خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دائم خسته هستید، این 6 عادت غذایی را کنار بگذارید
قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه خستگی و ضعف می شود. کاهش مصرف کربوهیدرات ها: درست است که کربوهیدرات های ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. یک رژیم غذایی موفق باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده و غنی از فیبر باشد. کربوهیدرات های ساده مانند آرد و شکر سفید، باعث افزایش ...
پیش از خواب این جملات را با خود تکرار کنید
را انتخاب کنید که بیشتر از همه شما را جذب می کند و درست قبل از اینکه به خواب بروید، 10 بار تکرارش کنید. می توانید فقط به تکرار جمله ی برجسته شده در تیتر بسنده کنید یا خودتان جمله /کلمه ای را که بیشتر با آن ارتباط برقرار می کنید از متن توضیحات انتخاب کنید. جملات تاکیدی کوتاه مناسب ترند. می توانید از جملات تاکیدی ما استفاده کنید یا اینکه جمله ی خودتان را بسازید، جملات این نوشته قرار است ...
آسیب های فضای مجازی
به گزارش بلاغ به نقل از نوشهرآنلاین ، ارتباط از طریق فضای مجازی در سال های اخیر جایگاه قابل توجهی در بین نسل جوان جامعه ما پیدا کرده است، شبکههای اجتماعی در ابعاد مختلف زندگی افراد(فردی و اجتماعی) تأثیر گذارند و در شکل دهی به هویت نقش دارند و حتی روی ابعاد اقتصادی، اجتماعی و سیاسی جوامع هم تأثیرگذارند . امروزه با توجه به نقشی که تاکنون در ابعاد مختلف زندگی داشته اند، نمی توان آن ها را ...
حرکت جنین در ماه نهم، تکان نمی خوره!
. اگر سونوگرافی ها و غربالگری ها را به موقع انجام داده اید و مشکلی وجود نداشته استرس نداشته باشید و اصلا در این سن از بارداری هم لازم نیست که کنترل حرکات جنین داشته باشید. سن حاملگی تان که بالا برود در صورت لزوم پزشک معالج به شما آموزش می دهد که چطور بعد از صرف غذا حرکات جنین را چک کنید.
هدف قرارگاه مردمی اقتصاد مقاومتی به کارگیری اقشار مختلف است
کشور نیز، راهبرد واگذاری فعالیت ها به مردم و فراهم آوردن زمینه مشارکت هرچه بیشتر بخش خصوصی به عنوان یک اولویت عمومی برای دولت و تلاش برای تحقق رشد و توسعه در همه استان ها و تأکید بر جذب سرمایه، به عنوان نخستین اولویت تخصصی وزارت کشور تعیین و ابلاغ شده است. لذا اگر این تکالیف قانونی و ضرورت ها را درنظر بگیریم،به خوبی انگیزه و دلایل طرح این ایده برای شما و مخاطبان محترم روشن خواهد شد ...
درمان تهوع در بارداری، چی بخورم؟
راهکار مخصوص به خودتان را پیدا کنید، سعی کنید چند استراتژی را امتحان کنید تا به استراتژی اصلی تان برسید. همانطوری غذا بخورید که بچه تان می خورد بچه ای که درون شکم تان در حال رشد است، گلوکز مورد نیاز خود در طول 24 ساعت را با استفاده از جریان خون شما از غذایی که می خورید به دست می آورد. اگر مراقب تأمین مجدد این سوخت برای او نباشید، میزان قند خونتان به طور چشمگیری کاهش خواهد یافت ...
زمینه حذف کنکور فراهم است
...> موافق هستم که ارتباطی بین طراحی سوالات، تست ها و آموزشی که آموزش و پرورش به دانش آموزان می دهد باید برقرار شود. اگر این ارتباط برقرار و هماهنگی وجود داشته باشد، 100 درصد آموزشگاه های خصوصی،کلاس های فوق برنامه و ... که مردم هزینه می کنند به حداقل می رسد اما در نظر بگیرید که بحث تست زنی هاو کنکور برای بعضی ها دکان شده است. اعتراضی حتی به بزرگترین بنر خاورمیانه در میدان انقلاب برای تبلیغ ...
انواع فوبیا را بشناسید
هراسی داشته باشد، بیش از پیش در تنهایی خویش باقی می ماند. اگر ترس از مواجه شدن با مردم را داشته باشد، تا آنجا که بتواند از تماس و ارتباط با دیگران اجتناب می کند. برخی افراد مبتلا به فوبی اظهار می دارند، هنگامی که پستچی به دم در منزل آنها می آمد، مخفی می شدند یا هنگامی که شیشه پاک کن پیدایش می شد، به نحوی از اتاق خارج می شدند و اگر زنگ در یا تلفن به صدا درمی آمد، یک ترس واقعی در آنها ...
عذرخواهی کردن زیاد، خوب است یا بد؟
مجله همشهری دانستنیها - ترجمه بهنوش خرم روز: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد عذرخواهی می کنند؟ نمی دانید؟ خب، سعی کنید وقت هایی که عذرخواهی می کنید، مچ خودتان را بگیرید. مثلا وقتی کسی به گوشی موبایلش خیره شده است به شما برخورد می کند، وقتی گارسون رستوران برای تان نوشیدنی اشتباهی می آورد یا وقتی یک نفر کیفش را روی تنها صندلی خالی مترو گذشته است، شمایید که می گویید معذرت می خواهم؟ اگر ...
تب و تاب ایرانی ها، برای تحصیل و اقامت در کانادا!
در ماه است (برای شهروندان کانادایی). هزینه ها چقدر است؟ با توجه به سبک زندگی و شهر محل اقامت هزینه های زندگی در کانادا تفاوت چشمگیری با یکدیگر دارد. یک زندگی معمولی حدود 1200 تا 2200 دلار در ماه خرج بر می دارد. در این کشور نیز مسکن بزرگ ترین سهم در هزینه ها را دارد. ماهانه بین 800 تا 1100 دلار صرف اجاره می شود. به صورت میانگین هزینه تلفن و اینترنت در ماه 140 دلار است. حمل و ...
7 استراتژی برای رشد آنلاین کسب و کار شما
اهمیت ندارند. اگر شما چیزی را ایجاد می کنید، احتمالاً نیازی ندارید که مطلب زیادی راجع به سئو یاد بگیرید. اگر مقالات میهمان بنویسید و به شکل های دیگر مخاطبان خود را ایجاد کنید، سئو به طور طبیعی به وجود می آید پس بهتر است که وقت خود را صرف نوشتن مقالات میهمان کنید. ارزیابی کنید که در مسیر کارآفرینی خود در کجا قرار دارید، و به چیزی اهمیت دهید که بیش از همه به شما کمک می کند. قربانی ...
سرویس بهداشتی و حمام خانه خود را بیارایید
بسیار مناسب است و همیشه هم پیشنهاد می شود. برای انتخاب یک پرده حمام، مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. مهم ترین مورد، جنس مناسب پرده است. در مورد رنگ نیز رنگ های روشن، بهترین گزینه به حساب می آیند، اما اگر مطابق سلیقه شما نیست از رنگ های موردپسندتان استفاده کنید. از لحاظ اندازه نیز دو نوع تمام قد و نیمه قد از پرده حمام وجود دارد. جعبه و سبد معمولاً در حمام و دستشویی ...
این مرد متفاوت ترین سرایدار ایران است + تصاویر دیدنی
17 ساله بودم و جنگ روسیه با افغانستان شروع شد به ایران مهاجرت کردم. آن موقع آمدم قرچک ورامین. اما بعد از سه سال، وقتی اوضاع افغانستان کمی بهتر شد برگشتم کشور خودم، اما سال 68 دوباره آمدم ایران. این دفعه چرا مهاجرت کردید؟ این دفعه هم مجبور شدم، جایی که ما زندگی می کردیم درگیر جنگ های قومی ، مذهبی و حزبی شد. همه اینها دست به دست هم داد تا شرایط برای زندگی مردم سخت شود. من هم به همین ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (571)
با مقداری توضیح گنگ و سطح بالا به اشتراک گذاشته تا بر خفن بودنش تاکیدی دوباره داشته باشد. نوید محمدزاده هم زیر عکس خندیده که بگوبد نه تنها ماجرا را فهمیدم، بلکه خیلی هم با آن حال کردم! ممنون از همراهی تان در مطلب امروز. تا فردا، یا حق. مثل همیشه منتظر نکات پیشنهادی و انتقاداتتان هستیم. چه از طریق گذاشتن نظرات زیر همین مطلب چه از طریق ایمیل این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید . برای ارتباط با نویسنده مطالب هم می توانید با حساب کاربری amirrezashahinnia در اینستاگرام ارتباط برقرار کنید. با سپاس از همراهی تان ...
زورمان می آید معذرت خواهی کنیم
از میان انسان های عطوف و نرمخو برگزید تا بتوانند بهتر در مردم اثر بگذارند و آنان را به آیین الهی جذب کنند. این مردان بزرگ، برای تحقق بخشیدن به اهداف الهی، با بهره مندی از حُسن خلق و شرح صدر، چنان با ملایمت و گشاده رویی با مردم رفتار می کردند که نه تنها هر انسان حقیقت جویی را به آسانی شیفته خود می ساختند و او را از زلال هدایت سیراب می کردند، بلکه گاهی دشمنان را نیز شرمنده و دگرگون می کردند. ...
از برنامه درسی ملی تا برنامه درسی تجویزی
موضوع یا محتوا ، روش و ترتیب زمانی است؛ این برنامه تدابیر از پیش تعیین شده و نتایج مترتب بر آنها در ارتباط با محتوای دروس و سرفصل ها، روش های تدریس، ارزشیابی پیشرفت تحصیلی و فرآیند رسمی و غیر رسمی آموزشی، اعم از آموزش های آشکار و پنهان، برای یادگیری است که از طریق آن، فراگیران، تجربیات یادگیری، دانش و مهارت های لازم را تحت نظارت معلّم فرا می گیرند یا نگرش و نظام ارزشی خود را تغییر می دهند تا در ...
گفتگو با پدری که 4 ماه از گم شدن پسرش می گذرد
شهروند در ادامه نوشت: خانواده پارسا به بازگشت پسرشان امید دارند. با وجود تمام اخبار ناامید کننده اما خانواده قندی هنوز هم احساس می کنند که پارسا صحیح و سالم پیدا می شود. حالا هر پنجشنبه پدر پارسا با کمک اهالی محل و دوستان و آشنایانش به محل ناپدیدشدن پسرش می رود، همه جا را جست وجو می کند، به دنبال فقط یک نشانه از پسرش کیلومترها راه می رود و همه سختی ها را به جان می خرد تا شاید بتواند اثری از ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید
که هنگام استفاده روی پوست صورت، نرمی و لطافت آن را تقویت می کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک رشد بافت های سالم پوست را تقویت می کند و بنابراین در بهبود رنگ پوست موثر است. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 12آبان1396، کدخبر: 6306786: www.yjc. ...
همه دانشجویان شاغل شدند!؛ در آمارها/ انحراف های مالی، نمایندگان را به سازمان هدفمندی کشاند/ مونتاژ ...
اعتراض سپرده گذاران مؤسسات مالی غیرمجاز را به مسئولان برساند در کار خود موفق بود. مطبوعاتی ها در نمایشگاه پل ارتباطی میان مردم با نمایندگان مجلس و مسئولان دولتی حاضر در نمایشگاه بودند و اگر ناسزایی هم شنیدند گذاشتند به حساب اینکه گوش های شنوای دیگری باید این صداها را خیلی قبل تر می شنیدند و نشنیدند. بودند معاونان و مدیرکل های دستگاه های مختلف اقتصادی و سیاسی که با افزایش شدت صوت ...
سوت پایان ماراتن برنامه نویسی هکاتک در رشت
تجارت الکترونیک برداریم. وی عنوان کرد: وقتی به شتابدهنده سان وی می پیوندید چیزی بیشتر از یک میز کار و سرمایه دریافت می کنید شما در واقع عضو این خانواده می شوید و ما از شور و اشتیاق شما برای استارتاپتان استقبال می کنیم و شما را به رایگان اسکان داده و هزینه رفت و آمدتان را تامین می کنیم. وی وجود منتورهای باتجربه را یکی از ویژگی های ارزشمند سان وی عنوان کرد و گفت: حداقل نیمی از ...
استعداد های کودکان حاشیه پنهان است
است اما باید دانشجویان ،فرهیختگان وافراد جامعه احساس مسئولیت کنند. مهسا خراسانی نویسنده کتاب ماه که پایین می آید نیز مربی داستان نویسی کارگاه در ارتباط با حضورش در کنار کودکان گفت: اگر استعدادیابی انجام شود و هر کودک را در جایگاه خود قرار دهیم مثلاً کسی که علاقه و استعدادش در نمایشنامه نویسی است در همان مسیر قرار گیرد موجب پیشرفت، افزایش فرهنگ و تخلیه روانی می شود. خراسانی در ...
کارمندان بخوانند!! چند نکته مهم که هر کارمندی باید بداند!
موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است. بهتر است 10 تا 15 دقیقه زودتر از آغاز ساعت کاری تان، در آنجا حاضر شوید، زیرا در این صورت زمان کافی برای آمادگی خواهید داشت. حتی می توانید در صورت نیاز به سر و وضع خودتان برسید و خود را مرتب کنید. بیشتر از ساعت کاری خود در محل کارتان نمانید، زیرا ممکن است این تصور در کارفرمایتان ایجاد شود که شما قادر به برنامه ریزی و مدیریت زمان خود نیستید. اگر می خواهید ...
رازهای شبکه های اجتماعی
اینستاگرام و اسنپ چت) در رابطه با اضطراب و سلامت ذهنی، بیشترین همبستگی را (در مقایسه با شبکه های اجتماعی دیگر) دارند. این یافته ها لزوما به این معنا نیست که شبکه های اجتماعی آسیب ها و مشکلات ذهنی ایجاد می کنند. موضوع می تواند این باشد که افراد وقتی احساس اضطراب و افسردگی می کنند، وقت بیشتری را در سایت ها و شبکه های اجتماعی می گذرانند. البته از سوی دیگر، شبکه های اجتماعی می توانند به افزایش آگاهی ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
بسیاری در شما ایجاد می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را به زحمت می اندازد. از طرف دیگر، نمک دشمن کلسیم موجود در استخوان ها نیز می باشد. هر چقدر نمک موجود در خون افزایش یابد، میزان کلسیم موجود در اوره نیز افزایش خواهد یافت؛ در نتیجه، روند پیر شدن انسان سرعت می یابد. پتاسیم بیش از حد در سبزی ها و میوه ها هیچ شکی نیست که سبزی و انواع میوه ها ...
شخصیت شناسی افراد از روی لبخند
زمان های دیگر لبخند می زنند. احساس برتری می کنید لبخندها معانی مختلفی دارند. به عنوان مثل یک لبخند می تواند حس اهانت را به دیگری منتقل کند یا این که نشانه غرور و برتری باشد. گاهی ما از بیان احساسات مان عاجزیم اما در این شرایط لبخند می تواند حس درونی مان را آشکار کند. این حالت از لبخند نشانه برتری است. اگر دیدید که طرف مقابل تان با چنین حالتی به شما لبخند زد بدانید که او خودش را ...
علت کاهش سن ارتباط عاطفی و جنسی
خانواده را در ادامه می خوانید: به عنوان پرسش اول شما علت پایین آمدن سن شروع روابط عاطفی در میان نوجوانان را در چه چیزی می بینید؟ وضعیت خانواده های جامعه ما با توجه به آن شرایطی که در آن قرار گرفته اند و با توجه به نبود مهارت هایی که خانواده را به سمت خانواده سالم سوق می دهد باعث شده است که نوجوانان ما بر اساس این آماری که اعلام شده به سمت این روابط عاطفی بروند. یعنی آن ...
ناگفته های ضرغامی از دهه 60، سینما و صداوسیما
چهار سالی که در این سمت بودم، فعالیت های فرهنگی - هنری، سخنرانی ها و فعالیت های سینمایی ام هیچ وقت ترک نشد. حتی همه فیلم های سینمایی را می دیدم. درباره آنها نقد می نوشتم اما با اسم مستعار منتشر می کردم. حالا چرا مستعار؟ چون ممکن بود از تحلیل های من تعبیرهای خاصی شود. این هم نوعی از شیطنت است! شاید! اما احساس می کردم این طور حرفم بهتر پیش می رود. در نهایت هویت شما که ...
درآمدهای مالیاتی پیش شرط توسعه پایدار زیرساخت های شهری
پرداخت به موقع آن ضامن بسترسازی و رفع نیازهای اولیه برای توسعه زیرساخت های کشوری و پیشبرد صحیح و بهینه امور کشور است. مردم با پرداخت به موقع مالیات کمک شایان توجهی به تامین بخش عظیمی از بودجه کشور می کنند. بنابراین، مالیات مهمترین عامل رشد و توسعه جامعه است که موجب توزیع عادلانه درآمدها، توجه بیشتر به بخش خصوصی و حساسیت بیشتر دولت در زمینه هزینه کرد اعتبارات و درآمدهای مالیاتی شده و همچنین ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
خودتان چمدان ها و ساک های بزرگ و حجیم نیاورید (بخصوص خانم ها به این نکته توجه داشته باشند!)، بلکه یک کوله پشتی راحت و متوسط انتخاب کنید. - در همین کوله پشتی از آوردن بارهای سنگین و کمرشکن خودداری کنید؛ مسیر نجف به کربلا حدود 85 کیلومتر است و باید توجه داشته باشید. - کتاب مفاتیح - که اعمال زیارتی نجف و کوفه و کربلا را داشته باشد- یا کتابهای مخصوصی که فقط این اعمال را ذکر کرده اند ...
نیاز صنعت بیمه به ارزیابی ریسک
تصریح کرد : در بیشتر مواع می ترسیم به سمت بیمه عمر بریم چرا که می ترسیم مردم از آن استقبال نکنند. در بخش فروش باید که ساختن اعتماد، نت برداری و مطالعه را سرلوحه کار خود قرار دهیم . تریسی توضیح داد: امروزه بر اساس مطالعاتی که در دنیا بر روی چندین تن از افراد سرمایه دار و موفق انجام داده ایم به این نتیجه دست یافته ایم که این افراد روزی چند ساعت از وقت خود را صرف مطالعه می کردند ...
