خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کودک بیش فعال
بر مصرف شکر و تأثیر آن بر بیش فعالی به دست نیامده است. البته همه ی ما می دانیم مصرف زیاد شکر مضر است. شواهد حاکی از آن است که مصرف شکر بیش از حد، مجاز است. سایر مواد غذایی که می توانند منجر به بروز چاقی و افزایش کلسترول شوند شامل چربی های اشباع شده، چربی های هیدروژنه و چربی های ترانس هستند. شما نباید مواد غذایی حاوی این چربی ها را به مقدار زیاد به کودک تان بدهید. منبع:فرزند پرتال برچسب ها : اختلال تغذیه تقویت چاقی خوردن درمان غذا مصرف به اشتراک بگذارید : ...
اربعین ما سروش پیروزی است/ راه بی بازگشت دشمن/ اشتغال؛ از طرح های کاغذی تا اجرای نمایشی
سرمایه گذار اراده کند می تواند از طریق تفاوت قیمت ریال با دلار بحران مالی و به تبع آن بحران اجتماعی و امنیتی تولید کرده و نظام را تحت فشار قرار داده و از کشور امتیاز بگیرد. آنچه بیان شد فقط عوارض مربوط به سرمایه گذاری بود و بحران اصلی به کنترل مطلق اقتصادی کشور به دلیل وابستگی به دلار باز می گردد به طوری که: 1 – به راحتی امکان اعمال و توسعه تحریم وجود دارد. 2 – مدیریت ...
3 بانک ایرانی آماده حذف دلار شدند/ آمار دولت درباره جذب سرمایه گذاری خارجی، خیالی است/ تجارت خارجی کشور ...
آمدند اما توفیق چندانی در این حوزه برای کشور به وجود نیامد. وضعیت جذب سرمایه درپسا برجام اردیبهشت امسال در نشست هیات نمایندگان اتاق بازرگانی تهران، آمار سرمایه گذاری خارجی در کشور پس از برجام مورد بررسی قرار گرفت. این بررسی نشان می دهد که در حالی،در سالیان گذشته رکورد جذب 7/4 میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی را داشته ایم که به گفته اعضای اتاق بازرگانی، رقم جذب سرمایه گذاری خارجی ...
ترفندهایی که باید قبل از شروع، بدانید
رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از افراد مصرف پروتئین های حیوانی همچون گوشت گاو را نیز محدود می کنند. سعی کنید بیشتر از سبزیجات خام، سالاد یا سبزیجات آب پز استفاده کنید. شما همچنین می توانید در این زمان از شر غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث تحریک اشتهای شما می شوند خلاص شوید.برنامه غذایی خود را برای یک هفته آماده کنید و زمانی را برای خرید از فروشگاه اختصاص دهید. اگر به طور طبیعیاز محصولات ارگانیک ...
عادت های غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان
...، ماهی و آب گوشت مصرف می کنند. همچنین آداب غذا خوردن آن ها نیز به سلامت بیشتر بدنشان کمک می کند: استفاده از ظروف کوچک و خوردن غذا با چاپ استیک باعث می شود تا کمتر و با کنترل بیشتر غذا میل کنند. در نتیجه وقتشان را بیهوده سر شمارش کالری هدر نمی دهند. یونانی ها ماهی و روغن های سالم مصرف می کنند یونانی ها به مقدار زیاد ماهی، زیتون، روغن زیتون، سبزیجات، نان گندم و جو، پاستا و ...
خواص میوه بهشتی
التهابی و فیبر موجود در آن نیز باعث شده است انار یک میوه شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن میوه انار یا آب آن می تواند بدن را در برابر بیماری هایی همچون سرطان و آلزایمر محافظت کند. متخصصان بر این باورند که انار یکی از میوه های بومی ایران است و همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم به خاطر آماده سازی سخت آن بیشتر افراد از مصرف آن چشم پوشی می کنند. قدمت انار به ...
دلیل گریه کردن نوزاد
...، در خانواده هایی که زمینه الرژی های گوناگون وجود دارد، خوردن برخی خوراکی ها می تواند موجب دل درد در شیرخوار شود.عموماً، مصرف خوراکی هایی همچون نارنگی یا پروتئین های گاوی ممکن است در شیرخوار مشکل ایجاد کند.به همین دلیل، در دوران شیردهی باید از مصرف این مواد خودداری کرد. حتی این موضوع که پزشکان می گویند نباید به شیرخوار زیر 6 ماه غذای کمکی داد، همین حساسیتی است که ممکن است مستقیماً در کودک ...
هشدار؛ مقابل تلویزیون غذا نخورید/ آلزایمر از مغز شروع نمی شود/ تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا
سرکوب کننده تومور نیست. یک گیرنده موسوم به AhR (گیرنده هیدروکربن آروماتیک) ژن BRCA1 را خاموش می کند و در نتیجه زنجیره ای از تاثیرات نامطلوب آغاز می شود. زمانیکه BRCA1 قادر به انجام وظایفش به عنوان سرکوب کننده تومور نباشد، سلول های سرطانی می توانند تکثیر یابند. محققان این مطالعه دریافتند AhR می تواند از طریق جنیستین مورد هدف قرار گیرد. به این دلایل مهم جلوی تلویزیون غذا نخورید ...
12 ماده غذایی که به 'پاکسازی کبد' کمک می کند
... بلوبری بلوبری حاوی مواد مغذی (پلی فنول) است که در برابر بیماری کبدی از بدن محافظت می کند. سایر مواد غذایی که پلی فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو ...
تاثیر تغذیه مادر بر هوش و حافظه جنین
استفاده کنند. لوبیای سویا سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین های b و b2 است. زنان باردار باید برای زیبایی فرزندشان در ماه هشتم بارداری سیب را مصرف کنند. شلغم نیز به علت داشتن کلسیم و فسفر برای رشد، نمو و استحکام استخوان های کودک بسیار موثر است. مصرف لبنیات همچون شیرگاو در زنان باردار ضروری است. همچنین این افراد باید از مصرف ادویه جات گرم و تند مانند زنجبیل، فلفل، دارچین و خردل به مقدار زیاد ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
تماماً توسط شرکت های ایرانی توسعه پیدا کرده بود. این موضوع نشان دهنده آن است که باز هم دولت می توانست به پیمانکاران ایرانی اعتماد کند تا در چاه بدعهدی و فریبکاری شرکت های اروپایی و آمریکایی گرفتار نشود. این کارشناس انرژی بااشاره به اینکه تمام این فازها کار مهندسی پایه اش توسط شرکت های بین المللی انجام شد و طراحی توسط شرکت های ایرانی، گفت: بین 25 تا 65 درصد از تجهیزات مورد نیاز در این فازها ...
15 آبان رژیم غذایی "زنان فرانسوی چربی نمی خورند"
...> هزینه این رژیم غذایی چندان هزینه ای ندارد. اما خرید محصولات تازه و محلی کمی گران تر خواهند بود. نکات مهم * سعی کنید از خوراکی های خوش طعم و با کیفیت بالا و البته در اندازه های کم استفاده کنید. * آهسته غذا بخورید. آرام غذا خوردن باعث می شود که مغز به موقع علایم سیری را دریافت کند و شما بیش از حد غذا مصرف نکنید. بدین ترتیب بسیار راحت تر می توانید از وزن خود ...
خواص درمانی بادام
انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و ...
نفوذ تکنولوژی به خاص ترین رستوران های جهان
می تواند در جلب نظر مشتریان مؤثر باشد، رستوران ها باید بر ظاهر غذاها نیز تمرکز کنند. همه ما می توانیم این نکته را تائید کنیم که ظاهر غذا به عنوان یک اثر بسیار ابتدایی بر مغز انسان تأثیر می گذارد، اینجاست که استفاده از فناوری در رستوران ها می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. ضمن آنکه این روزها شبکه های اجتماعی چون اینستاگرام هم سبب تبلیغ بیشتر غذاهای خوش رنگ و لعاب شده است؛ مثلاً شیرینی های ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن ...
بازار سیاهی که در سکوت قانون رشد می کند
مسئولانی است که هرگز به این تجارت غیرقانونی واکنش لازم را نشان نداده اند. برداشت سوم؛ رشد بازار سیاه قانونی در باره خرید اعضای بدن انسان وجود ندارد، در حقیقت قانون، خرید و فروش اعضای بدن را منع کرده به طوری که افراد نمی توانند این کار را انجام دهند. قیمت های اعلام شده برای فروش اعضای بدن همچون کلیه غیررسمی هستند و مراکز و نهادهای مرتبط با پیوند به طور رسمی نمی توانند قیمتی برای ...
شگفتیهای پیاز؛ از استخوان سازی تا مسکن درد
شفا آنلاین: پیاز ضدانعقاد است .پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خون کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول های خوب بدن به وجود نمی آورد . به گزارش شفا آنلاین :طبق نتایج تحقیقاتی که در سال ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
می باشد، از آنجائی که 4 گرم فیبر به ازای هر فنجان چغندر وجود دارد. هدف شما برای یک روز باید مصرف بین 25 تا 35 گرم فیبر باشد- و مصرف یک فنجان چغندر به شما کمک خواهد کرد تا تقریبا یک پنجم فیبر مورد نیازتان را تامین کنید. چغندر باعث آسان تر نمودن ورزش می شود از ورزش کردن نفرت دارید؟ ورزش کردن برایتان سخت است و می خواهید ورزش را رها کنید؟ خوردن چغندر، انجام ورزش را کمی برایتان ...
افزایش سلامت کبد با برخی روش ها
... حذف برخی غذاها از رژیم غذایی حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید. در همین راستا، از مصرف غذاهای سنگین و چرب پرهیز کنید، زیرا کبد را وادار می کنند هرچه سخت تر کار کند. از جمله این مواد غذایی می توان به مارگارین، روغن های تجاری و روغن های تردکننده شیرینی اشاره کرد. افزون بر این، شما باید ...
اشتباهات مرگبار پس ازخوردن غذا
انسان ها بیفتد اما بعضی کارها این حوادث را تشدید می کند. اگر این گزارش را بخوانید شاید کمی در ترک عادتهای بد به شما کمک کند. بعد از خوردن غذا تغییراتی در سیستم گوارشی فرد رخ می دهد که نیاز به زمان برای هضم غذا دارد. یادتان باشد بلافاصله بعد از خوردن غذا چند کار را هرگز انجام ندهید. 1. حمام رفتن: بعد از غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود. حمام کردن خون رسانی را به اجزای ...
اگر مشکل بدخوابی دارید بخوانید
مستقیمی بر سلامت مغز و عملکرد آن دارد که در پی آن خواب راحتی را برایمان به ارمغان خواهد آورد. مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی ای که ما از غذاها دریافت می کنیم، به ایجاد آمینواسید که برای خوابیدن لازم است کمک می کند. بنابراین برای داشتن خوابی بهتر و راحت تر مراقب رژیم خود باشید و موارد زیر را رعایت کنیم: چه بخوریم؟ تحقیقات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشترو چربی اشباع شده و ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
وارث : دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند، نباید خود را در معرض ...
افزایش طول عمر با 5 گام ساده
خود را به آن اختصاص دهید و از آن لذت ببرید. تحقیقات دانشمندان نشان داده کارهایی که انسان از انجام آنها لذت می برد تاثیر بیشتری در حفظ سلامتی در دهه های 50، 60 و 70 زندگی و حتی پس از آن ایجاد می کند. ارتباطات تان را قطع نکنید: این کار یک منبع شادی و سپری محکم در برابر استرس است. این منبع پایدار شادی، می تواند منجر به کاهش مشکلات روحی و جسمی گردد. بودن دوستان در کنار ما تغییرات بیوشیمی ...
علل حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
دارند در عدم ابتلا به بیماری های ویروسی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا و حتی بیماری سرطان تاثیر فراوانی دارد. استراحت کافی هر انسان سالمی حداقل به 7 تا 8 ساعت خواب کافی نیاز دارد تا سیستم ایمنی بدنش در بهترین وضعیت ممکن قرار گیرد، اما افرادی که بیمار می شوند به زمان بیشتری برای استراحت نیاز دارند تا با بیماری مقابله کنند. بیماران بهتر است در خانه بمانند تا هم در زمان کوتاهتری ...
هواپیمای فضایی چین با قابلیت استفاده مجدد در سال 2020 آزمایش خواهد شد
نظر برسد که هواپیمای فضایی چین ، چندان هم دستاورد مهم و قابل توجهی نیست؛ چرا که در اوایل سال جاری، کمپانی اسپیس ایکس (SpaceX) از آزمایش موفقیت آمیز موشک های فالکون 9 ( Falcon 9) به عنوان نسل جدیدی از موشک های چند باره مصرف خبر داد. اسپیس ایکس ، چندین ماموریت فضایی را تاکنون با موفقیت به اجرا درآورده که از جمله آن ها می توان به ارسال این دسته از موشک ها به ایستگاه فضایی بین المللی و همچنین تجهیزات ...
راهکارهایی برای بهبود بعد از مسمویت غذایی
که علائم شما در بالاترین حد خود قرار دارند، ممکن است بخواهید داروهای طبیعی را امتحان کنید. چای زنجبیل: زنجبیل به عنوان آرام کننده معده شناخته می شود. خواص آنتی باکتریال آن به بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا که باعث ایجاد واکنش در بدن تان شده اند، کمک می کند. سرکه سیب: با این که مطالعه درستی در این زمینه انجام نشده، ولی سرکه سیب دارای خواص آنتی میکروبیال است. 2 قاشق چایخوری ...
خرما را فراموش نکنید
می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید در خوردن آن مراعات کنند. مصرف خرما ، روش شناخته شده ای برای درمان سرطان و سایر بیماری های عفونی است. دستور غذا با خرما این میوه گرم و خشک تنها برای خوردن به صورت خام استفاده نمی شود بلکه می می توان با آن انواع غذا و شیرینی هم تهیه کرد. برای نمونه چند مورد ...
مضرات غذاهای فرآوری شده
ارتباط مستقیم هستند. کاهش فعالیت بدنی: خستگی ناشی از مصرف غذاهای فرآوری شده باعث کاهش تحرک می شود. در عوض هنگامی که خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میلتان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین، و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به ...
با این 6 گام عملکرد کبدتان را ارتقا دهید
اشکالی که برای بدن قابل استفاده باشند، تبدیل می کند. و اینها تنها چند نمونه از عملکردهای کبد هستند، اندامی که عملکرد درست آن برای سلامت کلی و بهزیستی ما ضروری است. بر همین اساس، حفظ سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه با چند نکته که می توانند کمک حال شما در این زمینه باشند بیشتر آشنا می شویم. حذف برخی غذاها از رژیم غذایی حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم ...
سردرد، خوش خیم یا خطرناک؟
داده شوند. افراد دچار سردرد تنشی و میگرنی دوره ای می توانند به پزشک عمومی و داخلی یا متخصصان بیماری های مغز و اعصاب مراجعه کنند. ارثی به نام میگرن! علت قطعی میگرن هنوز مشخص نیست، ولی فرضیه ها در مورد علت آن زیاد است . البته بررسی ها نشان داده است وراثت در بروز میگرن می تواند نقش داشته باشد. حتی در میگرن های شایع تا 80 درصد وراثت نقش دارد، ولی بروز میگرن در افراد خانواده ممکن است با شدت های متفاوتی بروز کند. ...
