خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایق عجیب درباره جنگل آمازون
کرده و هوا را از کربن دی اکسید که منبع تغییرات آب و هوایی است پاک می کنند. این یکی از دلایل اصلی نیاز به نجات جنگل های آمازون است. بسیاری از داروهای مفید از گیاهان و منابع این جنگل کشف شده اند. برای مثال، آسپیرین که رایج ترین داروی مسکن جهان است از یک ماده شیمیایی ساخته می شود که از پوست درخت استخراج می شود. هزاران داروی مفید بالقوه وجود دارند که هنوز کشف نشده اند. تنها یک درصد از گونه های گیاهی و ...
هر چیزی قدیمی اش خوب است؟!
آنها هم این روزها در سوپرمارکت ها عرضه می شوند. حتی برخی کالاها اگر چون گذشته موجود نیستند، اسمشان ورد زبان مردم شده است. برای مثال ریکا به زبان گیلکی یعنی پسر، اما هنوز مردم جای مایع ظرفشویی از کلمه ریکا استفاده می کنند و این نشان می دهد که چگونه یک محصول با گذر زمان همچان در اذهان باقی مانده است. اینجاست که کیفیت نقش خود را نشان می دهد. بهبود آینده افراد با نوستالژی نخستین ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
. دلیلش هم این است که برخی غذاهای تخمیر شده حاوی باکتری های خوبی مانند پروبیوتیک و آنزیم های مفید هستند. این موارد به هضم غذا و همچنین جذب بهتر مواد مغذی آن کمک می کنند. فرآورده های گوشتی و پروتئین تمام گوشت های سخت و دارای فیبروز هضم دشوارتری دارند. این موارد عبارتند از: هات داگ، سوسیس و کالباس گوشت هایی که دارای ادویه کامل هستند. لوبیا ها و آجیل های ...
10 آبان راهنمای والدین شاغل و تغذیه کودک
منبع پروتئینی مانند مرغ، گوشت یا انواع پنیرهای غذایی به همراه سبزی های بخارپز یا تفت داده شده، استفاده نماید. در وعده شام باید سعی شود از سبزی ها و غلات کامل به همراه یک نوع پروتئین حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ یا ماهی برای کودک استفاده شود. به علاوه این که خوردن شام در جمع خانواده تمایل کودک را به مصرف مناسب تر این وعده کمک می کند. والدین شاغل، هرگز نباید با سفارش ...
به هنگامی یا نا به هنگامی قیام توابین
به زمان طراحی قیام نظر داشت تا بتوان به پاسخی مستدل دست یافت. نگارنده برای آن که در روندی منطقی به پاسخ این سؤال بپردازد، از نکته اخیر آغاز می کند. تذکر این نکته نیز لازم می نماید که منظر مطالعه به حادثه یادشده با توجه به پیامدهای آن نمی تواند به شکل ذوقی و صرفاً با تکیه بر عواطف فردی خیزش کنندگان و یا تلقی حماسی از حرکت آن ها بوده باشد (نک: آئینه وند، 1387، ص87، 96 و 142143؛ دجیلی، 1360، ص4958 ...
چگونه از پوکی استخوان در سالمندی پیشگیری کنیم؟
استخوان در دوران سالمندی گفت: استفاده از لبنیات و مواد کلسیم دار، پروتئین دار، مصرف مکمل ها و همچنین ویتامین D که پایه گذار استخوان سازی هستند در پیشگیری از بروز این بیماری موثر است. از طرفی می توان گفت آلودگی هوا نیز نقش مهمی در تشدید پوکی استخوان دارد. البته مطالعات مستقیمی بر روی این موضوع نشده است، اما ذرات معلق در هوا می تواند در ساختار استخوان فرد اختلال ایجاد کند و مانع از جذب کلسیم شود. ...
10 آبان چگونه می توان سرعت باروری را افزایش داد؟
...، لازمه داشتن یک رژیم غذایی سالم است. برخی از مواد غذایی با در برداشتن ویتامین E، زینک و سایر آنتی اکسیدان ها به سلامت و کیفیت اسپرم و تخمک کمک می کنند و شانس بارداری را افزایش می دهند؛ این مواد غذایی شامل آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی، سبزیجات دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج، حبوبات، غلات سبوس دار به ویژه جوی دوسر، شیر و گوشت کم چرب، زیتون، ماهی های قزل آلا و میگو، تخم مرغ، شکلات تلخ و ...
10 آبان لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
آبمیوه ها و آب سبزیجات، انواع نوشابه های بدون کافئین (خوردن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و یا سودا را به 2 فنجان در روز محدود کنید). سوپ ها: غیرمجاز: انواع سوپ های کنسروشده و یا سوپ های پاکتی و آماده و همچنین قرص های سوپ. این نوع سوپ ها معمولا حاوی گلوتامات سدیم و مواد نگهدارنده و سایر موادی هستند که خوردن آنها برای افرادی که سابقه سردرد دارند، غیرمجاز است و می تواند ...
بن بست تورم...
اقتصادی و نهادی نگریست تا واقعیات آن روشن تر شود. به نظر می رسد با تمایل سیاست پولی دولت به سمت کاهش سود سپرده ها که شهریور گذشته در سقف 15 درصد تثبیت شد، یحتمل سپرده های رسوب کرده، از حساب های سودآور با نرخ بالا خارج شده و با ریزش به حساب های جاری، آماده مصرف و تقاضا برای کالا و خدمات می شود. این مهم خود عاملی برای افزایش تورم، فارغ از هرگونه اثر ضد رکودی خواهد بود. در این وضعیت ممکن است بسیاری ...
10 علائم تیروئید که ممکن است حتی توسط پزشک تان نادیده گرفته شود
و مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود عملکرد تیروئید در بدن انجام دهید: 1. ید iodine. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ید مصرف می کنید. این یک روش درمانی نیست، ماده ای مغذی است که تیروئید برای عملکرد طبیعی خود به آن نیاز داد . مصرف خوراکی های غنی از ید روشی برای رساندن ید مورد نیاز به بدن است و روش دیگر استفاده از مکمل های ید است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای ...
می خواهم سر به تن دهه هشتادی ها نباشد
، مهم ترین ابزار او برای یافتن این سرگرمی رسانه ها هستند. در این میان همواره سینما یکی از مهم ترین ابزارهای رسانه ای برای جذب مخاطبان نوجوان بوده است. سینمایی که رویا می سازد، همزادپنداری برمی انگیزد و نخستین بذر باورهای ریشه دار را در بطن آدمی می نشاند. چه نیکوست که سینمای ما پاسخ دهد برای یکی از مهم ترین مخاطبانش چه کرده است؟ چقدر فیلم های نوجوان پسند ساخته است؟ چقدر نقش اول فیلم هایش ...
این قسمت کله پاچه را نخورید!
...> بد نیست بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ است و در یک وعده مغز گاو به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد که بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی هاست. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط گوشت لخم آن مصرف شود. ...
جمع بندی روز: سه شنبه، 09 آبان 1396
روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. بررسی ویدیویی دیجیاتو ...
راهکار داشتن مژه های پرپشت و زیبا، بدون استفاده از لوازم آرایشی
بخورید مژه زیبا داشته باشید سعی کنید میوه ها و سبزیجات سالم مصرف کنید زیرا آن ها ویتامین ها و پروتئین های ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. در ضمن همه نوع حبوبات را به وعده هایی غذایی خود، اضافه نمایید. ماهی، گوشت سفید و قرمز نیز، برای سلامتی مژه ها بسیار ضروری هستند. در واقع می توان گفت که سلامت داخلی بدن، باعث زیبایی خارجی آن می گردد. ...
روسیه فرصت ناب سرمایه گذاری برای ایران
سازی راه آهن گرمسار- اینچه برون را کلید بزند. رئیس اتاق مشترک ایران و روسیه با بیان اینکه قرار بود در دیدار با رئیس جمهوری روسیه، نماینده بخش خصوصی هم حضور داشته باشد، اظهار کرد: اما دولت به وعده خود عمل نمی کند و رئیس اتاق بازرگانی ایران دعوت نشده است. اسدالله عسگراولادی تصریح کرد: باید تلاش کنیم که حجم مناسبات بین ایران و روسیه نه تنها بیشتر شود، بلکه در مقایسه با کشورهایی مانند چین و ...
با خوردن این قرص در روز مبتلا به سرطان نمی شوید!
/> یک مطالعه اخیر نشان داد که بیمارانی که مصرف آسپیرین را متوقف کردند تا 37 درصد احتمال وقوع بیماری قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی در این افراد افزایش می یابد. تحقیق جدید در بیست و پنجمین همایش گاستروانولوژی اتحادیه اروپا در بارسلونا ارائه شد. تسنیم
5مکمل ضد پیری را بشناسید!
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ برای بهره مندی از پوستی سالم و شاداب باید بزرگترین اندام بدن خود را به خوبی با مواد مغذی تغذیه کنید. مواد مغذی طبیعی بسیاری توانایی خود در پیشگیری از نشانه های پیری مانند بروز چین و چروک ها، لکه های قهوه ای و کدری پوست را در آزمایش های مختلف نشان داده اند. مصرف مکمل ها یکی از ساده ترین روش ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها ...
طلب حلالیت وزیر اطلاعات - پیشنهاد گفت وگوی اصلاح طلبان با سپاه - روس ها به تجار ایرانی اعتماد ندارند
500 میلیون دلار است؛ این نسبت یعنی 20 درصد از حجم مبادلات ما سهم صادرات و 80 درصد آن سهم واردات است که این رقم اصلا رقم قابل قبولی نیست. روسیه در اروپای شرقی بزرگ ترین کشور مصرف کننده مواد غذایی است و از نقاط مختلف دنیا واردات دارد؛ اما ایران در این زمینه جایگاه خوبی ندارد. مبادلات ما با روسیه در مقایسه با کشورهای همسایه از همه کمتر است. شرایط بانکی (نمی توانیم نقل وانتقال بانکی با روسیه داشته باشیم ...
عوامل موثر بر ناباروری، مطالعه کنید
نوشیدنی های کافئین دار به بدن برسد اثر مشابهی بر باروری فرد خواهد گذاشت. در یک تحقیق بر روی 104 زن نابارور که سعی در بارور شدن داشتند مشخص شد احتمال حاملگی زنانی که بیش از مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه کافئین مصرف می کنند نسبت به زنانی که کافئین کمتری مصرف می کنند 50% کمتر است. قابل توجه مردان توصیه ما به مردان، که طرف دیگر این معادله را تشکیل می دهند بیشتر و به قرار زیر ...
بارداری زنان سرطانی، مشکل زا نیست؟
نظیر هوچکین کودکان؛ به لحاظ حفظ گنادها، از مصرف برخی از داروها، منع می شدند اما امروز با به کارگیری شیوه های نوین، امکان باروری در آنها وجود دارد. دکتر امیر جنتی– متخصص اورولوژی و آندواورلوژی – بیان کردند: سرطان و بیماری های سیستمی؛ باروری را کاهش می دهد، چه رسد به درمان آنها که همگی تهدید کننده باروری در فرد سرطانی است. مشکل آن است که ما با نوجوان پسری مواجه می شویم که اسپرم او مناسب ...
قدرت باروری مردان، چگونه افزایش می یابد؟
مصرف زیاد چربی ها اثری منفی بر تولید اسپرم دارد. نکته جالب دیگر اینکه کمبود ویتامین ب یا اسیدفولیک بر باروری آقایان نیز اثر می گذارد. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان داده است احتمال غیرطبیعی بودن اسپرم در مردانی که رژیمی غنی از غلات ها دارند (1150-722میلی گرم در روز) 20 تا 30 درصد کاهش می یابد. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند 3 ماه قبل از اقدام برای بچه دار شدن، مردان به رژیم ...
علائم عقیم شدن در مردان، متعدد است
نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست، بلکه عوامل مردانه نیز در این امر دخالت دارند. لازم به ذکر است حدود 40 درصد ناباروری ناشی از ناتوانی زن، ” ھ40 درصد آن ناشی از ناتوانی مرد و در 20 درصد موارد، هم زن و هم مرد مشکل دارند. عوامل خطر نازایی مردان وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت ناحیه تناسلی سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها سابقه بلوغ زودرس یا دیررس ...
تاثیر تغذیه بر باروری، گیاهخواران بخوانن
کمبود روی هستند. رژیم غذایی اغلب افراد تأمین کننده روی مورد نیازشان نیست . شرایطی چون استرس، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و مصرف الکل موجب تخلیه منابع روی بدن می شود. یکی از علل ناباروری، افزایش تماس با ترکیبات استروژنی مصنوعی است که تعادل هورمون های بدن را به مخاطره می اندازد. این هورمورن های مصنوعی در داروها و محصولات لبنی غیر اورگانیک وجود دارد و گوشت اغلب محتوی این هورمون است. همچنین ماهی هایی که ...
این خوراکی ها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید!
ویتامین کا را برطرف می کند. مصرف کرفس در یک وعده تنها 6 کالری دارد. کلم پیچ : یک فنجان کلم خام تنها 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. بلوبری: این میوه محتوای آنتی اکسیدانی دارد و آنتی اکسیدانش بیشتر از هر میوه دیگر است. یک فنجان زغال اخته تنها 85 کالری دارد. ...
اگر آرتروز دارید، این غذاها را نخورید
، پیشتاز عوامل التهابی در بدن است. مطالعاتی نشان داده که کاهش مصرف گوشت و لبنیات می تواند برای بیماران آرتروزی مفید باشد. اگر دچار آرتروز هستید و تردید دارید گوشت قرمز و لبنیات را در رژیم غذایی تان کاهش دهید یا نه، بهتر است ابتدا با پزشک تان مشورت کنید. منابعی که امگا 3 کمی دارند اسید چرب امگا 3، در رژیم غذایی یک ضرورت است. امگا 3، عملکردهای مهمی در بدن دارد که یکی ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارهای مرگبار را نکنید
مصرف شده را سفت تر کرده و هضم آن ها را مشکل تر سازد. نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش قدرت جذب آهن موجود در مواد غذایی می شود. از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ضروری است. خانم های جوان باید بیشتربه این مسئله دقت کنند، به خاطر اینکه آن ها به دلیل مصرف کمتر گوشت، عادت ماهانه و غیره آهن کمتری دارند. حداقل یک ساعت ...
عاداتی که به دیابت منجر میشوند
...: اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی ...
با طب سنتی ویار بارداری را درمان کنید!
آجیل به همراه میوه های خشک و کشمش با روکش شکلات چیزبرگر برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید این مواد را مصرف کنید گوشت سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو هر نوعی از پروتئین هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت سبزیجات برگ سبز تیره بتا-کاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوه های گرمسیری منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...
چرا برخی سربازها خودکشی می کنند؟
به خودکشی سربازان ایرانی وجود ندارد اما اخبار و حوادث یک سال گذشته، افزایش این موضوع را نشان می دهد هرچند که بیشتر، حوادثی رسانه ای می شوند که سرباز نه تنها به زندگی خود بلکه به زندگی افراد دیگری هم در پادگان پایان می دهد. با این همه رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح، معتقد است که این وضع اصلا نگران کننده نیست. موسی کمالی درباره راهکارهای پیش رو برای مقابله با وضع ...
با این نوشیدنی صبحگاهی تمام طول روز کالری بسوزانید!!
دادن به مصرف این نوشیدنی اضافه شد. محققان توضیح می دهند که، پلی فنول موجود در چای سیاه تولید زنجیره های اسید چرب کوتاه در روده ها را تحریک می کند که باعث افزایش سرعت نرخ متابولیسم می شوند. اما قبل از این که شروع به زیاده روی در خوردن چای کنید باید بدانید که، این مطالعه فقط روی خود چای سیاه انجام شده و محققان مطمئن نیستند اضافه کردن شیر یا سایر مواد به آن چه تاثیری روی خاصیت کاهش وزن ...
