرف نکنید: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. به اندازه بخوابید: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر ...
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
باردار هستید یا بچه شیر می دهید نباید در مصرف این چای دچار زیاده روی شوید. افراد دیگر می توانند با نوشیدن روزانه ی چای سبز علاوه بر دریافت آنتی اکسیدان به بهبود گوارش خود نیز کمک کنند. دمنوش های گیاهی؛ برطرف کننده سنگینی بعد از غذا دم نوش های زیادی وجود دارند که شما را از شر احساس سنگینی بعد از غذا رها می کنند. در بین این دم نوش ها که به هضم غذا کمک زیادی می کنند می توان به ...
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
شود و سبب تولید خون تازه و صاف در بدن می گردد (طب الأئمة، ص59). • یکی از درمان های دارویی کم خونی از نظر اطبا، تره است. تره برای پلاکت خون مفید می باشد. طریقه مصرف تره هم این گونه است که هر روز بین صد و پنجاه تا دویست و پنجاه گرم از آن را می توان مصرف کرد. تره را می توان به صورت خشک شده نیز استفاده کرد. در این صورت آن را آسیاب کرده و هر روز حداقل یک تا دو مرتبه از آن، یک قاشق مصرف می شود. ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
.... به طور کلی، بسیاری از غذاها و مکملهای پروبیوتیک برای بسیاری از افراد امن هستند، هر چند برخی از افراد مبتلا به مشکلات سیستم ایمنی یا سایر بیماری های جدی نباید آنها را مصرف کنند. ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که آن ها برای شما مناسب است. در بعضی موارد، عوارض جانبی خفیف ممکن است شامل ناراحتی معده، اسهال، گاز و نفخ چند روز اول پس از شروع آنها ایجاد شود. پروبیوتیک ...
بخور نخورهای بارداری
باشید که بعد از تولد نوزاد تا یک سالگی این ماده مغذی را در رژیم غذایی نوزادتان قرار ندهید. گوشت خام را حذف کنید گوشتهای نپخته و خام حامل انگل توکسوپلاسموز هستند که به راحتی از جفت عبور کرده و آن را تحت تاثیر قرار میدهند. به همین دلیل استفاده از گوشت قرمز مثل استیک خام میتواند خطرناک باشد. سوسیس و کالباس مریضتان میکند شاید با خودتان فکر کنید که بعضی روزها که حوصله ...
علت سقط جنین، بار سنگین یا آب زرشک؟
ضربات قرار گیرند . 6- اجتناب از جماع بودن چون باعث حرکت رحم به سمت پائین است احتمال سقط را در بعضی از زنان افزایش می دهد . 7-پرخوری نکند و از گرسنگی مفرط هم پرهیز کند . 8-از عصبانیت و ناراحتی و حتی شادی شدید دوری کند خصوصاً در 5/1 ماه اول بارداری و دراواخر از ماه هشتم به بعد منع شدید دارد . 9-شکم خود را با یک پارچه نرم پشمی ببندد. 10-خوردن غذاهای تند ، تلخ ، شدیداً گرم ...
قرص دمیترون برای چیست
...> کاربردها: پیشگیری از تهوع و استفراغ پس از عمل مصرف روزانه بزرگسالان برای تهوع / استفراغ - ناشی از رادیوتراپی: دوز توصیه شده: 8 میلی گرم خوراکی 3 بار در روز تابش به کل بدن: 8 میلی گرم خوراکی 1 تا 2 ساعت قبل از هر بخش از پرتودرمانی هر روز رادیوتراپی به شکم با دوز بالا: 8 میلی گرم خوراکی 1 تا 2 ساعت قبل از رادیوتراپی، دوزهای بعدی هر 8 ساعت بعد از اولین دوز برای 1 تا 2 روز پس از اتمام پرتودرمانی ...
رژیم غذایی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف چربی های جامد و چربی های ...
مواد مورد نیاز جنین در سه ماه آخر بارداری
...> غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید.به یاد داشته باشید که شکلات نیز حاوی کافئین است و میزان کافئین یک قالب شکلات می تواند معادل یک چهارم یک فنجان قهوه باشد.در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در ...
مصرف میخک در دوران بارداری، ضرر دارد؟
قرمز روی یک گوش پاک کن مالیده و آن اطراف دندانی که درد می کند بکشید. همچنین می توانید فلفل قرمز بجوید، البته با این کار زبانتان سوزش شدیدی خواهد داشت. زغال فعال شده زغال فعال شده ماده ای است که از کربن به دست می آید. این ماده به شکل خمیر یا پودر به فروش می رسد. زغال فعال شده برای درمان مسمومیت ها در بیمارستان ها استفاده می شود زیرا مانع جذب مواد شیمیایی در معده می شود. برخی افراد ...