خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش پروتئین در کاهش وزن
...؛ گیرنده مخصوصِ موجود در سلول های روده، باعث ترشح GLP-1 شده و در نتیجه موجب کاهش اشتها می شدند. این نتایج به دست آمده، استفاده از فنیل آلانین یا دیگر مولکول ها را برای جلوگیری یا درمان اضافه وزن تأیید می کند. پنج عامل موثر در افزودن پروتئین به رژیم غذایی: داشتن سطح فعالیت بالا پروتئین، تنها برای دوندگان ماراتن نیست؛ مواد غذایی قوی برای هر بدنی مفید ...
فواید فوق العاده آلوئه ورا برای موها
به گزارش بهداشت نیوز ، آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کننده و التیام بخش دارد و به همین دلیل است که گاهی از آن برای درمان سوختگی و زخم استفاده می کنند. آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
دست دادن اشتها یکی از علائم کمبود شدید پروتئین است، اما در موارد خفیف تر ممکن است برعکس آن اتفاق بیفتد و اشتهای فرد افزایش پیدا کند. وقتی دریافت پروتئینتان کاهش پیدا می کند، بدن با افزایش اشتها تلاش می کند دوباره ذخایر پروتئینش را دوباره افزایش دهد. بدن اشتها را افزایش می دهد تا شما به سمت غذایی پروتئینی بروید اما متاسفانه امروزه غذاهایی فراوان در دسترس هستند که کالری بالایی ...
آشنایی با 10 فایده بی نظیر نوشیدن آبلیموی گرم
...> بهبود سوء هاضمه بسیاری از افراد از سوء هاضمه رنج می برند، حال آن که ممکن است مساله خاصی هم نباشد. درست همان مواقعی که بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می کنید و... به دلیل این است که معده نمی تواند بطور طبیعی کارش را انجام دهد. اصلا جای نگرانی نیست! چون نوشیدن مخلوط آب گرم و لیمو، به بهبود کار غده های هاضمه و دفع اسیدهای اضافی معده کمک می کند. ما توصیه می کنیم که یک لیوان از این نوشیدنی ...
به فرموده امام رضا این گیاه تنها داروی امیرالمومنین بوده است
(آنتی اسپاسمودیک) است و تعداد زیادی از بیماری های مختلف که ظاهراً هیچ گونه شباهتی با یکدیگر ندارند و همه آن ها به علت تشنج رگ ها و ماهیچه های صاف و مجاری داخلی بدن بروز می کنند را معالجه می کند. 3. آویشن گازهای روده ها را جذب کرده و از بین برده و در درمان نفخ معده و روده ها مؤثر است. 4. آویشن گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. 5. آویشن هوش و قوه ادراک را ...
مقابله با عوارض شب کاری
حفظ هوشیاری و در عین حال آرامش در طول شب ضروری است. چرت زدن خوابیدن کوتاه مدت یکی از فاکتورهای اصلی سلامت کار در شب است. در حالیکه چرت زدن پیش از شروع کار می تواند به مقابله با خستگی کمک کند خوابیدن برای مدت زمان کوتاه در طول کار هم ضروری است. دقت در مصرف کافئین کافئین ماده محرک است. زمانیکه کافئین به درستی مصرف شود می تواند درهنگام کار هوشیاری فرد را حفظ کند هر چند استفاده نامناسب از آن مشکلات گوارشی ایجاد می کند. ...
خوددرمانی التهاب مزمن با تغییر در رژیم غذایی!
درد را در دستانم داشته باشم بنابراین حذف شکر برایم سخت نبود چون حس خوبش را قبلا درک کرده بودم. در دو ماهی که گذشت: - 20 پوند وزن کم کردم - دیگر احساس نفخ نداشتم - شکمم صاف شده بود - فشار خونم به حالت عادی برگشته بود و فکر می کنم که تمرینات *چی گونگ qigong هم در این بهبود نقش داشتند. همچنین از تمرینات یوگا برای بازسازی بدنم استفاده کردم که نقش بزرگی در برنامه ...
داروی جدید یک نوع سرطان نادر خون تایید شد
جانبی آن درد مفاصل، خارش پوست، ریزش مو، خستگی و مشکلات قلبی است. شدیدترین عوارض آن که شیوع کمتری دارد می تواند شامل ابتلا به سرطان های دیگر، واکنش های پوستی شدید، آسیب کبدی و نارسایی کلیه باشد. زنان باردار نباید از این دارو استفاده کنند چراکه می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. این دارو توسط شرکت سوئیسی Hoffman-LaRoche تولید می شود. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
این گیاهان درد مفاصل را کاهش می دهند
آموزش لازم به بیماردرباره ماهیت بیماری، علل ایجادکننده و تشدید کننده بیماری را کنترل کرد. برای درمان آرتروز می توان از روش های دارویی و غیردارویی بهره گرفت. روش دارویی شامل مصرف داروها به صورت خوراکی، تزریق داخل مفصلی یا موضعی است. امروزه مکمل های متنوعی برای تسکین علائم آرتروز وجود دارد. یکی از ترکیباتی که به این منظور مصرف می شود، فرآورده های حاوی عصاره آووکادو و سویا هستند ...
بایدها و نبایدهای استحمام
و اثرات نگهدارنده بسیار عالی در افراد دچار اگزما خواهد داشت و نیاز به درمان دارویی اگزما را به حداقل می رساند. بعداز 15 تا 20 دقیقه از زمان ورود به حمام و قرار گرفتن در معرض آب ولرم یا گرم ، منافذ پوست به حداکثر وضعیت فعالیت خود میرسد؛ چنانچه بدن را با روغن های گرم مثل سیاهدانه ، کنجد یا زنجبیل ماساژ دهید، می تواند باعث استفراغ شدید وبلغم بدن از طریق این منافذ شود . در صورتی ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
از وقفه هایی که در حین شیر خوردن به وجود می آید، غفلت نکنید. حالت خوابیده بر روی پهلو روی یک کاناپه یا تخت خواب دراز بکشید دست خود را زیر سرتان قرار دهید یا روی بالش دراز بکشید. نوزاد را کنار خود طوری بخوابانید که صورت او روبه روی شما باشد و به راحتی بتواند از سینه شما شیر بخورد. نشسته بر روی یک صندلی روی صندلی بنشینید، پشتتان را محکم نگه دارید و زیردست ...
معچزات خوردن آب زنجبیل با معده خالی
ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
خوردن دمنوش در بارداری، مجاز است؟
، دانه، پوست میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که در آب قابل حل است به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می گیرد. به این ترتیب که اول روی گیاه خرد شده آب جوش می ریزند و به مدت 5-3 دقیقه در یک ظرف چینی یا شیشه ای می گذارند و سپس مایع صاف شده را مصرف می کنند. شیرین بیان و رازیانه نخورید مصرف برخی از گیاهان دارویی چه به صورت دمنوش و چه به صورت سایر اشکال دارویی روی سلول های جنین ...
مصرف قرص ضد بارداری، روش خاصی دارد؟
که شما تنها دو بسته قرص باقی مانده دارید باید با پزشکتان ملاقات کنید. 7- انواع مختلف قرص های ضد بارداری را امتحان کنید اگر نوع اولی با شما سازگار نیست از امتحان کردن برند های مختلف یا روش های مختلف پیشگیری نترسید. اگر دچار علائم پیش از قاعدگی دردناک شده اید یا حتی عوارض جانبی قرص هایی که دارید استفاده می کنید شما را اذیت می کنند راه های پیشگیری از حاملگی زیادی وجود دارند که با ...
آموزش تفسیر جواب آزمایش خون
باشد بر مقدار HCT موثر است. در صورت طبیعی بودن اندازه های گلبول قرمز، مقدار هماتوکریت 3 برابر هموگلوبین است. هماتوکریت را نباید بلافاصله بعد از خون ریزی شدید اندازه گیری کرد. این سه حرف مخفف سلول های سفیدخون و نشان دهنده گلبول های سفید است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون یکی از روش های اصلی تعیین وجود عفونت در بدن است چون این سلول ها که جزو سیستم دفاعی بدن هستند در شرایط بیماری های ...
همه چیز درخصوص شپش سر
لیندان نیز یکی از روش های درمانی است که باید به مدت 5 دقیقه روی سر باقی بماند و سپس شسته شود که تجویز و بررسی بهبودی حتما باید توسط متخصص پوست انجام شود. تمام داروها را باید پس از 2هفته تکرار کرد. شانه کردن موها توسط یک شانه مخصوص رشک 1 هفته پس از درمان توصیه می شود و بهتر است تمام اعضای خانواده درمان شوند. در هر صورت رعایت نکات بهداشتی و استفاده از وسایل بهداشتی فردی و نه به صورت مشترک از انتقال این ...
5 عادت غذایی باعث چاقی می شوند
ادامه می دھند. بھتر است که از غذاھای سالم و معمولی که با ترکیبات طبیعی و کامل درست شده اند و فرایندھای کارخانه ای روی آنها صورت نگرفته است، استفاده کنیم و فقط کافیست که تعادل و اندازه را رعایت کنیم. افراط در مصرف غذاهای سالم: ھر ماده غذایی دارای انرژی است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند به اضافه وزن منجر شود (حتی اگر این ماده غذایی، سالم باشد). مثلا روغن زیتون از نظر میزان توان چاق ...
زایمان بی استرس با این رایحه
احتمالی عوارض جانبی رایحه مریم گلی بررسی کردند که نشان داد هیچ عارضه جدی وجود نداشته است. به علاوه آثار سوئی بر نوزاد نیز مشاهده نگردید. بنا بر نتایج به دست آمده که در فصل نامه حیات وابسته به دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است، محققین می گویند: مطالعه فوق نشان داد که رایحه درمانی با مریم گلی در کاهش اضطراب و طول مدت زایمان مؤثر است و با توجه به این که اکثر زنان ...
نیاز بدن به ویتامین D چقدر است؟
...، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. این متخصص ارتوپدی گفت: بدن کودکان 1 تا 3 سال 248 واحد و کودکان 4 تا 8 سال 244 واحد، پسران 9 سال و بالاتر بین ...
وقتی اسهال هستیم چی باید بخوریم؟
دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف کنید و یک سری خوراکی وجود دارد که در این مدت باید از مصرف آن ها اجتناب نمایید. مواد غذایی که هنگام ابتلا به اسهال باید بخورید زمانی که به اسهال مبتلا می شوید، رعایت مصرف خوراکی هایی که باید بخورید یا از مصرف شان اجتناب کنید، برای بهبود سریع تر شما ضروری است. اینجاست که ...
خواص دارویی کدو حلوایی را بشناسیم
گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: میوه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف ...
درمان های خانگی ریزش مو
بسیار مفید است. اگر حنا را با سایر مواد ترکیب کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. طرز استفاده از حنا برای درمان ریزش مو: 250 میلی لیتر روغن خردل را در یک ظرف کوچک بریزید و 60 گرم برگ حنای خشک به آن اضافه کنید. حالا ترکیب را بجوشانید و روغن را از صافی عبور دهید. بعد از خنک شدن، پوست سر خود را با آن ماساژ دهید و باقی مانده را در یک ظرف درب دار نگه دارید ...
همه چیز درباره تب مالت
شفا آنلاین:علائم تب مالت می تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. معمولاً عفونت می تواند با آنتی بیوتیک درمان شود. ممکن است درمان چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد با این حال دوره های عود شایع است.اگرچه تب مالت در ایالات متحده آمریکا شایع نیست، اما این بیماری صدها هزار انسان و حیوان را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. به گزارش شفا آنلاین : پرهیز از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه و احتیاط ...
درمان پستان فیبرو کیستیک
جانبی این داروها، مصرف آن ها به عنوان خط آخر درمان در خانم هایی با دردهای دائمی و شدت زیاد مطرح می شود. باید توجه داشت که هیچیک از این دارو ها را نمی توان سر خود و یا به مدت طولانی مصرف نمود زیرا عوارض این دارو ها در دراز مدت از تحمل فیبروکیستیک به مراتب بد تر است. توصیه هایی که در بهبود علائم بیماری فیبروکیستیک موثر است : برای کاهش درد و علائم پستان های فیبروکیستیک توصیه هایی وجود ...
ویتامین دوستدارپوست رابشناسید
... دقیقا ویتامین B چه کمک به پوست شما می کند؟ 8 کلید ویتامین های B شامل B1، B2 ، B3 ، B5، B6 ، B7 ، B9 و B12 می شوند. آنها در انواع مواد غذایی یافت می شود و باید به طور منظم به صورت تازه ذخیره شوند ، همانند بسیاری از ویتامین ها، آنها در آب محلول هستند، بدان معنی است که آنها به جای اینکه ذخیره شوند به سرعت از بدن خارج می شوند. این بدان معناست که ما نیاز داریم، ویتامین های ...
خواص شنبلیله برای زنان ، در دوره های مختلف
داشته باشد. عوارض جانبی شنبلیله را بشناسید... تهوع یکی از عوارض جانبی معمول شنبلیله است و در برخی از موارد هم ناراحتی معده و روده (اسهال یا نفخ) گزارش شده است.زمانی که از شنبلیله به صورت موضعی و بر روی پوست استفاده می کنید ، مراقب جوش ها یا حساسیت های پوستی باشد.مصرف شنبلیله در دوران بارداری توصیه نمی شود چون می تواند باعث تحریک زایمان شود. اگر باردار هستید یا می خواهید باردار شوید ، قبل از مصرف ...
لاغری اولترازد چیست ؟
در تمام مناطق بدن: صورت، غبغب، بازو، سینه، شکم، پهلو، ران، ساق پا، پشت.......... 11- قابلیت استفاده در چند مطب، کلینیک و بیمارستان به دلیل طراحی و تکنولوژی بی نظیر و منحصر به فرد دستگاه اولترازد در حال حاضر جدید ترین و پیشرفته ترین دستگاه پیکرتراشی، لاغری و تناسب اندام جهان دستگاه اولترازد به شمار می رود که قادر است در یک روز باعث فیتنس و نتاسب اندام گردد و همچنین می تواند در عرض یکساعت ایجاد شکم صاف، زیبا و شش تکه در شخص کند. از مزایای دیگر اولترازد، ترخیص شخص بلافاصله بعد از کار با اولترازد است. پزشک آنلاین دکتر عفت محمدی [ پوست و مو ] ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
را کم کند. عصاره ی نعنا فلفلی، استوقدوس یا رزماری می توانند گزینه های خوبی باشند. در حال حاضر هیچ محصول تجاری مانند شامپو که حاوی عصاره ی پیاز باشد وجود ندارد. آیا آب پیاز برای رشد مو مفید است؟ آیا استفاده از آب پیاز، عوارض جانبی هم دارد؟ هر چند در این روش، پیاز خورده نمی شود اما تماس آن با پوست ممکن است برای بعضی از افراد، علائم آلرژیک ایجاد کند. آب ...
قند خون بالا را دریابیم
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، شاید شما نیز به دلیل مصرف برخی مواد غذایی به این فکر کرده باشید که قند خونتان بالا است، اما نشانه ها، روش های پیشگیری و عوارض قند خون بالا چیست؟ تاری دید، گرسنگی دائم و بهبود نیافتن زخم ها می تواند نشانه های خوبی برای سلامت بدن نباشد. بالا رفتن سطح گلوکز در خون شروع بیماری قند خون است، اگر به موقع شناسایی شود می توان درمان درستی انجام داد، پیشرفت ...
به این دلایل هیچ گاه نباید بدون جوراب کفش پوشید
این دانشکده با اشاره به خطرات ناشی از لخت بودن پا گفت: بسته به میزان تعریق پا ممکن است مشکلاتی مرتبط با وجود رطوبت بیش از حد در این ناحیه بدن رخ دهد که از جمله می توان به آلودگی قارچی Athlete’s Foot و آسیبها یا زخمهای ناشی از آن اشاره کرد . پای بسیاری از ورزشکاران اگرچه معمولا جوراب می پوشند، به دلیل فعالیت زیاد دچار تعریق بسیار زیاد می شود که به همین دلیل چنین عارضه ای اغلب در میان ...
