خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عاملی که مانع از کاهش وزن می شوند/ از رژیم های غذایی جدید تا محل زندگی
...> این قاعده تکاملی می گوید که بدن انسان، مقدار زیادی از مواد غذایی را به عنوان چربی ذخیره می کند و اساسا باعث می شود که بیشتر از نیازمان غذا بخوریم تا برای دوران کمبود غذا یا قحطی آماده باشیم. هرچند که چنین اتفاقی در جهان مدرن معنای خودش را از دست داده است. بیشتر جوامع امروزی نسبت به افراد چاق، نگاه متفاوتی دارند. حتی در فضاهای عمومی و رسانه هایی مانند تلویزیون، بیشتر با افراد چاق شوخی می ...
چطور خانه داری می تواند شما را مریض کند؟!
تواند همه چیز را تغییر بدهد. پس به جای این که کمرتان را بیش از حد خم کنید و فشار مضاعفی به کمرتان بیاورید، دسته جاروبرقی یا تی را بلندتر انتخاب کنید تا بتوانید بدن را موقع تمیز کردن خانه در حالت طبیعی نگه دارید. اگر باید سطوح دور از دسترس و بلند را تمیز کنید، حتما از نردبان های خانگی و محکم کمک بگیرید. یکی از راه های مناسب برای جلوگیری از آسیب دیدگی هم استفاده از هر دو دست موقع تمیز کردن خانه است. فراموش نکنید که استفاده صرف از یک سمت بدن می تواند به سندرم سوء استفاده (overuse syndromes) منجر شود و فشار مازادی را به مفصل ها، دیسک ها و باقی اندام های بدن وارد کند. ...
درمان آلرژی در بهار، پیشنهاد به خانم ها
مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از نشانه های التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی می کاهد. برای کاهش التهاب در بدن از مواد دارای کاروتنوئید مانند اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتماً اسیدهای چرب امگا 3 را در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. ضمن اینکه از مواد هضم کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می شوند. با ...
حاضر نیستم شغلم را با طلافروشی عوض کنم
ها بدل را به عنوان رنگ ثابت و بدون حساسیت با قیمت بالاتری می فروشند. من هم از آن مدل ها بدل دارم. اتفاقا انواع مختلف آنها برای فروش موجود است؛ ولی تجربه شخصی من نشان می دهد که افراد زیادی حتی با همان نوع ضد حساسیت، آلرژی های پوستی گرفته اند. یا رنگ آنها پس از مدتی می رود. مردم چگونه می توانند کیفیت بدل را تشخیص دهند؟ در بعضی از کار ها تشخیص کیفیت یا اصل بودن کالا آسان نیست ...
کلاهبرداری که پلیس + 10 را دور زد!
روزنامه شهروند: پرداخت خلافی خودرو با کارت های بانکی بدون موجودی شگردی بود که یک تبهکار برای سرکیسه کردن مردم و دور زدن پلیس +10 از آن استفاده می کرد. این جوان معتاد با استفاده از ضعف سیستم یکی از بانک های خصوصی، بااستفاده از کارت های هدیه بدون موجودی، اقدام به پرداخت جریمه شهروندان می کرد و با ارایه رسید پرداخت به مراکز مربوطه، خلافی آنها را صفر و مقداری از مبلغ خلافی را به عنوان حق ...
سرگذشت ماری کوری ؛ کاشف رادیوم و برنده دو جایزه نوبل
به پایان برد، فقط چند نفری از مردم دیرباور باقی ماندند که هنوز درباره بزرگی و عظمت شخصیت اش دچار تردید بودند. با وجود همه این موفقیت ها، ماری کوری، باز هم دست از تلاش های علمی برنداشت. چون عنصر تازه یعنی رادیوم می بایست آزاد و خالص و بدون ترکیب با مواد دیگر به دست می آمد، یک بار دیگر ماری در لابراتوار خود به کارهای علمی خود مشغول شد و همچنان پیوند خود را با این نوع تحقیقات و تجربیات ...
تقابل یا تفاهم بین طب سنتی و طب مدرن؟
مردم هر ادعایی که با این ادبیات طرح می شود را خیلی راحت به عنوان یک شاخص و معیار برای اثبات دروغ و ادعای کاذب استفاده کنند و خیلی راحت متوجه شوند که آن پیام ها یک سری حرف های غیر علمی است. در طب سنتی برای بسیاری از بیماریها مثل دیابت، پرفشاری خون، تنگی عروق و رسوپ پلاک ها، و کبد چرب، قدم اصلی، تحرک، تغییر واصلاح سبک زندگی و وزرش مناسب است و بعد استفاده از داروها؛ در حوزه دارویی اگر ...
تعیین غلظت کلسترول، بانوان جدی بگیرند
، عدم تحرک، سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون می باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر می باشد. فردی که دارای تری گلیسیرید بالاست، LDL بالا و HDL پایینی خواهد داشت. برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
مستعمل نمی شوند، اما در هوای گرم می توانند باعث تحریک پوست و عرق سوز شدن پوست کودک شوند. بهترین کار انتخاب لباس هایی از جنس صددرصد نخ است. در زمستان و میان فصل ها از زیرپوش و لباس زیر نخی برای فرزندتان استفاده کنید تا در عین حال که اجازه جریان هوا را روی پوست می دهد و مانع از تحریک پوست می شود، دمای بدن را هم حفظ کند. در تابستان هم این نوع لباس مانع از عرق سوز شدن پوست می شود. ...
آغاز برخورد با مراکز عرضه قلیان؛ بزودی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه قوانین موجود برای مبارزه با عرضه قلیان کافی است، گفت: با هماهنگی هایی که صورت گرفته از چند روز آینده با عرضه کنندگان قلیان برخورد می شود. به گزارش ایسنا، صادق حضرتی با انتقاد از عرضه قلیان در واحدهایی که مواد غذایی عرضه می کنند، گفت: برخورد با عرضه کنندگان قلیان با اولویت آنهایی که مجوز ندارند، شروع خواهد شد. وی افزود: 10 ...
مهرداد خدیر در گفتگو با قانون : فاطمی، شاه را تحقیر کرده بود
تعریف افرادی نظیر آقای میثمی، دکتر فاطمی تحت تاثیر نوع دموکراسی کشورهایی مانند فرانسه وسوئد قصد اجرای آن در ایران را داشته است وحتی نامگذاری روزنامه اش به نام باختر امروز هم به همین دلیل بوده است.آیا جامعه آن روز جامعه ایران آمادگی پذیرش دموکراسی مد نظر وی را داشت؟ به هر رو، هرکشوری در موضوعی الگو محسوب می شود و الگو هم نباشد به آن شهرت یافته است. نسبت فرانسه و دموکراسی نیز چنین است و نمی ...
15 هزار دوز واکسن آنلفوآنزا برای واکسیناسیون یگان های ویژه اربعین
داشته باشند. سردار سیداحمدیان با اشاره به اهمیت تدابیر ایمنی و بهداشتی در مراسم پیاده روی اربعین، اظهار داشت: به زائران توصیه می شود جعبه ای کوچک شامل داروهایی مثل استامینوفن و سرماخوردگی، ضدحساسیت، چسب زخم و بانداژ، بتادین و مایع ضدعفونی کننده دست با خود همراه داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: افراد دارای سابقه دیابت و فشارخون، قبل از سفر حتماً قند و فشارخون خود را کنترل کرده و ...
رفع گلودرد با طب سنتی، چند نکته برای زنان
آبکی همچون سوپ برای گلودرد بسیار مفید خواهد بود. همچنین مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین خواهد کرد. 8. پف نبات ساخته شده از گیاه ختمی: اگرچه هنوز تاثیر این گیاه بر روی درمان گلودرد ثابت نشده است اما سال هاست که به عنوان تسکین دهنده دردهای گلو، سرفه و سرماخوردگی از آن استفاده می شود. بر اساس گزارش های موجود، پف نبات هایی که از گیاه ختمی درست می شوند می تواند درد گلو را ...
شهرت به مثابه ساختارِ بلاهت
اشاره کنم: نظریه سرمایه فرهنگی . مفهوم شهرت یعنی این که افراد زیادی یک فرد یا گروه را براساس صفت یا قابلیتی که آن را خوب یا خواستنی می دانند (مثل ثروت، قدرت، زبیایی، مهارت، شایستگی، استعداد، هنرمندی) بشناسند. مفهوم شهرت را باید از مفهومی که پیر بوردیو، جامعه شناس فرانسوی، به آن سرمایه اجتماعی نام می دهد و ما در زبان متعارف عموما به آن آبرو و حیثیت می گوییم، جدا کرد. تفاوت عمده این دو، در ...
هزینه پخت حلیم نذری چقدر است؟
...: با نزدیک شدن به ایام اربعین بازار درست کردن غذاهای نذری در میان مردم داغ تر می شود تا جایی که در هر موکب و تکیه و هر خانه ای یک دیگ نذری به چشم می خورد. غذایی که بیشتر در ایام اربعین به عنوان نذری مورد استفاده قرار می گیرد حلیم است، این غذا با وجود اینکه سختی فراوانی در مراحل پخت دارد ولی با این وجود در شاهد طبخ آن در بسیاری از هیئت های عزاداری هستیم. مراحل آماده ...
گلایه ساکنان مهرشهر زاهدان از کیفیت پایین مصالح ساختمانی/شرکت های تعاونی به تعهداتشان عمل نکردند
می طلبد ناوگان حمل و نقل عمومی چاره ای برای رفع مشکلات مردم در خصوص استفاده از تاکسی و اتوبوس ها بیاندیشند. برخی دیگر از ساکنان نیز از وجود سگ های ولگرد در محوطه محل زندگی خود ابراز گلایه کردند و گفتند: بعد از تاریکی هوا فرندان ما جرات بیرون رفتن از خانه را ندارند زیرا سگ های ولگگرد زیادی در محوطه وجود دارند که سلامت آنها را به خطر می اندازند. انتهای پیام/ ...
غذای مفید دوران حاملگی، ترکیب مطلوب کالری ها!
... گوشت گاو چرا: تکه های باریک گوشت گاو مثل تکه راسته بالایی دارای پروتئین، ویتامین B6,B12 و نیاسین به اندازه روی و آهن با قابلیت جذب بالا می باشد. گوشت گاو همچنین دارای کولین است که برای تشکیل مغز و ایجاد قوه تشخیص لازم است. از آن لذت ببرید:گوشت خرد شده به سس پاستا اضافه کنید و در تاکو به عنوان همبرگر و در غذاهای سرخ کردنی و تند استفاده کنید. میوه های حبه ای چرا ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است
دریافت می کنند، یعنی چیزی نزدیک به 3400 میلی گرم در روز. چرا بیشتر آمریکایی ها سدیم زیادی مصرف می کنند؟ مشکل اینجاست که رژیم غذایی غربی ها عمدتا از غذاهای فرآوری و بسته بندی شده تشکیل می شود که نمک زیاد داشته و از لحاظ سایر مواد مغذی، ارزش چندانی ندارند. بنابراین بیشتر افراد نهایتا سدیم زیادی مصرف کرده و سایر مواد مغذی موجود در سبزیجات، غلات کامل، بنشن، مغزها و ...
چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد; بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، کودک را تغذیه کنید) و با حذف غذاهای دوران شیرخواری، کودک با سفره خانواده آ شنا شود. اما توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی ...
اشتراک گذاری با چشمان کاملاً بسته
داشتن نگاه انتقادی به موضوعات، خاطرنشان می کند: از آنجا که جامعه ایرانی مصرف گرا شده، نگاه انتقادی در آن از بین رفته است. افکار عمومی سِری ساز شده است و همه مثل هم فکر می کنند. کمتر کسی را می یابید که نگاه متفاوت و منتقد داشته باشد و حتی جامعه چنین افرادی را طرد می کند. به باور او، چنین فضایی باعث شده که سواد رسانه ای به مسئله فانتزی تبدیل شود تا مسئله ای مهم و جدی. تفکر انتقادی در جامعة بله قربان گو به وجود نمی آید. ویژگی جامعه مصرف گرا این است که توجیه کننده است و نه انتقادکننده. این معضل نه فقط در سطح مردم بلکه در سطح مسئولان هم وجود دارد. ...
کدام اعدامی های مواد مخدر "حبس ابدی" می شوند؟
مجبور به حمل مواد مخدر می شدند. آنها حتی برای چند صد هزار تومان چنین اقدامی انجام می دادند که نتیجه آن اعدام بود. ما اعدام را از این افراد برداشتیم، البته برای عاملان اصلی این مجازات اعمال می شود. نماینده مردم جیرفت در مجلس، تصریح کرد: این قانون شامل کسانی که به شکل سازمان یافته مبادرت به حمل مواد مخدر کرده اند، کسانی که در حمل مواد مخدر از اسلحه استفاده کرده اند و همچنین کسانی که سابقه دومشان باشد که سابقه آنها در مرحله اول حبس ابد و یا 15 سال زندان بوده، نمی شود. ...
ترافیک سنگین در محورهای منتهی به مهران و شلمچه
دهنده خودرو نظیر بوق، فلا شر، چراغ های راهنما و غیره بازدید کنید و از سالم بودن آنها مطمئن شوید. اگر در جاده مه غلیظ و شدید شد، به آهستگی به منتهی الیه سمت راست سواره رو رفته و توقف کنید، سپس فلاشر ماشین را فعال کنید. به یاد داشته باشید، در روزهای بارانی و برفی باید با دقت بیشتری رانندگی کرد ، زیرا سطح اصطکاک چرخ های اتومبیل با آسفالت سطح سواره رو در چنین مواقعی کاهش می یابد. هنگام خرابی احتمالی وسیله نقلیه در شانه خاکی جاده توقف کنید و با استفاده از علائم ایمنی (نظیر مثلث خطر) به ویژه در تاریکی هوا، نسبت به رفع نقص آن اقدام کنید. ...
تایید اظهارات محسن هاشمی توسط اعضای شورا
حالیکه شاهدیم در کلانشهرهای مهم دنیا بافت های شهری تثبیت شده و فعالیت های عمرانی گسترده انجام نمی شود. وی گفت: نگرش کارشناسی به طرح های کلانشهر تهران موجب کاهش هزینه ها می شود. زهرا نژادبهرام نایب رییس شورای اسلامی شهر تهران نیز دراین خصوص گفت: همانطور که رئیس شورای شهر تهران تاکید کرد تهران شهری به شدت گران بوده و هزینه اداره این شهر بالا است که می توان آن را با مشارکت گسترده ...
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود+ تصاویر
، و البته این نه تنها نقص نیست، که در صورت اجرای درست، بسیار هم سینمایی است. لیکن، اجرای درست و شخصیت پردازی افراد روانی، از قضاء کار بسیار دشواری است و محتاج مطالعه و تحقیقات میدانی گسترده. اما جیرانی در پارک وی نشان می دهد که از زمان ساخت قرمز در سال 77 تا پارک وی در 85، عملا تلاشی برای ارتقای سطح شناخت و آگاهی خود درباره اختلالات و امراض روانی(که میل وافری به پرداختن به آنها دارد) انجام نداده است ...
کارخانه آلومینیوم لامرد تهدید یا فرصت؟!
هزینه های وارد شده به مردم را نماید. با توجه به موارد بالا باید گفت که با استفاده از تکنولوژی های جدید تا حدود زیادی آلایندگی کارخانه آلومینیوم کاهش می یابد؛ اما رعایت این استانداردها نیاز به هزینه های بالا و پیگیری مستمر مسئولین دارد. همچنین در کارخانه آلومینیوم لامرد به ساده ترین مسأله که فاصله کارخانه تا شهر و استفاده از موانع طبیعی بوده نیز توجهی نشده است. این مسأله نشان دهنده عدم ...
فصل سرد را بدون آنفلوآنزا سپری کنید
. آیا می توان برای سالمندان از این واکسن ها استفاده کرد؟ در سالمندی مشکلاتی مانند دیابت و بیماری های متابولیک بیشتر است و می توان برای آنها از این واکسن ها استفاده کرد. کودکان چه زمانی باید واکسن دریافت کنند؟ کودکان زیر شش ماه نباید واکسن دریافت کنند. به کودکان از شش ماه تا شش سال توصیه می کنیم. به همه افراد یک بار در سال توصیه می کنیم، اما در بچه ها فرق می کند. اگر ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
غذاهای کنسروی، اسنک های نمکدار و گوشت های دودی شده یا فرآوری شده. غذاهای سرشار از کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید، شکر، کیک ها و کلوچه ها نیز چربی های شکم تان را بیشتر می کنند. ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب ، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع ...
مسگری یکی از با ارزش ترین صنایع دستی
سمنان- خبرگزاری شبستان ؛ مسگری یکی از هنرهایی است که از دیرباز در سمنان وجود داشته و یکی از مشاغل مردم این شهر بوده و محصول این هنر که از دل آتش و آهن گداخته بیرون می آید با دستان هنرمند مسگران به اشیائی زیبا و قابل استفاده در بخش های مختلف مبدل می شود. در دل بازار سمنان، درمیان مغازه های مختلف ، مغازه ای هست که ظروف مسی زیبا چشم هر بیننده را به خود جلب می کند. از جوانی که ...
فرماندار بندرعباس: دود قلیان فضای ساحل شهر را پوشانده است+تصاویر
... در کنار ساحل بندرعباس که عبور می کنیم قلیان فروشانی از جنس زن و مرد دیده می شوند که با داشتن چند قلیان جوانان و نوجوانان را به دور خود جمع کرده اند و نمای زیبای شهر را به اغما برده است و ضررهایی به این جوانان و نوجوانان پاک و معصوم شهر وارد می کنند. بسیاری از گردشگران و افراد حاضر در ساحل بندرعباس از وضعیت بغرنج قلیان های میوه ای گلایه کردند و خواستار پیگیری و برخورد مسئولان با ...
آیا امکان ارسال موشک از ایران به یمن وجود دارد؟
بُردش را اضافه کرده اند و در راستای انتقام خون شهدای خود از آن ها استفاده می کنند. موشک های روسی در تاریخ 19 بهمن 1395، سرلشکر محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام و فرمانده اسبق سپاه با بیان اینکه حمله یمنی ها به مواضع سعودی طبیعی است، گفته بود ملت هایی که ابتدا تحت هجوم قرار می گیرند مدتی طول می کشد تا بتوانند توانایی های لازم را به دست آورند. امروز مردم یمن آرام آرام به ...
