خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق شدن کودکان، تقصیره مامان هاست؟
.... علاوه بر میزان دریافت مواد غذایی توسط کودک و میزان فعالیت جسمانی او وجود مشکلات و مرافعه های خانوادگی نیز باعث شکل گرفتن رفتارهای غلط تغذیه ای در کودک و احتمالا بروز چاقی در طفل می شود. به نظر می رسد عوامل وراثتی و ژنتیکی تا حد زیادی در بروز چاقی کودک اثرداشته باشند، اما جدا از این مسئله کودکان اغلب بهترین تغذیه را در شرایطی دارند که والدین آنها نه بیش از حد سخت گیرند و نه بیش از اندازه ...
بودجه مناسبت های مذهبی کاهش پیدا نکرده است
تهران هم دارای شیب زیادتری نسبت به شهرهای دیگر است، همین امر هم باعث تولید مواد نامرغوب شده است بنابراین برای رفع چنین مشکلاتی باید چاره ای اساسی اندیشیده شود. رئیس شورای شهر تهران یادآور شد: راه اصلی حل این مشکل این است که مصرف سوخت را کاهش دهیم و در این راستا باید حمل و نقل عمومی گسترش پیدا کند؛ به گونه ای که خود افراد، ماشین هایشان را کنار بگذارند. براساس طرح جامع حمل و نقل عمومی شهر تهران ...
خوراکی های چربی سوز و لاغر کننده
شما ذخیره نشده و چربی های خوب جایگزین ان میشود و سوخت و ساز بدن شما بالا رفته و باعث کاهش وزن میگردد . سرکه ترش و چربی سوز مصرف سرکه به میزان یک قاشق در روز باعث سوختن چربی های زاید به خصوص چربی شکم و پهلو میشود به نظر می رسد اسید موجود در سرکه باعث سوختن چربی ها میشود . لوبیای سفید مقاوم در برابر هضم لوبیای سفید چون در مقابل هضم شدن مقاومت می کند انرژی بیشتری برای هضم شدن لازم دارد و این امر باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن می گردد . ...
نوشیدنی های مخصوص تنظیم هورمون را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تغییرات هورمونی و نوسانات آن میتواند یکی از علل مهم سردرد و میگرن باشد؛ بنابراین با مصرف مواد غذایی تازه و طبیعی، همچون میوهها و سبزیجات، سردردهای خود را کاهش دهید. همچنین، از خوردن غذاهای بسیار چرب پرهیز کرده و میوهها و سبزیجات را جایگزین آنها کنید. از محصولات شیرسویا و غذاهای حاوی فیبر فراوان نیز غافل نشوید. غلات کامل و سبوسدار، شیرسویا و ...
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
...، ذرات بزرگ تر بهتر هستند زیرا مطالعات بسیاری نشان داده اند افرادی که دارای تراکم بالای ذرات کوچک کلسترول بد هستند، نسبت به افرادی که دارای ذرات بزرگ کلسترول بد هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. اگر چه مصرف تخم مرغ در برخی افراد به افزایش کلسترول بد منجر می شود اما مطالعات نشان داده اند که ذرات کلسترول بد از اندازه کوچک به بزرگ تغییر می کنند که خطر ابتلا به ...
آیا واقعا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار می توانند جذب آهن را کاهش دهند. نتایج یک مطالعه نشان داد که ...
اتفاقات جالب و باورنکردنی در کره شمالی
کرده بود این دستور بدین دلیل صادر شد که بسیاری از سربازان این کشور به دلیل کمبود مواد غذایی و شدت تمرینات گرسنه در معرض گرسنگی و ناتوانی جسمی قرار داشتند به همین دلیل مقامات به آن ها اجازه دادند که به غارت مزارع ذرت بپردازند زیرا می خواستند آن ها را برای جنگی که به باور آن ها به زودی رخ می دهد آماده نگه دارند. بدین ترتیب کشاورزان مجبور به دفاع از مزارعشان در برابر نیروهای ارتش شده و سربازان نیز پس ...
تقویت عضلات همزمان با کاهش وزن
روز به صورت طبیعی پروتئین آزاد می کنند و آماده می شوند تا بدنتان آن ها را با پروتئین های جدید و سالم تعویض کند. بنابراین وقتی پروتئین های جدید خود را نشان نمی دهند، گاهی خیلی شدید عضله از دست می دهید. از آنجا که عضلات بزرگ ترین تعیین کننده نرخ سوخت و ساز بدن هستند، از دست دادن بافت عضلانی در طول رژیم نشان می دهد که چرا افراد پس از رسیدن به وزن مناسب، مدت زمان زیادی موفق به حفظ آن نمی ...
کنترل درد در کودکان، نظر متخصصین مغز و اعصاب
اکنون همه متخصصین اعصاب کودکان و متخصصین درد ، پذیرفته اند که سیستم عصبی ، ازقبل از تولد ، ( از هفته 24 ببعد ) باندازه کافی جهت احساس و درک درد تکامل پیدا کرده است و باین ترتیب بدیهی است که کودکان در بدو تولد ، توان تجربه درد را داشته باشند. در حقیقت بعلت وجود واکنش های التهابی قوی و فقدان نقش مهار مرکزی ، شیر خواران و کودکان ، واکنش های عصبی شدید تری را در واکنش یه درد، نشان میدهند . بعنوان مثال ...
این افراد قبل از سفر اربعین حتما واکسن آنفولانزا بزنند
ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آن ها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند. ...
توصیه های طب سنتی، یائسگی زودرس نگیرید
زنان بالای 50 سال به علت پوکی استخوان دچار شکستگی در طول زندگی می شوند. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D همچنین رژیم غذایی سالم که شامل میوه جات، سبزیجات، غلات و محدود کردن چربی های اشباع و قندها می باشد می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و بصورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی ...
بهترین رژیم قبل از بارداری، رعایت کنیم!
سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند 3- تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است . باز هم تاکید می کنم در زمانی که قصد اقدام برای بارداری را دارید باید وزن شما در محدوده طبیعی باشد، یعنی بین 43 تا 59 کیلوگرم. ...
ورزش و رابطه زناشویی، روی هم اثر دارند؟
حاصل می شود، که تعادل شیمیایی بدن را به هم می زند. ورزش با مقاوم کردن اندام ها و دستگاه های بدن و از همه مهمتر سیستم ایمنی بدن، از بروز این گونه هیجان ها مقابله و در صورت وجود هیجان آن را تعدیل می کند. همچنین به وسیله تقویت سیستم اعصاب و تسکیل اسپاسم های عصبی، به مقابله با بیماری های عصبی و فیزیولوژیک می پردازد. مقابله با استرس در پاسخ به فشارهای روانی و هیجانی و استرس، تمام سیستم ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های آنفلوآنزا
به گزارش جهان نیوز ؛ با آغاز فصل سرما و شیوع انواع آنفلوآنزا و سرماخوردگی، همواره شایعاتی درباره کیفیت داروها و واکسن هایی که توصیه می شود برای پیشگیری از این بیماری ها تزریق کنیم، قوت می گیرد؛ به طوریکه شبکه های اجتماعی، گروه های تلگرامی و... به اما و اگرهایی درباره واکسن های آنفلوآنزا، ماسک های سرماخوردگی و مباحثی از این دست و البته بدون هیچ گونه مبنای علمی، می پردازند؛ شایعاتی که بعضا خانواده ...
آیا لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
.... همچنین زنانی که در شیفت های شب مشغول به کار هستند نیز نسبت به دیگر خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. مدیر گروه پژوهشی بیماری های پستان جهاد دانشگاهی خاطرنشان کرد: امروزه در فضای مجازی شایعاتی زیادی در رابطه با سلامتی افراد مشاهده می شود برای مثال برخی بر این باور هستند که موضوعاتی از قبیل استفاده از اسپری ها و دئودورانت ها، پوشیدن لباس زیرهای تنگ و انجام ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد،ولی همه می خورند
کلسترول موجود در این فرآورده ها را خنثی می کنند و از کالری این غذا می کاهند، اما باید بدانید مواد ترش تنها احساس دهانی را تغییر می دهند و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند؛ بنابراین نه تن ها کاهنده کالری غذا نیستند بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح بیشتر غدد بزاقی و اسید معده موجب افزایش اشتها شده و تمایل افراد را به ...
نکاتی مهم که باید درباره قرآن بدانید
، اختلاف نظر وجود دارد. برخی گفته اند: قرآن هم به صورت دفعی نازل شده است و هم به صورت تدریجی؛ گروهی بر این باورند که آنچه قرار بوده است در یک سال بر پیامبر(ص) نازل شود، در شب قدر هم یک جا بر او نازل می شده است؛ باور کسانی نیز این است که قرآن تنها به صورت تدریجی نازل شده و آغاز نزول آن در ماه رمضان و شب قدر بوده است. نام های مشهور قرآن نام های فراوانی برای قرآن ذکر کرده اند. قرآن ...
قرص دادن به بچه، سلامتش را به خطر نیندازید
گونه دارویی به او بدهید حتما نتحت نظر پزشک باشد. آسپرین برای کودکان شاید وقتی سردرد شدید دارید به سراغ آسپرین می روید، اما آسپرین داروی مناسبی برای کودکان محسوب نمی شود. اگر کودکتان تب یا هرگونه بیماری دیگری دارد به هیچ وجه به او آسپرین ندهید. مصرف آن در کودکان ممکن است موجب بروز سندرم ری در کودکان شود و حتی می تواند بر دیگر اندام بدن نیز آسیب برساند. داروهای دیگری ...
حقایق عجیب و آزاردهنده درباره خوراکی های محبوب
این آنزیم باعث می شد شیر در آن ها منعقد شود. برای کسانی که به دلایل اخلاقی گوشت مصرف نمی کنند این موضوع می تواند یک واقعیت ناخوشایند باشد. پاپ کورن می تواند به ریه ها صدمه بزند پاپ کورن یکی از قدیمی ترین تنقلاتی است که همه ما می شناسیم. باستان شناسان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد پاپ کورن 6700 سال پیش در پرو وجود داشته است. در آن زمان پاپ کورن با قرار دادن ذرت روی زغال ...
4 نکته طلایی برای مصرف آنتی بیوتیک
...> آنتی بیوتیک ها یکی از هر 5 مراجعه به بخش اورژانس بابت عوارض جانبی دارو را به خود اختصاص می دهند. همچنین این دارو شایعترین عوارض جانبی دارو در افراد کمتر از 18 سال را شامل می شود. بسیار اهمیت دارد که از آنتی بیوتیک، تنها در عفونت های باکتریایی استفاده شود زیرا ممکن است شما و فرزندتان را در معرض خطر عوارض جانبی و البته مقاومت آنتی بیوتیکی قرار دهد. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
با دوش آب سرد زودتر بیماری را شکست دهید
نفر نشان داده است که دوش آب سرد در حقیقت باعث سلامت بیشتر افراد و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری ها نمی شود اما حدودا یک سوم از دوره نقاهت آنها را کاهش می دهد. دلیل چنین کاهشی هنوز کاملا مشخص نشده و در دست بررسی است اما مطالعه درباره حیوانات نشان می دهد در بدن حیواناتی که در معرض سرما قرار داده شدند، بتا-اندروفین آزاد می شود که تحمل درد را آسانتر می کند. با تطبیق این یافته های تحقیقاتی بر الگوی انسانی می توان گفت که دوش آب سرد با تاثیری که در کنترل درد دارد انرژی بیشتری در بدن شخص ایجاد می کند و دوره نقاهت بیماری را کوتاهتر می کند. ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از ...
با این 10 عادت شب ها وزن کم کنید
شده از ابزار های تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن ها چاقی است بروز می کند. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
خانه را بردوش کشند. به گفته احمدی همه این مسایل و نیز مسایل فرهنگی باعث شده تا زنان کمتر از مردان فرصت ورزش ، تحرک و یا پرداختن به نیازهای سلامتی خود داشته باشند و از اینرو باتوجه به نوع تغدیه جدید، براحتی در معرض چاقی و انواع بیماریها هستند. این کارشناس مسایل اجتماعی توجه به ورزش ، تغذیه ، سلامت روحی و کنترل استرس های روزمره را از نیازهای اساسی جامعه زنان دانست . **کم تحرکی در 97 ...
1200میلیارد دلار از آسمان افتاد ولی آن را آتش زدیم
است که باید با حساب و کتاب رفتار می کنیم و مثل یک پسر حاجی خرج نخواهیم کرد و در انتخاب پیمانکاران حتما مقررات را رعایت خواهیم کرد. ضمن آن که آقای نجفی قول داده اند که قراردادهای بالای یک میلیارد تومان را در وب سایت بزنند تا مردم در جریان قراردادها قرار گیرند. دیگر قرار نیست هولوگرام و خزانه متفرقی وجود داشته باشد. باید یک بازنگری در ساختار، رویکرد و روش های مالی داشته باشیم و از تحصیل پول تا مصرف ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
حاضر تحت تهاجم قرار گرفته است و در حال مقابله و بیرون راندن عوامل بیماری زایی است که باعث مسمومیت غذایی شما شده اند. شما که نمی خواهید به این مهاجمان مهمات بیشتری برسانید. اولویت اول شما باید اجتناب از خوراکی هایی باشد که در وهله اول باعث بیماریتان شده اند. بلافاصله مجرم مشکوک را به سطل زباله بریزید تا مواد غذایی آلوده از دسترس حیوانات خانگی دور شود و در وهله دوم اجتناب کنید از مصرف غذاها و ...
تیزی ها را غلاف کنید
دهه اخیر سیاست گذاران کیفری در بیشتر کشورهای جهان به دنبال این هستند از آمار مواد قانونی که کارهای خلاف را جرم می دانند و مستوجب مجازات بکاهند و به جای مجازات کردن افراد به روش های دیگر که هزینه کمتری در مقایسه با مجازات کردن برای دولت و بزهکار دارد، بپردازند. خوشبختانه در قانون مجازات اسلامی 1392 این سیاست پیشرفته مورد نظر قانون گذاران قرار گرفته است و در بسیاری از موارد به جای مجازات زندان ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
. دکتر ملک زاده، به نکته بسیار مهمی در همین زمینه اشاره می کند که کمتر مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است و آن لزوم تغییر در سیاست های راهبردی است؛ زیرا همانطور که کمیسیون لنست گزارش کرده است راه هایی که برای تهدیدات بهداشتی زیست محیطی وجود دارند در زمان کنونی مناسب نیستند و ما به یک رویکرد متفاوت و استراتژی های بهتر برای کنترل آلودگی هوا نیاز داریم به طوری که از پیشرفت شرایط محیطی و اجتماعی که ...
رژیم غذایی خانم های باردار، ده نکته مهم
تنقلات نفخ آور مثل نخودچی، یا مصرف شکلات زیاد که باعث نفخ می شود خودداری کنند تا دچار مشکل نشوند. 8. مصرف آب کافی (8 لیوان در روز) بسیار مهم است. خانم های باردار لازم است خواب کافی از 11 شب تا هفت صبح داشته باشند. 9. اگر عاشق شکلات هستید نگران نباشید، شما می توانید مقداری شکلات تلخ مصرف کنید. مصرف شکلات تلخ بالای 80٪بسیار مفید است، شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید برای ...
سفر در دوران بارداری، نکات بهداشتی
در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونت های ایجادشده از شایع ترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند. زنان باردار باید پیش از سفرهای نوروزی، از وضعیت بهداشت و مواد غذایی و آب و هوای منطقه مقصد اطلاعات کافی کسب کنند. تغذیه زنان باردار عواملی مانند استرس، به هم خوردن وضع تغذیه، وجود بیش از حد نمک در انواع آجیل ها، چیپس و پفک و غذاهای ...
