خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از دندان کودک، نکات بهداشتی
، ببرید. کودک شما ممکن است هیچ گونه کرم خوردگی دندان نداشته باشد که باعث نگرانی شود اما دندان پزشک می تواند نخستین نشانه های حفره های بسیار ریز پوسیدگی را که در اثر خوردن شیر یا مکیدن انگشت به وجود می آیند، ببیند. البته در این سن به ندرت نیاز به رادیوگرافی و درمان پیدا می شود. به هر حال باید به دندان پزشکی مراجعه نمائید که به کودکان مهربان بوده و رفتاری مناسب داشته باشد. او باید با زبان کودکی با ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
طولانی مدت باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده می شود، پایه علمی ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد ...
از سیاهی رو به آفتاب
قانون - شادی مکی دخترک آرام خوابیده، همه جا تاریک است. دایی دیروقت به خانه می آید. زندایی و دختردایی هم به مهمانی رفته اند و هیچ کس در خانه نیست. سنگینی سایه ای را در اتاق احساس می کند. با ترس از خواب بلند می شود. نگاهش در اتاق می چرخد، پسردایی اش را می بیند، مهدی . زندایی همیشه می گوید: اما داستان به این منوال پیش نمی رود و در آن شب شوم زندگی دخترک در آماج حوادث تلخی قرار می گیرد. این ...
تسکین علایم بیماری روده تحریک پذیر با مصرف نعناع
شفا آنلاین سلامت یک متخصص گوارش گفت: طبق شواهد به دست آمده در تحقیق های مختلف، نعناع باعث تسکین علایم بیماری روده تحریک پذیر می شود. به گزارش شفا آنلاین ،عباسعلی محرابیان متخصص گوارش در خصوص روش های درمان روده تحریک پذیر اظهار داشت: طبیعت بیماری نشانگان روده تحریک پذیر به شکلی است که درمان قطعی برای آن وجود ندارد. وی افزود: یعنی داروهایی که برای بیماران تجویز می شوند، نمی ...
آنچه که کارمندان باید از آداب و معاشرت بدانند
...> از خوردن غذاهای تند وبودار به ویژه در محیط کار به شدت بپرهیزید، غذاهای پرادویه، تند یا حاوی موادی چون سیر باعث می شوند بعد از غذا که با همکارانتان همکلام می شوید، آنها از شما فرار کنند.خوردن پیاز با غذا هم اصلا توصیه نمی شود. اگر سیاست روشنی برای رعایت نکات بهداشتی در محیط کار وجود داشته باشد، کارمندان موظف به رعایت آن خواهند بود و عدم رعایت نظافت، به معنی تجاوز به حقوق دیگر کارمندان و نقض آشکار ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
خوردن غذا های پرکالری و چاق کننده بیشتر می شود. زیرا زمانی که استرس دارید بدن تان در شرایط جنگ و گریز قرار می گیرد و هورمونی به نام کورتیزول ترشح می شود. کورتیزول در واکنش به استرس، نقش مهمی دارد، اما بر خلاف اجدادمان که ندرتا با استرس مواجه می شدند، ما در زندگی امروز دچار استرس مزمن هستیم و این یعنی واکنش بدن به استرس هرگز خاموش نیست! بنابراین کاملا منطقی است که میل به غذا هایی داشته باشیم ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
tanycytes وظیفه ارسال سیر شدن را بر عهده دارند، زمانی که آنها دو اسید آمینه خاص را در غذاها تشخیص می دهند - آرژنین و لیزین دستو رسیر بودن را ارسال می کنند. غذاهای حاوی این اسید آمینه شامل: گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی خال مخالی، آلو، زردآلو، آووکادو، عدس و بادام است. در تئوری، خوردن این غذاها باید باعث سیری شود و در هنگام غذا خوردن آن ها را بیشتر حس می کنید. با این کشف بزرگ محققان به فکر راهی ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. علل سکسکه اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود. 1. تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند 2. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده 3 ...
ماسک سفید کننده صورت با 11 ترکیب خانگی
... فواید ماسک سفید کننده پوست صورت با زردچوبه و گوجه هفته ای دو بار استفاده از این ماسک سفید کننده صورت به علت خاصیت برنزه کنندگی ای که گوجه دارد، منجر به پوست اندازی صورت شده و سلول های مرده پوست از بین رفته و پوستی شفاف تر را به شما هدیه می دهد. با استفاده منظم از این چند ماسک سفید کننده صورت شما پوستی شفاف تر و درخشان تر بدست آورده و پوست شما به حالت طبیعی خود بازگشته و شاداب می شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : nabzema. ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آنها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ وجود دارد که به راحتی ...
چرا نباید "غذاهای چرب" بخوریم؟
اسید معده بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. هر چیزی از استرس گرفته تا داروها می توانند اسید معده را کاهش دهند بنابراین بسیاری از افراد از همان ابتدا با غذاهای چرب مشکل دارند.اضافه کردن چربی به غذا باعث اضافه کاری سیستم گوارش شما خواهد شد که اغلب منجر به نفخ، حالت تهوع و ناراحتی می شود. 2. غذاهای چرب شما را مجبور به دستشویی رفتن می کند به گفته بارمر، "نه تنها غذاهای چرب در معده ته ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
هر چند وقت یک بار، به هوس های غذایی خود جواب بدهید اما خوب است بدانید انتخاب هایتان چقدر مغذی هستند. به گزارش سلامت نیوز، این غذاهای بسیار چرب مستقیما روی سلامتتان تاثیر می گذارند. آیا غذاهای خیلی چرب باعث بروز آکنه می شوند؟ چرا بعد از خوردنشان در معده احساس عجیبی دارید؟ اصلا چرا غذاهای خیلی چرب برایمان خوب نیستند؟ در ادامه می خواهیم برایتان توضیح دهیم که خوردن یک غذای بسیار ...
زنان این 5 بیماری را جدی بگیرید
مواقع ناخوشی، تولید گاز یا نفخ و آروغ های مداوم بعد از غذا می تواند نشان دهنده نوعی عدم تحمل برخی ترکیبات باشد. روده تحریک پذیر؛ بیماری رایج در بین خانم ها سندرم روده تحریک پذیر یکی از اختلالات مربوط به لوله گوارش است که باعث ایجاد درهای شکمی و التهاب می شود. این مشکل به صورت دوره ای با اسهال و یبوست متناوب خود را نشان می دهد و باعث ناراحتی فرد می شود. امروزه با وجود ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
روحانیت چه بوده که تغییر کرده؟ این سوالی است که معمولا در ارزیابی ها و بررسی ها، مورد غفلت قرار می گیرد. به صورت تاریخی اگر برای روحانیت از تاریخ غیبت کبرا، یک نقطه شروع در نظر بگیریم که تقریبا هم فرض درستی است، می توان آن را به نهاد وکالت در عصر ائمه عسگریین (ع) بازگرداند. حدود هزار سال است که ساختار و نهادی شکل گرفته که در شکل گیری و تثبیت آن، مجموعه ای از مسائل تاریخی، معرفتی، عاطفی ...
زندگی در مریخ چه بلایی سرتان می آورد؟
کاری کند که مغز شما فکر کند این دمای معمولی بدن است. همچنین یک لوله مستقیما به معده انسان متصل می شود که وظیفه تعذیه مسافران فضایی را برعهده دارد. تکنیک های دیگر شامل تحریک الکتریکی کل بدن برای کاهش تحلیل ماهیچه ای، یک چادر اکسیژن برای کنترل سطح اکسیژن و دی اکسید کربن، سنسورهایی برای کنترل علائم حیاتی، محیطی با دمای کنترل شده و سیستم جمع آوری مواد زائد بدن می شود. دانشمندان ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
ها است، که به افزایش باکتری های خوب ساکن دستگاه گوارش به منظور دفع میکروب های بیماری زا کمک می کند. مصرف روزانه هفت اونس (198 گرم) ماست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش ...
سیگار، قلیان و پیامدهای مصرف
تری که همان مصرف سیگار است روی می آورد. بنابراین علائم اعتیاد در قلیان کشی با روی آوردن به استعمال سیگار نمایان می شود. در قلیان، نامرغوب بودن تنباکو، درجه حرارت بالا، تولید گاز منواکسید کربن ناشی از سوختن ناقص زغال آتشدان (احساس گیجی بعد از مصرف تنباکو که افراد نشانه مرغوب بودن تنباکو می دانند درواقع از گاز منواکسید کربن می باشد)، مکش های ریوی عمیق و رطوبت حاصل از آب باعث بروز بیماری ...
مکمل دارویی در بارداری، هر چیزی حدی داره
دوران بارداری به میزان زیاد از مکمل های ویتامینی از جمله روغن کبد ماهی استفاده می کنند اما کارشناسان درپژوهش های خود دریافتند مزایای خوردن ماهی با مصرف تنها مکمل روغن ماهی قابل مقایسه نیست و براین اساس به بانوان توصیه می شود از مواد غذایی طبیعی استفاده کنند. نتیجه بررسی در زمینه خاصیت ماهی تازه در محافظت از ابتلای نوزاد به بیماری های مزمن در جدیدترین نشریه آلرژی و ایمونولوژی بالینی" Allergy and ...
19 آبان چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
ها و میوه های خشک و سوربیتول، گزیلیتول در محصولات رژیمی) و یا عدم تعادل باکتریایی در روده باشد. نشانه های این بیماری اسهال متناوب و یبوست، ورم روده ، گاز، درد، تهوع و از دست رفتن اشتها است. استرس می تواند تشدید کننده این حالت باشد. بیشترین غذاهایی که در این عارضه محدود می شوند عبارت اند از: گندم و غذاهای تهیه شده از ذرت، لبنیات، قهوه، چای، شکلات، مرکبات، انواع پیاز و سیب ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
.... همچنین، گوارش آن آسان است و اثر مثبتی روی سوخت وساز شما دارد و در حقیقت به تسریع آن کمک می کند. انرژی که با مصرف اسفناج برای بدن فراهم می شود، عملکرد بهینه سیستم های بدن را به همراه دارد. افزون بر این، اسفناج به شکل گیری احساس سیری کمک می کند و از این رو برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند، گزینه ای خوب محسوب می شود. کاهش رسوبات در عروق تصلب شرایین به واسطه سخت شدن شریان ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
. حتی گاهی پزشک باوجود اینکه از وجود آپاندیسیت مطمئن نیست، مجبور است جراحی انجام دهد. آپاندیسیت با درد شدید شکمی و تهوع و استفراغ همراه است. در معاینه شکم بسیار حساس و دردناک است. 10. شکم درد به دلیل یبوست: حرکات روده در دوران بارداری به دلیل تاثیر پروژسترون روی روده کندتر می شود. (البته خانم های باردار علائم گوارشی دیگری مانند ریفلاکس ، درد معده و... هم دارند.) نتیجه کاهش حرکات روده بزرگ ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
غذایی با محتوای پروبیوتیک کم زمانی که جمعیت باکتری های مضر روده بیشتر از جمیعت باکتری های خوب می شود، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما به باکتری های خوب که پروبیوتیک نامیده می شوند، نیاز دارد تا شرایط خوب گوارش شکل بگیرد. سطوح پایین این باکتری های مفید می تواند به شکل گیری التهاب منجر شده و در نهایت مقاومت به انسولین را موجب شود. غذاهایی مانند ماست، کلم ترش، و برخی پنیرها را ...
عفونت معده و بوی بد دهان
معده اسهال و استفراغ بین چند ساعت تا چند روز پس از ابتلا به عفونت معده یا علت و علائم عفونت روده ادامه دارد. اسهال مکرر که گاهی با رگه های خون یا مخاط دیده می شود از علائم اصلی این بیماری است. سایر علائم ابتلا به این بیماری نیز موارد زیر می باشند: حالت تهوع استفراغ دل پیچه کم شدن اشتها درد اعضای بدن سر درد عفونت معده و روده ...
دردهای با پاییز
موجب ایجاد زخم معده می شود. خیلی ها زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند. تفاوت هایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر هست. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است. در حالی که زخم های دوازدهه یا همان اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد، گرچه حدود دو تا سه ساعت بعد، درد مجددا عود می کند. حتی این دو زخم برای خود علائم و ...
همه چیز درباره "گلابی"
که قسمت گردن مانند گلابی با فشار انگشت فرو رود. در این صورت کاملا رسیده است. توجه داشته باشید که قرار دادن گلابی در یخچال مانع از رسیدن آنها می شود. عوارض احتمالی ناشی از مصرف گلابی میوه هایی مانند سیب و گلابی، دارای میزان بالایی فروکتوز در مقایسه با گلوکز هستند و در صورت مصرف زیاد آنها ممکن است گازهای معده، نفخ، درد و اسهال، در افرادی که دارای اختلالات تحریک پذیری روده هستند ...
اصول آداب معاشرت کارمندان در محل کار
کارفرمایان برای استخدام کارکنان جدید، علاوه بر مهارت ها و توانایی های افراد، تعهدات کاری و شخصیت آنها را نیز مد نظر قرار می دهند. بنابراین اگر در حال مذاکره برای شروع یک کار جدید هستید، سعی کنید با ایجاد یک احساس خوب در کارفرمایتان، او را تحت تأثیر قرار داده و کم کم این احساس خوب را افزایش دهید تا در نهایت در محل کار از شما به عنوان یکی از کارکنان خوش نام یاد شود. یکی از نکاتی که باید در محیط ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این عدس سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است. عدس، چربی ندارد و این یک مزیت بزرگ است. برای جذب آهن موجود در عدس، علاوه بر اضافه کردن لیمو ترش به آن می توان از جعفری نیز استفاده کرد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم جعفری حاوی حداقل 3,8 میلی گرم آهن وجود دارد. به یاد داشته باشید که احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
سالادمان به خوبی طعم بگیرند. پس از تمام شدن سالاد، نمک و شکری که دریافت کرده ایم باعث احساس گرسنگی و تمایل بیشتر به خوردن می شوند. این دقیقا همان چیزی است که شرکتهای سازنده سس سالاد می خواهند اتفاق بیفتد اما مسلما شما نمی خواهید.
