خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید
خون و اسفناج: اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما ...
جاذبه های گردشگری زنگبار | هیجان سفر در زنگبار را تجربه کنید !!
اغذیه فروشی هست که می توانید از بین آن ها انتخاب کنید. دنبال شاوارمای سوریه ای بگردید، دکه او همیشه پر از جمعیت است، چراکه بهترین شاوارمای این منطقه را دارد. داغ، تهیه شده از مواد تازه و خوشمزه. آن را غرق در آب نیشکر تازه کنید که درست جلوی چشم شما آشپز آن را داخل یک لیوان می ریزد. اگر در نزدیکی جامبیانی اقامت دارید، یک دوچرخه بهترین وسیله برای گشت وگذار در منطقه و دیدن جاذبه های گردشگری ...
طرز تهیه شور خوشمزه خانگی
های تازه کرفس هم داخل شورمون استفاده کنیم شور ما خوش طعم تر و خوش عطر تر میشه. احتیاجی نیست تا ترخون و برگ کرفس رو خورد کنیم. 5-حالا باید شور آب رو آماده کنیم با توجه به مقدار مواد و سایز دبه هایی که در نظر گرفتیم باید شور آب تهیه کنیم. کافیه به ازای هر لیوان آب یک قاشق غذاخوری سر پر نمک داخل قابلمه بریزیم و بعد بذاریم تا آب بجوش بیاد. 6-وقتی آب جوش اومد سرکه سفید رو اضافه ...
جوش خوردن سریع استخوان با این غذاها
تاکید کرد، افزایش مصرف کلسیم در زمان ترمیم استخوان شکسته مهم است ولی او به شما هشدار داد برای این فرایند به مکمل ها اتکا نکنید. "مکمل های کلسیم سایر مواد مغذی که برای سلامت استخوان نیاز دارید را فراهم نمی کنند، مکمل ها فقط به یک رژیم غذایی سالم کمک می کنند، مکمل ها نباید منبع اصلی باشند. برخی از این مکمل ها برای کمک به جذب کلسیم حاوی ویتامین D هستند ولی باید مواد مغذی را بیشتر از طریق خوراکی ها ...
سیب زمینی را به خاطر این خواص بی نظیرش مصرف کنید و سالم بمانید !
آمریکای جنوبی کشف شد. در قرن شانزدهم بود که کاشفان اسپانیایی آن را با خود به اروپا آوردند. اما در حال حاضر، سیب زمینی در سرتاسر جهان پای ثابت بسیاری از غذاها است. در ادامه به برخی موارد مربوط به سیب زمینی، همچون خواص آن، ارزش غذایی اش و برخی مضراتش می پردازیم. 10 خاصیت سیب زمینی برای سلامت بدن 1- حفظ سلامت استخوان ها: آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و رویِ موجود در سیب ...
زمان سرگیجه این غذاها را نخورید!
، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
8 روش سریع برای کنترل موثر قند خون
تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. نگه داشتن یک یادداشت غذایی: از دست دادن حتی 10 پوند وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کند و تحقیقات نشان می دهد که داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت موادی که مصرف کرده اید، شاید هر دفعه تنها دو دقیقه زمان شما را بگیرد، اما یکی از ...
راههای تقویت اعتماد به نفس نسبت به اندام که خانم ها باید بدانند
...؛ چون اجازه می دهد طعم خوشمزه غذاها را بچشم . اگر به قدردانی از اندامتان عادت کنید، به تدریج احساس بهتری پیدا خواهید کرد. 3-نگرش تان را تغییر دهید وقتی ورزش می کنید، به جای آنکه به ایجاد تغییرات احتمالی در اندامتان فکر کنید، به خودتان بگویید قوی هستید و می توانید از پس هر تغییری بر بیایید. تغییر افکاری که نسبت به قابلیت های خود دارید، کمک می کند قوی تر و تواناتر باشید. ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند؟
افسردگی بیشتر در اینستاگرام پست می گذارند اینکه هر چند وقت یک بار در اینستاگرام پست ارسال می کنید می تواند نشان دهندهٔ سلامت روان شما باشد و محققین دانشگاه هاروارد و ورمونت با استفاده از یک برنامه کامپیوتری بیش از 43 هزار پست از 166 کاربر را آنالیز کردند تا ببینند که افرادی که به افسردگی مبتلا هستند از این برنامه چطور استفاده می کنند. نتیجه این بود که کسانی که از افسردگی رنج ...
سالادی با بهترین میوه های فصل درست کنید
به گزارش سرویس گوناگون جا م نیوز، حالا که فصل انار و خرمالو است، از این فرصت استفاده کنید و با این دو میوه خوشمزه یک سالاد خوب درست کنید. این سالاد را می توانید به عنوان پیش غذا در کنار غذای مهمان هایتان آماده کنید. چی لازم دارم: خرمالو 3 عدد دانه انار 3⁄4 پیمانه سیب 1عدد برگ نعناع 7 تا 10 برگ آب لیمو ترش 2 قاشق چایخوری عسل 1 قاشق چایخوری ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / امنیت بر مناطق ...
بیان اینکه برای درمان، مسکن، امنیت و مدیریت این بحران باید تمام توان و قدرت را به کار گرفت تا آلام مردم تخفیف یابد و در زمان کوتاهتری خسارت ها جبران شود افزود: در این شرایط وحدت مردم استان و سراسر ایران مشهود است و ما در سایه این وحدت از این مشکلات عبور خواهیم کرد. وضعیت اسفناک در ازگله/گلایه بسیاری از ساکنان مناطق زلزله زده از امدادرسانی مردم زلزله زده استان کرمانشاه از ...
زنان سالم و شاد چه ویژگی هایی دارند؟
سالم و متعادل تغذیه می کنند و همه مواد مغذی را به بدن شان می رسانند. آنان می دانند که چطور به بدن شان گوش کنند درصد قابل توجهی از زنان با مشکل غذا خوردن احساسی و بدون فکر در طول زندگی شان مواجه می شوند و این مساله بیشتر از نداشتن اطلاعات کافی درباره تغذیه سالم نشات می گیرد. اگر ما ندانیم که باید چه چیزهایی بخوریم یا زمان بندی غذایی خودمان را چطور تنظیم کنیم، به راحتی به حرف های ...
بیشتر میگوبخورید
که میگو فاسد باشد سر آن براحتی و بدون نیاز نیرو جدا می شود. اغلب فروشندگان میگوهای فله ای با شروع مرحله فساد، سر میگو را جدا و بدون سر می فروشند و در مرحله بعد پوست را جدا و عضله را عرضه می کنند. البته به این نکته توجه کنید که گاهی برخی کارخانجات بر حسب سفارش، میگوها را سرکنی و پوست گیری می کنند. در نتیجه میگوهای سرکنده منجمد کارخانه ای که بسته بندی و وکیوم شده و دارای تاریخ مصرف و مجوز بهداشت است، فاسد نیست. نکته دیگر این که از شهرهای غیرساحلی به هیچ وجه میگوی تازه نخرید زیرا بر حسب طول مسافت میگوها باید منجمد شده باشد. انتخاب 2025 ...
نان گران میشود / اقتصاد کشور به زبان روزنامه ها
مشخص بودکه این وعده ها صرفا جنبه های انتخاباتی داشته و حالا که انتخابات به پایان رسیده و رقابت ها تمام شده، به مصداق این ضرب المثل که خرشان از پل گذشت دیگر لزومی در ارائه عملکرد خود نمی بینند. نگاهی به آخرین آمار بانک مرکزی درباره متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران که در هفته منتهی به 12 آبان امسال بررسی شده؛ نشان می دهد گروه هایی از مواد غذایی مانند گوشت، میوه تازه، سبزی ...
5 عادت غذایی که خستگی را از تن به در می کنند
غیراشباع سالم می توان به مغزهای خوراکی و کره مغزهای خوراکی، روغن زیتون، آووکادو، و ماهی سالمون اشاره کرد. در مقابل، از منابع چربی های ترانس می توان فست فودها و ناگت ها، پای های تجاری، کرم های غیرلبنی، و پاپ کورن های طعم دار کره ای مایکروویوی را نام برد. برای شناسایی چربی های ترانس به برچسب مواد تشکیل دهنده خوراکی ها توجه داشته و به دنبال واژه هیدروژنه باشید. به این نکته نیز توجه داشته ...
سردار کهگیلویه و بویراحمد در مناطق زلزله زده غرب / سرنوشت غریب دستفروشان یاسوجی / رویکرد استاندار ...
دانشگاه علمی-کاربردی کهگیلویه و بویراحمد خالی است رئیس دانشگاه جامع علمی-کاربردی کهگیلویه و بویراحمد از وجود 1197صندلی خالی در این دانشگاه خبر داد . عباس ظریفی گفت: براساس دفترچه انتخاب رشته امسال، مراکز علمی-کاربردی استان 3020 نفر ظرفیت پذیرش دانشجو را داشتند . وی افزود: پس از اعلام نتایج در مهلت مقرر برای ثبت نام 1823دانشجو نام نویسی کرده و پیش بینی می شود با در ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / امنیت بر مناطق ...
بیان اینکه برای درمان، مسکن، امنیت و مدیریت این بحران باید تمام توان و قدرت را به کار گرفت تا آلام مردم تخفیف یابد و در زمان کوتاهتری خسارت ها جبران شود افزود: در این شرایط وحدت مردم استان و سراسر ایران مشهود است و ما در سایه این وحدت از این مشکلات عبور خواهیم کرد. وضعیت اسفناک در ازگله/گلایه بسیاری از ساکنان مناطق زلزله زده از امدادرسانی مردم زلزله زده استان کرمانشاه از ...
این عادت های غذایی وزن تان را کم می کنند
وعده های غذایی را کم کردن حجم غذا خیلی ساده تر از حذف وعده غذایی است و اثر آن هم خیلی زود خود را نشان می هد. در هر وعده سعی کنید یکی دو لقمه کمتر بخورید و یکی از راهکارهایی که به این اقدام شما کمک می کند این است که برای غذا خوردن از ظروف کوچک تر استفاده کنید! سالاد را قبل از غذا بخورید این راه خوبی است که با پر کردن معده با فیبر کم کالری، غذای خود را کم کنیم. یک ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / خسارات 1800 ...
حال حاضر مشکلی در روند امداددهی و خدمت به مردم نداریم و تا زمان عادی شدن شرایط تیم های ما در مناطق زلزله زده حضور دارند. وقوع 229 پس لرزه تا ساعت 19 مرکز لرزه نگاری دانشگاه تهران اعلام کرد: تاکنون 229 پس لرزه استان کرمانشاه را لرزانده است. خسارات زلزله 1800 میلیارد تومان برآو رد شد /آواربرداری ظهر امروز پایان یافت معاون عمرانی استاندار کرمانشاه گفت: برآورد ...
شرایط اهدای خون چیست؟
اطلاع کامل از مطالب مربوط به رفتارهای پرخطر همان گونه که در پایین فرم ثبت نام توضیح داده شده است در مورد مصرف و یا عدم مصرف خون اهدایی نظر خود را اعلام می نماید. - در صورت انتخاب گزینه بله، خون اهداکننده پس از تأیید آزمایشات غربالگری مورد استفاده قرار می گیرد. - در صورت انتخاب گزینه خیر، با وجود انجام آزمایشات غربالگری، خون اهداکننده از چرخه مصرف خارج می گردد. 7 ...
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
...> پژوهشگران اعلام کردند خوردن یک وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در میانسالی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا پزشکان بیمارستان ادن بروک در کمبریج 6 هزار و 764 تن از ساکنان 40 تا 70 ساله نورفولک را به مدت پنج سال بررسی کردند. این پژوهشگران دریافتند افرادی که صبحانه مفصل و کاملی می خوردند حتی اگر به طور متوسط کالری بیشتری از دیگران دریافت کنند ، کمتر دچار ...
درمان بی میلی در مردان، توصیه های مفید
دو با هم به کشف دنیای تخیلی نقش بسته در فیلم ها و کتاب ها بروید و مساوات را بین فانتزی های زنانه و مردانه رعایت کنید. پس از به اشتراک گذاشتن رویاهای خود از همسرتان بخواهید تا تخیلات خود را با شما در میان بگذارد. اگر همسرتان هیچ تخیلی ندارد، دست از تلاش نکشید؛ از او بخواهید فقط یکی از رویاهای خود را که همواره در آرزوی برآورده شدن آن به دست مرد زندگی اش بوده است، نام ببرد. تدارک ببینید ...
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، چگونه باید باشد؟
برای بدن نمی باشد، لذا متخصص تغذیه، مکمل ها را توصیه می کند، مثل: مکمل اهن، اسید فولیک ، کلسیم و ویتامین D. تغذیه کودک 2 ساله تا 4 ساله : بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. برای کودکان 2-4 ساله ، 6 واحد از گروه نان ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
چادر می گویند. حرف مردم این است: به داد ما برسید تا زنده بمانیم. ثلاث باباجانی فقط یک بهیاری داره اونم از روز زلزله درش بسته است. ما حتی نمی توانیم یک قطره چشم از این بهیاری برای خودمان بگیریم. ماشین های امداد و نجات را می بینیم ولی فقط تا جاده می آیند و به سمت روستای ما، دیره نمی آیند. وضعیت مردم این روستا اسفبار است و مرگ را با چشمان خود می بینند. شما را به خدا ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
چادر می گویند. حرف مردم این است: به داد ما برسید تا زنده بمانیم. ثلاث باباجانی فقط یک بهیاری داره اونم از روز زلزله درش بسته است. ما حتی نمی توانیم یک قطره چشم از این بهیاری برای خودمان بگیریم. ماشین های امداد و نجات را می بینیم ولی فقط تا جاده می آیند و به سمت روستای ما، دیره نمی آیند. وضعیت مردم این روستا اسفبار است و مرگ را با چشمان خود می بینند. شما را به خدا ...
نکته احمد خاتمی درباره زلزله/شایعات بی اساس درباره زلزله دیشب/نماینده ای که بیش از پانزده عضو خانواده اش ...
نظام و نشر اکاذیب به قصد تشویش اذهان عمومی به دادسرا احضار شده است. رئیس دفتر رئیس جمهور سابق، پنج روز از تاریخ ابلاغ مهلت دارد خود را به شعبه بازپرسی معرفی کند. /خبرآنلاین شکایت ربیعی از یک نماینده رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس از شکایت وزارت رفاه علیه وی به دلیل طرح سؤالات خبر داد و گفت: افتخار می کنم که در دادگاه حرفهایم را بزنم. در جلسه علنی امروز مجلس شورای اسلامی سؤال ملی ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
چادر می گویند. حرف مردم این است: به داد ما برسید تا زنده بمانیم. ثلاث باباجانی فقط یک بهیاری داره اونم از روز زلزله درش بسته است. ما حتی نمی توانیم یک قطره چشم از این بهیاری برای خودمان بگیریم. ماشین های امداد و نجات را می بینیم ولی فقط تا جاده می آیند و به سمت روستای ما، دیره نمی آیند. وضعیت مردم این روستا اسفبار است و مرگ را با چشمان خود می بینند. شما را به خدا ...
نکات ساده در خرید مایکروویو دست دوم
زنگ زدگی نداشته باشد و به راحتی باز و بسته شده و لولای آن در وضع مناسبی باشد. چنانچه در مایکروویو خراب باشد یا به خوبی بسته نشود، تشعشعات از آن خارج شده و غذا را خوب گرم نمی کند. -بعضی از مایکروویوها به صورت خودکار تمیز می شوند. به طوری که مجهز به تمیزکننده حرارتی هستند. بنابراین شما می توانید بدون مواد شوینده، فضای داخلی آنها را تمیز کنید. برای راحتی خودتان سعی کنید، مایکروویوی که می ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
چادر می گویند. حرف مردم این است: به داد ما برسید تا زنده بمانیم. ثلاث باباجانی فقط یک بهیاری داره اونم از روز زلزله درش بسته است. ما حتی نمی توانیم یک قطره چشم از این بهیاری برای خودمان بگیریم. ماشین های امداد و نجات را می بینیم ولی فقط تا جاده می آیند و به سمت روستای ما، دیره نمی آیند. وضعیت مردم این روستا اسفبار است و مرگ را با چشمان خود می بینند. شما را به خدا ...
آلودگی هوا برای کودکان، چگونه مراقبت کنیم؟
روزهای آلودگی هوا، جان سالم به در ببریم؟ این سوال ها مخصوصا وقتی پررنگ تر می شود که اخبار ضد و نقیضی درباره بایدها و نبایدها در روزهای آلوده به گوش می رسد، یک روز یک فعالیت یا خوراکی مجاز شمرده می شود و یک روز دیگر نه. مثلا تا همین چند وقت پیش گفته می شد مصرف شیر در روزهای آلوده می تواند از میزان تاثیر مخرب گرد و غبار بر بدن بکاهد اما به تازگی خبری آمده مبنی بر این که مصرف شیر نمی تواند تاثیرگذار باشد ...
