سایر منابع:
سایر خبرها
ایمنی افراد آسیب پذیر در سرما
تامین و در صورت بروز بیماری، باعث تسریع روند بهبود می شود البته باید در نظر داشت مصرف بیش از حد نوشیدنی های دارای کافئین مثل چای و قهوه، نه تنها آب کافی به بدن نمی رساند، بلکه به دلیل مدر بودن، باعث کم آبی بدن نیز می شود. مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان از جمله میوه های سبز، قرمز و سبزیجات تازه نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع ویروس های سرماخوردگی کمک می کند. در کنار توصیه های ...
این عوامل سبب اختلال روانی می شوند
.... سیگار کشیدن: محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی: با توجه به مطالعات کسانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، سرمایه گذاری عاطفی بیشتری در دنیای مجازی کرده، عزت نفس پایینی داشته و بیش از بقیه افراد دچار اضطراب و افسردگی می شوند. منبع:آوای سلامت ...
قاتل نامرئی هم چنان در کمین خانواده ها
...> صابری با بیان این مطلب که منوکسید کربن گازی بی رنگ، بی بو و بی مزه ای است، گفت: منوکسیدکربن در آغاز حتی غیر محرک است که در اثر سوختن ناقص مواد کربن دار(سوخت های فسیلی. چوب و ذغال)به وجود می آید و به سرعت در هوا پخش شده وتوسط انسان غیرقابل تشخیص است. وی ادامه داد: گاز منوکسیدکربن به طور بسیار محکمی به جای اکسیژن به گلبولهای قرمز خون متصل می شوند و قدرت اتصالی حدود 250 برابر اکسیژن در ...
برترین خوراکی ها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند!
مهمترین وعده های غذایی در ماه های سرد سال است و کارشناسان توصیه می کنند خوراکی های مغذی شامل مواد پروتئینی، چون تخم مرغ، شیر و لبنیات، نان حاوی سبوس، عسل ارگانیک، کره بادام زمینی، بلغور جوی دوسر، مقداری شکلات تلخ، میوه تازه و دانه های غلات درآن وجود داشته باشد. مصرف دانه های آجیل، چون پسته، بادام درختی، قندق، گردو و بادام زمینی افزون بر تقویت سیستم ایمنی بدن سبب جلوگیری از بروز افسردگی و ...
خواص شگفت انگیز شلغم
ناتوانی جنسی نه تنها خود شلغم بلکه با سرخ کردن تخم آن ضعف جنسی برطرف شده و مقدار اسپرم ها نیز افزایش می یابد. پس یقین بدارید که اگر در فصول سرد در هفته چند مرتبه از آب شلغم خام،و یا پخته و برگ آن میل کنید از بیماری های زیر در امان خواهید بود. شب کوری ضعف حافظه گلو درد جوش صورت کم خونی درد مفاصل بیماری برونشیت یبوست بیماری ها تنفسی پس در روزهای سرد سال خود و اطرافیانتان را با مصرف مداوم شلغم بیمه کنید. انتهای پیام/ ...
کودکان آزار دیده؛ دردی که فصل نمی شناسد
سمنانی در حضور پدر و مادرش بود.در تحقیقات انجام شده مشخص شد این کودک شاهد اتفاقی بوده و شخص سومی در حضور پدر و مادرش ، او را برای ترساندن از این که مساله را بازگو نکند، کتک زده است. سارینا در حال خفگی به کارکنان بیمارستان امیرالمومنین سمنان تحویل داده شد و علاوه بر جراحت و خونریزی های سطحی، دچار خونریزی مغزی در ناحیه چشم شده بود. او به دلیل جراحت ها و سوختگی های متعدد بلافاصله در بخش آی سی ...
درد زیر شکم در بارداری، کاذب است؟
احتمال اینکه از درد آپاندیس و کیسه صفرا احساس ناراحتی کنند امری بعید نیست. اگر درد های متحمل شده بر بدن شما به خاطر یبوست، رشد جنین و سوزش و گاز معده باشد حتما پزشک راه حل های مناسبی به شما پیشنهاد می کند. اما با این روش ها نیز می توانید درد زیر شکم را کم کنید: درد زیر شکم در بارداری چه دلیلی دارد؟ -از انجام دادن حرکت های سریع، مانند چرخاندن یک دفعه ای کمر بپرهیزید. ...
6 داروی رایجی که شما را دچار اضافه وزن می کنند!
تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود ...
راز شاد بودن
تواند منبع کربوهیدراتی برای بدن باشد که جریان خون را دائما بالا و پایین نمی برد. پس در مواقعی که احساس ناراحتی می کنید به جای اینکه چیپس بخورید یک میوه میل کنید. تثبیت قند خون به واسطه یک برنامه غذایی سالم و متعادل در طول روز می تواند مزایای فراوانی برای سلامت و تنظیم وزن بدن داشته باشد. برنامه های غذایی کم کربوهیدرات چه؟ دنبال کردن یک برنامه با ...
آیا مصرف کافئین باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می کند که دچار افراط شویم. مصرف به اندازه قهوه بدون شک برای بدن مفید خواهد بود اما زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی می شود که کلیه ها نیز در امان نخواهند ماند. باید بدانید که مصرف افراطی کافئین به صورت چای یا قهوه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود.به دلیل اینکه کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب
افزایش دهد و از طرفی با افزایش دوز این دارو عوارض زیادتر می شود. با توجه به این که دارو در درمان و کنترل بسیاری از بیماری ها موثر است و لازم است با تجویز پزشک مصرف شود، این متخصص می گوید: از جمله عوارض این داروها تخریب مغز و کاهش حافظه و عملکردهای مغزی است و از طرفی باعث کاهش قدرت عضلانی، اختلال تعادل و اختلال کبدی می شود. نکات مهم درباره زمان ترک دارو دکتر ...
علت سرفه کودکان، شبانه روز است؟
حملات آسم داشته باشد، ممکن است مقادیر زیادی مخاط وارد معده اش شده و باعث حالت تهوع شود. معمولا این شرایط جای نگرانی ندارد مگر اینکه استفراغ متوقف نشود. سرفه مزمن سرفه ناشی از سرماخوردگی به علت ویروس می تواند هفته ها طول بکشد، به خصوص اگر کودک بطور پی در پی دچار سمارخوردگی شود. آسم، آلرژی، یا عفونت مزمن سینوس ها یا راه های هوایی نیز ممکن است باعث سرفه های مداوم و مزمن شود. در ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
آورید می توانید با استفاده از *معادله هریس بندیکت Harris Benedict Equation سطح فعالیت تان را به این مقدار اضافه کرده و میزان کالری ای که باید در طول روز مصرف کنید را بدست آورید. *میزان سوخت وساز پایه Basal metabolic rate (BMR): میزان انرژی مصرف شده در این حالت، فقط برای عملکرد اندام های حیاتی است مانند گردش خون، تنفس، رشد سلولی، تنظیم دمای بدن، عملکرد مغز و دستگاه عصبی، انقباض ماهیچه ها ...
علائم مننژیت در نوزادان، مشکوک هستید؟
برخی کودکانی که دچار مشکل تنفسی می شوند نیاز به اکسیژن بیشتر یا دستگاه تنفس مصنوعی داشته باشند. عوارض مننژیت باکتریایی می توانند شدید باشند و عبارتند از مشکلات عصبی، کم شدن شنوایی، اختلال بینایی، تشنج و اختلالات یادگیری. از آنجایی که اختلال شنوایی یک از عوارض شایع است، کودک مبتلا به مننژیت باکتریایی باید پس از بهبود یک تست شنوایی انجام دهند. همچنین ممکن است قلب، کلیه ها و غدد ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
از قبیل هروئین در دوران بارداری، عامل محرکی برای زایمان زودرس، خونریزی مغزی، کاهش قند خون و مشکلات تنفسی می باشد. علاوه بر این مصرف هروئین در مراحل بسیاری بارداری شانس شما را برای تجربه مرگ ناگهانی نوزاد افزایش می دهد. نوزاد معتاد به هروئین به دنیا می آید و از برخی علائم ترک اعتیاد رنج می برد که این علائم می تواند بی قراری شدید و تب بالا، ناهنجاری در خواب و اسهال و سفتی مفاصل بدن او باشد. ...
علل ریزش مو
اسید آمینه های ضروری دراین نوع ریزش مو موثر است که مصرف سبزیجات و میوه جات، حبوبات و گوشت سفید و قرمز در رفع این مشکل نقش دارد. وی اظهار داشت: اشکالات هورمونی یا غدد مانند کم کاری یا پرکاری تیرویید نیز از جمله دیگر عوامل ریزش موی منتشر محسوب می شود. رسایی اذعان کرد: سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز در زنان جوان در ریزش مو، چاقی و اختلال در باروری نقش دارد. این متخصص ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
که غذاهای تخمیر شده ممکن است طی دوره درمان با آنتی بیوتیک ها نیز مفید باشند. برخی از این مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست معمولی یا حاوی پروبیوتیک می تواند ابتلا به اسهال را در افرادی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند، کاهش دهد. غذاهایی با محتوای بالای فیبر مصرف کنید فیبر توسط بدن قابل گوارش نیست، اما باکتری های روده توانایی انجام این کار را دارند، که به رشد آنها کمک می کند. در ...
مصرف ویتامین سی، نوزادان نیاز دارند؟
می تواند باعث خستگی، التهاب لثه، خونریزی لثه، اختلال در سنتز کلاژن، درد مفصل، افسردگی، دندان شل و بهبود کند زخم شود. اداره مکمل های طبیعی خاطر نشان می کند که اسکوروی در صورتی که درمان نشود، می تواند کشنده باشد. چه مقدار کافی است؟ از آنجا که ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب است، بدن شما به یک عرضه روزانه مداوم از آن نیاز دارد. ویتامین C مانند ویتامین های محلول در چربی در بدن ...
درمان سکوت کودکان، حتما بخوانید
. علاوه بر این سکوت اضطرابی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند. وی تصریح کرد: اختلال مذکور نوعی ترس یا فوبیای حرف زدن است که در آن کودک موقع حرف زدن به یک نقطه خیره شده و عضلاتش سفت می شود. با این حال نشانه های ظاهری اش کاملاً با خجالتی بودن متفاوت است و کودک ترجیح می دهد سکوت اختیار کرده و تا زمانی که اجباری در کار نباشد سخنی نگوید و به سخن دیگران ...
بهترین زمان های ورزش کردن
، اگر شدت ورزش بالا باشد دچار افت فشار خواهید شد . بدن بر اساس یک ساعت درونی 24 ساعته کار می کند. این سیستم درونی، ساعت خواب و بیداری را تنظیم می کند. این سیستم با الگوی 24 ساعته ی چرخش زمین هماهنگ است و تحت تأثیر سایر عملکردهای بدن مانند فشار خون، دمای بدن، سطوح هورمون ها و ضربان قلب است که هر یک از این ها در آمادگی بدن برای ورزش نقش خاصی ایفا می کنند. به نظر می رسد که استفاده از ساعت ...
وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند!
بسیار رایج می باشد ولی متاسفانه اکثر مردم از آن اطلاعات زیادی ندارند و به محض شنیدن وسواس بی اختیار به یاد کسانی می افتند که بیش از اندازه شستشو می کنند در حالی که وسواس بیماری است که انواع مختلف داشته و ریشه اصلی آن اضطراب است و می تواند منجر به کاهش عمر افراد می شود. در ایران 2-3 درصد از افراد از این اختلال رنج می برند و شیوع آن از 20 سالگی به بعد می باشد و پایه ریزی آن همگام با بلوغ ...
این میوه 10 ویتامین دارد
تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست، استخوان و دندان ها به مخاطره می افتد. ویتامین B1 یک سیب متوسط در حدود 0.031 میلی گرم تیامین یا ویتامین B1 دارد. این میزان 4 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. ویتامین B1 باعث تقویت سیستم ایمنی و کنترل بهتر شرایط استرس ...
علت ترس کودک از مدرسه
را دوست ندارد، باشد یا مسائلی مانند ضعف شنوایی و بینایی، نیز باعث پیدایش علا ئم شود. هر چند مطالعات نشان می دهد که علت اصلی، اضطراب و ترس از جدا شدن از مادر است. این کودکان اکثرا دارای هوش متوسط به بالا ، خجالتی و متعلق به طبقات بالا تر از نظر اقتصادی اجتماعی هستند و وضعیت وجو عاطفی خانه نسبتا مطلوب است. این کودکان وابسته افراطی به مادرند و قبل از رفتن به مدرسه هرگز از مادر جدا نشده اند و حتی مادر ...
کم بودن شیر مادر، چگونه درمان می شود؟
شیر مصرف می کند؟ اطلاع از اینکه آیا نوزاد شیر کافی مصرف می کند مشکل است، چون شیرمکیده شده از سینه را نمی توان اندازه گرفت از اینرو با روشهای زیر از کفایت مصرف شیر توسط کودک مطلع می شویم. * افزایش وزن مطلوب شیرخوار بر اساس منحنی رشد که نیم کیلوگرم در ماه است. * حدود 6 تا 8 بار دفع ادرار بصورت پوشک کاملاً خیس در 24 ساعت در صورتی که شیرخوار با شیر مادر تغذیه شود. ادرار ...
سندرم داون چیست؟ علت، علائم و راه های درمان
.... 3. سندروم داون موزائیکی : افراد مبتلا به این نوع سندرم اغلب علائم خفیفی از این بیماری را از خود بروز می دهند. در این نوع تنها برخی از سلول ها یک کروموزوم 21 اضافه دارند. علائم سندرم داون این بیماری در هر فرد علائم متفاوتی مانند ناهنجاری در ساختار یا عملکرد اعضای بدن ایجاد می کند و بیشترین مواردی که تقریباً در همه مبتلایان به سندرم داون وجود دارد ناهنجاری های ...
دکتر نادر منصورکیایی*
، آمادگی پذیرش رفتارهای پرخطر نوپدید را نیز داشته باشیم. رفتارهای پرخطر، اکنون دیگر لزوما به مانند گذشته نیستند. به عنوان مثال، تغییر الگوهای مربوط به مصرف مواد، خودکشی و خشونت، از این دسته اند. همچنین پیدایش و ظهور رفتارهای پرخطر با دلایل و عوامل مخاطره آمیزی که نوپدید بوده و مانند ریشه ها و اسباب گذشته و متداول گذشته نیستند. یا همچنین ، پیدایش رفتارهای پرخطری که با ترکیب چند رفتار مخاطره آمیز ...
راز آب کردن چربی شکم/ خواص شیره انگور در طب سنتی/ بیماری زگیل در کمین کودکان/ ویتامینی برای درمان تبخال
...> ویتامین C دریافتی از طریق آب پرتقال، محافظ بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد است. ویتامینی برای درمان تبخال ویتامین C به درمان تبخال کمک می کند. پرتقال، گریپ فروت، توت ها، فلفل قرمز، سبزی های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد. با مصرف خیار از بروز این بیماری ...
مصرف زیاد آب در کودکان
متابولیسم اثر داشته و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. بر همین اساس در بزرگسالان توصیه آن است که در روز 8 لیوان آب بنوشند. در کودکان اگرچه این تاثیر به اثبات نرسیده ولی قطعا مصرف منظم آب در تنظیم وزن مفید است. این که چه میزان آب در کودکان باید طی روز استفاده شود بسته به شرایط محیطی و نیز میزان فعالیت بدنی کودکان متفاوت است. البته توصیه آن است که در حین وعده غذایی حتی الامکان از آب استفاده نشود. ...
کم کاری تیروئید در کودکان، علائم خاصی دارد؟
هورمونی بستگی دارد. به طور کلی شما در این اختلال هورمونی، حتی اگر در مراحل اولیه، عوارض این بیماری ظاهر نگردد، پس از گذشت سال ها، اغلب عارضه تان دچار پیشرفت و شدیدتر شدن می گردد. در ابتدا به ندرت ممکن است که متوجه نشانه های کم کاری تیروئید نظیر خستگی و کسل شدن گردید و ممکن است به سهولت آن ها را به پیری و افزایش سن خود نسبت دهید و توجه چندانی نکنید ولی به موازات این که به تدریج کاهش متابولیسم و سوخت ...
چطور می توان با اثرات روانی ناباروری مبارزه کرد؟
فرزند موهبتی الهی است که از طرف خداوند به بندگان اعطا می شود، اما این واقعیت نمی تواند به نادیده گرفتن نیاز روحی به پدر یا مادر بودن منجر شود. با وجود آن که گاهی برخی زوجین از امکان ایفای نقش پدری و مادری محروم می شوند، باز هم با این واقعیت تلخ کنار بیایند و این مساله تاثیرات مخربی را بر سلامت روان و نشاط شان می گذارد. وقتی زوجی از ناباروری خود مطلع می شوند، دچار احساسات ناخوشایند و ...