خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن بالا مهمترین عامل تخریب مفاصل
پیسوده گفت: وقتی وزن بدن بیشتر است، فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود و در این شرایط شانس تخریب مفاصل بالاتر می رود. تعداد زیادی از افراد به نوعی از مشکلات مفصلی درگیر هستند؛ درگیری مفاصل بدن، بخصوص مفصل مهمی مثل زانو، سختی های بسیاری را برای فرد به دنبال دارد اما در این میان همچون تمام مسائل پزشکی پیشگیری بهتر از درمان است و برهمین اساس آگاهی از عوامل تخریب مفصل می تواند کمک بسیاری به ...
نشانه های خاموش تومور مغزی
شفا آنلاین سلامت علائم تومور مغزی به علائم سایر بیماری های روزمره از سردرد گرفته تا افسردگی، بسیار شبیه است. به گزارش شفا آنلاین ، این مطلب به شما می گوید چه زمانی وقت آن است که به وجود این بیماری مشکوک شده و به پزشک مراجعه نمایید؟ خبر خوب این است که تومور مغزی( Brain Tumor ) کمتر از 1 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ و خبر بد این است که تومورهای مغزی اغلب همراه ...
یائسگی و پوکی استخوان، چه زود دیر می شود
استخوانی بیشتری در زنان از بین می رود. البته در این میان افزایش طول عمر را در سر تا سر جهان نمی توان نادیده گرفت. کاهش مصرف کلسیم منجر به افزایش هورمون پاراتیروئید می شود؛ این هورمون با تحریک مستقیم سلول های استخوانی و برای ایجاد تعادل یون کلسیم در خون، باعث به حرکت درآمدن کلسیم از استخوان به سمت خون می گردد. خطر شکستگی ناشی از استئوپوروز به مقدار توده ی استخوانی در زمان یائسگی و ...
حوزه های نفت، گاز و پتروشیمی مستقر در استان بوشهر به مطالبات مردم توجه کنند
برنامه های مسئولان استان بوشهر قرار بگیرد چرا که بسیاری از مردم این استان دچار مشکل مالی هستند و باید در برطرف شدن این مشکلات تلاش شود. امام جمعه بوشهر توسعه ورزش همگانی و قهرمانی، برطرف شدن مشکلات اقتصادی و اشتغال زایی و فراهم شدن بسترهای سرمایه گذاری در استان بوشهر را ازدیگر موارد مهم استان بوشهر دانست. صفایی بوشهری با تاکید بر اجرایی شدن طرح نایب شهدا در استان بوشهر گفت: در راستای شرکت مردم استان بوشهر در راهپیمای اربعین حسینی طرح نایب شهدا در این استان مورد توجه قرار دارد و هر فرد به نمایندگی از یک شهید این مسیر راپیمایی در اربعین حسینی بپیماید. منبع: تسنیم ...
چه کسانی باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند؟
...> مهاجری، حداقل کلسیم مورد نیاز روزانه هر فرد را بین 1000 تا هزار و 500 میلی گرم اعلام کرد و افزود: هر لیوان شیر بین 250 تا 300 میلی گرم کلسیم دارد که با مصرف حداقل دو لیوان شیر و یک فنجان ماست بخش عمده ای از کلسیم مورد نیاز بدن تامین شده و تا حدود زیادی می توان از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد. وی به کسانی که این مقدار لبنیات را مصرف نمی کنند، توصیه کرد که مکمل کلسیم استفاده کنند. هر ...
اشتغال مهمترین دغدغه جوانان و خانواده ها است
فضایی که امروز تحت عنوان فضای مجازی با ان مواجه هستیم که در آن دشمن به دنبال مقابله با پرورش شهید فهمیده ها است وظایف مراکز تعلیم وتربیت و،والدین سنگین تراز گذاشته ها است. وی گفت: اگر رصد و مراقبت والدین و تربیت صحیح دینی در این فضا نباشد مطمعنا جوانان دچار آسیب ها و چالش های جبران ناپذیر و قطعا در دام این فضا قرار خواهند گرفت. رکنی حسینی افزود: دشمن با رصد و شناسایی نقاط آسیب ...
درمان زودانزالی مردان، چند راه موثر
آن استراحت می کنید فضای آرام و امنی داشته باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند و آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. اگر احساس میکنید ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک شیرخوار هستید توصیه می شود در اتاق اختصاصی و با در قفل شده اعمال زناشویی را انجام دهید. اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید بهتر است قبل از هر ...
زهرا شجاعی در گفت وگو با شفقنا: نمی شود با یک برندی به قدرت برسیم و بعد، مسیر دیگری را برویم/ باید ...
برای دولت وجود دارد را فراموش نکنیم چه فشارهایی از سمت های مختلف وارد می شود. به نظر من وقتی آقای روحانی در مجلس می گوید من می خواستم این کار را انجام بدهم اما نشد، در واقع می خواهد بگوید من یک سری محدودیت هایی دارم که نمی توانم، علت های آن را بیان کنم. بنابراین مسایل را به صورت مجموعه دید، اما وقتی ما یک جا را به شکل محدود نگاه می کنیم، آن وقت دچار یأس و ناامیدی می شویم. ...
زنبور رباتیک RoboBee؛ اختراعی شگفت انگیز با قابلیت شیرجه، شنا و پرواز + ویدیو
رباتیک RoboBee افزودن قابلیت شیرجه زدن در آب و بازگشتن به هوا است. شاید ایده خارج شدن یک ربات از آب کمی ساده به نظر آید، اما با توجه به این نکته که RoboBee تنها 175 میلی گرم وزن داشته و از یک حشره معمولی کوچک تر است، می توان گفت که غلبه بر کشش سطحی مایعی مانند آب برای این ربات زنبوری، میزان زیادی نیرو لازم دارد. رابرت وود (Robert Wood) یکی از دانشمندان مهندسی هاروارد در این رابطه می گوید که ...
- مهسا جاور - و - محسن محمدسیفی - ؛ یک عاشقانه اسپورت
در رشته هایمان زحمت زیادی کشیده ایم و هزینه داده ایم تا به این نقطه رسیده ایم. زندگی معمولی همیشه هست و برای سپری کردن زندگی بدون ورزش حرفه ای همیشه وقت هست. ما تا زمانی که از نظر جسمی و روحی شرایط مساعد داشته باشیم حتما به حضورمان در ورزش حرفه ای ادامه می دهیم. اما اگر قرار به خداحافظی باشد با هم از ورزش حرفه ای کنار می رویم. اوقاتی که با هم در خانه حضور دارید را چطور سپری می کنید؟ ...
از سندرم قلب شکسته بدانید
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، ژوآنی پیمپسون 61 ساله یکی از روز های خود را با کمردرد شدید آغاز کرد و زمانی که سعی کرد در تخت خود جا به جا شود، قفسه سینه اش دچار سوزشی شدید شد. در عرض 20 دقیقه این زن روانه اورژانس محلی شده و بلافاصله پس از آن با کمک هلیکوپتر به بیمارستان هیوستون منتقل شد تا پزشکان آزمایش های مورد نیاز برای سکته قلبی را روی او انجام دهند. اما آزمایش های انجام شده در ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر ...
6 عادتی که باعث عضله سوزی می شود
خوابید برای اینکه بتوانید به خوبی وزن کم کنید، بدن به استراحت نیاز دارد. اگر نخوابید هورمون هایتان نمی توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. سطح کلسترول بالا خواهد رفت که احتمال ذخیره شدن کربوهیدرات ها به شکل چربی را افزایش می دهد. به علاوه، چون بدن خسته است نمی توانید به خوبی ورزش کنید. این یعنی نمی توانید به خوبی عضله سازی کنید و حتی ممکن است به مرور زمان آن ها را از دست بدهید. راه حل: هرگز از خوابتان کم نگذارید. طوری برنامه ریزی کنید تا هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید. ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
...> به گزارش باشگاه خبرنگاران، البته توصیه می شود لباسی همراه داشته باشید که در طول روز و هنگامی که هوا گرم بود، به راحتی بتوانید آن را از تن خارج کرده و همین طور وزن کم داشته باشد و به راحتی در کوله شما جا شود. اگر آدم سرمایی هستید حتما یک پتوی مسافرتی کوچک که در کوله شما جا شود، به همراه داشته باشید تا شب ها هنگام خواب دچار مشکل نشوید. در پیاده روی اربعین به چه وسایلی نیاز داریم؟ ...
با خواص باور نکردنی خرما آشنا شوید
که از کم خونی رنج می برند. سطح بالای آهن در خرما می تواند کم خونی را بهبود ببخشد، سطح انرژی بدن را بیشتر کند و خستگی را کمتر نماید. درمان آلرژی: یکی از جذاب ترین ویژگی های خرما، حضور سولفور ارگانیک در آن است. این عنصر زیاد در مواد غذایی یافت نمی شود اما مزایای زیادی برای بدن دارد. به عنوان مثال می تواند واکنش های آلرژیک و آلرژی های فصلی را کاهش دهد. بر اساس مطالعه انجام شده در سال ...
حمله پارتیزانی چریک پیر به دوستان/توفیق اجباری یادگار استاد !
برآورده کند؟ انتقاد یا بهتر بگوییم، هجمه دیگری که از سوی اصلاح طلبان به دولت و شخص حسن روحانی وارد شد، متوجه معرفی آذری جهرمی به عنوان وزیر ارتباطات بود. اصلاحاتی ها با متهم کردن وزیر جوان کابینه به دست داشتن در امور امنیتی سال 88، امنیتی بودن را امری مذموم دانستند و با این فلسفه، انتخاب حسن روحانی را تخطئه کردند. بهزاد نبوی اما پشت حسن روحانی درآمد و ضمن اشاره به مورد سعید ...
7 راه درمان طبیعی افسردگی
ثابت شده است. سعی کنید حداقل 5 روز در هفته روزی 30 دقیقه ورزش کنید. می توانید به ورزش تان تنوع بدهید. یک روز تنها با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان پیاده روی کنید. یک روز حرکات یوگا را انجام دهید. یک روز ورزش های هوازی مثل دوچرخه سواری در پارک را امتحان کنید. یک روز شنا بروید و یک روز در خانه حرکات ورزشی را انجام دهید. 4- با طبیعت همراه شوید چه شاغل باشید چه نباشید لازم ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
انجام می شود؛ البته برای برخی از بیماران برداشتن کامل برای جلوگیری از انتشار سلول های سرطانی اجتناب ناپذیر است. همچنین برای افرادی که براساس سابقه ارثی، احتمال بالایی در ابتلا به سرطان دارند، برداشتن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه انجام می شود که نمونه های زیادی از این اقدام در دنیا حتی برای بازیگران و هنرمندان سوپراستار هم وجود دارد. مشکلات بعد از جراحی برداشتن پستان زنان، حاشیه امنیت ...
نیکوکارترین ثروتمندان دنیا را بشناسید+عکس
برای اهداف خیریه صرف می شود نیاز است و روی زندگی افراد زیادی تاثیر می گذارد. این افراد در مجموع 8. 106 میلیارد دلار اهدا کرده اند. دیتمار هوپ کارآفرین فناوری اطلاعات آلمانی دیتمارهوپ شرکت مشهور نرم افزار SAP را تاسیس کرد. او در مجموع یک میلیارد دلار برای آموزش، ورزش و سلامتی در شهر خودش در آلمان اهدا کرد. او 3. 6 میلیارد دلار ثروت دارد. پیر امیدیار پیر ...
پله پله تا کنترل وزن
موجب چاقی فرد می شود نیز بسیار کمک کننده و سودمند است. در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می شود، اشاره کرده ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. 1. مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک شیر جزو بهترین مواد غذایی است که جایگاه خاصی در تغذیه افراد دارد زیرا فواید آن بر سلامت استخوان ها، دندان ها ...
به این 10عادت شبانه برای کاهش وزن توجه کنید
...، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می کند. پروتئین بخورید : تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به کاهش ...
تکنیک هایی فوق العاده برای رویابینی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ توانایی کنترل خواب و رویا به افراد این اجازه را می دهد تا سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و از دیدن کابوس که سبب ترس و نگرانی در آنها می شود رهایی پیدا کنند. علم خواب یکی از مهم ترین دانش ها در حوزه روانشناسی و به عامل های مختلفی وابسته است؛ دانشمندان برای داشتن خواب آرام و به یادآوردن رویا روش های زیر را به ...
جواد سرپرست پهلوانی سقوط کرده است
حاضرند دست به هر کاری بزنند و دلایلی را برای رسیدن به اهدافشان دارند. وی در پاسخ به اینکه تا چه میزان وجه ظالم بودن سرپرست برایتان مهم بود، ادامه داد: قدرت طلبی این آدم و برتر بودن از سایر آدم ها وجهه ای است که در او وجود دارد که در دیالوگ هایش هم می گوید: من زمانی برای خودم پهلوانی بودم و لات نبودم، برای خودم صاحب زنگ بودم. اما اتفاقاتی برایش می افتد که باعث سقوطش می شود و همین برایش ...
از توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی تا ماجرای واکسن های صهیونیستی
لاریجانی معاون آموزشی وزیربهداشت و رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم علوم پزشکی تهرانبا اشاره به موارد مصرف هورمون رشد در کشور گفت: اخیرا مطالعه ای در پژوهشگاه غدد و متابولیسم در زمینه میزان مصرف هورمون رشد در کشور انجام شده است تا مشخص شود چند درصد افرادی که این هورمون را مصرف می کنند واقعا به آن نیاز دارند. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم علوم پزشکی تهران عنوان کرد: 25 درصد افرادی که در ...
بهترین واکنش هنگام عصبانیت
تفکر را پایین می آورد و همین موضوع باعث می شود افراد بدون توجه به عواقب کاری که انجام می دهند، دست به درگیری فیزیکی بزنند. تنها راهی که به توقف ترشح این هورمون کمک می کند پایان دادن به بحث، درگیری و مدیریت خشم است که نیازمند آگاهی، دانایی و سلامت روان است. 3 روش مواجهه با خشم برای مواجهه با خشم سه روش داریم که به صورت ابراز، سرکوب و کنترل خشم نمایان می شود. در روش ابراز خشم، فرد به ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
که به نوبه ی خود در رسوب پلاک های عروق تاثیر دارند را تغییر می دهد. براساس یافته های این مطالعه، افراد هیچ گونه کاهشی در میزان توده ماهیچه ای خود تجربه نکردند و کاهش وزن آنها از طریق از دست دادن چربی های شکمی بود. گوجه فرنگی مصرف یک عدد گوجه فرنگی بزرگ 33 کالری برای بدن فراهم می کند. همچنین گوجه فرنگی حاوی 9oxo-octadecadienoic است که این اسید می تواند در کاهش میزان ...
7نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم یا آقای بالغ را تامین می ...
چند روایت از مصیبت دیدگان
بیرون بیاید. الهه لحنش پر از درد است. یک جوری که توصیفش سخت است: پزشکان اصلا قائل به توضیح دادن نیستند اما همراه بیمار هم حق دارد درباره بیماری عزیزش بداند. زمانی همسرم را بستری کردیم که چهار روز تعطیلی رسمی در کشور داشتیم. حتی قبل از جراحی از پزشک پرسیدم عمل شوهرم چه تبعاتی دارد تا بهتر تصمیم بگیرم اما هیچ پاسخی نداد. انگار فقط می خواهند همراه را از سر باز کنند. اینجور وقت ها دائم از خودت ...
خطرات چاقی برای زنان
استخوان بعد از یائسگی هم موثر است. وی به زنان و دختران توصیه که توجه جدی به تحرک بدنی داشته باشند و گفت: این موضوع باید به یک فرهنگ تبدیل شود تا آنان با فعالیت بدنی مناسب از سلامت و تندرستی خود مراقبت کنند. ** ورزش های حرفه ای و کاهش قدرت ناباروری در زنان جراح و متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه انجام ورزش های سنگین و مداوم به خصوص در زنان با وزن طبیعی می تواند سبب ...
