سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
حاوی پروتئین، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، کلسیم، ویتامین آ، ب1، ب2 و ب3 است. افرادی که قصد دارند وزن کم کنند، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و ...
6 گزینه غذایی برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی
...> سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. دانه چیا : حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر ...
درمان خانگی گلو درد با 7 روش ویژه
بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ها گرم هستند نه داغ. چون داغ بودن آنها گلو را بیشتر حساس می کند. نوشیدن آب: آب کافی در بدن، بخشی از درمان گلودرد است. وقتی شما دچار کم آبی هستید دهان بزاق کافی برای مرطوب نگه ...
این داروی گیاهی بدون عوارض که کبد و کلیه ها را مثل روز اول تولد پاک و سالم می سازد
به گزارش افق تازه ،خارمریم یک درمان گیاهی بدون عوارض جانبی است که کبد و کلیه ها را مثل روز اول تولد پاک و سالم می سازد. این هدیه طبیعت را چه گونه و به چه اندازه مصرف کنیم؟ بدن انسان به شکل بی نظیری مجهز به سیستم دفع مواد زائد و سمی است. کلیه ها و کبد از جمله ارگان هایی هستند که بیشتر سم های دریافتی از آلودگی های هوا و غذا و آب را در خود ذخیره می کند تا به موقع آن ها را از بدن خارج کند ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
...، زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. سیر سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد ...
چرا نباید با موهای خیس بخوابیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، همه می گویند حمام کردن قبل از خواب باعث ایجاد آرامش و خواب راحت می شود، اما همین دوستانی که چنین نسخه هایی برای خواب راحت ما می پیچند، از این نکته غافلند که مراقبت از مو و رسیدگی به امورات بعد از حمام چقدر دشوار است: خشک کردن موها، رسیدگی به آنها و سایر مراسم بعد از حمام انرژی زیادی از شما می گیرد. متأسفانه گزینه ی بیشتر ما در این هنگام همان ...
چرا تمایل به خوردن غذاهای شور داریم؟
. همچنین نتایج یک تحقیق حاکیست افرادی که از خواب کافی محروم هستند کمتر می توانند در مقابل میل به خوردن خوراکی های ناسالم مقاومت کنند. 3- احساس کسالت و بی حوصلگی: خوردن مواد غذایی به دلیل کسالت و بی حوصلگی رفتار تغذیه ایِ روانی است. برای تعیین اینکه میل به مصرف مواد شور به دلیل کسالت یا گرسنگی است باید به نشانه های گرسنگی بدن توجه کرد. گرسنگی حقیقی زمانی رخ می دهد که بدن به خوردن غذا نیاز دارد ...
الگاروه؛ ساحلی خیال انگیز در پرتغال
این منطقه آداب خاصی دارد که هنوز محلی ها به آن پایبند هستند. آنها ساردین را روی تکه ای نان می گذارند و یک طرف آن را می خورند و بعد سراغ بخش دیگر ماهی می روند. در حقیقت از ساردین فقط سر، دم و اسکلت آن به جای خواهد ماند و در نهایت خرده های نان را هم می خورند. این شیوه خوردن ماهی نوعی هنر محلی به شمار می آید که کاملا حرفه ای انجام می شود و شما هم می توانید از آنها تقلید کنید؛ گرچه کار چندان ساده ای ...
آیا پرخوری شما هم احساسی است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از رژیم های غذایی به سبب همین مسئله شکسته شده و فرد دیگر رژیمش را ادامه نمی دهد. درست برعکس، مشکلات روحی بر آنچه می خوریم، میزان آن و نیز زمان مصرف مؤثر است. ما همواره قصدمان از غذا خوردن این نیست که گرسنگی مان را رفع کنیم. بسیار از ما انسان ها برای مواجهه با استرس یا مبارزه با احساسات ناخوشایندشان مانند غم، تنهایی، یا خستگی به غذا خوردن رو می آورند. و پس از آن آنکه ...
پیشگیری از سرطان را به کوچکترها بیاموزیم
درصد قابل درمان است. مشکل این است که در ایران بعضی دردها جدی گرفته نمی شود؛ مثلا برخی از زنان دردهایی دارند که ناشی از مراحل اولیه سرطان تخمدان است ولی آن را جدی نمی گیرند و به مرحله ای می رسد که در بدن پراکنده شده است. نویسنده کتاب پیشگیری و تشخیص سرطان های پستان و تخمدان گفت: مردم باید آموزش ببینند که نسبت به تغییرات اولیه در خون، ادرار و نوع غذا خوردن یا از دست دادن زیاد وزن حساس شوند ...
کنترل رفتار پرخاشگرانه کودکان
درگیری همه اطرافیان شده و همه رو اذیت میکنه، از صبح که از خواب بیدار میشم فقط باید درگیر رفتار پسرم باشم خیلی زندگیمو تحت تاثیر قرار داده، خشونتش زیاد و شدیدا منو کتک میزنه، لطفا منو کمک کنید و بگید چطور میتونم کاری کنم این رفتارشو ترک کنه و حرف گوش کن بشه و یاد بگیره به بزرگترا احترام بزاره. پاسخ: قبل از هر چیز قانونی را در منزل قرار دهید که زدن، پرت کردن و گاز گرفتن ممنوع است و جریمه آن ...
علائم و علل ایجاد بیماری آسم/ کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن/ شایع ترین بیماری ستون فقرات ...
بیمارستان بستری شده اند، افرادی که در بخش های مراقبت ویژه بوده اند و افرادی که با مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای عادی بیماری آن ها رفع نشده است، این ها کسانی هستند که باید به موقع مراجعه و داروهای خود را مرتب مصرف نمایند. وی با تاکید مجدد بر اینکه خود بیماری آسم کشنده نیست، بیان کرد: افرادی که بیماری آسم دارند و تحت درمان قرار نمی گیرند به مرور زمان فشار خون ریوی در این افراد بالا می رود ...
رهایی از عوارض یائسگی با دمنوش های خانگی
...> شبدر قرمز حاوی میزان بالایی از استروژن های گیاهی به نام ایزوفلاون است که به کاهش شدت و دفعات گرگرفتگی کمک شایانی می کند. در کشور های چین و روسیه از این گیاه برای درمان گرگرفتگی، عفونت سیستم تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش جریان خون در رگ ها استفاده می شود. کلسیم موجود در این گیاه نیز از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مریم گلی مریم گلی باعث تولید فیتواستروژن می شود ...
گیاهانی که باید در دوران بارداری مصرف کنید
مهمی مانند کلسیم، آهن، کاروتن و ویتامین C هستند. مصرف این گیاهان در قالب چای می تواند به سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری کمک کند. شاخص ترین ویژگی یونجه، بالا بودن میزان ویتامین K در آن است که در لخته شدن خون نقش مهمی دارد. رژیم غذایی سرشار از ویتامین K می تواند به کاهش خطر خون ریزی پس از زایمان کمک کند. یونجه و گزنه، هر دو، باید در طول دوره بارداری و بعد از زایمان مورد استفاده قرار بگیرند ...
کبودی و گودی دور چشم را چگونه از بین ببریم؟
جراحی رفع افتادگی پلک فرد می تواند بینایی بهتری داشته باشد و علاوه بر آن این جراحی برای آن دسته از افرادی که یکی از چشم هایشان از نظر ظاهری به علت افتادگی پلک ، بیش از حد کوچک تر از چشم دیگر است، امکان پذیر است که در اینجا می توان با برداشتن بخشی از پوست پلک و ترمیم آن نسبتاً اندازه ظاهری هر دو چشم را متوازن کرد که دید بهتری هم به فرد می دهد . به طور کلی جراحی های افتادگی پلک یکی از ساده ترین انواع ...
شیشه شیر
بزرگش نیز با لیوان می نوشند. تنها شانسی که وجود دارد آن است که او بخواهد از شما یا کودکان بزرگ تر از خودش تقلید کند. او را گول بزنید بیرون انداختن تمام شیشه شیرهای کودک، آخرین راه چاره است. اگر راهکارهای موقتی کارساز نیست، به کودک تان بفهمانید دیگر بزرگ شده و به زودی شیرفروش می آید و شیشه شیرهای او را جمع می کند تا برای کودکانی که تازه متولد شده اند، ببرد. چند روز دیگر، قبل ...
6 ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند
شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
وب سایت تبیان: جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. جوش های سر سفید برجستگی های سفیدی هستند که ...
گفتگوی خواندنی با مادر شهید مدافع حرم دهه هفتادی/ ماجرای نذر آب برای رفتن به سوریه
چهار روز 21 دی ماه تیر خورده و وضعیت به شدت وخیمی پیدا کرده بود. آنها بالای یک شیار در خانطومان بودند و دو نفر از همرزمانش نیز کنارش بودند. تعریف می کنند که بعد از تیر خوردن، همرزمانش گفته بودند برگردیم ولی عباس گفته بود نه . اینها مستقیم نیروهای داعش را می دیدند و فاصله نزدیکی با هم داشتند. عباس می گوید شما تمام مهمات و سلاح من را ببرید و یک نارنجک به من بدهید. با این حرف دوستانش خندیده و ...
انتزاع ذهن یا راوی داستان ؟
روایتگری کارگردان به عنوان یک کارگردان مؤلف قرار می گیرد. به این صورت که در طول زمان فیلم کارگردان هر جا که نیاز می بیند از داستان فاصله می گیرد و دوباره به آن رجوع می کند که البته این در یک ساختار محکم و حساب شده سینمای مدرن قرار دارد. شاید بهترین نمونه پلانی است که در کافه صبح روز بعد از پیدا کردن کیف پول اتفاق می افتد. دیالوگ بین مالون ( شخصیت مرد فیلم ) و مرد کافه چی و بازی شطرنج آنها و ...
لیپوساکشن همچنان تلفات می گیرد
لاغری است که اصلا این طور نیست.به بیان دیگر، لیپوساکشن روش کاهش وزن برای افراد چاق محسوب نمی شود. در حقیقت هر چه شاخص بدنی (BMI) از 30 بالاتر برود و فرد چاق تر باشد، نفعی که از عمل می برد کمتر خواهد بود. بیمار ایده آل برای انجام لیپوساکشن باید حداکثر 20 درصد اضافه وزن نسبت به وزن ایده آل برای بدن خود داشته باشد. بعلاوه باید توجه داشت تمام بیماران پس از اعمال جراحی ...
تأثیر روانی چاقی
فعالیت های گروهی را باعث شود. خستگی و خواب ناکافی خود از عوامل تشدید کننده اضافه وزن است. از طرفی زندگی در شرایط پر استرس مانند فقر و یا اضطراب و افسردگی می تواند موجب تحریک پاسخ نورواندوکرینی شود. که شامل فعالیت محور غده هیپوتالاموس و سیستم اعصاب سمپاتیک شده و از طریق تولید کورتیزول بیشتر چاقی شکمی، مقاومت به انسولین و سندروم متابولیک را ایجاد کند. در این موارد تشخیص عوامل موثر و درمان آن از ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
العالم - گوناگون هفته نامه سلامت -- به طور کلی، کم خونی را می توان براساس آزمایش خون و با توجه به علائم بالینی بیمار و شاخص هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم ...
پیشنهادهای شگفت انگیز طب سنتی برای کاهش فشارخون
ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکار هایی را در نظر گرفته است. قدس در ادامه به مواردی از این راهکار ها اشاره کرد و گفت: حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا های کنسروی، انواع سس ها و لازانیا و ...
حالت دهنده های گیاهی موی سر
کرد (20 گرم گیاه در نیم لیتر آب جوش) و موی سر را با آن ماساژ داده سپس با آب موها را شست و شو داد تا باعث درخشندگی و خوش حالتی موی سر شود. آلوئه ورا گیاه آلوئه ورا با اینکه مصرف آن در چند سال گذشته در بین مردم بیشتر از قبل رایج شده است ولی با این حال توانسته است جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص دهد. از ژل موجود در برگ این گیاه علاوه بر مصرف داخلی که باعث کاهش قند، تقویت عمومی بدن ...
آیا نمونه برداری سرطان سینه باعث مرگ بیمار می شود؟
برای درمان سرطان سینه تصمیمات خود را با بیمار در میان می گذارد تا بیمار در تصمیم گیری آگاهی کامل داشته باشد . گیتی تصریح کرد: اغلب جراحان که روی سرطان سینه کار می کنند ترجیح می دهند که همه اطلاعات در مورد توده و نوع آن را قبل از جراحی داشته باشند و یکی از بهترین روش ها برای اطلاع از نوع توده بیوپسی است. ترس 60 درصد خانم ها از نمونه برداری سرطان دانشیار دانشگاه علوم ...
چگونه سالم پیر شویم؟
...، همچنین پیری موفق حاصل عواملی مانند فعالیت ها، مراقبت های بهداشتی، روابط بین فردی و ذهن فعال است که می تواند باعث سلامت روان در سالمندی شود. کارشناس سلامت روان مرکز جامع سلامت مفتاحی، کلید اصلی سلامت روان در سالمندان را سلامت جسم معرفی کرد و گفت: افراد دارای بیماری های جسمی، مانند دیابت، بیماری قلبی و عروقی، فشار خون و آرتروز، در معرض خطر اختلالات روانپزشکی بیشتری هستند. ...
هفت ایراد به کسب و کارهای جدید
امروزه مصرف کنندگان برای تهیه و خرید مایحتاج خود، سطحی از راحتی و آسایش را تجربه می کنند که در گذشته از آن بی بهره بودند. این روزها، صرفا با لمس نمایشگر موبایل و در هر ساعتی از شبانه روز، با سریع ترین حالت ممکن، خرید انجام می شود و در منزل به دستتان می رسد. آیا تاکنون با اپلیکیشن های درخواست تاکسی کار کرده اید؟ شک نکنید! خیلی آسان است! نیاز دارید کالایی در روز جمعه به دستتان برسد؟ باز هم مشکلی نیست. هر چیزی در این دنیای جدید ممکن شده است. ...
نکته سلامت؛ فواید ترک سیگار را فراموش نکنید/ لیوان های طرح دار برای سلامت مضر هستند/ بروز بیماری های ...
. این ترکیب می تواند در پایین نگه داشتن سطح قند خونشان به آنها کمک کند و نیز باعث دو چندان شدن خواص هندوانه در بدن خواهد شد. یک فرد دیابتیک باید سعی کند یک رژیم غذایی متعادل و سالم شامل حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات داشته باشد. به دلیل اینکه قند موجود در میوه ها طبیعی است، نیازی نیست که افراد دیابتیک با همان دقتی که قندهای مصنوعی را تنظیم و کنترل می کنند، آنها را نیز با دقت و احتیاط مصرف کنند. ...
بیبی راننده ؛ فیلمی با سر و شکل سرخوشانه
قرار دارد و به خاطرش یک دوربین ویدئویی هندی کم جایزه گرفت. بودجه اولین فیلم بلندش، مشتی پر از انگشت ، را که یک فیلم شانزده میلی متری و هجویه ای بر ژانر وسترن بود، سردبیر یک روزنامه محلی با پولی اندک تامین کرد. به رغم بازخوردهای نه چندان خوب، این فیلم توجه مت لوکاس و دیوید ویلیامز را به خود جلب کرد، که رایت با آنها سریال کمدیِ آیتمی پوره و نخود (1996- 1997) را کار کرد. بعد از آن رایت در ...