سایر منابع:
سایر خبرها
روشنفکری دینی یعنی بازیافتن/معنای سلفی گری چیست؟
ایران امروز خصوصاً در دهه اخیر به اتحاء مختلف تلاش کردند سید جمال را به گونه ای پرچمدار سلفی گری حتی معرفی کنند ولی واقع امر این است که اینجا باید بگوییم آیا واقعاً شاگرد خلف سیدجمال، محمد عبدو بوده یا ما باید جای دیگری گفتمان سید جمال را دنبال کنیم درست است از نظر فیزیکی و تاریخی اینها با هم مراوده داشته اند ولی شما وقتی می توانید محمد عبدو را نگاه می کنید در یک جاهایی رگه های حدیث گرایی و اشعری ...
درمان تهوع بارداری، توصیه های تغذیه ای
بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از ان را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. ...
طراحی دکوراسیون منزل با توجه به نشان ماه تولد
نحوه انتخاب دکوراسیون منزل هم بسط داد و مباحث جذابی را پیرامون این موضوع مطرح نمود. برج حمل سبک دکوراسیون: پر انرژی و مهیج شخصیت اصلی متولدین برج حمل آتشین، پر از انرژی و هیجان است. بنابراین سبک دکوراسیون مربوط به این افراد هم باید بازتاب دهنده همین ویژگی باشد. بنابراین سعی کنید فضای اتاق را ساده و باز و بدون پیچیدگی در اجزای دکوراسیون انتخاب کنید. مهم ترین ویژگی که ...
انواع دیابت در کودکان، توصیه های ضروری
تدریج بالا می رود و فرد به دیابت مبتلا می شود. نشانه های کاهش قند خون: عمده ترین نشانه های کاهش قندخون در بچه های دیابتی عبارتند از: تعریق، لرزش، گرسنگی. افت قندخون بسیار سریع اتفاق می افتد و ممکن است چند دقیقه بعد از ورزش یا دریافت انسولین بدون خوردن غذای کافی، رخ دهد. نشانه های افزایش قندخون: گرسنگی، تشنگی، تکرر ادرار و تاری دید. قندخون در طول روز به تدریج بالا ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
اگر چه طرفدار الیپتیکال هستید یا از رکاب زدن لذت می برید، اما حتما تمرینات مقاومتی مانند اسکوات، شنا روی زمین و استفاده از باندهای مقاومتی را هم در برنامه بگنجانید. دارید پیر می شوید سن، تنها یک عدد است اما می تواند تاثیر منفی بر عددی که ترازو نشان می دهد داشته باشد. بسیاری از افراد با افزایش سن، از سرعت متابولیسم شان کم شده و کم تحرک می شوند، این حالت می تواند منجر به از ...
در حالات روحی مختلف این غذاها را بخوریم!
سطح قند خون نیز باعث هوشیاری بیشتر خواهد شد. سعی کنید مصرف چای سبز را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا با همین ترفند ساده از زوال عقل در پیری نیز جلوگیری کرده باشید. کمبود انرژی و بی حالی فرقی ندارد که کم خوابی دارید یا سطح انرژی تان نسبت به روزهای دیگر پایین تر است؛ برای خوب شدن حال خود آب چغندر میل کنید، با این نوشیدنی تمام انرژی از دست رفته تان بر خواهد گشت، زیرا چغندر منبع غنی شکر، منیزیم و ویتامین سی است. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته مصرف آب چغندر باعث می شود افراد ورزشکار بتوانند 16 درصد طولانی تر از حالت عادی ورزش کنند، این یعنی آب چغندر بمب انرژی است! ...
برگزیده اشعار آیینی به مناسبت پیاده روی اربعین
گران خواهد رسید دست و پنجه نرم کردن با شهادت ساده نیست هرکسی کرب و بلایی شد، به آن خواهد رسید نوکرِ ارباب پیوسته دلش باشد جوان پیر هم گردد به آقایش جوان خواهد رسید غم مخور، پای پیاده، کربلا، روزی نشد عاقبت یک روز، جا مانده، دَوان خواهد رسید دستِ بی مهری نباید داد با ارباب، چون دستِ پر مِهرش به دست دوستان خواهد ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
کولین می باشد که برای رشد مغز کودک مفید است. با این حال قبل از خوردن آن مطمئن شوید خام یا نپخته نباشد. انواع توت بلوبری، تمشک و شاتوت میان وعده های خوشمزه ای هستند که باعث عالی شدن طعم پنکیک و غلات می شوند. توت ها حاوی مقدار زیادی ویتامین C، پتاسیم، فولات و فیبر هستند. ماست کم چرب یک فنجان ماست ساده ی کم چرب، کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارد. همچنین سرشار از پروتئین است. ماست را همراه با میوه یا غلات سبوس دار ترد میل کنید. ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، لطفا راهنماییم کنید!
باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و ...
چرا بچه ها چاق می شوند؟
در دوران نوجوانی، افزایش فعالیت بدنی است. ورزش کردن منظم و روزانه باعث سوزانده شدن کالری می شود و به ساخت توده های عضلانی کمک می کند و مانع بازگشت اضافه وزن خواهد شد. دوچرخه سواری به جای انجام بازی های بی تحرک کامپیوتری، ثبت نام در باشگاه های ورزشی و پیاده روی با دوستان تان در مسیر مدرسه می تواند میزان فعالیت روزمره شما را افزایش دهد. البته اگر می خواهید وقت کافی برای ورزش کردن داشته باشید باید ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
ماساژ یک درمان واقعی است. بعد از یک روز سخت کاری، یک ماساژ درمانی آرامش بخش حس فوق العاده ای می دهد. ماساژ به تسکین درد، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می کند. ماساژ ها از زمان باستان وجود داشته و به همین دلایل امروزه هم استفاده می شود. آن ها از تمدن های مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به روش های مختلفی انجام می شوند که عمدتا به نیازهای بدن شخص و نتایج مورد انتظار ...
بارداری بعد از سی وپنج سالگی، توجه توجه
می دهد. ورزش های مرتبی داشته باشید ورزش های معمول و روزمره می توانند به شما کمک کنند تا در وزن مناسب حاملگی باقی بمانید. همچنین ورزش کردن باعث قدرتمند شدن شما و همچنین کاهش استرس زایمان می شود.اگر قبل از بارداری هم ورزش می کرده اید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید و از او بپرسید که باید چه تغییراتی در ورزش روزمره ی خود بدهید. سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی را ...
فرمانده ای که آیت الله خامنه ای را معلم خود می دانست
. سالها بیماری خود را پنهان نگه داشته بود. از هیچ مقامی انتظار کمک نداشت. به موقعیت و مقام دل نبسته بود. تنها آرزویش سرافرازی وطن و هم میهن نانش بود. زندگی پرفراز و نشیب و فداکاری ها و اخلاص و اعتقاد او می تواند الگوی نسل جوان باشد. به امید آنکه رادیو و تلویزیون و دیگر وسایل ارتباط جمعی به مسئولیت اصلی خویش در برابر جامعه بیندیشند و غبار فراموشی را از چهره چنین بزرگمردانی که افتخارات بزرگ سرزمین ایران هستند برگیرند. منبع: تسنیم ...
الگاروه؛ ساحلی خیال انگیز در پرتغال
اینجا نقطه ایده آل شما خواهد بود. سواحل شرقی بین فارو و مرز اسپانیا محیط کاملا متفاوتی دارند. بسیاری از آنها جزو مناطق حفاظت شده طبیعی به شمار می روند و در آنها تلاش شده مرز شهر و ساحل طبیعی به طور کامل حفظ شود. در این محدوده برای دسترسی به جزایر گاهی باید سوار قایق شوید تا بتوانید زیبایی های منطقه را از نزدیک ببینید. در اینجا بیش از سایر نواحی الگاروه احساس می کنید که در پرتغال هستید؛ سبک ...
علائم و علل ایجاد بیماری آسم/ کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن/ شایع ترین بیماری ستون فقرات ...
را نشان می دهد. *علائم و علل ایجاد بیماری آسم فوق تخصص بیماری های ریه و مجاری تنفسی دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به علائم بیماری آسم یادآور شد: آسم شامل سه علامت اصلی تنگی نفس، سرفه و خس خس سینه است که ممکن است در هر فردی در یک دوره زمانی یکی از این علائم بروز کند، که با توجه به آن و بر اساس بررسی های انجام شده تشخیص لازم داده می شود. دکتر کجوری با بیان اینکه ...
نگاهی به آثار آلبر کامو در زادروزش
به گزارش ایمنا ، آلبر کامو در سال 1957 به دلیل آثار مهم ادبی که به روشنی به مشکلات وجدان بشری در عصر حاضر می پردازد برنده جایزه نوبل ادبیات شد. وی پس از رودیارد کیپلینگ جوان ترین برنده جایزه نوبل و همچنین نخستین نویسنده زاده قاره آفریقا است که این عنوان را کسب کرده است. همچنین کامو در بین برندگان نوبل ادبیات، کمترین طول عمر را دارد و دو سال پس از بردن جایزه نوبل در یک سانحه تصادف درگذشت . با وجود ...
نکاتی برای ارتقا عملکرد کبد
.... شما باید انتخاب های سالم تری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا در طول زمان عملکرد کبد بهبود یافته و به حفظ و نگهداری آن کمک شود. در همین راستا، میوه ها و سبزیجات تازه را به میزان زیاد مصرف کنید، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمندی هستند که کبد برای ارائه عملکرد بهینه خود به آنها نیاز دارد. همچنین، میوه ها و سبزیجات در کنار غلات، برنج و سریال های کامل، از محتوای بالای فیبر سود ...
کارخانه آلومینیوم لامرد تهدید یا فرصت؟!
برق بوده و نسبت مصرف انرژی ما به شرکت دوبال امارات نسبت 18 به 14 می باشد این مساله نشان دهنده عدم کارایی مناسب انرژی در کشور ما می باشد. 2- قیمت تمام شده برق و گاز در کشور ما غیر واقعی بوده و سهم حساب عمومی در آن لحاظ نشده است. همچنین به علت غیر واقعی بودن قیمت ارز، مزیت کاذبی را نسبت به سایر کشورها در مساله انرژی به ما داده است. همچنین ذخایر فسیلی استفاده های متعددی داشته و برای انرژی ...
16 آبان درباره Q10 بیشتر بدانیم
داشته باشید در صورت مشورت با پزشک خود، بهترین فرم آن را همیشه تهیه نمایید. اوبی کینول در دسترس ترین شکل کوآنزیم برای استفاده بدن شماست. اگر عمر طولانی می خواهید و تمایل دارید از سلامت خود لذت ببرید، بخصوص اگر در معرض مشکلات قلبی هستید مصرف اوبی کینول روزانه چیزی است که سلول های بدن شما به آن نیاز دارد. منابع غذایی غنی این ویتامین عبارتند از ماهی های چرب، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه سایر منابع آن شامل: غلات سبوس دار، آجیل، جوانه گندم، تخم مرغ اسفناج و براکلی است ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
اجتناب کنید. نور آبی تابیده شده از این اسکرین ها می تواند ریتم ساعت درونی تان را بهم بزند. 3. کمبود آهن کمبود آهن می تواند یکی از علت های اصلی سندرم پای بیقرار باشد. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف مکمل آهن می تواند به تسکین علائم این بیماری کمک کند. یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود آهن را نشان دهد، بنابراین اگر فکر می کنید این می تواند مشکل شما باشد با پزشک تان صحبت کنید ...
50 سال پس از تولید پیکان...
گرفته باشید، حتما در یکی از آنها خودنمایی می کند. پیکان شاهد روزهای خوب و بد مردم ایران از اواخر دهه چهل شمسی است. روزهایی پر فراز و فرود که در گذر از تمام دست اندازهای آن پیکان هم بود. پیکان با ما دویده است و تا اندازه ای با زندگی ایرانیان عجین شده که با تمام ظاهر سرد و بی روحش، به نظر گرم و با احساس می آید. حتی شاعر هم برای پیکان شعر سروده است: ای کاش که توی سفره ها نان باشد در ...
وسایل چوبی منزل را اینطوری تمیز کنید!
دستمال را به صورت مداوم و با یک حرکت ثابت روی چوب بکشید و مرتب جلو بروید. با انجام درست این حرکت سریعا متوجه درخشش چوب خواهید شد. حواستان باشد تمام سطح چوب را پولیش بکشید. پولیش کشیدن فقط برای زیبایی ظاهری نیست، بلکه نقش مهمی در نگهداری و افزایش طول عمر چوب دارد. هر چه چوب سالم تر باشد، زیباتر هم دیده خواهد شد. اگر دراور را تمیز می کنید، پشت تمام کشوها را نیز دستمال بکشید. ...
پرورش تفکر خلاق در کودکان، روش های موثر
خاصی مانند احساس خوشحالی، عصبانیت یا هیجان زدگی را نشان بدهند. تفکر خلاق در پس زمینه ی بسیاری از بازی ها وجود دارد. مثلا در بازی ساده ی مار بازی ، بچه ها روی شکم می خوابند، مچ ِ پایِ نفر جلویی را می گیرند و یک مار دوتکه ای درست می کنند. هر تیم دونفره باید به دنبال تیم دیگری بخزد تا به ماری چهارتکه تبدیل شود. در این بازی بچه ها یاد می گیرند چطور شکل کلی مار و اتحادشان را در طول مسیر حفظ ...
رفتار پدر با دخترش، عشق خودش باهاش میاد
سن بلوغ با آن مواجه می شوند من را از دخترانم دور نمی کند. دختران من وقتی 15 ساله شوند همان قدر من را به خودشان نزدیک خواهند دید که در 5 سالگی دیدند. وقتی که احساسات و بدن آنها شروع به تغییر می کند ناپدید نشوید. 6. به او شنای سوئدی یاد بدهید ما در خانه سلامتی را جدی می گیریم. دختران من زرنگ هستند، آنها شنای سوئدی بلدند و زمان زیادی را به ورزش اختصاص می دهند. به عقیده ی آنها ...
چرا باید باتری لپ تاپ خود را کالیبره کنیم؟ + اسکرین شات
کاهش می یابد. دلایل زیادی هم برای این مسئله وجود دارد که از میان آن ها می توان به گرما، سالخوردگی و استفاده روزمره نیز اشاره کرد. اما می شود با انجام رفتاری درست، میزان طول عمر باتری را تا اندازه قابل توجهی افزایش داد. اما به هر حال کاهش میزان ظرفیت باتری امری پرهیز ناپذیر است. پس از مدتی دیگر حجم باتری از 100 درصد آغاز نمی شود و در نهایت به زهرت صفر میل می کند. اما مسئله اینجاست که ...
فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می شود؟
مطالعه ی جدیدی توسط محققان دانشگاه ویک فارست، منتشر شده در مجله ژئونتولوژی : علوم پزشکی، برخی از نکات جالب توجه را ارائه می دهد که یکی از آن ها عبارتند از: نوشیدن یک لیوان آب چغندر به طور روزانه یک ساعت قبل از ورزش می تواند تغییرات مهم و مفیدی در عملکرد و روند پیری مغز ایجاد کند. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آب چغندر نیترات است که در بدن به نیتریت و پس از آن به نیتریک اکسید تبدیل می شود. این ماده تأثیرات بسیار زیادی بر روی قابلیت ارتجاعی عروق خونی تان دارد و باعث شل شدگی و انبساط آن ها می گردد. باوجود این شواهد و همچین سایر تحقیقات قبلی نشان می دهند که ...
نشانه های ام اس را نادیده نگیرید!
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، ام اس (MS) بیماری خود ایمنی است که اثر آن روی سیستم اعصاب مرکزی بروز پیدا می کند. برای پیشگیری از این بیماری حداقل تاکنون راه حل قطعی پیدا نشده است، اما علائمی مثل مشکلات بینایی، خستگی بیش از حد، لکنت زبان و دیگر اختلالات می تواند نشانه ای از بروز بیماری باشد. دکتر حسین دلاور کزهرایی، متخصص مغز و اعصاب، یکی از شایع ترین علائم این بیماری را علائم حسی و حرکتی عنوان می کند و تشخیص زود ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست! / توصیه های اورژانسی به زائران پیاده روی اربعین
...: مردم حتما از ماسک های فیلتردار برای تردد در سطح شهر استفاده کنند و دقت داشته باشند ماسک های ساده و کاغذی به هیچ عنوان کارامد نیستند و باید از ماسک های دارای فیلتر استفاده نمایند، البته اثر محافظتی پیشگیرانه ماسک های فیلتر دار نیز نسبی است. در روزهایی که آلودگی هوا در مرز هشدار قرار دارد مردم دقت داشته باشند از انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی زیاد در هوای آزاد خودداری کنند چرا که هنگامی که ورزش ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
می توان به کبد چرب یا مقاومت به انسولین اشاره کرد و این تا زمانی است که ابتلا به دیابت نوع 2 در شما تشخیص داده شود. فهرست مشکلات سلامت می تواند همین گونه ادامه داشته باشد. نکته کلیدی این است که به جای انتظار برای ظهور نشانه های خارجی و تسکین نشانه ها و علائم با مصرف دارو، مراقبت از روده باید در اولویت قرار بگیرد. در همین راستا می توانید پرهیز از 5 ماده غذایی و مصرف هرچه بیشتر 5 ماده ...
ده ها توصیه مهم برای پایداری خانواده و تثبیت محبت بین همسران
...، با یکدیگر مشورت کنید و از یک جانبه نگری بپرهیزید. 13- در هر فرصت ممکن، با همسر و اعضای خانواده تان، ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید. زنان از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت می برند؛ بنابراین مردان باید فعّالانه به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند. 14- گاهی در فضایی محرمانه، محبت آمیز و صمیمانه به ارزیابی رفتار و روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید، چه باید کرد تا ...